L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

20 mars 2023

Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur l'actualité Running des coureurs et coureuses du club.

Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 12ème semaine de l'année 2023.. 

Parole d'Orange..
Cette semaine à Toulouse, c’était la Semaine du cerveau ! Marine D.. grande coureuse.. grande d’esprit et de cœur y participait et m’a expliqué.. Quel que soit l’âge.. ton niveau, même si tu n’as plus les mêmes jambes.. plus le même cœur, tu dois toujours avoir à cœur de faire du sport pour garder ton cerveau fort.. des neurones plein la tête.. l’esprit en fête.. quel que soit l’âge, le niveau, nous devons tous toujours garder à l’esprit que c’est ton cerveau, ta tête qui rendent plus fort en sport.. en fait ! 

Esprit c tout !

Marine 

Les résultats du week-end..

LA RIVIEROISE A RIVIERES (81)
Sur le 11km
La perf qui fait très plaisir de Pauline Barnier ! Pauline termine 41ème au scratch, 6ème Féminine et 3ème SEF en 58'13 ! Progrès progrès Pauline.. et c'est pas fini !

TRAIL DE FONTFROIDE 
Sur le Trail des massifs de Fontfroide : 33km avec 1300m de D+
Les garçons 
Les belles perfs de Guillaume Roubichou 35ème au scratch, 8ème M1 en 3h38'59, Stéphane Leroy-Therville 49ème et 4ème M3 en 3h48'43, François Tripier-Mondancin 57ème en 3h51'22, Didier Arnal Brezun 5ème M5 en 4h14'54, Laurent Arsac 4h39'45, Julien Florek 4h46'45, Jean François Escribe 5h06'19..
Les Filles
Stéphanie Pivotto termine 6ème M1F en 4h13'44, Annelise Genoux 7ème M2F en 4h39'45 !
GRAND BRAVO A TOUS !

LES FOULEES DE VILLEURBANNE
Sur le 10km
Jean Pierre Medan ! termine 8ème M6 en 58'33 ! Infatigable Jean Pierre !
  
MARATHON DE ROME 
Sur ce parcours de toute beauté... mais très exigent.. Sylvain Lapoutge Finisher en 3h59'25 ! bravo à toi !

SEMI MARATHON DE LILLE 
Encore une grande perf de Marie Perrier ! 4ème Féminine en 1h12'50 ! Marie, grande championne sur toutes les distances, tous les terrains !

SEMI MARATHON DE MONTPELLIER
Le garçon 
Stéphane Tassoni ! en préparation.. termine en 1h32'35 ! bravo Stéphane !
La Fille
Encore une grande perf de Fatiha Sanchez ! 1ère Féminine en 1h18'28 ! trop forte !

LE SOUFFLE DU GERS A AUCH
Malgré une météo et un "souffle puissant" du Gers.. de face sur une grande partie de la course, il y a eu de grosses perfs de la Délégation Orange..
Sur le 10km
Les garçons 
Victoire de Moubarik Yago en 30'49 ! Vincent Poczekajlo 4ème et 1er M0 en 32'08, Maxime Pribliski 6ème et 3ème Sénior en 32'15, Baptiste Valentin 10ème, 4ème sénior en 33'14, Sylvain Cutillas 18ème, 4ème M0 en 34'17, Rachid Akli 40ème et 1er M3 en 37'24, Reynold Vella, en reprise, 7ème M3 en 47'24 !
Alors ? c'est pas beau ça peut-être ?
Les Filles 
Victoire de Saadia Fadili ! 20ème au scratch, 1ère Féminine en 34'22 ! Lisa Molinier 53ème et 1ère Junior F en 39'50, Amandine Parrour 6ème SEF en 41'58, Rozenn Jara 1ère M2F en 42'10, Stéphanie Ben Bahou 2ème M2F en 44'00, Amélie Blasselle 4ème M2F en 48'05 !
Alors ? et ça ? c'est pas beau peut-être ?

Sur le Semi-marathon
Un seul représentant.. le vainqueur ! victoire de Jérémy Belkacem en 1h07'44 ! tel Père.. tel Fils !

