L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

6 septembre 2021

Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 36ème semaine de l'année 2021.. 

Paroles d'Orange.. 
Août 2017 - Sept 2021. . chronique remasterisée..
Quand tu veux.. on y va..
"Tu as voulu partir
Jusqu'à la mer..
T'allonger sur le sable 
Reprendre un peu l'air..
Sentir les embruns 
Rester encore 
Rester jusqu'à 
Ensaler le corps.."
Mais tu es un Orange..
Tu sens des fourmis dans tes pattes.. et déjà.. cette envie de courir..
Dévorer les distances..
Quand tu veux ! On y va !
Tu as voulu partir..
Montagne
Solitude en plein air
Sentir la nature.. pure
Rester encore   
Rester jusqu'à..
Oublier l'effort..
Mais tu es un Orange.. 
Tu sens les fourmis dans tes plantes .. et déjà... cette envie de courir..
Dévaler les pentes.. 
Quand tu veux on y va !

Les z'amis.. Il y a des signes qui ne trompent pas.. si tu vas te baigner en courant.. si tu fais abdos gainage en bronzant sur la plage. si tu vas cueillir les champignons en allure seuil.. si tu fais 4 burpees chaque fois que tu t'assieds dans le relax.. si tu mets de plus en plus d'eau dans le rosé.. si tu carbures au mojito sans alcool.. si tu fais le pas du patineur sur les dance-floors.. si tu trouves les maîtres nageurs moins beaux gosses que tes coaches Hors Stade.. hum hum.. si tu mets tes "légères" plutôt que tes tongues.. tes "minimalistes trail" plutôt que tes groles de rando.. des mini shorts de running plutôt que tes mini shorts en jean..
si tu as des fourmis dans les pieds.. 
Si tu as une folle envie..
de dévorer les distances
de dévaler les pentes.. 
Tu es redevenu un Orange.. 
alors.. c'est quand tu veux.. on y va.. 
Bref ! tout ça pour vous dire la saison officielle Orange 2021 2022.. c'est demain !
Et que.. déjà, ce week-end.. il y a eu des Oranges.. qui ont dévoré des distances.. dévalé des pentes.. 
et pi c tout

Les Résultats du week-end.. 

SAINT MONT VIGNOBLES EN COURSE A AIGNAN (32)
Sur le 12km
Victoire de Corinne Dulhoste !! Corinne nous fait une perf ! 17ème au scratch et 1ère féminine en 57'48 !! trop forte Corinne ! qui, m'a t'on glissé dans l'oreillette, aurait gagné un bouquet et son poids en vin !!! 

TRAIL DU QUARZ A PRAYOLS
Sue le 5km
Victoire de Matthieu Bardou Loubet ! 1er au scratch en 25'34 ! très fort !

VENERQUE TRAIL 
La très belle perf de Benoit Jalabert ! 1ère compétition depuis 18 mois ! Benoit termine 11ème au scratch, 5ème M1 en 50'11 ! grand Bravo à toi !

10KM COLOMIERS
Les Garçons
Victoire de Guillaume Girma ! 1er au scratch en 32'04, Maxime Pribliski ! 3ème au scratch en 33'21 ! Guillaume, Maxime.. 2 cadors !
Les perfs de Jean Philippe Bosch ! 12ème au scratch , 5ème sénior en 35'27 ! et Jean Pierre Medan 3ème M6 en 59'20 ! Bravo et Bravo !!

Les Filles 
Victoire de Sophie Pourcel !! le retour aux affaires de Soso qui termine 42ème au scratch et 1ère féminine en 39'27 !! Super Soso !
Ludivine Biarc, en récup de vacances termine en 56'47 ! bravo Ludivine !! :-)

10KM LES BOUCLES D'HARDELOT 
C'est dans le Nord !! chez Jean Luc Duhamel !
Jean Luc.. il a fait le 10km en prépa marathon.. hébé.. il termine 47ème au scratch et 1er M5 en 43'35 ! JLD.. toujours aussi fort ! 

CHAMPIONNATS DE FRANCE 10KM ROUTE : CORRIDA DE LANGUEUX 
Les Filles
Magnifique perf de Khadija Boudjellouli qui termine 15ème féminine en 35'10 ! trop forte Khadi !
Clara Prévot termine 64ème féminine et 2ème JUF ! Vice Championne de France Junior en 38'11 !! Clara ! la belle relève Orange !

Le garçon.. 
Aziz Boukebal ! 9ème au scratch en 29'14 !! Aziz ! grand Champion !

Tèèèèè ! Je termine avec du Tri ! 

TRIATHLON D'ALBI
Sur le S : 600m natation + 20km vélo + 5km course à pied 
Il y avait Caroline Sajous ! Hébé Caro nous fait encore une perf ! 2ème féminine ! et elle nous a fait tout ça en 1h08 !!
Caro.. trop forte dans tous les sports !!

UN NOUVEL EXPLOIT DE MANU LABRID 
IRONMAN DE THUN EN SUISSE
3,8km natation + 180km vélo + 42km marathon course à pied.. un truc de Ouf quoi !
Emmanuel Labrid Finisher 200ème sur 800 au scratch en 10h33'39 !! 59'47 en natation, 5h41 vélo et le marathon 3h44'41 ! Immense bravo à toi !! 

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Des chronos qui tombent, des objectifs atteints et des sourires à l’arrivée : le Meeting National de l’Est Lyonnais a offert son lot de satisfactions aux athlètes du CA Balma . Entre performances solides et confiance retrouvée, les Balmanais repartent de Lyon avec de précieux repères avant les échéances nationales. La plus belle satisfaction est venue de Lamia Mourabit , qui a parfaitement rempli son contrat sur le 5 000 m national . En terminant 8e en 16’00 , elle réalise exactement le chrono qu’elle visait pour décrocher les minimas. Une course maîtrisée de bout en bout, avec un dernier tour décisif. « Je visais les minimas qui sont de moins de 16’10, donc je visais à peu près 16’00 . Le moment décisif, c’était le dernier tour où j’ai relancé pour revenir sur l’allure. En passant la ligne, j’étais très contente. Le prochain objectif, ce sont les Championnats de France Jeunes sur 1 500 m et 3 000 m . » Autre très belle performance, celle de Noreen Sdour-Fort sur le 1 500 m national . En 4’22’’49 , elle améliore son record personnel de 6 secondes , une progression remarquable qui récompense son travail et sa persévérance après une période compliquée. « Je suis très contente de ma performance. Je bats mon record de 6 secondes, je prends beaucoup de plaisir sur la course et je reprends confiance pour la suite . En passant la ligne, j’étais trop contente de voir que j’étais capable de retrouver mon niveau après 2 mois très difficiles. Je pense que mon chrono peut encore descendre, donc je vais tout faire pour avant de me concentrer sur les Championnats de France U20 dans 2 semaines. » La tribu orange a également montré sa solidité avec Assad Ben-Bahou , auteur d’une excellente 4e place sur 800 m régional en 1’50’’41, confirmant sa régularité sur la distance. De son côté, Nourredine Abbes poursuit sa progression sur le 3 000 m steeple, qu’il boucle en 9’35’’68. Les Championnats de France approchent , et les athlètes balmanais y arriveront avec des certitudes… mais aussi l’envie d’aller encore plus vite. Tous les résultats ICI
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