L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running du coach Alain FERRANDO

19 décembre 2022

Comme en chaque début de semaine, coach Alain revient sur l'actualité "Running" des coureurs et coureuses de la Tribu Orange

Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 51ème semaine de l'année 2022.. 

Parole d'Orange
Les Fêtes.. y’a pas mieux.. 

Oranges et Orangettes se sont succédés pour demander à qui mieux mieux un programme allégé pour cette période chargée en fêtes et gastronomie.. chacun, chacune de ces mieux-disants présentant des arguments pour le moins convaincants.. les remarques des fusées oranges ont fusé.. à profusion.. je n’ai pas pu refuser de vous diffuser.. les moins confuses.. 
Il est mieux.. après la dinde, de danser sur la piste, dance floor que de fractionner comme un dingue en cadence forte sur la piste de Balma.. 
Il est mieux.. en hiver de pratiquer le ski rando que des rando course ou le Sky Running.. 
Il est mieux.. de programmer une longue soirée raclette et vin chaud plutôt qu’une longue journée raquette en chemins glacés.. 
Il est mieux.. de se nourrir d'une grande Fondue plutôt que de courir avec des fondus du grand fond, 
Il est mieux.. de manger une Bûche au choc et fraise des bois plutôt qu’aller trébucher et prendre des chocs dans un bois farci d’embûches
Il est mieux.. de déguster Huit Huîtres plutôt que déguster sur huit 800.. 
il est mieux.. de rester scotché au coin du feu avec un bon scotch et une boîte de choc.. plutôt que de se cogner une séance de feu mise en boite par le coach.. 
il est mieux.. de boire un bon champagne brut plutôt que connaître des déboires en campagne avec des brutes..
surtout.. surtout.. 
Il est quand même mieux de se faire une soirée Foot finale.. même perdue.., pizza arrosée apérosés et bières.. plutôt que d’écrire des inepties moroses orangées.. 

Bref ! les Z’amis ! tout ça pour vous dire, qu’Halin, Lio, Flo.. et moi.. nous n’avons pas trouvé mieux que de vous souhaiter de très très belles Fêtes de fin d’année ! Pleines de joie et de chaleur ! Profitez bien ! 

Et pi c mieux

Les résultats du week-end

Ce week-end, Oranges et Orangettes ont participé à de belles course plaisir.. des courses de Fêtes ! pleines d'ambiance et de joie de courir..

LA NOCTURNE DU COEUR A VERFEIL
Au profit de l'Association "Petit coeur de beurre"
Sur le 9km
Les très belles perfs d'Antoine Deleau, 6ème au scratch et 1er M1 en 43'02, Esther Ormazabal-Austegi 1ère M0F en 56'02, Cyrille Huc 56'02, Emma Pélissier 3ème ESF en 1h08'53, Stéphane Tassoni 34ème M3 en 1h22'19..
Sur le 15km
Eric Boué termine 13ème M3 en 1h31'56, Magalie Bordoux 7ème M0F en 1h45'33, Sylvie Boulestier 3ème M2F en 1h46'29 !

CORRIDA DE NOEL A TARASCON SUR ARIEGE
Sur le 9km trail 
Libéro Di Murro termine 15ème au scratch et 3ème M2 en 30'15 ! bravo Lib !

TANA QUEST TRAIL A FLAGNAC
Sur le 12km
Samuel Brigasco 65ème au scratch, 8ème M3 en 1h38'29

Sur le 34km
Romain Deboves, 43ème au scratch, 8ème M2 en 4h05'09, Patrice Dalmon 101ème au scratch, 9ème M4 en 4h43'45 

COURSE DE LA PAIX A PAU
Sur le 10km
Jean Pierre Medan ! 12ème M6 en 57'26 !

COURSE DU BOUT DE L'AN A BAYONNE
Sur cette grande et belle course festive.. 3100 participants ! 
La belle perf de Manuel Jimenez 8ème M5 en 44'52 ! Super Manu ! David Vidal 46'34 ! 

CORRIDA DE NOEL A TOULOUSE
Sur le 5km
Deborah Lavenaire ! 39ème au scratch, 5ème Féminine et 2ème SEF en 24'11 ! Super Débo ! 
Jean Pierre Medan ! 1er M6 en 30'16 ! Bravo Jean Pierre !

Deborah.. très belle après l'effort ! 

Sur le 10km

Damien Andrada 2ème au scratch, 1er Espoir en 32'18, Jacques David 49ème et 2ème M4 en 42'24, Gwladys Larzul 54ème, 4ème Féminine et 2ème SEF en 42'36, Nicolas Deiss, 6ème M3 en 45'56, Mathilde Trille et Marion Zaninotti 4ème SEF en 46'01, Patick Cordary, Maéva Rivière 2ème M2F, Thibault Destrumel 46'4, Vanessa Domeizel 47'42, Amélie Blasselle 3ème M2F et Reynold Vella 50'08, Camille Nanterne 52'21, Philippe Roques 56'50, Marie Pierre Roques 58'48 !!


Bravo à tous !!

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain 

Partager


Plus d'actualité ...

