L'actualité du CA BALMA

La rubrique Running de coach Alain

14 mai 2023

Alain FERRANDO, coach emblématique du groupe Running du club, nous parle des exploits récents des coureurs et coureuses du club.

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 20ème semaine de l'année 2023.. 

Paroles d'Orange..
Au Trail des Dingos, on s’en donnés un mal de chien pour proposer une belle course.. avec une ambiance de ouf , un accueil loco des bénévoles locaux.. un échauffement fitness de folie, des parcours avec des relances de dingues et une fin de parcours de fêlés où tu fais les buttes à fond sur circuit le VTT comme des chiens fous pour arriver bien cuit mais dans une ambiance de malade. A l’arrivée, t'attend un bar joyeux et bien garni digne d’un chef toqué et tout se termine par une remise des trophées de gagas.. heu non de gala !
Et pi c fou !

Nadege F

Les résultats du week-end..

Le week-end dernier
Je répare un oubli..

TRAIL DE QUILLAN 
Sur le 18km avec 700m de D+
Il y avait Nadège Feuillerat ! Nadège a terminé en 2h24'18 ! bravo à toi !

Lundi 08 mai

CHALLENGE DU SOUVENIR ET DE LA PAIX A POMPERTUZAT
Sur le 10,5 km avec 200m de D+
Jean Pierre Medan ! 3ème M6 en 1h12'19 ! infatigable il est ! et c'est pas fini !
Sur le 21 km
Belle perf de Jacques N'Guyen Van Chinh ! Jacques termine 3ème M5 en 2h10'40 ! super !

Ce week-end 
LEG O TRAIL A LEGUEVIN 
Sur le 6km
hébé il y avait Jean Pierre Medan ! 3ème M6 en 34'30 ! infatigable je vous dis ! et c'est pas fini ! 

PIBESTE INTEGRALE A ARGELES GAZOST
Sur le 24km 
Olivier Poujade finisher en 5h58'16 !
Sur le 12km 
Caroline Sajous termine 8ème Féminine, 4ème SEF en 1h17'21 ! bravo Caro !

TRAIL DES DINGOS A BRUGUIERES
Nous avions une magnifique Délégation de gagas.. heu non de gala sur ces courses. CA Balma a reçu la coupe du Club le plus représenté !

La Délégation (une partie) Orange.. 

Sur le 17km

Les Garçons

Victoire de Martin Casse qui claque un chrono de 1h09'18 ! cador ! Pierre Cantié, en lendemain de Mont Fourcat..6ème au scratch, 3ème Sénior en 1h16'50 ! très fort ! Encore une grande perf de Domi Gillen 23ème au scratch et 1er M6 en 1h22'48 ! Thibault Destrumel 6ème M1 en 1h26'52, Hervé Fontagnol 5ème M4 1h52'17 !

Bravo les Garçons !

Les Filles

Louise Andouche termine 5ème SEF en 1h49'03 ! Sandrine Geoffroy, malgré une blessure au genou, 5ème M2F en 1h57'54 !

Bravo les Filles !


Sur le 8,2km

Les Filles 

Victoire de Sophie Pourcel ! Soso termine 8ème au scratch, 1ère Féminine en 37'47 ! alors ? c'est qui la Patronne ? Sandrine Boutaric ! 30ème au scratch et 1ère M2F en 46'54 ! yé yé yé ! Céline Campourcy 32ème et 1ère M0F en 47'35 ! yé yé !! Charlotte Herbrecht 12ème SEF en 1h01'44 ! bravo Charlotte !

Le Garçon 

Alain Ferrando termine 31ème au scratch, 1er M6 en 47'10 !


Marche Nordique : 14km

Les Garçons

Les très belles perfs de Jacques Cormel 3ème au scratch, 1er M4 en 1h53'14 ! Moustapha Diop 11ème et 4ème M5 en 1h59'34, Franck Robert 5ème M4 en 2h38'20 !

Les Filles

Virginie Bonafous ! 9ème au scratch, 3ème Féminine et 1ère M2F en 1h54'55, Martine Wauquier 1ère M6F en 2h17'23, Valérie Foulquier 2ème M4F en 2h19'17 !

Grand Bravo à tous !!

Les Courses Enfants..

Notre Délégation comprenait 2 enfants de la "Famille Pourcel, je cours vite"


Sur le 1km

Victoire au scratch main dans la main de Ruben et Manon Pourcel !

c'est pas beau ça ?

Sur le 1,5km

Victoire au scratch de Manon Pourcel ! yes the same !

Et ça ? c'est pas beau ?


Ci-dessous, à gauche : Le podium de Soso, Manon et Ruben..

Et ci-dessous, à droite : Céline 1ère M0F, Sandrine 1ère M2F ! belles après l'effort..

10KM DE POUVOURVILLE

Jean Pierre Medan ! yes the same ! 1er M6 en 1h03'27 ! infatigable je vous avais prévenus !


CHAMPIONNAT DE FRANCE DE COURSE EN MONTAGNE A LE DEVOLUY

Sur le 12,5km avec 850m de D+

Il y avait Alain Mialon ! sur ce très difficile format de course.. Alain est Finisher en 2h04'34 ! solide il est !!


