L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
27 février 2023
Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur les performances réalisées par les coureurs et coureuses du groupe Running du club.
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 9ème semaine de l'année 2023..
Parole d'Orange..
Jeudi, Il était moins attristant
d’écouter à deux les belles
voix de l’opéra Tristan
et Isolde
que de courir au Iseuil iseul
et isolé
sur le triste
isol
de la laide
voie de bus.
Et pIseut… pas tout !
Car ce week-end c’était quand même mieux de profiter de la poudreuse fraîche en montagne pour un séjour exquis
au
ski, raquettes
et d’une petite soirée whisky, raclette.. et feu de bois que de faire parler la poudre sur une séance de feu d’allure 10 et d’eskiver ausski
une sortie longue en bois..
Et ski c
tout !
Sandrine B
Les résultats du week-end..
La semaine dernière..
Je répare un oubli.
TRAIL DES COLLINES DU DIABLE A CAHORS
Sur le 12km
Il y avait Caroline Trézières ! Caroline a terminé 5ème M2F en 1h45'10 ! Bravo à toi !
10KM DE MARMANDE
Le retour en compétition qui fait plaisir de Reynold Vella ! Rey termine 10ème en 47'51 !
Jean Pierre Medan 11ème M6 en 1h02'24 ! Infatigable il est !
SEMI MARATHON DE MALTE
Les belles perfs de Thibault Roques 1h32'01, Cyril Commenge 1h34'04 et Olivier Roques.. yes the Father.. 1h41'56 !
Ahmed, Cyril, Olivier.. Notre belle Délégation à Malte.. avec boisson de récup à base de Malt
ALBA TRAIL A ALBAN
Sur le Trailhou
Antoine Deleau 18ème au scratch, 3ème M1 en 1h20'21 ! Super !
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
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Ce dimanche 26 octobre , Douae a brillé sur le 10km de Cholet . Portée par l’énergie du public et le soutien de son club, elle signe une prestation des plus inspirantes pour la deuxième fois depuis sa première participation en 2024. De retour de son stage en altitude, entre 1660m et 2400m, Douae abordait cette course avec prudence, le 7ème jour après sa descente, une période qu’elle évite habituellement de concourir. Malgré cela, Douae a relevé le défi haut la main , avec un chrono de 32’35 ‘’ qui lui permet de battre son record de l’année dernière, qui était de 32’50’’ ! «Le parcours était bon, même s’il y avait des faux plats et un peu de vent. Le rythme n’était pas assez rapide pour passer les 32’15’’, mais j’ai suivi l’Ethiopienne avant d’accélérer dans les derniers kilomètres » Lors de cette épreuve exigeante mais parfaitement organisée, Douae a su gérer son effort avec force et courage ! Une performance solide qui témoigne de sa combativité et de son talent. Pour la prochaine étape, Douae remonte en altitude le 3 novembre afin de préparer les prochaines compétitions dans la même lancée. «Chaque course est une étape vers mes objectifs. Je veux continuer à progresser et donner le meilleur de moi-même. » Douae Ouboukir illustre avec merveille les valeurs du sport, un bel exemple à suivre de près pour les années à venir. On attend avec impatience ses premières sorties sur le cross-country qui s’annoncent grandioses à ses côtés !
Ce mercredi 15 octobre, lors de l'entraînement des minimes et benjamins, Hilary Kpatcha la 4ème mondiale en titre du saut en longueur, a montré l'exemple en travaillant le ramené auprès des jeunes du CA Balma.
Lors de la Coupe de France des Spécialités à Blois, la Tribu Orange a battu 2 records d'Occitanie! De quoi rendre fier les athlètes, les entraîneurs et le club.
Ce dimanche à Sesquières , plusieurs athlètes ont profité de la Coupe des Spécialités pour venir tester leur forme en ce début de saison. L’occasion de se remettre dans l’ambiance des concours et de décrocher déjà de très beaux résultats. Au triple saut, Serena TONDJI WATO s’est imposée avec un saut à 11m72 , réalisant un joli doublé avec la cadette Shana LEVEDAN , deuxième grâce à 10m72 . Chez les garçons, Sofian AASSIM est monté sur la deuxième marche du podium avec 13m35 . À la hauteur, le concours a souri à Fanny PINTEAU , vainqueure avec 1m62 , performance partagée avec la cadette Eugénie HERVY . Du côté des lancers, la cadette Laetitia ESVA s’est illustrée au poids en prenant la première place avec 9m98 . À la marche, Maeva CASALE remporte le 3000m en 15’55’’20 et complète sa journée avec une deuxième place sur 5000m en 26’53’’11 . Chez les garçons, le jeune minime Romain TRONEL s’est offert une 2e place sur 3000m marche en 18’59’’00 . De quoi lancer la dynamique et préparer sereinement la suite de la saison ! Tous les résultats ICI
