L'actualité du CA BALMA
Championnats Départementaux Benjamins aujourd'hui
3 avril 2022
Thierry JAMIN, co-entraîneur des BenJAMINs, revient sur cette journée de compétition, disputée par temps hivernal.
Tri départementaux benjamins 31/32/81 individuels (on a pas enlevé les manteaux)
Avis de grand frais mais pas de neige soleil matinal fuyant et nuages vent modéré mais température très fraîches rendant les frissons obligatoires pour se réchauffer puisque c'est un réflexe physiologique que l'on ne commande pas.
Départ 9h , retour 18h , une journée dense mais bien organisée avec un jury éprouvé et compétent , une organisation au cordeau et un stade barricadé avec des legos en bétons géants de plusieurs centaines de kilos pour empêcher l'occupation des parkings par les gens du voyage, suite aux dernières dégradations il n'y a pas si longtemps et un surveillant avec chien contre les indélicats et les visiteurs de voiture.
Un stade au parcours fléché et balisé pour éviter de s'engouffrer dans le sous stade avec les soucis de bouchon, qui finalement amenait naturellement les participants et accompagnants à monter dans les gradins et à s'installer, ce qui pour le CAB fut fait car arrivés les premiers avec Cartai Louis nous prîmes trois travées tout en bas à droite juste pour voir les arrivées des courses, le poids, la hauteur et le javelot , mais aussi les sauts en longueur et le triple , la perche le disque et le marteau étant plus lointains.
Qu'on se rassure sur une telle compétition aux effectifs pléthoriques ou en courses sprint le nombre de séries était faramineux ( 7 à 8 de sept à chaque fois pour dégager la corde et éviter de gêner les sauteurs ce qui était une initiative des plus louables.
Mais ainsi il n'était tout simplement pas avec la concomitance de courses et de concours d'être partout sauf à sillonner de long en large le stade Lévy mais pas en lévitation.
C'est pourquoi votre serviteur, averti pas un collègue la semaine passé à Balma avait décidé de se rapprocher, pour ne pas se voir reprocher un éloignement douteux et critiquable, en se mettant dans un super fauteuil pliable qui fut essayé.
Honnêtement les conditions sans être exécrables car nous aurions pus avoir de la neige de printemps comme hier n'ont pas été favorables à la réalisation d'excellentes performances mais c'était la première grosse compétition officielle ( aux ficelles pas toutes tendues facilement ) et donc il y avait du dégrossissage dans l'air mais l'ambiance était guillerette sans guillemets et les relations fort sympathiques.
Les juges eurent droit à une salve d'applaudissements après avoir réuni juges auxiliaires et coachs et la compétition commença à l'heure.
Quand on fera le décompte demain des performances et des records personnels ou des podiums on verra que le CAB venu en délégation réduite , une vingtaine au bas mot contre 36 la semaine passée à domicile eh bien on a pas été ridicules du tout dans de nombreuses disciplines et même brillé (malgré le soleil caché) dans certaines comme la marche, la hauteur, le javelot notamment (et pas nuitamment avec l’heure d'été, pas un leurre ni du thé) .
Évidemment il n' y avait pas une couverture complète pour toutes les disciplines de l'équipathlé et il va nous falloir motiver des garçons au poids et au marteau, mais pour le reste l'effectif n'est pas mal du tout et surtout il a quatre mois de travail devant lui et une amélioration des conditions météo pour progresser.
Evidemment il y a des écarts de niveau et pour briller aux individuels régionaux comme l'an passé il faudra affûter ( pas les coueaux ) les corps et faire rentrer plus de technique, de coordination, de rythme et d'impulsion dans les têtes ce qui est un travail long répétitif et parfois fastidieux mais bon il faut le faire et on ne progresse pas spontanément. De plus nos athlètes largement benjamins 1 sont tombés sur des benjamins 2 plus grands, costauds et matures et ça compte évidemment , l’an prochain la musique sera différente.
Ensuite, notre proportion de filles ( 2/3 ) se retrouve dans la compétition encore aggravée par un garçon malade au dernier moment ( qu'il se rétablisse vite ) .
Les jeunes padawans ont été obéissants, autonomes et très participatifs et c'est un satisfécit général que les référents du niveau doivent leur adresser ainsi bien sur qu'aux gentils et dévoués parents juges ou assistant juges qui ont permis que nous honorions nos obligations fédérales afin que tout se passe bien, ce qui fut le cas.
