L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
25 juillet 2022
Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur l'actualité Running des coureurs et coureuses du CA BALMA. Une rubrique savoureuse à déguster au frais...

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 30ème semaine de l'année 2022..
Paroles d'Oranges
Ce week-end il y avait de magnifiques trails.. Dans les Alpes.. le Trail des Gets au Mont Chery mais naaaaan rien à voir avec les bonbons Mon Chéri.. commencez pas avec les jeux de mots carambar ! m’enfin ! (n’empêche ils sont trop bons bons ces bonbons chocolat noir et cerise.. liqueur).. bon ! il y avait Pauline
P
qui a fait le trajet pour faire ce trail des Gets.. qu’elle a couru d’un jet et d’un pas léger..
Dans les Pyrénées, il y avait le Trail des Gabizos à Arrens Marsous… les gars ! bizarre ! Il n’y arrens de marrens avec Gabizos ? Pas de jeux de mots carambar sur les Mars ou autre barre au choc ? Guillaume T
et Agnès F
y étaient.. et n’ont pas eu de coup de barre vous le verrez.
Ce week-end il y avait aussi.. l’Ultrariège ! Au départ d’Ax ou Guzet ou Aulus.. mais naaaaan rien à voir avec les Figolus !! Là vous aguzez.. heu nan vous abusez quand même ! Sur l’Ultrariège Il y avait quelques Oranges
et Orangettes
qui se sont distingués un max à Ax !
Amendonné va falloir que je vous parle de Marvejols Mende.. sinon Vanessa
et Lio
vont me mettre à l’amende.. C’est une des plus grandes classiques.. sur route .. mais avec 2 sacrées côtes célèbres.. le Goudard et le Chabrits.. mais naaaaan rien à voir avec le gouda et le brie !! M’enfin ! c’est pas possible d’être sérieux un peu ? Lio et Vaness ils vont m’en faire tout un fromage et me mettre à l’amende si on plaisante sur la Lozère.. et me traiter de looser.. je vous disais donc.. 2 terribles montées.. et la célèbre descente vers la Planchette.. 4,5 km pied au plancher ! ou tu finis avec les jambes en planche ! Mais il y avait une sacrée Délégation Orange
et tous sont arrivés frais comme des cabris après le Chabrits.
Bref les Z’amis.. tout ça pour vous mettre en appétit avec de beaux résultats oranges.. qui vous le verrez.. ont mis le turbo ! Mais naaaan ! Rien à voir avec le poisson ! M’enfin ! J'en étais sûr que cette chronique allait se terminer en queue de poisson !
Et pi c tout !
Les Résultats des week-ends..
Mercredi 20 juillet
COURSE DU MOUN EN FETE A MONT DE MARSAN
Sur le 10km
Hébé il y avait Jean Pierre Medan ! qui termine 9ème M6 en 1h00'54 ! Bravo Jean Pierre ! et c'est pas fini
Ce week-end
LA COURSE D'ESCATALENS
Sur le 5km
Hébé il y avait Jean Pierre Medan !! 2ème M6 en 29'36 !! Jean Pierre il a le don d'ubiquité je vous dis !
MARVEJOLS - MENDE
Les garçons
L'exploit d'Aziz Boukebal qui nous claque une 6ème place au scratch en 1h16'22 !
champion ! Florian Gacouin 40ème au scratch en 1h29'49, Jean Philippe Bosch 58ème en 1h33'12, Sylvain Cutillas 62ème en 1h34'04, Maxime Pribliski 1h47'03, Lionel Martinol 2h12'33 !!
Les Filles
L'exploit d'Emeline Gruau ! Emeline 45ème au scratch, 1ère Féminine en 1h30'26 !!
immense bravo ! Fatiha Sanchez 76ème en 1h36'04, Sophie Duarte 1h47'03, Vanessa Domeizel 2h11'33 !
CA BALMA AVEC EMELINE, FATIHA, SOPHIE ET VANESSA REMPORTE LE CLASSEMENT PAR EQUIPE !!
c'est pas beau ça ?
