L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
27 août 2023
Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur l'actualité Running des coureurs et coureuses du CA BALMA

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 35ème semaine de l'année 2023..
Paroles d'Orange..
Voyez vous les z’amis, tout le monde ne passe pas la période de canicule
de la même façon. Il y a celles et ceux qui gardent toujours leur sang froid
pour trouver des solutions.. profitant de la chaleur
pour se ressourcer
et retrouver de la fraîcheur
mentale.. celles et ceux qui marchent à l’ombre..
il y a ceux, tempérament
bouillant
un peu macho.. qui ne veulent pas s’arrêter, qui disent que la chaleur
ne leur fait ni chaud ni froid
et qui se chaussent et s’entraînent en côtes.. en respectant quand même un bon échauffement.. et ceux un peu plus chochottes et cœur d’artichaut
qui ont les chocottes
de faire des côtes
quand il fait archi chaud.. il y a celles et ceux qui l’ont amère
de ne pouvoir courir.. et qui vont nager à la mer.. sans soirée BBQ braises.. ni axxoa
basque, pas d’autres choix
que des anchois
suivi d’une chaude
soirée chopes
de bière ou Mojitos
tard, à la menthe fraîche.
il y a celle qui a profité de la canicule.. Bretonne.. pour retrouver la chaleur humaine
exceptionnelle.. de leur famille.. de leur région.. la Breizh..
Bref !! les Z’amis ! Tout ça pour vous dire qu’avec la fraîcheur
retrouvée on va pouvoir enfin reprendre les entraînements tellement chaleureux
du groupe et reprendre nos belles séances de feu.. et quelques week-ends chauds.. euh non.. chocs
!
Et pi c tout !
Les résultats du week-end..
Vendredi
CORRIDA DE MONTECH
Sur le 5km
Très belles perfs d'Anna Tronel
qui termine 14ème au scratch, 2ème Féminine et 1ère Cadette en 20'30 ! la Relève Orange !
et de Jean Pierre Medan !
55ème au scratch, 2ème M6 en 28'41 !
Sur le 10km
François Beyaert
termine 3ème au scratch, 1er M2 en 33'34 ! solide !
Ce week-end :
MARATHON DES OUSAILLES A ST GIRONS
Sur le 10km
Hébé il y avait Jean Pierre Medan.. yes the same.. Jean Pierre termine 3ème M6 en 1h01'14 !
Sur le semi-marathon
Egor Lukachevitch
termine en 2h02'08 !
GRAND RAID DES PYRENEES
Sur ces courses de montagne très exigeantes et rendues très difficiles avec une météo.. pluie, orages.. nous avions une jolie Délégation..
Sur le Tour des Lacs : 80,2km avec 5163m de D+
En préparation de la Diago.. Sissi Cussot
nous a claqué encore une magnifique perf.. elle termine 78ème au scratch, 4ème Féminine, 1ère M1F
eb 12h47'59 !! Sissi.. trop forte elle est !
Et le très beau résultat d'Annelise Genoux !
termine 6ème M2F en 17h55'14 ! Annelise.. Super elle est !
Sur l'Ultra Tour : 164km avec 9943m de D+
Pour son premier Ultra.. et quel Ultra ! Baptiste Royo est Finisher !
32ème M0 en 42h39'12 !! Baptiste.. très solide il est !!
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
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Ce dimanche à Sesquières , plusieurs athlètes ont profité de la Coupe des Spécialités pour venir tester leur forme en ce début de saison. L’occasion de se remettre dans l’ambiance des concours et de décrocher déjà de très beaux résultats. Au triple saut, Serena TONDJI WATO s’est imposée avec un saut à 11m72 , réalisant un joli doublé avec la cadette Shana LEVEDAN , deuxième grâce à 10m72 . Chez les garçons, Sofian AASSIM est monté sur la deuxième marche du podium avec 13m35 . À la hauteur, le concours a souri à Fanny PINTEAU , vainqueure avec 1m62 , performance partagée avec la cadette Eugénie HERVY . Du côté des lancers, la cadette Laetitia ESVA s’est illustrée au poids en prenant la première place avec 9m98 . À la marche, Maeva CASALE remporte le 3000m en 15’55’’20 et complète sa journée avec une deuxième place sur 5000m en 26’53’’11 . Chez les garçons, le jeune minime Romain TRONEL s’est offert une 2e place sur 3000m marche en 18’59’’00 . De quoi lancer la dynamique et préparer sereinement la suite de la saison ! Tous les résultats ICI

Kévin MARTINS a frappé fort ce dimanche en remportant le 10 km de Huesca (Espagne) en 29’47’’ . Un excellent chrono, à seulement quatre secondes de son record personnel (29’43’’), qui lance idéalement sa saison. En pleine préparation du semi-marathon de Valence prévu le 26 octobre, l’athlète de 30 ans s’est montré très satisfait de sa performance : 💬 « J’ai suivi une bonne préparation tout l’été avec Ali, en ayant comme objectif principal le semi-marathon de Valence. Dans ce plan, nous avons intégré un 10 km à Huesca qui s’est très bien déroulé, avec d’excellentes sensations tout au long de la course. C’est très encourageant pour la suite ! Prochaine étape : le 10 km de Tournefeuille, avant de me concentrer pleinement sur l’objectif final, le semi de Valence 😉 » Un début de saison prometteur pour Kevin, qui confirme son excellente forme et laisse présager de belles choses sur les routes espagnoles à l’automne !

Le CA Balma propose deux nouveaux stages d'athlétisme pour les enfants de 6 à 14 ans pendant les vacances de la Toussaint. Ces stages se dérouleront du lundi 20 octobre au vendredi 24 octobre et du lundi 27 octobre au vendredi 31 octobre au complexe municipal "Nicolas Campailla" à Balma . C'est l'occasion pour les plus jeunes de découvrir les disciplines de l'athlétisme , le matin, et de participer, l'après-midi, à des activités et sorties ludiques (planning disponible ci-dessous). Horaires : De 8h30 à 18h chaque jour. Lieu : Complexe municipal "Nicolas Campailla" , Avenue des Aérostiers, 31130 Balma Tarifs : 250€ pour 5 jours 60€ par jour Les tarifs incluent le repas du midi, servi au lycée Saliège (3 Rue Georges Bernanos, 31130 Balma). Documents à fournir : - Une photocopie d’une licence sportive ou un certificat médical - La feuille de renseignement ICI - L’autorisation parentale ICI Planning : voir en bas de cet article Inscription : Merci de retourner les documents complétés et le règlement (à l’ordre du CA Balma) à l'adresse suivante : M. Frédérick Lauze 41 rue Edouard Lartet, Bat D, Appartement 18, 31500 Toulouse Si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter Frédérick LAUZE au 06 13 23 28 81

Ce week-end, les Championnats de France de semi-marathon se sont déroulés à Auray-Vannes , en Bretagne, sous un climat typiquement régional. Trois de nos athlètes avaient fait le déplacement. Chez les hommes, Téo DUBUC signe une superbe performance en prenant la 11ᵉ place . Sur un parcours exigeant (160 m de dénivelé positif), il parvient malgré tout à battre son record personnel en 1h05 . Côté féminin, pour sa première année chez les seniors, Maiwen MAHÉ se classe 41ᵉ féminine avec un chrono de 1h29’20’ ’. De son côté, Mathilde COUSIN SALADIN , engagée en Master 1 , termine à la 70ᵉ place de sa catégorie en 1h46’15’ ’. Bravo à nos trois représentants pour leurs résultats !👏 Tous les résultats ICI