L'actualité du CA BALMA


La passion d'entraîner, par Thierry J.

25 janvier 2024

Thierry "Titi" JAMIN nous livre ses impressions de coach à l'issue d'un entraînement "lancers", version "Coaching inside"

Qui l'eut cru sans crudité , qui l'eut dit sans éluder, qui l'eut vu sans le croire dans le couchant vers l'orient profond , insondable et mystérieux , les ombres trompeuses et les mouvements mécaniques 

Ce soir 24éme jour de Janvier , généreux et heureux , l'alignement n'était pas parfait mais la conjonction trop belle , pas pour la conjonctivite, mais pour la vitesse de rotation et même pour la hausse . 

La bande des cinq, benjamines et soudées, a fait un florilège sans penser au liège ni au siège ( être assis en lancers c'est comme être rassis pour le pain ) mais que nenni elles ont entre chien et loup opté pour le lourd à ficelle comme pour un jour sans pain, pas un palais de jodhpurs mais en ont gardé pour la bonne bouche. 

Qu'à cela ne tienne elles avaient du ourdir en secret un complot diabolique et si le diable visait en oblique comme l'ange déchu qu'il est , elles ont tour à tour des mimiques amusantes, des pincements ou encore des interjections à l'intersection d'un jet mal œuvré et une manœuvre hasardeuse mais au final elles semblaient satisfaites et plus qu'heureuses pour certaines d'entre elle. 

Pas de rire mais des blagues et quelques bourrades plus loin elles ne sont pas restées en rade , et oracle ou pas n'ont pas touché le fondé ni couché le jet met parfois oublié cette élévation qui fait léviter le marteau , malleus en latin , c'est vrai qu'à cet âge là on est encore malléable comme l'or qui dort et ne demande qu'à briller pour peu qu'on brique un peu le plancher pour le rendre juste assez lisse, haut hisse et c'est sur la dunette sans lunette encore qu'on suit les évolutions , presque des révolutions tellement la machine s'emballe , une question d'huile et de roulements (pas de tambour) mais un rythme, une musique et puis l'absolu dans le lointain qui nous confond d'incrédulité et de ...bonheur !

Eh oui il est des jours, des soirs , des sessions d'entrainement où tout s'enchaine et on à l'impression que les forces libérées sont presque sans limite à la hauteur de l'ordinaire et que tout prend et suppose une autre et haute dimension.

Quand le marteau de ces droitières s'élève et que la gravité soudain pour un court instant abandonne ses droits , on voit bien ce que se trame, a way of throw through et elles ne sont pas pas froufroutantes mais hardi et naturelles, conscientes de leur potentiel et animées des meilleures intentions et depuis neuf ans c'est la première fois que je vois et assiste à une telle rafale de jets . 

Pas supersoniques mais pesés et posés , pas une n'a lancé à moins de 20 m et on est allé aux sommets entre 28 et 35 m des performances de niveau régional pour des Benjamines première année débutantes et premières à passer depuis longtemps de telles marques que j'en ai encore le palpitant tout retourné. 

Cette génération polymorphe , elles font aussi du poids et du disque , des touche à tout ou des atouts pour des tirs de cartouche, elle ne rançonnent pas comme jean Dominique le robin des bois français du 18éme siècle , elles rayonnent sans soleil et ont la fibre partageuse avec 4 marteaux on tourne et on tourne encore et la tête s'affole malgré quelques jets à gauche , comme une gouache jetée sur la toile précipitamment , mais le marteau tenu d'une main gauche ferme, ferme la marche et le bal , sans vent pire , que celui du grand souffle de l'inspiration qui amène les super performances .

Assurément même sans l'azur les étoiles les guident et es constellations les gouvernent au zodiac , lumière oblige et si le zénith est encore loin alors que penser de ces jeunes pousses pleines de vigueur et d'allant qui ne crient pas encore , trop bien élevées, pas comme les marteaux ( martillo en castillan et martell en catalan , pas un cognac mais on cogne quand on a la niaque ) . 

Sans être spécialiste de numérologie 24 c'est la somme de 9+7+5+3 kabbale oblige mais aussi de 2 au cube fois trois ...je vous laisse à penser ce que cela réserve de surprises sans parti pris mais une vraie surprise partie qui confirme le potentiel et tout le bien que nous pensons de cette génération généreuse qui ménage des portions de reines dans les rations, sans parler de rênes elles ont laissé le traineau de côté pour choisir le filin torsadé qui est un filon sans sadisme car les soufis le savent comme les derviches tourneurs , on imprime et on grave des souvenirs impérissables pas dans le sable mais dans l'herbe mousseuse quand la collerette délicate de l'herbe repoussée par le choc du marteau martèle tel guillaume et will l'écarlate , cette demi sphère moulée à la louche est le fruit de la gravitation qui après mG transforme l'énergie cinétique en potentielle qui écrase les pauvres fleurs (pas du mal ) qui oseraient pointer le bout de leur nez. 