TRAIL CORDAIS A CORDES SUR CIEL 

Sue le semi-marathon

Très belle perf de Camille Hue ! Camille termine 55ème au scratch, 8ème Féminine, 4ème SEF en 2h12'52 ! Camille.. c'est une woman.. super !

Camille.. belle dans la récupération..


Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain

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La reprise est lancée au CA Balma. Retrouvez toutes les infos pour rejoindre le club.

Trail semaine 29 : Ultrariège et Gran Trail de l'Aneto-Posets

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Résultats semaine 29 : Cyril top 10 sur le 100K de l'Ultrariège, bons résultats pour le groupe Encore un beau week-end de juillet avec l'Ultrariège et le Gran Trail Aneto-Posets. Sur le 170km de l'Ultrariège , après un départ prudent, Richard a remonté de nombreuses places pour terminer 34e . Un beau résultat qui confirme la solidité de Richard sur ce type d'épreuve, d'autant plus que ce trail est redoutable comme en témoigne le nombre d'abandons. Sur le 100km , Cyril a fait parler la poudre. Il termine dans le top 10, 1er M3H , et surtout, il gagne 5h par rapport à son temps de 2024. Même si les conditions climatiques étaient plus favorables, cela reste remarquable. Nicolas , lui aussi, très prudent au départ et qui est un expert des remontada, s'est une nouvelle fois fait bien plaisir sur ce type d'exercice et termine juste sous les 18h. Stéphane n'est pas loin derrière et termine 1er M4H , Stéphane solide aussi. Puis viennent Yann et Simon qui n'ont rien lâché et terminent en beauté cette saison bien remplie. Quant à Clément , revenant de blessure, il n'avait pas encore la distance dans les jambes et s'arrête après 70km. Mais c'est un retour qui fait plaisir. Et enfin, sur le 55km, ce n'était pas le meilleur jour pour Thomas mais mission accomplie néanmoins. Bravo à tous ! Il y avait aussi le Gran Trail Aneto-Posets sur lequel était alignée Audrey . Un trail très difficile côté Espagnol autour de ces 2 sommets mythiques, avec un terrain très technique. Le début de la course a été rendu encore plus compliqué par un gros orage juste avant le col de Sallenques à 2800m. Mais, heureusement, une belle ambiance et de très beaux points de vue ont donné le courage nécessaire à Audrey pour boucler ce parcours. Un grand grand bravo, la tâche était ardue ! Ultrariège (170km, 11235m D+) : 68 classés, 94 abandons, 1 hors-délais Richard Auroy : 34e (4e M3H) en 44:04:29 Ultrariège (100km, 6670m D+) : 256 classés, 55 abandons Cyril Cabibel : 10e (1er M3H) en 15:16:12 Nicolas Chanez : 33e (6e M2H) en 17:59:55 Stéphane Leroy-Therville : 48e (1er M4H) en 18:48:13 Yann Lewandowski : 231e (41e M2H) en 27:41:27 Simon Escoubé : 240e (44e M1H) en 28:11:47 Ultrariège (55km, 3420m D+) : 449 classés, 35 abandons Thomas Sanchez : 248e (41e M0H) en 09:19:27 Gran Trail de l'Aneto-Posets (105km, 6760m D+) : 185 classés, 147 abandons Audrey Denieul : 123e (11e féminine) en 28:50:15

Trail semaine 28 : Championnats de France, trails et ultra

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Résultats semaine 28 : François vice-champion de France en M5 Fortunes diverses sur les Championnats de France de trail ce week-end du côté de Val d'Isère. Sur le trail long, François a réussi une course pleine après une sérieuse préparation et termine 2e de sa catégorie, vice-champion de France, à une encablure du premier et après une belle remontada. Sur le trail court, Romain a malheureusement été arrêté par le médecin à l'Iseran, pour tension trop basse. Dommage ! Sur le trail des Fleurs à Barèges, Camille était sur le 15km. Bon résultat de Camille, 1ère M0F , avant de passer à des trails un peu plus longs ... Sur l 'Altriman XXL aux Angles, les conditions météo étaient très compliquées, en particulier pour le marathon sous la pluie, l'orage et la grêle. Manu en est quand même venu à bout, il fallait être costaud. Et enfin, du côté du Pays Basque Espagnol, Esther avait rendez-vous avec l'ultra pour son grand objectif de l'année. Et, malgré de grosses douleurs aux genoux pendant 50km, Esther est finisher en 21h30. Costaud ! Félicitations à tous ! Championnats de France de trail long - High Trail Vanoise (72,7km, 4800m D+) : 233 classés, 77 abandons François Tripier-Mondancin : 169e (2e M5H) en 13:39:39 Trail des Fleurs (15km, 750m D+) : 250 classés, 3 abandons Camille Turries : 45e (8e féminine, 1ère M0F) en 01:47:09 Altriman XXL (nat: 3650m, vélo: 101km, 2100m D+, cap: 42,8km, 1060m D+) : 263 classés Manu Labrid : 202e (131e MVE) en 10:37:47 (nat: 01:18:51, vélo: 04:16:06, cap: 04:48:52) g2haundiak goierri trail (90km, 5500m D+) Esther Ormazabal-Aristegui : finisher en 21:33:40

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