Alors et l'humain dans tout cela, et bien il y eut des rires et des larmes, des espoirs et des déceptions, comme dans le grand spectacle de la vie et si l'étalonnage de la semaine passé a servi de repère c'est de repaires que les petits bientôt grands avaient besoin et on a vu les quatre lanceurs émérites de javelot garçons Nolan , Cartai , Gabriel et Octave se protéger du vent dans un abri de fortune dans une encoignure de sautoir.
Alors merci à tous nos participants, certains obligés de limiter leurs ambitions par prudence , ils nous ont rempli de fierté et d'allégresse et le groupe bien rassemblé avec les accompagnants a donc jouit d'une vue imprenable sur le podium pour les distributions de médailles.
La moisson n'est pas maigre , certains sont multi médaillés, on aura juste un regret pour deux relais un garçon et un fille qui auraient du finir sur le podium voire gagner le titre mais ont fait les frais de leur jeunesse technique et peut être du stress du championnat officiel, une chose est sur un relais fille est d'argent pas volé , et les déçus sont déterminés à relever le défi et à travailler les finitions des passages de témoins pour bien figurer aux prochaines occasions qui arriveront vite.
Rendez vous sur le site de la ligue pour les résultats tabulés dans la soirée normalement et sachez que plusieurs records personnels ont été battus ce qui n'avait rien de garanti de prime abord.
Thierry envoyé spécial ...gueulante , et barde de service

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Le week-end dernier, le CA Balma était représenté au plus haut niveau national à l’occasion des Championnats de France Élite, organisés à Albi . Une présence déjà remarquable pour le club, avec 3 athlètes qualifiés parmi les meilleurs Français de leur discipline. Dans une compétition réunissant les meilleurs des meilleures, Robin Cedrone, Noreen Sdour Fort et Serena Tondji Wato ont porté haut les couleurs de la tribu orange ! Sur le 100 m , Robin Cedrone a une nouvelle fois démontré sa régularité au plus haut niveau. Le sprinteur balmanais a bouclé sa série en 10’’49, prenant la 7ᵉ place de sa course face à une concurrence relevée. Une performance qui confirme sa capacité à rivaliser avec les meilleurs spécialistes français de la discipline. Du côté du 1 500 m , Noreen Sdour Fort , encore junior, poursuivait son apprentissage au plus haut niveau. Engagée dans une série particulièrement dense, elle termine 11ᵉ en 4’36’’79 . Une expérience précieuse pour la jeune demi-fondeuse, qui continue d’accumuler les repères dans les grands rendez-vous nationaux. Enfin, Serena Tondji Wato était en lice lors de la finale du triple saut. L’athlète du CA Balma prend une belle 10ᵉ place grâce à un meilleur saut mesuré à 12,47 m . Une performance solide qui lui permet de se hisser parmi les meilleures triple-sauteuses françaises de la saison. Ce week-end fut une très belle récompense pour les sportifs, leurs entraîneurs et l’ensemble du club, qui continue d’affirmer sa place parmi les références de l’athlétisme français ! Tous les résultats ICI

Il y a des saisons qui récompensent le travail. Et puis il y a celles qui viennent valider plusieurs années de construction. Pour Lamia Mourabit , cette année 2026 restera comme celle de sa consécration ! Après une progression constante depuis la catégorie cadette, la demi-fondeuse du CA Balma a décroché ce que tout athlète rêve de vivre : une sélection en équipe de France pour les Championnats du monde, disputés début août aux États-Unis. Une récompense qui vient couronner un parcours exemplaire ! Pour son entraîneur, Amhed Mourabit , cette sélection n’est pas le fruit du hasard. « Extraordinaire ! C’est la cerise sur le gâteau avec ses 3 sélections sur la même année. » Une phrase qui résume parfaitement la saison de son athlète, mais aussi les années de travail qui l’ont précédée. Car derrière cette réussite se cache une progression pensée avec patience, sans brûler les étapes. Dès sa première année cadette , Lamia se révèle en prenant la 15e place des Championnats de France de cross avant de devenir championne de France du 3000 m . Une première démonstration de son potentiel. L’année suivante, elle confirme en montant sur la 3e marche du podium des France de cross tout en faisant descendre ses chronos à 4’35 sur 1 500 m et 9’53 sur 3 000 m. Le passage chez les juniors marque une nouvelle accélération. En première année, elle termine 10e des Championnats de France de cross, décroche une médaille d’argent par équipes avec le Grand Toulouse Athlétisme , puis améliore encore ses références avec 9’36 sur 3 000 m et 16’33 sur 5 000 m . Une progression qui se poursuit cette saison, en junior deuxième année, avec des records personnels portés à 4’22”47 sur 1 500 m, 9’22”65 sur 3 000 