Explications et rapport à la filmographie de Sean Connery ( Bond vous avez dit Bond, quel rebond!) 

A seize ans, Jamal Wallace, un prodige du basket-ball, entre par effraction dans un appartement que les rumeurs disent habité par un ermite. Ayant entendu un bruit, il prend ses jambes à son cou et en oublie son sac à dos avec ses livres dedans. L'ermite le lui rend. Mais Jamal constate que les textes qu'il a écrits ont été corrigés et commentés. Celui-ci, intrigué, part à la rencontre du vieil homme, qui s'avère être William Forrester, un célèbre écrivain qui a disparu après la publication de son premier roman. Ce romancier solitaire et asocial a découvert chez Jamal un don pour l'écriture et accepte de lui enseigner en privé l'art de la plume. Au cours de ces leçons particulières, une amitié s'installe entre eux. Jamal se découvre une passion pour la littérature, mais il est bientôt amené à choisir entre poursuivre sa carrière de basketteur et se consacrer pleinement à l'écriture. 
Forrester a été célèbre dès un article de jeunesse sur le base ball intitulé "dans la magie de l'instant" ou quelques chose d'approchant et c'est ce que j'ai vécu ce soir . Je conseille ce film exemplaire sur l'amitié, le respect, le mentorat ....
sans doute un des plus beaux de ma vie de cinéphile averti ( 2000 ) et marquant le début du nouveau siècle avec mon acteur fétiche à la barbe blanche .

Partager


Plus d'actualité ...

