L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
27 août 2023
Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur l'actualité Running des coureurs et coureuses du CA BALMA

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 35ème semaine de l'année 2023..
Paroles d'Orange..
Voyez vous les z’amis, tout le monde ne passe pas la période de canicule
de la même façon. Il y a celles et ceux qui gardent toujours leur sang froid
pour trouver des solutions.. profitant de la chaleur
pour se ressourcer
et retrouver de la fraîcheur
mentale.. celles et ceux qui marchent à l’ombre..
il y a ceux, tempérament
bouillant
un peu macho.. qui ne veulent pas s’arrêter, qui disent que la chaleur
ne leur fait ni chaud ni froid
et qui se chaussent et s’entraînent en côtes.. en respectant quand même un bon échauffement.. et ceux un peu plus chochottes et cœur d’artichaut
qui ont les chocottes
de faire des côtes
quand il fait archi chaud.. il y a celles et ceux qui l’ont amère
de ne pouvoir courir.. et qui vont nager à la mer.. sans soirée BBQ braises.. ni axxoa
basque, pas d’autres choix
que des anchois
suivi d’une chaude
soirée chopes
de bière ou Mojitos
tard, à la menthe fraîche.
il y a celle qui a profité de la canicule.. Bretonne.. pour retrouver la chaleur humaine
exceptionnelle.. de leur famille.. de leur région.. la Breizh..
Bref !! les Z’amis ! Tout ça pour vous dire qu’avec la fraîcheur
retrouvée on va pouvoir enfin reprendre les entraînements tellement chaleureux
du groupe et reprendre nos belles séances de feu.. et quelques week-ends chauds.. euh non.. chocs
!
Et pi c tout !
Les résultats du week-end..
Vendredi
CORRIDA DE MONTECH
Sur le 5km
Très belles perfs d'Anna Tronel
qui termine 14ème au scratch, 2ème Féminine et 1ère Cadette en 20'30 ! la Relève Orange !
et de Jean Pierre Medan !
55ème au scratch, 2ème M6 en 28'41 !
Sur le 10km
François Beyaert
termine 3ème au scratch, 1er M2 en 33'34 ! solide !
Ce week-end :
MARATHON DES OUSAILLES A ST GIRONS
Sur le 10km
Hébé il y avait Jean Pierre Medan.. yes the same.. Jean Pierre termine 3ème M6 en 1h01'14 !
Sur le semi-marathon
Egor Lukachevitch
termine en 2h02'08 !
GRAND RAID DES PYRENEES
Sur ces courses de montagne très exigeantes et rendues très difficiles avec une météo.. pluie, orages.. nous avions une jolie Délégation..
Sur le Tour des Lacs : 80,2km avec 5163m de D+
En préparation de la Diago.. Sissi Cussot
nous a claqué encore une magnifique perf.. elle termine 78ème au scratch, 4ème Féminine, 1ère M1F
eb 12h47'59 !! Sissi.. trop forte elle est !
Et le très beau résultat d'Annelise Genoux !
termine 6ème M2F en 17h55'14 ! Annelise.. Super elle est !
Sur l'Ultra Tour : 164km avec 9943m de D+
Pour son premier Ultra.. et quel Ultra ! Baptiste Royo est Finisher !
32ème M0 en 42h39'12 !! Baptiste.. très solide il est !!
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
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Le 1er mai 2026 , prenez le départ du « 10 km de Balma by GTA », l’un des rendez-vous running incontournables de la région toulousaine ! Organisée par le CA Balma , cette course séduit chaque année par son parcours rapide, son ambiance dynamique et la qualité de son organisation. Avec un départ situé avenue des Arènes et une arrivée sur le parking du Compas, ce circuit urbain est fluide et très rapide, parfaitement balisé et sécurisé. Afin d’accompagner chaque participant dans son objectif, des meneurs d’allure sont proposés sur différents temps de référence, permettant à chacun de gérer son effort dans les meilleures conditions. L’événement a d’ores et déjà enregistré plus de 800 inscriptions ! Accessible à tous et porteuse de valeurs solidaires, le 10 km de Balma est l’occasion idéale de se dépasser et de partager un moment fort autour du sport. Les places sont limitées et les inscriptions se remplissent vite chaque année ! Que vous visiez un chrono ambitieux ou que vous souhaitiez profiter d’une matinée avec vos amis, c’est le moment de mettre vos baskets et de rejoindre cette grande fête du running. Foncez-vous inscrire et préparez-vous à vivre votre meilleur 10 km ! Les inscriptions ICI

La demi-finale des Championnats de France de Relais Cross s’est déroulée le 7 décembre au cross de Plaisance-du-Touch. À cette occasion, Ali Belkacem, Bernard Bosc et Stanislas Larnier , entraîneurs du CA Balma , ont engagé 5 équipes, constituées d’athlètes issus de leurs différents groupes d’entraînement. Au total, 22 équipes étaient au départ dont 13 équipes U20 et 9 équipes toutes catégories. À l’issue de la course, 3 équipes U20 et 4 équipes TC étaient qualifiées pour les Championnats de France. Les conditions étaient idéales, avec un temps clément et un parcours roulant. La course se composait de quatre boucles de 1 750 m , avec un supplément d’environ 50 m pour les premiers relayeurs et 150 m pour les finishers. Les U20 du CA Balma ont particulièrement brillé ! L’équipe composée de Yahya Boutayeb, Noreen Sdour Fort, Assad Ben-Bahou et Raphaëlle