L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
6 mai 2024
Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur les exploits du week-end des coureurs et coureuses du groupe "Running" du CA BALMA

Bonjour à tous !
Les résultats du Groupe ce week-end..
TRAIL DU MOURTIS A SAINT BEAT
Sur le Marathon
Grande perf de Mathieu Viargues ! 17ème au scratch et 3ème M0 en 6h31'22 ! trop fort ! Pas un petit mec ! Manuel Réolid 15ème M4 en 9h49'28, Sébastien Pécheu 20ème M3 en 10h03'11 ! pour fêter leurs bougies ! Chapeau à tous les 2 !
Ils ont été fort de Boutz en Boutz !!
TRAIL DES DINGOS A BRUGUIERES
Sur le 10km
Margot Dussel termine 67ème au scratch, 10ème Féminine et 5ème SEF en 1h07'39 !! Guillaume Fuertes 2h00'21. Bravo à tous les 2 !
Sur le 17km : Stanislas Larnier termine 25ème au scratch, 2ème M0 en 1h00'38
10KM POUVOURVILLE
Stéphane Aussenac 25ème M0 en 50'49, Mathieu Jansou 1h00'26, Jean Pierre Medan 4ème M7 en 1h13'38 !
RONDE DU PRINTEMPS A L'UNION
Sur le 10km
Les Garçons : Les très belles perfs de Léo Guérineau 8ème au scratch, 1er M0 en 38'53, Olivier Falgueiras 10ème et 1er M2 en 39'01, Adrien Maurel 14ème, 7ème Sénior en 39'54 ! C'est pas beau ça ?
La Fille : Le Podium pour Marion Delade ! Marion termine 56ème au scratch, 3ème Féminine et 1ère SEF en 48'59 ! et ça c'est pas beau ?
Marion.. toute belle sur le podium !!

BALADE DES COTEAUX A AURIMONT
Et le Podium de Reynold Vella ! 15ème au scratch, 1er M2 en 1h33'16 ! super Rey !
MARATHON, SEMI MARATHON ET 12KM DE BIARRITZ
Ces courses se sont déroulées sur des parcours très sélectifs.. 300m D+ sur le semi et 600m D+ sur le marathon.. et dans une chaleur très lourde..
Nous avions une belle Délégation.. et plein de belles performances !!
Céline, Romanic, Julie, Ahmed, Amélie.. une délégation de toute beauté !

Sur le 12km : Encore une grande perf de Céline Cadillac, 14ème Féminine et 1ère M2F en 56'01 ! très forte elle est !
Sur le semi-marathon :
Les Garçons : Ahmed Belabassi 2ème M3 en 1h34'41 ! très fort ! Romanic Bobebe 28ème M2 en 1h48'34, Jean Paul Lagarde 1h51'25, Jean Baptiste Allemand 2h00'45.. Bravo les Garçons !
Les Filles : Encore une perf de Julie Labedan ! 2ème M2F en 1h44'28 ! Super Julie ! Marie Zamaroczy 19ème M2F en 2h00'24, Amélie Blasselle 2h02'55, Gwenn Lagarde.. yes the Wife.. 2h04'03 !! Bravo les Filles !
Marie.. une belle médaille bien gagnée !!

Sur le Marathon : Samantha Marcelo.. pour son tout premier marathon.. malgré la chaleur et le fort dénivelé.. est Finisher en 5h22'58 ! grand Bravo à toi !
Jean Baptiste et Samantha ! tous beaux à l'arrivée !

MARATHON DE LA LOIRE A SAUMUR
La magnifique performance de Quentin Gilliot ! malgré une préparation perturbée, Quentin, 66ème au scratch, nous claque un chrono de 2h51'34 ! très fort il est !!
Quentin ! easy à 15km/h !! Bravo mec !

Et enfin Renaud Favaretto impérial !! en 7h19" sur le Marathon Trail d'Ajaccio (42 km et 2015 m de D+) !
Avec nos excuses pour celles et ceux que nous avons pu oublier !
Et pi c tout !
ALAIN
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Le meeting de Muret a offert de bonnes conditions nocturnes pour de jolis performances. Nos athlètes en ont profité pour signer d’excellents chronos. Chez les juniors, sur 3000m, Lamia MOURABIT (JUF) s’impose avec un très beau chrono de 9’36’’99 . Derrière elle, Anna TRONEL (JUF également) boucle les 7,5 tours de piste en 10’11’’19 . Chez les hommes, toujours sur 3000m , Guillaume CROUZIL (SEM) signe un très bon 8’52’’35 , dans une course dense où il précède François BEYAERT (MAM), auteur d’un bon 8’58’’76 . Noé PINEL , junior, termine 1er de la série 2 en 9'19''39 . Sur 1 500m , Maxime PRIBILSKI (SEM) réalise un beau 4’03’’03 . Chez les filles, Alix LEBLANC (JUF) finit la distance en 5'01''37 et Eleonore DUGUA termine première de la série 2 en 5'11''62 . Sur 800m , un très beau chrono pour Niels COSTE de 1'56''91 . Belle performance aussi pour Paul RUCQUOI qui termine premier de sa série 2 en 1'58''31 . Du côté du sprint, sur 100m , nous citerons la performance de Mathys BLANCAN (JUM) qui réalise 11’’36 avec un vent légèrement défavorable et Ikbal MADI ABDALLAH (JUM) signe 11’’73 . Sur 400m , Elisa REY (JUF) termine son tour de piste en 61'49'' , Bouye SOUMARE (SEM) en 55'61 et Hervé DECRAMER (MA) en 62'98 . En 400m haies , Noémie DREVILLON (JUF) réalise 70’’50 . En longueur , Serena TONDJI WATO (JUF) atterrit à 5m08 , malgré un vent défavorable. Retrouvez tous les résultats de la compétitions ICI