par Naomi Ok 23 février 2026
Sur la piste couverte de Saint-Brieuc , les athlètes du CA Balma ont une nouvelle fois démontré leur talent ! Aux Championnats de France Masters en salle , les Balmanais ont enchaîné podiums et performances solides, dans un esprit de combativité exemplaire. Sur 400 m , Eva Vulpiani a décroché une superbe médaille de bronze en 80’’14 au terme d’une course engagée et maîtrisée. Sur le sprint court , Christian Portet s’est lui aussi hissé sur la 3e marche du podium du 60m en 8’’74 , confirmant sa régularité nationale. De son côté, Régis Perrin a réalisé un pentathlon de haut niveau pour s’offrir la médaille d’argent avec un total de 3162 points , récompensant sa polyvalence et sa constance tout au long des épreuves combinées. Jean-Paul Brockman s’est classé 11e au poids avec un jet mesuré à 6m99 avant de prendre une très solide 4e place en hauteur en franchissant 1m34. Benoît Jalabert , engagé sur 200 m , a terminé, lui aussi 4e en 28’’90 . Quant à Dominique Gillen , il a enchaîné un doublé exigeant sur 800 m et 1500 m , se classant à chaque fois 4e , respectivement en 2’45’’90 et 5’34’’93 . Dominique Gillen résumait parfaitement l’état d’esprit du groupe. « On savait que ce championnat ne serait pas simple. Entre la méforme pour certains, les petites blessures et tous les imprévus qui font partie de la vie d’un athlète, il fallait s’adapter. Mais on a répondu présent et on n’a rien lâché . » Lucide mais combatif, il confiait aussi : « Terminer deux fois quatrième, c’est frustrant, forcément. Mais ça donne encore plus envie de revenir plus fort . » Ce week-end restera un moment fort de cohésion et de plaisir partagé. À Saint-Brieuc , le CA Balma a confirmé que leurs masters inspirent les plus jeunes de la tribu orange . Prochaine étape, rendez-vous en juin prochain à Épinal lors des Championnats de France sur piste , bien décidés à prouver leur motivation. Les résultats ICI
par Naomi Ok 19 février 2026
Les Championnats indoor à Nantes ont confirmé la belle dynamique du club balmanais . Entre finales nationales, performances solides et records personnels, les athlètes de la tribu orange ont su répondre présents lors de ce grand rendez-vous hivernal. Au triple saut senior , Amélie Monzie a pris la 10e place avec un saut à 11,82 m , confirmant sa régularité au niveau national. Chez les espoirs , Serena Tondji Wato s’est distinguée avec une très belle 5e place et un bond à 12,16 m , une performance prometteuse pour la suite de la saison. Serena revient sur la compétition : « J’avais hâte d’arriver au championnat de France car je m’y suis préparée toute la saison, même s’il y a eu des hauts et des bas. Je suis arrivée confiante, pratiquement sûre de moi, et je suis fière d’avoir retrouvé un certain plaisir lors d’un grand championnat. Un peu déçue de la place et de la performance, mais très heureuse de l’évolution remarquée en ce début de saison 2026. » Sur le sprint court , Robin Cedrone a atteint la finale du 60 m senior avant de conclure 7e en 6’’76 , face à une concurrence relevée. Enfin, sur le 1500m espoir , Soufiane Bougtib Yacoubi s’est classé 8e en 3’51’’29 au terme d’une course engagée. Pour l’entraîneur du CA Balma Jonathan Drack , ces performances traduisent avant tout une progression collective : « Les résultats sont globalement très satisfaisants. Plusieurs records personnels ont été battus ou égalés, ce qui est très encourageant. » Il insiste également sur la valeur formatrice de ces championnats : « C’est toujours positif de voir les athlètes répondre présents le jour des championnats, cela fait pleinement partie de leur apprentissage et de leur progression vers le haut niveau. Cette compétition a constitué une belle expérience pour eux, et ils pourront s’appuyer dessus pour préparer la saison estivale. » Avec cette expérience indoor réussie, le CA Balma aborde désormais la saison estivale avec confiance et ambition. La suite se jouera peut-être aux Championnats de France Elite en salle à Clermont-Ferrand pour Robin Cedrone , accompagné de son entraîneur Christophe Capelle . Sa qualification se joue à une place près ! Le CA Balma croise les doigts pour que cette qualification devienne réalité. Les résultats ICI
10 février 2026
Le samedi 31 mai 2026 , le CA Balma donne rendez-vous au stade de Balma pour une nouvelle édition de BALM’IMPULSE , un meeting d’athlétisme entièrement consacré aux disciplines de saut. De 11h à 19h , les athlètes, des cadets aux masters , s’élanceront dans les aires dans une ambiance conviviale et dynamique. Au programme, saut en longueur et triple saut pour les femmes et les hommes , ainsi que saut en hauteur et saut à la perche féminins . Une journée rythmée par les performances, les encouragements et les grandes envolées. BALM’IMPULSE est pensé comme un meeting où chacun peut venir se mesurer, progresser et se faire plaisir. L’organisation du CA Balma met un point d’honneur à offrir de bonnes conditions de concours, afin de permettre aux athlètes d’exprimer pleinement leur potentiel. Au-delà de la compétition, l’événement se veut avant tout un moment de partage et de rencontre, rassemblant clubs, familles, entraîneurs et spectateurs autour de l’athlétisme. Une belle occasion de découvrir ou redécouvrir ces disciplines spectaculaires dans un cadre accessible et chaleureux. Les inscriptions sont ouvertes. Le CA Balma vous invite, dès à présent à vous inscrire et à venir vivre cette journée exceptionnelle ! Samedi 31 mai 2026 – de 11h à 19h Informations & inscriptions : 06 61 34 34 96 meeting.balmimpulse@gmail.com
7 février 2026
Ce week-end, Miramas accueillera la marche athlétique à l’occasion des Championnats de France en salle . Parmi l’élite nationale, le CA Balma sera fièrement représenté par 2 athlètes, bien décidées à faire parler leur motivation ! Anna Galin Pons et Ingrid Martin seront les 2 marcheuses qui incarneront les valeurs de la tribu orange lors de cette compétition. Coachée par Albert Galin , Anna Galin Pons arrive à Miramas avec de réelles ambitions. À ses côtés, Ingrid Martin , entraînée par André Casale , apportera toute son expérience et sa détermination. Athlètes engagées et combatives, leur qualification est le fruit d’un investissement constant et d’une préparation solide. Elles viseront avant tout la performance, avec l’envie de se mesurer aux meilleurs français de la discipline. Au-delà des résultats individuels, cette double qualification met en lumière le travail de fond mené au CA Balma , aussi bien par les athlètes que par leurs entraîneurs. Rendez-vous ce week-end à Miramas pour suivre les performances d’ Anna Galin Pons et Ingrid Martin , nos athlètes qui porteront haut les couleurs du CA Balma . Une chose est sûre, elles partent déterminées et ne comptent pas rentrer les mains vides ! Lien FFA
Voir plus