L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

5 novembre 2023

Comme à l'issue de chaque week-end, coach Alain revient sur les exploits des coureurs et coureuses Running du CA BALMA

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe AlainsFloLio pour égayer votre 45ème semaine de l'année 2023

Paroles d'Orange..

Ce week-end il y avait les 10km des quais de Bordeaux.. 

Sur le quai du départ, il fallait bien s’échauffer car il y avait un vent frisquet et il ne fallait pas manquer son départ et bien se placer, car on partait dans des sas, en paquet.., pour ne pas rester à quai d’entrée et pouvoir partir au taquet car il y avait beaucoup de monde..

C’est un parcours divin si tu es en quête d’un bon temps, même avec le temps pluvieux.. venteux.. tu longes les 2 rives de la Garonne, qui n’est pas encore en grande crue, et tu traverses le fleuve 2 fois sur 2 magnifiques ponts.. tous les kilomètres sont bien indiqués et sur le dernier quai, bordé de bâtiments très coquets, quand tu commences à avoir les traits un peu marqués par l’effort, il y a une ambiance de toqués.. tu serres les dents et tu mets le grand braquet pour finir, les yeux rivés vers l’arrivée et sur ton chrono car tu sens que ton objectif est bien embarqué.. et tu retrouves vite le caquet en dégustant un vin grand cru divin et quelques quainelés heu non cannelés dans un troquet. 

Et pi quai tout ! 
Nina G

Les résultats du week-end

Mardi 31 octobre
URBAN TRAIL BAYONNE : 11KM
Il y avait David Vidal, qui termine en 1h04'42 !! et Jean Pierre Medan !! 2ème M7 en 1h46'15 ! Ongi Egina ! 

Ce week-end :

TRAIL DE BAZIEGE
Sur le 14,5km
Les Garçons
Belles perfs d'Antoine Deleau 44ème au scratch en 1h07'37, Alex Pourcel 93ème en 1h15'00, Fabien Bourguignon 1h27'44 !! Bravo à tous les 3 !

Alex ! beau en plein effort !

La Fille

Encore un podium pour Rozenn Jara ! Rozenn termine 71ème au scratch, 3ème Féminine en 1h11'41 ! trop,forte elle est !


Encore un beau podium de Super Rozenn ! 

Sur le 21km

Les garçons

Arnaud Dupré termine 28ème au scratch , 6ème M1 en 1h41'13, Jean Louis Bruneau 52ème en 1h44'32, Renaud Favarotto 2h00'50 ! 


Les Filles

Nouvelle victoire de Sophie Pourcel !! Soso "la Patronne" nous claque une 14ème place au scratch, 1ère Féminine en 1h34'34 !! très forte partout !, Hélène Charrier 87ème au scratch, 5ème féminine et 1ère M3F en 1h50'58 ! toujours aussi forte ! Stéphanie Pivotto 9ème Féminine, 5ème M1F en 1h57'03, Camille Hue 2ème SEF en 2h03'46 ! 


Famille Pourcel "je cours vite" au complet : Alex, Soso, Ruben et Manon !!



Camille ! la beauté, le talent, la joie de vivre et de courir !

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Hélène, 1ère M3F, la force tranquille !

Camille, la beauté, le talent, la joie de vivre et de courir !


FOULEES POUR LA VIE A SEYSSES

Sur le 5km

Alicia Casamayou ! 17ème au scratch, 3ème Féminine et 1ère CAF en 20'47 ! la relève Orange !


Sur le 10km

Belle perf de Thibault Roques ! 18ème au scratch, 9ème Sénior en 39'15 ! Thibault.. l'avenir Orange !


Thibault ! la jeunesse et le talent !


10KM DES QUAIS DE BORDEAUX

Malgré le vent qui a durci le parcours, notre Délégation nous a ramené de beaux résultats !


Les Garçons 

Adrien Maurel nous claque un beau chrono de 36'06 ! Adrien aussi.. génération Avenir Orange.. Philippe Donzilla 1h00'22, Jean Pierre Medan 11ème M7 en 1h04'47 !


Adrien ! plein de talent et d'avenir !!

La Fille

La perf qui fait très plaisir de Nina Gonzalez ! Nina termine en 42'50 ! dans la cour des Grandes elle rentre.. et c'est pas fini !!

Nina ! très belle après sa perf ! .. entourée de Romane L.. dont on attend le retour.. et de Mathilde M !


LYON URBAN TRAI

Sur le 15km avec 560m de D+

Claire Désiré termine en 1h42'45 !! Super Claire ! Avenir Avenir Orange !!


Claire ! easy et toute belle à l'arrivée !


Tèèèèè je termine avec LA course.. THE race ! il y avait 2 beaux marathons ce dimanche ! 


MARATHON DE NICE 

Cette course s'est déroulée dans des conditions météos très difficiles, vent tempêtueux, parcours détourné car desroutes étaient inondées..


Il y avait Benjamin Brissard ! Benjamin, dans ces conditions nous fait une belle perf et termine en 3h33'40 ! Grand Bravo à toi 


Benjamin à l'arrivée.. une médaille bien méritée !


MARATHON DE NEW-YORK

Je n'ai pas encore les résultats.. mais pas de doutes.. ils seront Finishers ! 

Cannelle Moulines et Florent Jambou participent et vont réaliser ce rêve sportif !


Flo.. beautiful man.. Cannelle.. beautiful woman in New-York !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..


