L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

21 novembre 2022

Comme chaque lundi, coach Alain fait le point sur les derniers exploits des coureuses et coureurs du club

Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 47ème semaine de l'année 2022..

Parole d'Orange..
Il a été rapporté à la Rédac.. qu’à Portet, il ne faisait pas bon d’essayer de vouloir l’emporter sur les Orangettes.. qu’il était préférable de porter son effort juste pour les suivre et les garder à portée de vue.. mais ce qui importait surtout c’était de se retrouver à Portet avec plein de supporters et partager un vrai moment « Portet bonheur ! »
et pi c tout !
De notre Reporter et envoyée spéciale
Débo L
Une belle Délégation Orange à Portet..

Les résultats du week-end

La semaine dernière..


BEHOBIA - SAN SEBASTIAN 

Il y avait Jean Mi Luceau ! Jean Mi nous a fait une belle perf et termine en 1h30'29 ! toujours aussi fort !


Cette semaine..

LA TEULATOISE A TEULAT

Sur le 12km

Les Garçons

Les belles perfs d'Antoine Deleau 35ème au scratch, 7ème M1 en 51'16, Laurent Lascoux 14ème M2 en 1h00'31, Hervé Fontagnol 4ème M4 en 1h09'17 !!

La Fille 

Magali Bordoux 3ème M0F en 1h15'04 !


TRAIL NOCTURNE EN SAVES A FORGUES

Sur le 22km

Jean François Escribe termine 3ème M4 en 2h37'39 ! Bravo Jef !


LA BOUCLE DU CONFLUENT A PORTET SUR GARONNE

Sur le 5km

Les Filles

Marion Zaninotti ! 33ème au scratch, 4ème Féminine et 1ère SEF en 19'19 ! Marion.. elle n'a pas fini de nous étonner.. Sandrine Boutaric 1ère M2F en 22'06 ! Super !! Mathilde Trille 10ème SEF en 22'36 ! 1ère course de Mathilde.. une nouvelle pépite orange !! Déborah Lavenaire 11ème SEF en 23'18 ! le beau retour en compétition qui fait très très plaisir de Débo ! Cathy Beque 1ère M6F en 25'13 ! bravo Cathy !

Le Garçon 

Alain Ferrando 2ème M6 en 22'11 !


T'en veux du podium sur 5km ? hébé en voilà !!

Marion.. 1ère SEF !!

Sandrine 1ère M2F :

Cathy 1ère M6F :

Sur le 10km

Supers perfs de Maxime Pribilski 2ème au scratch en 32'19 ! cador ! Abde Boumaza 28ème en 36'14 ! Yann Labit 35ème, 6ème M2 en 37'13 ! Francis Pons ! 1er M7.. of course.. en 41'24 ! Jean Pierre Medan 9ème M6 en 57'25 !

T'en veux du podium sur 10km ? hébé en voilà !!

Maxime.. 2ème au scratch !

Francis.. 1er M7.. of course !

BOUCLE DES CÔTEAUX A SAINT LOUP CAMMAS

Sur le 5,5km 

Margot Dussel ! nouvelle pépite orange.. nous claque un joli résultat ! 21ème au scratch, 4ème Féminine et 1ère SEF en 28'14 ! yé yé yé Margot !


LA LISSACOISE A LISSAC ET MOURET (LOT)

Sur le 11km

Il y avait Benoit Gardelle ! Benoit termine 21ème au scratch, 4ème M1 en 1h03'57 ! 


SEMI MARATHON LOURDES - TARBES 

Richard Spennato ! 29ème au scratch et 1er M3 en 1h15'00 ! très fort Richard !