12 décembre 2025
À seulement quelques jours des Championnats d’Europe de cross-country , Lamia et Louise s’apprêtent à vivre un moment fort en tant qu’athlète. Sélectionnées en équipe de France , elles représenteront les couleurs tricolores le dimanche 14 décembre à Lagoa , au Portugal, lors d’un rendez-vous majeur du cross européen. Pour toutes les deux, cette sélection a une saveur toute particulière, celle d’une première en bleu sur une compétition internationale de ce niveau. « Je suis très contente de porter le maillot de l’équipe de France pour la première fois surtout sur des Europe de cross », nous déclare Lamia . Au-delà du résultat, les deux athlètes abordent ce championnat avec une envie commune, donner le meilleur d’elles-mêmes , apprendre et profiter pleinement de l’ expérience internationale . « Je pars avec l’envie de découvrir cette expérience internationale, de rencontrer les autres athlètes et de donner le meilleur de moi-même pour obtenir le meilleur résultat possible avec l’équipe », nous explique Louise . La préparation s’est déroulée dans de bonnes conditions. Les dernières semaines ont été consacrées à travailler les spécificités du parcours , tout en veillant à arriver prêtes le jour J. Animées par une motivation déjà solide, cette sélection vient renforcer leur plaisir à l’entraînement. « Faire partie de ce collectif me donne encore plus de motivation et surtout beaucoup de plaisir ». Reconnaissantes de l’opportunité qui leur est offerte, elles tiennent également à souligner l’importance du soutien reçu. « Merci à tous ceux qui nous soutiennent , ça fait vraiment plaisir de sentir qu’on n’est pas seules derrière la ligne de départ ». Rendez-vous donc le 14 décembre à Lagoa , où Louise et Lamia porteront le maillot bleu avec fierté et détermination !
1 décembre 2025
Le soleil était au rendez-vous pour le Kid Cross organisé ce samedi 22 novembre , au Parc Lagarde à Balma . La course a rencontré un franc succès. Avec plus de 500 enfants inscrits dont 90 balmanais , l’événement a battu son record de participation depuis ses débuts. Une affluence impressionnante qui a rassemblé, au total, 1000 personnes environ, en comptant les familles venues encourager les jeunes athlètes. Grâce au sérieux et au professionnalisme de l’équipe encadrante, la journée s’est déroulée dans d’excellentes conditions malgré l’ampleur de la participation. Les clubs venus de toute la région toulousaine ont su relever le défi ! Que ce soit le TCMS, l’US Colomiers, le SATUC ou encore le CA Balma , les enfants se sont exprimés pleinement sur un parcours sélectif. Merci à Christian Espagne , entraîneur au CA Balma , pour avoir orchestré avec brio une course d’une aussi grande qualité, épaulé par Maialen, Jules, Olivier et Serena , qui se sont investis tout au long de la journée auprès des 500 enfants présents. Nous adressons également nos remerciements à l’équipe de l’école d’athlétisme , au comité départemental d’athlétisme 31 ainsi qu’à la mairie de Balma , dont le soutien nous permet d’organiser des événements d’une telle envergure. Le Kid Cross a une nouvelle fois démontré la vitalité de l’athlétisme jeunesse à Toulouse et ses alentours. Cette édition record laisse présager un bel avenir pour les prochaines rencontres, avec l’envie partagée par tous de revenir encore plus nombreux l’année prochaine.
28 novembre 2025
Le 16 novembre , à Pontcharra , se sont déroulées les premières sélections pour les Championnats d’Europe de cross-country . Deux athlètes se sont illustrées au 4 600 m , bravant pluie et boue tout au long du parcours. Lamia Mourabit termine au sprint et prend une magnifique deuxième place en 15’39’’ , suivie de près par Louise Bailly , qui finit quatrième et qui signe un magnifique 15’55’’ à l’arrivée ! Des performances époustouflantes qui réchauffent les cœurs et qui rendent fiers tous les membres du club. Cette course représentait un moment fort, Louise et Lamia étaient heureuses d’être entourées des filles du club. C’était leur premier cross de sélection à toutes les deux. Malgré l’intensité et la concurrence, elles signent une très belle performance et savourent pleinement leur qualification au sein de l’équipe de France pour les Championnats d’Europe. « L’objectif, maintenant, est de se faire plaisir en équipe le 14 décembre » confie Ahmed Mourabit , entraîneur de Lamia. La suite des Championnats s’annonce placée sous le signe du collectif, du plaisir et du dépassement de soi ! Elle se déroulera à Lagoa , au Portugal, le dimanche 14 décembre. Restez connectés et suivez nos athlètes de près ! Les résultats ICI
18 novembre 2025
Le CA Balma donne rendez-vous à tous les jeunes coureurs le 22 novembre au Parc Lagarde pour une après-midi pleine d’énergie et de bonne humeur ! Au programme de ce Kid Cross , une course par équipe où l’esprit collectif sera à l’honneur, suivie d’une remise des médailles pour récompenser les efforts de chacun. Et parce qu’après l’effort vient le réconfort, un goûter sera offert à tous les participants. Un moment convivial à ne pas manquer, placé sous le signe du sport, du partage et du fun. Parents, amis et supporters sont les bienvenus pour encourager nos jeunes athlètes !
Voir plus