L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
6 mai 2024
Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur les exploits du week-end des coureurs et coureuses du groupe "Running" du CA BALMA

Bonjour à tous !
Les résultats du Groupe ce week-end..
TRAIL DU MOURTIS A SAINT BEAT
Sur le Marathon
Grande perf de Mathieu Viargues ! 17ème au scratch et 3ème M0 en 6h31'22 ! trop fort ! Pas un petit mec ! Manuel Réolid 15ème M4 en 9h49'28, Sébastien Pécheu 20ème M3 en 10h03'11 ! pour fêter leurs bougies ! Chapeau à tous les 2 !
Ils ont été fort de Boutz en Boutz !!
TRAIL DES DINGOS A BRUGUIERES
Sur le 10km
Margot Dussel termine 67ème au scratch, 10ème Féminine et 5ème SEF en 1h07'39 !! Guillaume Fuertes 2h00'21. Bravo à tous les 2 !
Sur le 17km : Stanislas Larnier termine 25ème au scratch, 2ème M0 en 1h00'38
10KM POUVOURVILLE
Stéphane Aussenac 25ème M0 en 50'49, Mathieu Jansou 1h00'26, Jean Pierre Medan 4ème M7 en 1h13'38 !
RONDE DU PRINTEMPS A L'UNION
Sur le 10km
Les Garçons : Les très belles perfs de Léo Guérineau 8ème au scratch, 1er M0 en 38'53, Olivier Falgueiras 10ème et 1er M2 en 39'01, Adrien Maurel 14ème, 7ème Sénior en 39'54 ! C'est pas beau ça ?
La Fille : Le Podium pour Marion Delade ! Marion termine 56ème au scratch, 3ème Féminine et 1ère SEF en 48'59 ! et ça c'est pas beau ?
Marion.. toute belle sur le podium !!

BALADE DES COTEAUX A AURIMONT
Et le Podium de Reynold Vella ! 15ème au scratch, 1er M2 en 1h33'16 ! super Rey !
MARATHON, SEMI MARATHON ET 12KM DE BIARRITZ
Ces courses se sont déroulées sur des parcours très sélectifs.. 300m D+ sur le semi et 600m D+ sur le marathon.. et dans une chaleur très lourde..
Nous avions une belle Délégation.. et plein de belles performances !!
Céline, Romanic, Julie, Ahmed, Amélie.. une délégation de toute beauté !

Sur le 12km : Encore une grande perf de Céline Cadillac, 14ème Féminine et 1ère M2F en 56'01 ! très forte elle est !
Sur le semi-marathon :
Les Garçons : Ahmed Belabassi 2ème M3 en 1h34'41 ! très fort ! Romanic Bobebe 28ème M2 en 1h48'34, Jean Paul Lagarde 1h51'25, Jean Baptiste Allemand 2h00'45.. Bravo les Garçons !
Les Filles : Encore une perf de Julie Labedan ! 2ème M2F en 1h44'28 ! Super Julie ! Marie Zamaroczy 19ème M2F en 2h00'24, Amélie Blasselle 2h02'55, Gwenn Lagarde.. yes the Wife.. 2h04'03 !! Bravo les Filles !
Marie.. une belle médaille bien gagnée !!

Sur le Marathon : Samantha Marcelo.. pour son tout premier marathon.. malgré la chaleur et le fort dénivelé.. est Finisher en 5h22'58 ! grand Bravo à toi !
Jean Baptiste et Samantha ! tous beaux à l'arrivée !

MARATHON DE LA LOIRE A SAUMUR
La magnifique performance de Quentin Gilliot ! malgré une préparation perturbée, Quentin, 66ème au scratch, nous claque un chrono de 2h51'34 ! très fort il est !!
Quentin ! easy à 15km/h !! Bravo mec !