Chevallier a réalisé une superbe course, terminant 2ème au scratch en 24’15’’ . Une performance qui leur permet de s’imposer et de monter sur la plus haute marche du podium U20 . La 2ème équipe U20 , composée de Gatien Ranger, Léa Drevillon, Noraine Ben-Bahou et Annabelle Pradère a également répondu présente en bouclant l’épreuve en 25’09’’ . Elle se classe 6ème au scratch et 2ème de la catégorie U20. Chez les toutes catégorie s, l’équipe composée de Youssef Boutayeb, Lorette Rouanet, Soufiane Bougtib Yacoub et Éléonore Dugua termine en 24’49’’ . Elle se classe 4ème de la course et 3ème TC . Les 2 dernières équipes du CA Balma se classent respectivement 10ème en U20 et 8ème TC. Au-delà des résultats, tous les athlètes ont pleinement joué le jeu de ce format de course exigeant et spectaculaire , différent du cross traditionnel. Une expérience riche, marquée par un fort esprit collectif et une ambiance encore renforcée par la dynamique du relais. Pour finir, le CA Balma parvient à qualifier 2 équipes de relais cross pour les Championnats de France : une équipe U20 et une équipe Toutes Catégories . Un grand bravo pour nos athlètes et leurs entraîneurs pour leurs excellents résultats. La suite de cette aventure se poursuivra lors des Championnats de France de cross-country , les 7 et 8 mars 2026 à Carhaix, en Bretagne . Résultats ICI
Le 14 décembre , la ville de Lagoa au Portugal accueillait les Championnats d’Europe de cross-country , un rendez-vous majeur de la saison d’hiver réunissant les meilleures athlètes européennes. Pour Lamia Mourabit et Louise Bailly , cette compétition représentait une étape importante, leur première sélection internationale avec l’équipe de France . Engagées sur la course U20 féminine , disputée sur un parcours exigeant de 4 290 m, nos 2 athlètes de la tribu orange ont donné leur maximum sur un terrain difficile et semé d’embuche. Louise Bailly franchit la ligne à la 43ᵉ place en 16’02’’ . Si la course s’est révélée éprouvante, elle en retient avant tout l’expérience acquise. « La course était difficile, avec un niveau très dense et un parcours pas facile. C’était dur de remonter, mais on est contentes d’avoir vécu cette aventure avec l’équipe de France et de gagner de l’expérience auprès des meilleures. » De son côté, Lamia Mourabit termine 47ᵉ en 16’05’’ , après une course réalisée avec courage. Elle souligne l’importance du partage vécue en équipe de France pour la première fois. « C’était une superbe expérience, d’autant plus de la partager avec Louise. On a vraiment pu mesurer le niveau européen. Je n’étais pas dans de très bonnes conditions le jour J, mais j’ai essayé de faire au mieux pour acquérir un maximum d’expérience. » Ce Championnat d’Europe restera une étape fondatrice pour nos deux athlètes du CA Balma . Porter le maillot tricolore , évoluer dans une compétition internationale et se confronter à l’élite permettent de construire des expériences essentielles pour la suite de leur progression. Lamia et Louise repartent ainsi de Lagoa enrichies humainement et sportivement, avec la satisfaction d’avoir vécu pleinement ce championnat, avec l’envie de poursuivre leur développement vers le haut niveau. Résultats ICI
À seulement quelques jours des Championnats d’Europe de cross-country , Lamia et Louise s’apprêtent à vivre un moment fort en tant qu’athlète. Sélectionnées en équipe de France , elles représenteront les couleurs tricolores le dimanche 14 décembre à Lagoa , au Portugal, lors d’un rendez-vous majeur du cross européen. Pour toutes les deux, cette sélection a une saveur toute particulière, celle d’une première en bleu sur une compétition internationale de ce niveau. « Je suis très contente de porter le maillot de l’équipe de France pour la première fois surtout sur des Europe de cross », nous déclare Lamia . Au-delà du résultat, les deux athlètes abordent ce championnat avec une envie commune, donner le meilleur d’elles-mêmes , apprendre et profiter pleinement de l’ expérience internationale . « Je pars avec l’envie de découvrir cette expérience internationale, de rencontrer les autres athlètes et de donner le meilleur de moi-même pour obtenir le meilleur résultat possible avec l’équipe », nous explique Louise . La préparation s’est déroulée dans de bonnes conditions. Les dernières semaines ont été consacrées à travailler les spécificités du parcours , tout en veillant à arriver prêtes le jour J. Animées par une motivation déjà solide, cette sélection vient renforcer leur plaisir à l’entraînement. « Faire partie de ce collectif me donne encore plus de motivation et surtout beaucoup de plaisir ». Reconnaissantes de l’opportunité qui leur est offerte, elles tiennent également à souligner l’importance du soutien reçu. « Merci à tous ceux qui nous soutiennent , ça fait vraiment plaisir de sentir qu’on n’est pas seules derrière la ligne de départ ». Rendez-vous donc le 14 décembre à Lagoa , où Louise et Lamia porteront le maillot bleu avec fierté et détermination !

