L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
22 janvier 2024
Comme à l'issue de chaque week-end, coach Alain revient sur les derniers résultats du groupe Running du club.

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe AlainsFloLio pour égayer votre 4ème semaine de l'année 2024..
Paroles de Grand Champion..
"Qu’est ce que gagner au fond ? Qu’est ce qu’une véritable victoire ? qu’est ce qui fait qu’en coupant la ligne d’arrivée, j’ai la chair de poule, je sens mes pieds flotter et je ne peux maîtriser mon envie de pleurer, de crier de toutes mes forces, de me remettre à courir et de me rouler par terre ? Qu’est ce qui me met dans cet état ?
La vraie victoire, ce n’est pas d’arriver premier, ce n’est pas de voir son nom en haut de la feuille de classement ni de monter sur la plus haute marche du podium.. Rien de tout cela ne te fait trembler les jambes de peur et d’émotion..
Même si cela peut arriver lorsqu’on évoque des souvenirs de victoire.. la victoire, la vraie, est celle que nous trouvons au plus profond de nous mêmes, celle dont nous nous pensions incapables malgré la préparation et la volonté.. mais qui finit par se produire.. comme si, la calculatrice à la main, après de nombreuses heures de préparation et des jours d’entraînement, nous prenions conscience que nous sommes capables de gagner ou simplement de terminer la course, alors que que quelque chose nous a toujours dit que c’était trop beau, trop grand, trop incroyable..
Alors qu’inconsciemment nous avons toujours pensé que ce que nous désirions était une utopie.. en coupant la ligne d’arrivée, lorsqu’on regarde derrière et que l’on voit que l’on n’a pas rêvé, que l’on est de chair et d’os et que le rêve est devenu réalité.. on se rend compte que c’est cela la vraie victoire !!
Gagner, ce n’est pas terminer premier. Ce n’est pas battre les autres. Gagner c’est se vaincre soi même, dompter son corps, apprivoiser ses limites et ses peurs.. Gagner, c’est se dépasser et transformer ses rêves en réalité.."
I llavors aixos és tot !
Kilian Jornet
Extrait « courir ou mourir »
y eso es todo !
Monica Junca..
Les résultats du week-end
LE TBZ SURVIVOR A BAZIEGE
Sur cette course atypique.. faire un maximum de boucles de 8,2km trail, en minimum 1h et un départ toutes les heures.. nous avions une Délégation Orange
Les Garçons
Encore une très belle perf d'Emmanuel Labrid !
17ème au scratch, 1er M3, qui a effectué 14 boucles ! Julien Guiraud
13ème M2 6 boucles, Jonathan Lenoble, 27ème M0, 6 boucles..
Bravo les Garçons !
Les Filles
Bhiaulat Rouquier
7ème M1F, 4 boucles, Margot Dussel, 13ème SEF, 3 boucles !
Bravo les Filles !
LA ROMEUFONTAINE A FONT ROMEU
Sur l'authentique
Les belles perfs de Marie Chavanes
qui termine en 1h52'04 ! et Claire Queftaigne
2h08'48 !! Super elles sont !
Tèèèè ! je termine avec une jolie perf qui fait très plaisir..
CROSS D'AUTERIVE
Je n'ai pas tous les résultats.. mais sur le cross long Féminin.. Il y avait Isabelle Langlais Vernaz..
Isabelle, pour celles et ceux qui ne la connaissent pas est une formidable Triathlète.. plusieurs fois Championne de France de Tri dans sa catégorie.. membre de l'équipe de France aux championnats du monde..
En Orange, elle a participé au cross d'Auterive.. et a terminé 1ère Master.. trop forte elle est !
