L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
25 juillet 2022
Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur l'actualité Running des coureurs et coureuses du CA BALMA. Une rubrique savoureuse à déguster au frais...
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 30ème semaine de l'année 2022..
Paroles d'Oranges
Ce week-end il y avait de magnifiques trails.. Dans les Alpes.. le Trail des Gets au Mont Chery mais naaaaan rien à voir avec les bonbons Mon Chéri.. commencez pas avec les jeux de mots carambar ! m’enfin ! (n’empêche ils sont trop bons bons ces bonbons chocolat noir et cerise.. liqueur).. bon ! il y avait Pauline
P
qui a fait le trajet pour faire ce trail des Gets.. qu’elle a couru d’un jet et d’un pas léger..
Dans les Pyrénées, il y avait le Trail des Gabizos à Arrens Marsous… les gars ! bizarre ! Il n’y arrens de marrens avec Gabizos ? Pas de jeux de mots carambar sur les Mars ou autre barre au choc ? Guillaume T
et Agnès F
y étaient.. et n’ont pas eu de coup de barre vous le verrez.
Ce week-end il y avait aussi.. l’Ultrariège ! Au départ d’Ax ou Guzet ou Aulus.. mais naaaaan rien à voir avec les Figolus !! Là vous aguzez.. heu nan vous abusez quand même ! Sur l’Ultrariège Il y avait quelques Oranges
et Orangettes
qui se sont distingués un max à Ax !
Amendonné va falloir que je vous parle de Marvejols Mende.. sinon Vanessa
et Lio
vont me mettre à l’amende.. C’est une des plus grandes classiques.. sur route .. mais avec 2 sacrées côtes célèbres.. le Goudard et le Chabrits.. mais naaaaan rien à voir avec le gouda et le brie !! M’enfin ! c’est pas possible d’être sérieux un peu ? Lio et Vaness ils vont m’en faire tout un fromage et me mettre à l’amende si on plaisante sur la Lozère.. et me traiter de looser.. je vous disais donc.. 2 terribles montées.. et la célèbre descente vers la Planchette.. 4,5 km pied au plancher ! ou tu finis avec les jambes en planche ! Mais il y avait une sacrée Délégation Orange
et tous sont arrivés frais comme des cabris après le Chabrits.
Bref les Z’amis.. tout ça pour vous mettre en appétit avec de beaux résultats oranges.. qui vous le verrez.. ont mis le turbo ! Mais naaaan ! Rien à voir avec le poisson ! M’enfin ! J'en étais sûr que cette chronique allait se terminer en queue de poisson !
Et pi c tout !
Les Résultats des week-ends..
Mercredi 20 juillet
COURSE DU MOUN EN FETE A MONT DE MARSAN
Sur le 10km
Hébé il y avait Jean Pierre Medan ! qui termine 9ème M6 en 1h00'54 ! Bravo Jean Pierre ! et c'est pas fini
Ce week-end
LA COURSE D'ESCATALENS
Sur le 5km
Hébé il y avait Jean Pierre Medan !! 2ème M6 en 29'36 !! Jean Pierre il a le don d'ubiquité je vous dis !
MARVEJOLS - MENDE
Les garçons
L'exploit d'Aziz Boukebal qui nous claque une 6ème place au scratch en 1h16'22 !
champion ! Florian Gacouin 40ème au scratch en 1h29'49, Jean Philippe Bosch 58ème en 1h33'12, Sylvain Cutillas 62ème en 1h34'04, Maxime Pribliski 1h47'03, Lionel Martinol 2h12'33 !!
Les Filles
L'exploit d'Emeline Gruau ! Emeline 45ème au scratch, 1ère Féminine en 1h30'26 !!
immense bravo ! Fatiha Sanchez 76ème en 1h36'04, Sophie Duarte 1h47'03, Vanessa Domeizel 2h11'33 !
CA BALMA AVEC EMELINE, FATIHA, SOPHIE ET VANESSA REMPORTE LE CLASSEMENT PAR EQUIPE !!
c'est pas beau ça ?
TRAIL DES GETS (ALPES)
Sur le 42km avec 2750m de D+
La jolie perf qui fait plaisir de Pauline Pouch !! Pauline termine 14ème Féminine, 5ème M0F en 7h17'50 !! Super Pauline !
TRAIL DES GABIZOS A ARRENS MARSOUS
Sur le 31km avec 2400m de D+
Sur cette course de grands spécialistes
Guillaume Tiphène 11ème au scratch en 3h39'17 !
Agnès Francastel 2ème M3F en 5h36'15 !
BRAVO A TOUS LES 2 !
ULTRARIEGE
Sur le 22km avec 1200m de D+
Encore une perf de Manon Maury ! Manon termine 23ème au scratch, 3ème Féminine en 2h29' ! Manon, très forte..
Yann Lewandoski ! 13ème M1 en 3h14'01 !
Sur le 51km avec 3h14'01de D+
Une très belle perf d'Audrey Denieul qui termine 51ème au scratch, 5ème Féminine et 3ème SEF en 7h58'53 ! Super !
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier
Alain
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Ce dimanche 26 octobre , Douae a brillé sur le 10km de Cholet . Portée par l’énergie du public et le soutien de son club, elle signe une prestation des plus inspirantes pour la deuxième fois depuis sa première participation en 2024. De retour de son stage en altitude, entre 1660m et 2400m, Douae abordait cette course avec prudence, le 7ème jour après sa descente, une période qu’elle évite habituellement de concourir. Malgré cela, Douae a relevé le défi haut la main , avec un chrono de 32’35 ‘’ qui lui permet de battre son record de l’année dernière, qui était de 32’50’’ ! «Le parcours était bon, même s’il y avait des faux plats et un peu de vent. Le rythme n’était pas assez rapide pour passer les 32’15’’, mais j’ai suivi l’Ethiopienne avant d’accélérer dans les derniers kilomètres » Lors de cette épreuve exigeante mais parfaitement organisée, Douae a su gérer son effort avec force et courage ! Une performance solide qui témoigne de sa combativité et de son talent. Pour la prochaine étape, Douae remonte en altitude le 3 novembre afin de préparer les prochaines compétitions dans la même lancée. «Chaque course est une étape vers mes objectifs. Je veux continuer à progresser et donner le meilleur de moi-même. » Douae Ouboukir illustre avec merveille les valeurs du sport, un bel exemple à suivre de près pour les années à venir. On attend avec impatience ses premières sorties sur le cross-country qui s’annoncent grandioses à ses côtés !
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