m et 16’00”29 sur 5 000 m. Pour Amhed Mourabit , cette évolution est le résultat d’un projet de formation parfaitement maîtrisé. « La progression s’est faite avec patience. C’est surtout en espoir que l’on rentre dans la spécialisation. Aujourd’hui, on développe le 1 500 m, le 3 000 m et le 5 000 m afin de pouvoir faire un choix plus tard. » Cette philosophie explique la régularité de Lamia tout au long de la saison. Son entraîneur insiste d’ailleurs sur un point essentiel : « Ce qui ressort cette année, c’est sa régularité et le maintien de son niveau de performance sur toutes les périodes de la saison : lors de la saison hivernale, au printemps avec les interclubs, puis en ce moment, en juillet. » Cette constance a pesé lourd dans la décision des sélectionneurs français. Au-delà de son titre national sur 3 000 m , c’est l’ensemble de sa saison qui a convaincu. « Les sélectionneurs ont jugé sa régularité, sa forme lors des Championnats de France et le fait qu’elle remporte le 3 000 m. Aujourd’hui, elle est 5e au bilan européen et 19e au bilan mondial. » Direction désormais Eugene, aux États-Unis , où l’athlète de la tribu orange disputera le 5 000 m lors des Championnats du monde. L’objectif est clair : « Faire au mieux sur le chrono et obtenir la meilleure place possible. » Cette sélection symbolise surtout la fin d’un cycle de formation particulièrement réussi. « Cette sélection arrive en fin de cycle. Lamia termine de la meilleure des manières sa formation chez les cadettes et les juniors. Elle va entrer en catégorie espoir dans de très bonnes conditions. » Une belle récompense pour une athlète qui, selon son entraîneur, « ne réalise pas encore pleinement ce qui lui arrive », mais qui vient de prouver que la patience, le travail et la régularité finissent toujours par ouvrir les portes des plus grandes compétitions internationales ! Bravo Lamia !

Le CA Balma sera représenté ce week-end aux Championnats de France Élite , le plus haut niveau national de l’athlétisme. Une belle récompense pour Robin Cedrone et Noreen Sdour Fort, qui ont décroché leur qualification au terme d’une saison pleine de progrès ! Robin Cedrone : « La qualif pour les Élite est la cerise sur le gâteau ! » Auteur d’un excellent 10’’48 à Perpignan , Robin Cedrone a validé son billet pour les Championnats de France Élite . Un chrono qui récompense plusieurs mois de travail, malgré une préparation perturbée par une blessure. « Je fais 10’‘48 à Perpignan et dans l’ensemble je suis super content et très satisfait de ce chrono. J’étais même un peu surpris car ce n’était pas forcément l’objectif que je visais au vu des performances de cet hiver. Mon objectif était le 10’‘50 sur 100 m et c’est chose faite. Ça a été un peu compliqué car j’ai fini la saison hivernale avec une tendinite au tendon d’Achille, donc ma saison estivale a été un peu retardée. Mais finalement les performances sont là et je suis sélectionné pour les Élite ce week-end ! » Tout au long de la saison, le sprinteur balmanais a peaufiné sa technique avec son entraîneur Christophe Capelle : « Cet hiver, j’ai pu mettre en place mon travail autour de mon départ. Je suis arrivé sur 100 m avec de bonnes bases. Ensuite, avec Christophe Capelle, on a plus accentué la fin de course pour essayer d’encaisser et de tenir la vitesse jusqu’au bout. J’ai également travaillé sur mes bras. Je continue de travailler et j’espère que ça va payer pour les Élite. » Après les Championnats de France Espoirs à Blois , Robin retient surtout l’expérience acquise avant ce grand rendez-vous : « Je n’ai absolument rien à perdre donc j’y vais pour kiffer, prendre de l’expérience et peut-être un record personnel. » Noreen Sdour Fort : « Je veux prendre un maximum de plaisir » Pour Noreen Sdour Fort , cette sélection a une saveur toute particulière puisqu’il s’agira de ses premiers Championnats de France Élite en outdoor ! « Je suis super contente d’être prise pour mes premiers championnats Élite en outdoor. Ça représente beaucoup pour moi et c’est le résultat du travail que j’ai fourni cette saison avec mon coach et mon entourage. Je vois cette compétition comme une étape de ma carrière car je vais courir avec des pros et des seniors. » Alignée sur le 1 500 m , l’athlète de la tribu orange abordera cette compétition avec envie et sans se fixer de limites : « J’arrive à cette compétition avec beaucoup d’envie, je veux prendre un maximum de plaisir. J’aimerais bien baisser mon chrono sur 1 500 m et être contente de moi à l’arrivée. » Le CA Balma est fier de compter 2 représentants parmi l’élite de l’athlétisme français . Une qualification qui vient récompenser le travail quotidien des athlètes et de leurs entraîneurs, et qui illustre une nouvelle fois le dynamisme du club sur la scène nationale.

