L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

3 octobre 2022

Comme lors de chaque début de semaine, coach Alain revient sur les résultats des coureurs et coureuses du groupe Running du club

Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 40ème semaine de l'année 2022..

Parole d'Orange..
Le Trail du cassoulet.. c’est vers Verfeil.. C’est une classique.. régionale.. une belle course.. conviviale.. mais toujours quelque peu boueuse.. rendue glissante par les grains de la semaine..
Le Cassoulet, c’est traditionnel.. tu te régales plus si c’est un peu gras.. m’a expliqué Jean François E..
Même si tu finis trempé comme un canard, que tu as fait quelques erreurs de digestion.. (NDLR.. Jeff, fatigué, voulait dire, suppose t’on, erreur de direction..) et t’être même écossé le fayot (NDLR.. écorché le maillot a sans doute voulu dire Jeff), le parcours, tu vois, c’est pas la fin des haricots et tu termines ta course plein gaz, à la couenne ! A l'arrivée tu te consoles de tes déboires de boue avec une bonne cannette que tu peux boire debout, puis avec une cassole de cassoulet.. que tu consommes lors du repas trailditionnel (abréviation de mots pour trail traditionnel .. permet d'alléger le propos.. et non le repas..NDLR).. repas très chaleureux et très calorique..
et pi c tout !
Jeff E

Les résultats du week-end
La semaine dernière
Je répare un oubli..
TRAIL DU CAGIRE
Sur le 35km
Il y avait Christophe Hauwiller.. en reprise.. Christophe avait choisi une course facile... et termine 9ème M2 en 5h11'13 ! bravo à toi !

Cette semaine 
NOCTURNE DE NIMES (vendredi)
Sur le 5km
Il y avait Jean Pierre Medan qui termine 3ème M6 en 26'08 ! En forme Jean Pierre.. et c'est pas fini..

10KM LYON (Dimanche)
Le garçon 
Il y avait.. Jean Pierre Medan ! Jean Pierre termine en 56'46 ! Encore un week-end bien rempli pour Jean Pierre
La Fille
Agnès Francastel ! Agnès à l'aise sur tous les terrains et toutes les distances termine 6ème Master F en 43'15 ! 

SEMI MARATHON SAN SEBASTIAN 
La très belle perf de Stéphane Tassoni ! Stéphane, en préparation marathon termine en 1h33' ! grand Bravo à toi !

MOND'ON RUN A MONDONVILLE

Sur le 5km

Clara Prévot ! 5ème au scratch, 3ème Féminine et 1ère ESF en 17'00 ! Championne !

Sur le 10km

Le garçon

Retour à la compétition de Nicolas Delcruzel qui termine 35ème au scratch, 4ème M1 en 45'01 ! Bravo à toi !

La Fille

Le beau podium de Céline Cadillac ! Céline termine 45ème au scratch, 3ème Féminine et 1ère M1F en 46'07 ! Super Céline !


TRAIL DU CASSOULET A VERFEIL

Sur le 42km 

Grande perf d'Emmanuel Labrid ! Manu termine 2ème au scratch et 1er M3 en 3h33'25 ! très fort !


Sur le 21km

Les garçons 

Jacques David ! en lièvre.. Jacques termine 62ème au scratch, 3ème M4 en 1h54'42 ! Brice Martinelli 2h15'35, Jean François Escribe 2h37'57, Hervé Fontagnol 3h03'16 !

Les Filles

Sandrine Hollande ! 7ème Féminine, 2ème M2F en 2h09'10 ! Sandrine forte dans tous les sports ! Julie Casale 8ème M1F en 2h24'52, Christelle Robet-Breton 3ème M0F en 2h47'24 !


Sur le 12km

Les garçons

Très belles perfs de Jonathan Lenoble, 9ème au scratch et 1erM1 en 54'36, Patrick Cordary 11ème et 3ème M2 en 55'34, Antoine Deleau 28ème et 6ème M1 en 1h00'10, Philippe Roques 1h27'16..

Les Filles 

Loïse Geffrouais ! 7ème Féminine, 5ème SEF en 1h13'11 ! Super ! Caroline Trézieres 11ème M2F en 1h26'24, Marie Pierre Roques 9ème M3F en 1h35'21 !


TRAIL DE LA PASSERELLE A MAZAMET 

Sur la course de l'Aussillon : 12km avec 650m de D+

Olivia Cros ! 3ème M0F en 1h54'27 !! 


Sur le Mazamet : 29km avec 1650m de D+

Les Filles 

Grande perf d'Aurélie Larribeau ! 9ème au scratch, 1ère Féminine en en 3h08'14 ! trop forte Aurélie !

et de Cathy Beque ! 1ère M6F en 4h57'47 ! c'est pas beau ça ?

Les garçons

Etienne Suchet 19ème au scratch, 6ème SE en 3h24'54, Romain Deboves, 22ème et 3ème M2 en 3h31'26, Adrien Beaulieu 61ème en 3h54'07, 


OCTOBRE ROSE

Grand Bravo à toutes celles, tous ceux, qui ont couru, marché, participé avec ou sans dossard ou classement.. lors des courses et manifestations pour la lutte contre le cancer du sein.. dans le cadre d’Octobre Rose.. 