OUF ! j'ai fini !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain 

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Des chronos qui tombent, des objectifs atteints et des sourires à l’arrivée : le Meeting National de l’Est Lyonnais a offert son lot de satisfactions aux athlètes du CA Balma . Entre performances solides et confiance retrouvée, les Balmanais repartent de Lyon avec de précieux repères avant les échéances nationales. La plus belle satisfaction est venue de Lamia Mourabit , qui a parfaitement rempli son contrat sur le 5 000 m national . En terminant 8e en 16’00 , elle réalise exactement le chrono qu’elle visait pour décrocher les minimas. Une course maîtrisée de bout en bout, avec un dernier tour décisif. « Je visais les minimas qui sont de moins de 16’10, donc je visais à peu près 16’00 . Le moment décisif, c’était le dernier tour où j’ai relancé pour revenir sur l’allure. En passant la ligne, j’étais très contente. Le prochain objectif, ce sont les Championnats de France Jeunes sur 1 500 m et 3 000 m . » Autre très belle performance, celle de Noreen Sdour-Fort sur le 1 500 m national . En 4’22’’49 , elle améliore son record personnel de 6 secondes , une progression remarquable qui récompense son travail et sa persévérance après une période compliquée. « Je suis très contente de ma performance. Je bats mon record de 6 secondes, je prends beaucoup de plaisir sur la course et je reprends confiance pour la suite . En passant la ligne, j’étais trop contente de voir que j’étais capable de retrouver mon niveau après 2 mois très difficiles. Je pense que mon chrono peut encore descendre, donc je vais tout faire pour avant de me concentrer sur les Championnats de France U20 dans 2 semaines. » La tribu orange a également montré sa solidité avec Assad Ben-Bahou , auteur d’une excellente 4e place sur 800 m régional en 1’50’’41, confirmant sa régularité sur la distance. De son côté, Nourredine Abbes poursuit sa progression sur le 3 000 m steeple, qu’il boucle en 9’35’’68. Les Championnats de France approchent , et les athlètes balmanais y arriveront avec des certitudes… mais aussi l’envie d’aller encore plus vite. Tous les résultats ICI
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Présent avec le maillot rose de l’équipe 1 du GTA lors de s Interclubs du 17 mai à Montpellier , Félix Wolter a apporté toute son expérience et son enthousiasme à un collectif ambitieux. Décathlonien de haut niveau, le Franco-Allemand de 28 ans poursuit son retour à la compétition après une blessure compliquée, avec toujours en ligne de mire les plus grands rendez-vous internationaux. Décathlonien depuis de nombreuses années, Félix Wolter pratique l’athlétisme depuis maintenant 15 ans. Né en Allemagne, il a vécu à Munich jusqu’à l’âge de 22 ans avant de rejoindre les États-Unis pour poursuivre ses études universitaires à Pittsburgh pendant cinq ans. En parallèle de son parcours sportif, il a étudié l’informatique et travaille aujourd’hui dans le domaine de l’intelligence artificielle afin de financer sa carrière sportive. Ses performances témoignent de son niveau international : 8 299 points au décathlon, 6 059 points à l’heptathlon et un record personnel à 8,01 m en longueur . Parmi ses principaux résultats figurent une participation aux Championnats d’Europe de Rome en 2024, où il a pris la 13e place , une 2e place au prestigieux au meeting de Ratingen ainsi qu’une victoire à la Thorpe Cup , compétition de référence opposant les spécialistes des épreuves combinées d’Allemagne et des États-Unis. Son objectif est clair : participer aux Jeux Olympiques et décrocher une médaille lors d’une grande compétition internationale. À Montpellier, Félix a particulièrement apprécié l’esprit collectif propre aux Interclubs : « J’ai adoré l’ambiance aux Interclubs. Faire partie d’une grande et forte équipe donne envie de recommencer les épreuves combinées. » De retour après une blessure délicate accompagnée de complications nerveuses , cette compétition représentait également un test important dans sa reconstruction sportive. « Les Interclubs m’ont montré que si je reste en dehors de la douleur en diminuant l’intensité, je n’ai pas beaucoup perdu techniquement malgré cette longue période d’arrêt. » Sur le plan des performances, plusieurs motifs de satisfaction sont à retenir. Son concours de disque s’est révélé prometteur malgré un manque d’intensité encore logique dans cette phase de reprise. La perche réalisée avec un élan réduit a également été très encourageante. Enfin, le relais 4x400 m lui a permis de retrouver les sensations de la compétition tout en mesurant le travail restant à accomplir. Si son état de santé le permet, il espère réaliser un décathlon de haut niveau en fin de saison, avec notamment la possibilité de participer au réputé Décastar de Talence. Avant de conclure, Félix adresse un message inspirant aux jeunes sportifs qui rêvent des plus grandes compétitions : « Il faut d’abord s’amuser. Ensuite, contrôler ce que l’on peut contrôler. Enfin, ne jamais oublier que la patience et la persévérance battent le talent. »
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