Un titre de championne de France, une médaille d’argent et une médaille de bronze : les Championnats de France UNXT, organisés à Paris du 16 au 19 juillet, sonneront comme l’accomplissement d’une belle saison pour 3 de nos athlètes du CA Balma ! Lamia Mourabit, Assad Ben-Bahou et Serena Tondji Wato ont partagé leurs émotions qui ont marqué leur week-end. Le moment le plus fort est sans aucun doute venu du 3000 m juniors , où Lamia Mourabit a décroché le titre de championne de France en 9’34’’61 ! Une victoire construite avec autorité, assumant son statut de meilleure performeuse française de la saison. « J’étais super contente ! J’avais déjà gagné en cadette 1 alors que je n’étais pas du tout favorite. Cette fois, avec la meilleure performance française, je savais que je pouvais gagner, mais le faire, c’est encore mieux », confie-t-elle. Son plus beau souvenir ? « Ma dernière ligne droite, quand je réalise que c’est fait, que j’ai gagné. » Une émotion d’autant plus forte qu’elle avait choisi de prendre les commandes de la course dès le départ. « J’avais le meilleur temps, donc j’ai décidé de prendre mes responsabilités dès le début de la course, et je pense que c’est ça qui a fait la différence. » Sur le 800 m juniors , Assad Ben-Bahou s’est offert une magnifique médaille d’argent en 1’51’’53, devenant vice-champion de France ! S’il se dit heureux de monter sur le podium, le compétiteur en lui garde une petite pointe d’ambition : « Après avoir su que j’avais fait deuxième, j’étais évidemment content, mais en tant qu’athlète, je venais surtout pour gagner. » Parmi les souvenirs qu’il retiendra, il cite cette dernière ligne droite pleine d’intensité, mais aussi le plaisir d’avoir couru dans un stade d’exception. « Ce qui a fait la différence, c’est tout le travail réalisé tout au long de l’année avec mon entraîneur et mon groupe d’entraînement. » Une récompense collective qui vient saluer des mois d’investissement. Au triple saut Espoirs , Serena Tondji Wato a décroché une très belle médaille de bronze grâce à un saut à 12,77 m ! Derrière ce podium se cache pourtant une saison loin d’être simple : « J’ai surtout ressenti du soulagement, car la saison a été très compliquée mentalement. Le concours était incertain et dur physiquement. J’étais extrêmement heureuse que le travail paie. » Le déclic est arrivé dès son premier essai : « Mon premier saut est celui qui m’offre cette troisième place. C’est le moment que je retiendrai de ces championnats. » Mais plus encore que la performance, Serena retient son état d’esprit. « Chaque année, j’abordais ces championnats avec énormément de stress et de pression. Cette fois, j’ai décidé de venir pour prendre du plaisir, peu importe la performance ou la place. Et c’est exactement ce qui s’est passé. » Ces 3 médailles racontent chacune une histoire différente : celle d’une favorite qui assume son statut jusqu’au bout, d’un compétiteur qui ne cesse de viser plus haut et d’une athlète qui a retrouvé le plaisir de performer. 3 parcours, 3 personnalités, mais un même point commun : le travail, la persévérance et la passion qui nous animent tous au sein de la tribu orange ! Tous les résultats ICI