OUF ! j'ai fini !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain 

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par Naomi Ok 23 mai 2026
Le 17 mai dernier, à Montpellier , les athlètes du CA Balma nous ont offert des interclubs mémorables ! Dans une ambiance portée par la ferveur collective et l’esprit d’équipe, 2 athlètes venues des Pays-Bas ont marqué les esprits en prêtant main-forte au club : Sabrina Cruden et Sophia Mudler . Toutes 2 spécialistes de l'heptathlon , elles ont apporté leur énergie, leur polyvalence et leur enthousiasme au collectif de l’entente. À seulement 21 ans, Sabrina Cruden poursuit ses études et sa carrière sportive à Heerenveen, aux Pays-Bas. Passionnée d’heptathlon, elle apprécie avant tout « la variété et le challenge de faire plusieurs disciplines » plutôt que de se concentrer sur une seule. Une philosophie qui reflète parfaitement l’exigence et la richesse des épreuves combinées. Lors de ces interclubs à Montpellier, Sabrina a particulièrement été séduite par l’atmosphère de la journée. « L’ambiance était géniale tout au long de la journée », confie-t-elle, soulignant aussi l’importance du soutien collectif entre les athlètes. Même si elle estime ne pas avoir réalisé sa meilleure performance, elle retient surtout la satisfaction d’avoir contribué au total de points de l’équipe. Derrière cette athlète déterminée se cache aussi une passionnée de longue date. Sabrina pratique l’athlétisme depuis l’âge de 12 ans , un sport devenu au fil des années « une grande partie » de sa vie. Elle apprécie tout particulièrement le mélange entre compétition et amitiés construites au fil des saisons. Son objectif principal pour cette année est clair : décrocher une place sur le podium des championnats néerlandais U20 d’épreuves combinées. À ses côtés, Sophia Mudler , 23 ans, a également apporté toute son expérience et sa polyvalence. L’athlète néerlandaise possède déjà une solide référence avec un record à 5900 points en heptathlon . Cette saison, elle a choisi un nouveau défi en se concentrant davantage sur le 800 mètres , sans pour autant oublier ses racines dans les épreuves combinées. Les interclubs à Montpellier lui ont permis de renouer avec cette diversité qu’elle affectionne tant. Haies, javelot, relais , Sophia a pris plaisir à sortir de sa routine habituelle. Elle avoue même avoir été surprise par son niveau au javelot , discipline dans laquelle elle s’est sentie particulièrement performante. Comme Sabrina , Sophia a découvert l’athlétisme très jeune, dès l’âge de 7 ans . Depuis, ce sport occupe une place essentielle dans sa vie. Son ambition à long terme est de décrocher 2 titres nationaux néerlandais en épreuves combinées . Mais au-delà des résultats, elle souhaite avant tout « prendre plaisir lors des compétitions » et garde un excellent souvenir de l’accueil reçu par le GTA lors de ces interclubs. Grâce à leur engagement et à leur état d’esprit, Sabrina Cruden et Sophia Mudler ont parfaitement incarné les valeurs des interclubs : solidarité, partage et dépassement de soi. Leur présence à Montpellier a démontré que l’athlétisme dépasse les frontières et que la passion du sport crée rapidement des liens forts, surtout au sein du CA Balma !
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Envie de bouger cet été ?
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À l’occasion de la finale des Interclubs N1A disputée à Montpellier , le 5000 m marche a offert un très beau spectacle grâce à la performance de Paul McGrath Benito . Le marcheur espagnol , engagé sous le maillot rose du GTA, s’est imposé avec autorité en 19’30’’57 , apportant un total précieux de 1092 points à son équipe. Participant aux Jeux Olympiques de Paris 2024 , Paul poursuit aujourd’hui sa progression au plus haut niveau tout en conciliant sa carrière sportive avec des études de journalisme. Une double exigence qu’il mène avec sérieux et passion. « Bonjour, je m’appelle Paul McGrath Benito , je suis marcheur espagnol. J’ai participé aux Jeux Olympiques de Paris 2024 et je concilie ma carrière sportive avec mes études de journalisme », confie-t-il. Sur la piste du stade de Philippidès, le spécialiste espagnol a rapidement trouvé son rythme pour prendre les commandes de la course. Très régulier du début à la fin, il n’a laissé aucune chance à ses adversaires et a confirmé son excellente forme du moment. « Je suis très satisfait de la course de dimanche . Les sensations étaient bonnes dès le départ et j’ai réussi à maintenir un rythme régulier jusqu’à la fin. Concernant le temps, je pense qu’il est bon et qu’il reflète le travail réalisé ces dernières semaines, même s’il y a toujours une marge de progression », explique-t-il. Une performance qui récompense des années de travail dans une discipline qu’il pratique depuis l’enfance. « Je pratique la marche athlétique depuis l’âge de 9 ans. Au début, j’ai découvert cette discipline un peu par curiosité, mais je me suis rapidement senti à l’aise avec l’exigence technique qu’elle demande. Ça a été un coup de foudre dès le premier instant. » Après cette belle victoire à Montpellier , Paul se tourne désormais vers ses prochains grands objectifs internationaux. « La suite de ma saison sera centrée sur les Championnats d’Europe de Birmingham en août , pour lesquels je suis déjà qualifié. L’objectif est de continuer à progresser physiquement et techniquement afin d’arriver dans la meilleure forme possible cet été. » Avant de conclure avec un message chaleureux adressé au CA Balma et au public présent lors de cette finale des Interclubs : « Je voudrais remercier le club pour son accueil et pour l’organisation d’une compétition aussi magnifique. Ça a été spectaculaire ! »
par Naomi Ok 18 mai 2026
Bravo à tous !
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