Le Podium d'Isabelle.. une Super Woman !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
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Le 17 mai dernier, à Montpellier , les athlètes du CA Balma nous ont offert des interclubs mémorables ! Dans une ambiance portée par la ferveur collective et l’esprit d’équipe, 2 athlètes venues des Pays-Bas ont marqué les esprits en prêtant main-forte au club : Sabrina Cruden et Sophia Mudler . Toutes 2 spécialistes de l'heptathlon , elles ont apporté leur énergie, leur polyvalence et leur enthousiasme au collectif de l’entente. À seulement 21 ans, Sabrina Cruden poursuit ses études et sa carrière sportive à Heerenveen, aux Pays-Bas. Passionnée d’heptathlon, elle apprécie avant tout « la variété et le challenge de faire plusieurs disciplines » plutôt que de se concentrer sur une seule. Une philosophie qui reflète parfaitement l’exigence et la richesse des épreuves combinées. Lors de ces interclubs à Montpellier, Sabrina a particulièrement été séduite par l’atmosphère de la journée. « L’ambiance était géniale tout au long de la journée », confie-t-elle, soulignant aussi l’importance du soutien collectif entre les athlètes. Même si elle estime ne pas avoir réalisé sa meilleure performance, elle retient surtout la satisfaction d’avoir contribué au total de points de l’équipe. Derrière cette athlète déterminée se cache aussi une passionnée de longue date. Sabrina pratique l’athlétisme depuis l’âge de 12 ans , un sport devenu au fil des années « une grande partie » de sa vie. Elle apprécie tout particulièrement le mélange entre compétition et amitiés construites au fil des saisons. Son objectif principal pour cette année est clair : décrocher une place sur le podium des championnats néerlandais U20 d’épreuves combinées. À ses côtés, Sophia Mudler , 23 ans, a également apporté toute son expérience et sa polyvalence. L’athlète néerlandaise possède déjà une solide référence avec un record à 5900 points en heptathlon . Cette saison, elle a choisi un nouveau défi en se concentrant davantage sur le 800 mètres , sans pour autant oublier ses racines dans les épreuves combinées. Les interclubs à Montpellier lui ont permis de renouer avec cette diversité qu’elle affectionne tant. Haies, javelot, relais , Sophia a pris plaisir à sortir de sa routine habituelle. Elle avoue même avoir été surprise par son niveau au javelot , discipline dans laquelle elle s’est sentie particulièrement performante. Comme Sabrina , Sophia a découvert l’athlétisme très jeune, dès l’âge de 7 ans . Depuis, ce sport occupe une place essentielle dans sa vie. Son ambition à long terme est de décrocher 2 titres nationaux néerlandais en épreuves combinées . Mais au-delà des résultats, elle souhaite avant tout « prendre plaisir lors des compétitions » et garde un excellent souvenir de l’accueil reçu par le GTA lors de ces interclubs. Grâce à leur engagement et à leur état d’esprit, Sabrina Cruden et Sophia Mudler ont parfaitement incarné les valeurs des interclubs : solidarité, partage et dépassement de soi. Leur présence à Montpellier a démontré que l’athlétisme dépasse les frontières et que la passion du sport crée rapidement des liens forts, surtout au sein du CA Balma !

À l’occasion de la finale des Interclubs N1A disputée à Montpellier , le 5000 m marche a offert un très beau spectacle grâce à la performance de Paul McGrath Benito . Le marcheur espagnol , engagé sous le maillot rose du GTA, s’est imposé avec autorité en 19’30’’57 , apportant un total précieux de 1092 points à son équipe. Participant aux Jeux Olympiques de Paris 2024 , Paul poursuit aujourd’hui sa progression au plus haut niveau tout en conciliant sa carrière sportive avec des études de journalisme. Une double exigence qu’il mène avec sérieux et passion. « Bonjour, je m’appelle Paul McGrath Benito , je suis marcheur espagnol. J’ai participé aux Jeux Olympiques de Paris 2024 et je concilie ma carrière sportive avec mes études de journalisme », confie-t-il. Sur la piste du stade de Philippidès, le spécialiste espagnol a rapidement trouvé son rythme pour prendre les commandes de la course. Très régulier du début à la fin, il n’a laissé aucune chance à ses adversaires et a confirmé son excellente forme du moment. « Je suis très satisfait de la course de dimanche . Les sensations étaient bonnes dès le départ et j’ai réussi à maintenir un rythme régulier jusqu’à la fin. Concernant le temps, je pense qu’il est bon et qu’il reflète le travail réalisé ces dernières semaines, même s’il y a toujours une marge de progression », explique-t-il. Une performance qui récompense des années de travail dans une discipline qu’il pratique depuis l’enfance. « Je pratique la marche athlétique depuis l’âge de 9 ans. Au début, j’ai découvert cette discipline un peu par curiosité, mais je me suis rapidement senti à l’aise avec l’exigence technique qu’elle demande. Ça a été un coup de foudre dès le premier instant. » Après cette belle victoire à Montpellier , Paul se tourne désormais vers ses prochains grands objectifs internationaux. « La suite de ma saison sera centrée sur les Championnats d’Europe de Birmingham en août , pour lesquels je suis déjà qualifié. L’objectif est de continuer à progresser physiquement et techniquement afin d’arriver dans la meilleure forme possible cet été. » Avant de conclure avec un message chaleureux adressé au CA Balma et au public présent lors de cette finale des Interclubs : « Je voudrais remercier le club pour son accueil et pour l’organisation d’une compétition aussi magnifique. Ça a été spectaculaire ! »