TRAIL DES GETS (ALPES)
Sur le 42km avec 2750m de D+
La jolie perf qui fait plaisir de Pauline Pouch !! Pauline termine 14ème Féminine, 5ème M0F en 7h17'50 !! Super Pauline !
TRAIL DES GABIZOS A ARRENS MARSOUS
Sur le 31km avec 2400m de D+
Sur cette course de grands spécialistes
Guillaume Tiphène 11ème au scratch en 3h39'17 !
Agnès Francastel 2ème M3F en 5h36'15 !
BRAVO A TOUS LES 2 !
ULTRARIEGE
Sur le 22km avec 1200m de D+
Encore une perf de Manon Maury ! Manon termine 23ème au scratch, 3ème Féminine en 2h29' ! Manon, très forte..
Yann Lewandoski ! 13ème M1 en 3h14'01 !
Sur le 51km avec 3h14'01de D+
Une très belle perf d'Audrey Denieul qui termine 51ème au scratch, 5ème Féminine et 3ème SEF en 7h58'53 ! Super !
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier
Alain
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Sur la piste couverte de Saint-Brieuc , les athlètes du CA Balma ont une nouvelle fois démontré leur talent ! Aux Championnats de France Masters en salle , les Balmanais ont enchaîné podiums et performances solides, dans un esprit de combativité exemplaire. Sur 400 m , Eva Vulpiani a décroché une superbe médaille de bronze en 80’’14 au terme d’une course engagée et maîtrisée. Sur le sprint court , Christian Portet s’est lui aussi hissé sur la 3e marche du podium du 60m en 8’’74 , confirmant sa régularité nationale. De son côté, Régis Perrin a réalisé un pentathlon de haut niveau pour s’offrir la médaille d’argent avec un total de 3162 points , récompensant sa polyvalence et sa constance tout au long des épreuves combinées. Jean-Paul Brockman s’est classé 11e au poids avec un jet mesuré à 6m99 avant de prendre une très solide 4e place en hauteur en franchissant 1m34. Benoît Jalabert , engagé sur 200 m , a terminé, lui aussi 4e en 28’’90 . Quant à Dominique Gillen , il a enchaîné un doublé exigeant sur 800 m et 1500 m , se classant à chaque fois 4e , respectivement en 2’45’’90 et 5’34’’93 . Dominique Gillen résumait parfaitement l’état d’esprit du groupe. « On savait que ce championnat ne serait pas simple. Entre la méforme pour certains, les petites blessures et tous les imprévus qui font partie de la vie d’un athlète, il fallait s’adapter. Mais on a répondu présent et on n’a rien lâché . » Lucide mais combatif, il confiait aussi : « Terminer deux fois quatrième, c’est frustrant, forcément. Mais ça donne encore plus envie de revenir plus fort . » Ce week-end restera un moment fort de cohésion et de plaisir partagé. À Saint-Brieuc , le CA Balma a confirmé que leurs masters inspirent les plus jeunes de la tribu orange . Prochaine étape, rendez-vous en juin prochain à Épinal lors des Championnats de France sur piste , bien décidés à prouver leur motivation. Les résultats ICI

Les Championnats indoor à Nantes ont confirmé la belle dynamique du club balmanais . Entre finales nationales, performances solides et records personnels, les athlètes de la tribu orange ont su répondre présents lors de ce grand rendez-vous hivernal. Au triple saut senior , Amélie Monzie a pris la 10e place avec un saut à 11,82 m , confirmant sa régularité au niveau national. Chez les espoirs , Serena Tondji Wato s’est distinguée avec une très belle 5e place et un bond à 12,16 m , une performance prometteuse pour la suite de la saison. Serena revient sur la compétition : « J’avais hâte d’arriver au championnat de France car je m’y suis préparée toute la saison, même s’il y a eu des hauts et des bas. Je suis arrivée confiante, pratiquement sûre de moi, et je suis fière d’avoir retrouvé un certain plaisir lors d’un grand championnat. Un peu déçue de la place et de la performance, mais très heureuse de l’évolution remarquée en ce début de saison 2026. » Sur le sprint court , Robin Cedrone a atteint la finale du 60 m senior avant