Le week-end dernier, six de nos athlètes masters ont traversé la France pour rejoindre le cœur de la Bretagne et participer aux Championnats de France Masters . Bilan du voyage : 1 titre de champion🥇 , 1 médaille d'argent🥈 et 4 médailles de bronze 🥉 Les 1800 kilomètres aller-retour n’ont en rien entamé leur motivation . Fidèles à leur réputation, nos masters ont tout donné sur la piste. Retour sur leurs performances : 🥇 Catherine DEHAIS (F50) Alignée sur le 100 m , 200 m et 400 m , Catherine était venue pour réaliser de beaux chronos. Victime d’une disqualification étrange et incompréhensible au départ du 200 m le samedi, et malgré une appréhension dans les starts, elle a remis les pendules à l'heure le lendemain. Résultat : Championne de France du 400 m et Vice-Championne sur le 200 m . Elle ne lâche jamais rien. 🍫 Eva VULPIANI (F55) Pour sa première année, Eva signe deux records personnels sur 400 m et 800 m , et décroche une belle médaille en chocolat sur le 400 m (mais il paraît que ces médailles sont les meilleures car elles se mangent :)) ! Elle progresse et les chronos vont continuer à descendre. 🥉 Christian PORTET (M65) Médaille de bronze sur 100m et 200m : il se bat, il en veut ! Un résultat logique et mérité en regard de son investissement tout au long de la saison. 🥉 Dominique GILLEN (M65) Pas facile d'enchaîner un 1500m et un 800m en 2 heures de temps mais il l'a fait. Il s'offre une belle 3eme place sur le 1500 et enchaine avec une 4eme place sur le 800. Total respect. 🥉 Jean-Paul BRACKMAN (M60) Une gène musculaire avant les France ne l'a pas découragé mais malheureusement ne l'a pas épargné. 3ème place malgré tout sur un concours de triple avec 3 sauts réalisés en élan réduit. ❌ Alain MIALON (M75) Il nous a gratifié du 200m le plus court de sa carrière: 24m90 après analyse vidéo ! Pour être sérieux, un claquage aux ischios l'a stoppé net. Dommage car il était parti pour faire un résultat. Mais il l'a promis, il sera présent lors des prochains France pour montrer de quoi il est capable. Alors , certains vont peut-être décrier ou déprécier les résultats de nos master, mais je peux garantir que, pour les avoir suivi lors de ces France et pour les cotoyer tout au long des entrainements, ce sont de véritables athlètes qui s'engagent à fond avec la volonté de s'améliorer encore et encore et qui méritent nos félicitations et notre respect . Un bel exemple ! Tout simplement BRAVO et MERCI ! Rendez-vous aux prochains France Master à Saint Brieuc en février 2026. Tous les résultats de nos athlètes ICI

4 de nos demi-fondeurs se sont illustrés ce week-end sur la distance exigeante du 5000 m , avec quatre belles performances enregistrées entre Alès et Viry-Châtillon . 📍 À Alès – Finale A du 5000 m TCX Sur une course dense et relevée, Téo DUBUC réalise une superbe prestation en décrochant la 3ème place avec un chrono de 14’28’’15 , synonyme de performance N4 . Juste derrière, Kaouding SAVANE boucle sa course en 14’58’’93 , validant une IR1 . Autre belle performance, celle du junior Ghislain CATHALA , qui termine en 15’04’’52 et signe une IR2 très prometteuse. 📍 À Viry-Châtillon En parallèle, Antoine PUYDEBOIS , également junior, a dominé sa finale en s’imposant avec un chrono de 14’52’’34 . Il décroche ainsi une performance IR1 . Bravo les gars 💪🏼

Notre athlète Camille LAURENT , qui avait déjà brillé l’hiver dernier sous les couleurs du GTA/CA Balma lors de la saison de cross, continue d’impressionner… cette fois sur la scène internationale du duathlon ! Déjà médaillée d’argent chez les U23 et 8e en Elite lors des Championnats d’Europe à Rumia fin avril, Camille franchit un nouveau cap à Pontevedra (Espagne), en décrochant le titre mondial U23 et une magnifique 3e place en Elite à l’occasion des Championnats du monde . Elle boucle la course en 1h24’52’’ , à seulement quelques secondes de la première (1h24’40’’) ! 📊 Décryptage de sa course : Camille signe une performance parfaitement maîtrisée du début à la fin. Elle commence fort avec les 5 km de la première course à pied en 16’47’’ , poursuit avec un gros travail sur le vélo, 50’14’’ sur les 30 km, puis termine avec une deuxième course à pied en 17’12’’ . Un enchaînement solide qui lui permet de s’illustrer parmi les emeilleures mondiales. Une performance exceptionnelle, avec le maillot de l’équipe de France sur les épaules, qui confirme son incroyable talent et qui récompense son travail. 🎤 Nous reviendrons très vite sur cette victoire avec les impressions de Camille !