Et enfin Renaud Favaretto impérial !! en 7h19" sur le Marathon Trail d'Ajaccio (42 km et 2015 m de D+) !
Avec nos excuses pour celles et ceux que nous avons pu oublier !
Et pi c tout !
ALAIN
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Le 17 mai dernier, à Montpellier , les athlètes du CA Balma nous ont offert des interclubs mémorables ! Dans une ambiance portée par la ferveur collective et l’esprit d’équipe, 2 athlètes venues des Pays-Bas ont marqué les esprits en prêtant main-forte au club : Sabrina Cruden et Sophia Mudler . Toutes 2 spécialistes de l'heptathlon , elles ont apporté leur énergie, leur polyvalence et leur enthousiasme au collectif de l’entente. À seulement 21 ans, Sabrina Cruden poursuit ses études et sa carrière sportive à Heerenveen, aux Pays-Bas. Passionnée d’heptathlon, elle apprécie avant tout « la variété et le challenge de faire plusieurs disciplines » plutôt que de se concentrer sur une seule. Une philosophie qui reflète parfaitement l’exigence et la richesse des épreuves combinées. Lors de ces interclubs à Montpellier, Sabrina a particulièrement été séduite par l’atmosphère de la journée. « L’ambiance était géniale tout au long de la journée », confie-t-elle, soulignant aussi l’importance du soutien collectif entre les athlètes. Même si elle estime ne pas avoir réalisé sa meilleure performance, elle retient surtout la satisfaction d’avoir contribué au total de points de l’équipe. Derrière cette athlète déterminée se cache aussi une passionnée de longue date. Sabrina pratique l’athlétisme depuis l’âge de 12 ans , un sport devenu au fil des années « une grande partie » de sa vie. Elle apprécie tout particulièrement le mélange entre compétition et amitiés construites au fil des saisons. Son objectif principal pour cette année est clair : décrocher une place sur le podium des championnats néerlandais U20 d’épreuves combinées. À ses côtés, Sophia Mudler , 23 ans, a également apporté toute son expérience et sa polyvalence. L’athlète néerlandaise possède déjà une solide référence avec un record à 5900 points en heptathlon . Cette saison, elle a choisi un nouveau défi en se concentrant davantage sur le 800 mètres , sans pour autant oublier ses racines dans les épreuves combinées. Les interclubs à Montpellier lui ont permis de renouer avec cette diversité qu’elle affectionne tant. Haies, javelot, relais , Sophia a pris plaisir à sortir de sa routine habituelle. Elle avoue même avoir été surprise par son niveau au javelot , discipline dans laquelle elle s’est sentie particulièrement performante. Comme Sabrina , Sophia a découvert l’athlétisme très jeune, dès l’âge de 7 ans . Depuis, ce sport occupe une place essentielle dans sa vie. Son ambition à long terme est de décrocher 2 titres nationaux néerlandais en épreuves combinées . Mais au-delà des résultats, elle souhaite avant tout « prendre plaisir lors des compétitions » et garde un excellent souvenir de l’accueil reçu par le GTA lors de ces interclubs. Grâce à leur engagement et à leur état d’esprit, Sabrina Cruden et Sophia Mudler ont parfaitement incarné les valeurs des interclubs : solidarité, partage et dépassement de soi. Leur présence à Montpellier a démontré que l’athlétisme dépasse les frontières et que la passion du sport crée rapidement des liens forts, surtout au sein du CA Balma !

À l’occasion de la finale des Interclubs N1A disputée à Montpellier , le 5000 m marche a offert un très beau spectacle grâce à la performance de Paul McGrath Benito . Le marcheur espagnol , engagé sous le maillot rose du GTA, s’est imposé avec autorité en 19’30’’57 , apportant un total précieux de 1092 points à son équipe. Participant aux Jeux Olympiques de Paris 2024 , Paul poursuit aujourd’hui sa progression au plus haut niveau tout en conciliant sa carrière sportive avec des études de journalisme. Une double exigence qu’il mène avec sérieux et passion. « Bonjour, je m’appelle Paul McGrath Benito , je suis marcheur espagnol. J’ai participé aux Jeux Olympiques de Paris 2024 et je concilie ma carrière sportive avec mes études de journalisme », confie-t-il. Sur la piste du stade de Philippidès, le spécialiste espagnol a rapidement trouvé son rythme pour prendre les commandes de la course. Très régulier du début à la fin, il n’a laissé aucune chance à ses adversaires et a confirmé son excellente forme du moment. « Je suis très satisfait de la course de dimanche . Les sensations étaient bonnes dès le départ et j’ai réussi à maintenir un rythme régulier jusqu’à la fin. Concernant le temps, je pense qu’il est bon et qu’il reflète le travail réalisé ces dernières semaines, même s’il y a toujours une marge de progression », explique-t-il. Une performance qui récompense des années de travail dans une discipline qu’il pratique depuis l’enfance. « Je pratique la marche athlétique depuis l’âge de 9 ans. Au début, j’ai découvert cette discipline un peu par curiosité, mais je me suis rapidement senti à l’aise avec l’exigence technique qu’elle demande. Ça a été un coup de foudre dès le premier instant. » Après cette belle victoire à Montpellier , Paul se tourne désormais vers ses prochains grands objectifs internationaux. « La suite de ma saison sera centrée sur les Championnats d’Europe de Birmingham en août , pour lesquels je suis déjà qualifié. L’objectif est de continuer à progresser physiquement et techniquement afin d’arriver dans la meilleure forme possible cet été. » Avant de conclure avec un message chaleureux adressé au CA Balma et au public présent lors de cette finale des Interclubs : « Je voudrais remercier le club pour son accueil et pour l’organisation d’une compétition aussi magnifique. Ça a été spectaculaire ! »