de conclure 7e en 6’’76 , face à une concurrence relevée. Enfin, sur le 1500m espoir , Soufiane Bougtib Yacoubi s’est classé 8e en 3’51’’29 au terme d’une course engagée. Pour l’entraîneur du CA Balma Jonathan Drack , ces performances traduisent avant tout une progression collective : « Les résultats sont globalement très satisfaisants. Plusieurs records personnels ont été battus ou égalés, ce qui est très encourageant. » Il insiste également sur la valeur formatrice de ces championnats : « C’est toujours positif de voir les athlètes répondre présents le jour des championnats, cela fait pleinement partie de leur apprentissage et de leur progression vers le haut niveau. Cette compétition a constitué une belle expérience pour eux, et ils pourront s’appuyer dessus pour préparer la saison estivale. » Avec cette expérience indoor réussie, le CA Balma aborde désormais la saison estivale avec confiance et ambition. La suite se jouera peut-être aux Championnats de France Elite en salle à Clermont-Ferrand pour Robin Cedrone , accompagné de son entraîneur Christophe Capelle . Sa qualification se joue à une place près ! Le CA Balma croise les doigts pour que cette qualification devienne réalité. Les résultats ICI

Le samedi 31 mai 2026 , le CA Balma donne rendez-vous au stade de Balma pour une nouvelle édition de BALM’IMPULSE , un meeting d’athlétisme entièrement consacré aux disciplines de saut. De 11h à 19h , les athlètes, des cadets aux masters , s’élanceront dans les aires dans une ambiance conviviale et dynamique. Au programme, saut en longueur et triple saut pour les femmes et les hommes , ainsi que saut en hauteur et saut à la perche féminins . Une journée rythmée par les performances, les encouragements et les grandes envolées. BALM’IMPULSE est pensé comme un meeting où chacun peut venir se mesurer, progresser et se faire plaisir. L’organisation du CA Balma met un point d’honneur à offrir de bonnes conditions de concours, afin de permettre aux athlètes d’exprimer pleinement leur potentiel. Au-delà de la compétition, l’événement se veut avant tout un moment de partage et de rencontre, rassemblant clubs, familles, entraîneurs et spectateurs autour de l’athlétisme. Une belle occasion de découvrir ou redécouvrir ces disciplines spectaculaires dans un cadre accessible et chaleureux. Les inscriptions sont ouvertes. Le CA Balma vous invite, dès à présent à vous inscrire et à venir vivre cette journée exceptionnelle ! Samedi 31 mai 2026 – de 11h à 19h Informations & inscriptions : 06 61 34 34 96 meeting.balmimpulse@gmail.com

Ce week-end, Miramas accueillera la marche athlétique à l’occasion des Championnats de France en salle . Parmi l’élite nationale, le CA Balma sera fièrement représenté par 2 athlètes, bien décidées à faire parler leur motivation ! Anna Galin Pons et Ingrid Martin seront les 2 marcheuses qui incarneront les valeurs de la tribu orange lors de cette compétition. Coachée par Albert Galin , Anna Galin Pons arrive à Miramas avec de réelles ambitions. À ses côtés, Ingrid Martin , entraînée par André Casale , apportera toute son expérience et sa détermination. Athlètes engagées et combatives, leur qualification est le fruit d’un investissement constant et d’une préparation solide. Elles viseront avant tout la performance, avec l’envie de se mesurer aux meilleurs français de la discipline. Au-delà des résultats individuels, cette double qualification met en lumière le travail de fond mené au CA Balma , aussi bien par les athlètes que par leurs entraîneurs. Rendez-vous ce week-end à Miramas pour suivre les performances d’ Anna Galin Pons et Ingrid Martin , nos athlètes qui porteront haut les couleurs du CA Balma . Une chose est sûre, elles partent déterminées et ne comptent pas rentrer les mains vides ! Lien FFA