Alain 

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par Naomi Ok 23 mai 2026
Le 17 mai dernier, à Montpellier , les athlètes du CA Balma nous ont offert des interclubs mémorables ! Dans une ambiance portée par la ferveur collective et l’esprit d’équipe, 2 athlètes venues des Pays-Bas ont marqué les esprits en prêtant main-forte au club : Sabrina Cruden et Sophia Mudler . Toutes 2 spécialistes de l'heptathlon , elles ont apporté leur énergie, leur polyvalence et leur enthousiasme au collectif de l’entente. À seulement 21 ans, Sabrina Cruden poursuit ses études et sa carrière sportive à Heerenveen, aux Pays-Bas. Passionnée d’heptathlon, elle apprécie avant tout « la variété et le challenge de faire plusieurs disciplines » plutôt que de se concentrer sur une seule. Une philosophie qui reflète parfaitement l’exigence et la richesse des épreuves combinées. Lors de ces interclubs à Montpellier, Sabrina a particulièrement été séduite par l’atmosphère de la journée. « L’ambiance était géniale tout au long de la journée », confie-t-elle, soulignant aussi l’importance du soutien collectif entre les athlètes. Même si elle estime ne pas avoir réalisé sa meilleure performance, elle retient surtout la satisfaction d’avoir contribué au total de points de l’équipe. Derrière cette athlète déterminée se cache aussi une passionnée de longue date. Sabrina pratique l’athlétisme depuis l’âge de 12 ans , un sport devenu au fil des années « une grande partie » de sa vie. Elle apprécie tout particulièrement le mélange entre compétition et amitiés construites au fil des saisons. Son objectif principal pour cette année est clair : décrocher une place sur le podium des championnats néerlandais U20 d’épreuves combinées. À ses côtés, Sophia Mudler , 23 ans, a également apporté toute son expérience et sa polyvalence. L’athlète néerlandaise possède déjà une solide référence avec un record à 5900 points en heptathlon . Cette saison, elle a choisi un nouveau défi en se concentrant davantage sur le 800 mètres , sans pour autant oublier ses racines dans les épreuves combinées. Les interclubs à Montpellier lui ont permis de renouer avec cette diversité qu’elle affectionne tant. Haies, javelot, relais , Sophia a pris plaisir à sortir de sa routine habituelle. Elle avoue même avoir été surprise par son niveau au javelot , discipline dans laquelle elle s’est sentie particulièrement performante. Comme Sabrina , Sophia a découvert l’athlétisme très jeune, dès l’âge de 7 ans . Depuis, ce sport occupe une place essentielle dans sa vie. Son ambition à long terme est de décrocher 2 titres nationaux néerlandais en épreuves combinées . Mais au-delà des résultats, elle souhaite avant tout « prendre plaisir lors des compétitions » et garde un excellent souvenir de l’accueil reçu par le GTA lors de ces interclubs. Grâce à leur engagement et à leur état d’esprit, Sabrina Cruden et Sophia Mudler ont parfaitement incarné les valeurs des interclubs : solidarité, partage et dépassement de soi. Leur présence à Montpellier a démontré que l’athlétisme dépasse les frontières et que la passion du sport crée rapidement des liens forts, surtout au sein du CA Balma !
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À l’occasion de la finale des Interclubs N1A disputée à Montpellier , le 5000 m marche a offert un très beau spectacle grâce à la performance de Paul McGrath Benito . Le marcheur espagnol , engagé sous le maillot rose du GTA, s’est imposé avec autorité en 19’30’’57 , apportant un total précieux de 1092 points à son équipe. Participant aux Jeux Olympiques de Paris 2024 , Paul poursuit aujourd’hui sa progression au plus haut niveau tout en conciliant sa carrière sportive avec des études de journalisme. Une double exigence qu’il mène avec sérieux et passion. « Bonjour, je m’appelle Paul McGrath Benito , je suis marcheur espagnol. J’ai participé aux Jeux Olympiques de Paris 2024 et je concilie ma carrière sportive avec mes études de journalisme », confie-t-il. Sur la piste du stade de Philippidès, le spécialiste espagnol a rapidement trouvé son rythme pour prendre les commandes de la course. Très régulier du début à la fin, il n’a laissé aucune chance à ses adversaires et a confirmé son excellente forme du moment. « Je suis très satisfait de la course de dimanche . Les sensations étaient bonnes dès le départ et j’ai réussi à maintenir un rythme régulier jusqu’à la fin. Concernant le temps, je pense qu’il est bon et qu’il reflète le travail réalisé ces dernières semaines, même s’il y a toujours une marge de progression », explique-t-il. Une performance qui récompense des années de travail dans une discipline qu’il pratique depuis l’enfance. « Je pratique la marche athlétique depuis l’âge de 9 ans. Au début, j’ai découvert cette discipline un peu par curiosité, mais je me suis rapidement senti à l’aise avec l’exigence technique qu’elle demande. Ça a été un coup de foudre dès le premier instant. » Après cette belle victoire à Montpellier , Paul se tourne désormais vers ses prochains grands objectifs internationaux. « La suite de ma saison sera centrée sur les Championnats d’Europe de Birmingham en août , pour lesquels je suis déjà qualifié. L’objectif est de continuer à progresser physiquement et techniquement afin d’arriver dans la meilleure forme possible cet été. » Avant de conclure avec un message chaleureux adressé au CA Balma et au public présent lors de cette finale des Interclubs : « Je voudrais remercier le club pour son accueil et pour l’organisation d’une compétition aussi magnifique. Ça a été spectaculaire ! »
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