L'actualité du CA BALMA
La chronique RUNNING d'Alain FERRANDO
17 novembre 2020

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre reconfinement.. un peu..
Paroles d'Oranges...
Chronique culinaire..
Salade de fruits.. jolie jolie jolie..
A la Rédac.. ils m’ont interphélégamment (NDLR .. contraction de mots pour interpellé et hélé élégamment ... procédé couramment utilisabusé (pas toujours à propos...) par l’auteur pour donner, dit il, du dynamisme et éviter les longueurs du propos..) bref ! ils m’ont héLé !
Hé Laina ! toi qui es futé ! m'ont-ils quelque peu flutté (flatté en me jouant de la flûte.. NDLR).. tu es un cuisinier hors pair ! tu devrais nous donner une paire d’astruces (trucs et astuces... NDLR) diététiques pérennes pour ne pas prendre de poids et rester affûté .. pendant le confinement
M’enfin, ai-je réfuflatté (réfuté mais flatté..) d’être ainsi réputé.. il n’y a pas de recettes miracles..
Pendant le confinement pour ne pas prendre de poids, pas besoin de suivre un régime sévère .. Il faut s’évertuer à privilégier les vertus des divers fruits et légumes verts d’hiver, en particulier les endhiver (endives d’hiver !!) car si tu diversifies et verdis ton alimentation.. tous ces légumes de saison t’aideront à fructifier ta saison..
Sans te raconter des salades, il n’est pas blette par exemple de bien mâtcher (mâcher en regardant un match !! m’enfin vous pouviez la trouver celle-là ! Faites un peu d’effort ! je ne vais pas tout vous mâcher non plus !!) et de mélanmanger (manger mélangé !! celle là aussi !! ) de la salade mâche et des bletteraves (débrouillez vous !) c’est plus digeste et plus léger que des petits pois pour la perte de poids.. et tu peux aussi essayer le céleri.. riche en sels minéraux.. le céleri c’est le riz et le sel sans le risque de prise de poids ! Ou du fenouil au lieu de nouilles.. ou alors sans te prendre le chou, tu te prépares du chou kale.. qui te cale plus que les chouquettes (mais c'est tellement moins bon... note de l’auteur)
Tu peux aussi essayer mes compositions spéciales "entraînements durs" : les Poischichesreauvrons et le quinoanoix !
Et puis il y a les fruits d’hiver... tous les agrumes !! surtout les ORANGES
! les meilleurs !! toujours en premier... (clin d’œil à Michel.. le Président.. qui comme tout grand Président.. veille à la mise en valeur du CAB).. tu peux faire des salades de fruits variées et mélanger fruits juteux et fruits secs , des amendesmandarinesmangues ou prendre des compotes pommepomelos, ou des compotes de banane.. mieux pour le régime...ou la classique compote pommes poires.. scoubidou bidou.. ha.. très bonne pour pommer du bidou bidou.. ha !
Tu peux aussi mêler des Clémandarines à jus et des noix de cajou, et y ajouter une noisette de crème de marron et un zeste de kiwi.. oui oui oui ouiiiiiii ! (clin d'œil à Camille H) ! Enfin il est conseillé de prendre des fruits amers pour accompagner des fruits de mer..
BREF ! les z’amis ! tout ça pour vous dire qu’en diététique.. de confinement.. le plus simple.. c’est de manger de tout un peu.. et un peu de tout !
Épicé tout !!
Alain, pour le notre site www.cabalma-athle.fr, novembre 2020
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Venus d’une vingtaine de clubs de la région toulousaine — et même de bien plus loin — les athlètes ont offert un beau spectacle lors de cette deuxième édition du meeting Balm’Impulse , dimanche 25 mai, en se défiant à la hauteur , à la perche , à la longueur et au triple saut . Un grand merci aux organisateurs Jonathan et Leticia DRACK , ainsi qu’à tous les bénévoles mobilisés pour faire de cette journée une réussite ! Jonathan nous confie ses impressions sur cette belle journée : "Pour la 2ème édition du Balm'Impulse, nous avons été gâté par une belle météo et un taux de participation doublé pour cette édition. Cela s'explique par le fait d'avoir rajouter les épreuves de perche et aussi un meilleur engouement de nos athlètes régionaux et aussi du club. Je suis heureux de voir les athlètes venir s'amuser et perfer à notre meeting et cela lance bien la saison. Le meeting permet également de faire connaitre nos installations et de permettre à nos athlètes de faire une compétition à la maison. Je remercie le club, la mairie et tous les jury et bénévoles sans qui ce meeting n'auraient pas eu lieu aussi." Tous les résultats ICI Une galerie photo ICI Résultats des concours Elite : Triple saut hommes : Joann SERIEYS (ATP) s’impose avec un bond à 15m69 Longueur hommes : Raihau MAIAU (Amiens UC) l’emporte avec 7m67 Perche hommes : Paul PEAUGER (GTA) remporte le concours avec un saut à 4m50 Hauteur hommes : Chérubin NSIMBA (UAO 31) franchit 2m03 pour décrocher la victoire Triple saut femmes : Manon LIEHOUN (Athlé 11) gagne avec 12m61 Longueur femmes : Axelle LIEHOUN (Athlé 11) s’impose avec 5m90 Perche femmes : Diane MONTELS-NGUYEN (SATUC) remporte le concours avec 3m40 Hauteur femmes : Nene-Dior ALMEIDA (SATUC) franchit 1m63 pour la victoire
Pendant que l ’équipe 1 du Grand Toulouse Athlétisme était engagée à Dreux , en Eure-et-Loir, notre équipe 2 participait à la Finale B à Alès pour le grand rendez-vous estival des benjamins et minimes. Nos jeunes athlètes se sont donnés à fond et terminent la compétition avec 414 points . Mais au-delà du classement, ils reviennent surtout avec de belles expériences , une belle ambiance d’équipe et plusieurs records personnels à la clé : - Chloé PEAUGER établit un nouveau record du club benjamin au lancer de marteau avec un jet à 32m34 - Louise LABOURET au disque avec 22m80 - Jessica LOYER au poids avec 9m13 - E loïse DEYBER et Charles SCHUMACHER franchissent chacun 1m72 Une mention spéciale également à nos jeunes juges , Louise LABOURET et Anna LEE BEYT PETRIGNO , pour leur engagement précieux tout au long du week-end. Bravo à toute l’équipe pour son investissement et sa belle énergie !

Une quinzaine de jeunes athlètes du Grand Toulouse Atlhlétisme ont fait le déplacement jusqu'à Dreux pour affronter les meilleurs minimes nationaux. Nos athlètes ont récolté un total 537 points et garderons de supers souvenirs de ce weekend en Eure et Loire . Petite compil' de leurs perfs sur les différentes épreuves :
Antoine PUYDEBOIS et Ghislain CATHALA ont remporté respectivement la médaille d'or et la médaille d'argent aux Championnat de France de 10000 mètres dans la catégorie junior. Le Grand Toulouse Athlétisme a été brillamment représenté ce samedi 24 mai à Pacé en Ile et Vilaine où se tenait les Championnats de France de 10000 mètres (en plus des Championnats d'Europe de la discipline). Le vent de face a sans doute empêché nos deux athlètes de faire les chronos espérés, Antoine termine sa course en 30'48''16 et Ghislain en 31'21''30 mais qu'importe : quelle fierté de voir ces deux là sur la première et deuxième marche du podium !