L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running du coach Alain FERRANDO
19 décembre 2022
Comme en chaque début de semaine, coach Alain revient sur l'actualité "Running" des coureurs et coureuses de la Tribu Orange
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 51ème semaine de l'année 2022..
Parole d'Orange
Les Fêtes.. y’a pas mieux..
Oranges et Orangettes
se sont succédés pour demander à qui mieux mieux
un programme allégé
pour cette période chargée
en fêtes et gastronomie.. chacun, chacune de ces mieux-disants
présentant des arguments pour le moins convaincants..
les remarques des
fusées oranges ont fusé.. à profusion.. je n’ai pas pu refuser
de vous diffuser.. les moins confuses..
Il est mieux.. après la dinde, de danser sur la piste, dance floor
que de fractionner comme un dingue
en cadence forte
sur la piste
de Balma..
Il est mieux.. en hiver de pratiquer le ski rando
que des rando
course ou le Sky
Running..
Il est mieux.. de programmer une longue soirée raclette et vin chaud
plutôt qu’une longue journée raquette en chemins glacés..
Il est mieux.. de se nourrir d'une grande Fondue
plutôt que de courir avec des fondus
du grand fond,
Il est mieux.. de manger une Bûche
au choc
et fraise des bois plutôt qu’aller trébucher
et prendre des chocs
dans un bois farci d’embûches.
Il est mieux.. de déguster Huit Huîtres
plutôt que déguster sur huit 800..
il est mieux.. de rester scotché
au coin du feu
avec un bon scotch
et une boîte
de choc.. plutôt que de se cogner une séance de feu
mise en boite
par le coach..
il est mieux.. de boire un bon champagne brut
plutôt que connaître des déboires en campagne
avec des brutes..
surtout.. surtout..
Il est quand même mieux de se faire une soirée Foot finale.. même perdue.., pizza arrosée apérosés
et bières.. plutôt que d’écrire des inepties moroses orangées..
Bref ! les Z’amis ! tout ça pour vous dire, qu’Halin, Lio, Flo.. et moi.. nous n’avons pas trouvé mieux que de vous souhaiter de très très belles Fêtes de fin d’année ! Pleines de joie et de chaleur ! Profitez bien !
Et pi c mieux
!
Les résultats du week-end
Ce week-end, Oranges et Orangettes
ont participé à de belles course plaisir.. des courses de Fêtes ! pleines d'ambiance et de joie de courir..
LA NOCTURNE DU COEUR A VERFEIL
Au profit de l'Association "Petit coeur de beurre"
Sur le 9km
Les très belles perfs d'Antoine Deleau, 6ème au scratch et 1er M1 en 43'02, Esther Ormazabal-Austegi 1ère M0F en 56'02, Cyrille Huc 56'02, Emma Pélissier 3ème ESF en 1h08'53, Stéphane Tassoni 34ème M3 en 1h22'19..
Sur le 15km
Eric Boué termine 13ème M3 en 1h31'56, Magalie Bordoux 7ème M0F en 1h45'33, Sylvie Boulestier 3ème M2F en 1h46'29 !
CORRIDA DE NOEL A TARASCON SUR ARIEGE
Sur le 9km trail
Libéro Di Murro termine 15ème au scratch et 3ème M2 en 30'15 ! bravo Lib !
TANA QUEST TRAIL A FLAGNAC
Sur le 12km
Samuel Brigasco 65ème au scratch, 8ème M3 en 1h38'29
Sur le 34km
Romain Deboves, 43ème au scratch, 8ème M2 en 4h05'09, Patrice Dalmon 101ème au scratch, 9ème M4 en 4h43'45
COURSE DE LA PAIX A PAU
Sur le 10km
Jean Pierre Medan ! 12ème M6 en 57'26 !
COURSE DU BOUT DE L'AN A BAYONNE
Sur cette grande et belle course festive.. 3100 participants !
La belle perf de Manuel Jimenez 8ème M5 en 44'52 ! Super Manu ! David Vidal 46'34 !
CORRIDA DE NOEL A TOULOUSE
Sur le 5km
Deborah Lavenaire ! 39ème au scratch, 5ème Féminine et 2ème SEF en 24'11 ! Super Débo !
Jean Pierre Medan ! 1er M6 en 30'16 ! Bravo Jean Pierre !
Deborah.. très belle après l'effort !
Sur le 10km
Damien Andrada 2ème au scratch, 1er Espoir en 32'18, Jacques David 49ème et 2ème M4 en 42'24, Gwladys Larzul 54ème, 4ème Féminine et 2ème SEF en 42'36, Nicolas Deiss, 6ème M3 en 45'56, Mathilde Trille et Marion Zaninotti 4ème SEF en 46'01, Patick Cordary, Maéva Rivière 2ème M2F, Thibault Destrumel 46'4, Vanessa Domeizel 47'42, Amélie Blasselle 3ème M2F et Reynold Vella 50'08, Camille Nanterne 52'21, Philippe Roques 56'50, Marie Pierre Roques 58'48 !!
Bravo à tous !!
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
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