Tèèèè je termine avec Sylvaine !!
ECO TRAIL DE PARIS
Sur le 80km
Encore une grande perf de Sissi Cussot ! elle termine 3ème Féminine, 1ère M1F en 7h22'34 !! Sissi une belle, belle championne !
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain

Partager


Plus d'actualité ...

7 février 2026
Ce week-end, Miramas accueillera la marche athlétique à l’occasion des Championnats de France en salle . Parmi l’élite nationale, le CA Balma sera fièrement représenté par 2 athlètes, bien décidées à faire parler leur motivation ! Anna Galin Pons et Ingrid Martin seront les 2 marcheuses qui incarneront les valeurs de la tribu orange lors de cette compétition. Coachée par Albert Galin , Anna Galin Pons arrive à Miramas avec de réelles ambitions. À ses côtés, Ingrid Martin , entraînée par André Casale , apportera toute son expérience et sa détermination. Athlètes engagées et combatives, leur qualification est le fruit d’un investissement constant et d’une préparation solide. Elles viseront avant tout la performance, avec l’envie de se mesurer aux meilleurs français de la discipline. Au-delà des résultats individuels, cette double qualification met en lumière le travail de fond mené au CA Balma , aussi bien par les athlètes que par leurs entraîneurs. Rendez-vous ce week-end à Miramas pour suivre les performances d’ Anna Galin Pons et Ingrid Martin , nos athlètes qui porteront haut les couleurs du CA Balma . Une chose est sûre, elles partent déterminées et ne comptent pas rentrer les mains vides ! Lien FFA
4 février 2026
Les Championnats d’Occitanie en salle , disputés à Tarbes , ont parfaitement lancé la première ligne droite de la saison hivernale pour les athlètes du CA Balma . Entre titres régionaux, podiums et performances solides, le club balmanais a une nouvelle fois affiché un collectif fort ! Dès les épreuves de sprint, les espoirs féminines ont donné le ton. Sur le 60 m , Serena Tondji Wato s’impose en 8’’07 , décrochant la 1ère place , suivie de très près par sa partenaire d’entraînement, Aurore Zapata , 2e en 8’’21 . Et cette fois-ci, c’est au tour d’Aurore de s’arracher la 1ère place du podium en saut en longueur grâce à un bond à 5m14 , juste devant Serena , qui finit 2e avec 5m04 . Chez les juniors féminines , Annabelle Pradere a parfaitement maîtrisé son 400 m , qu’elle remporte en 58’’76 . En saut à la perche , Romane Fournier monte sur la 2e marche du podium avec une barre franchie à 3m05 . Les juniors masculins ne sont pas en reste. Sur 400 m piste courte , Ruben Ranger s’offre une belle 3e place en 52’’54 , tandis que Quentin Pouxviel s’illustre en perche en décrochant le titre de champion d’Occitanie grâce à un saut à 3m60 . Léticia Drack , entraîneur au CA Balma, dresse un bilan positif : « Les régionaux à Tarbes ont été une belle réussite pour nos athlètes, qui ont pu s’exprimer pleinement sur cette belle piste, malgré le froid. Les performances sont très bonnes pour la plupart, même si, comme tout bon compétiteur, chacun rêve toujours de mieux. » La saison hivernale est loin d’être terminée. Un dernier meeting est prévu le 8 février , avant d’attaquer un mois dense avec les Championnats de France , programmés sur tous les week-ends de février. Avec cette dynamique, les athlètes de la tribu orange peuvent partir avec confiance et ambition, bien décidés à continuer de faire parler d’eux sur les pistes françaises ! Résultats ICI
28 janvier 2026
Le CA Balma peut être fier de l’une de ses figures majeures du demi-fond ! Engagé presque à la dernière minute sur le 2000 m en salle , Youssef Boutayeb a livré une performance des plus extraordinaires lors du Tempo Run League EACPA Indoor , en prenant une magnifique 2ᵉ place en 5’06’’19 . Ce résultat dépasse largement les attentes. « La compétition en salle constituait avant tout l’objectif principal pour préparer la saison estivale 2026 sur 3000 m steeple », explique son entraîneur Ali Belkacem . Un choix stratégique qui s’est avéré particulièrement judicieux. Car malgré cet engagement tardif, Youssef a su saisir l’opportunité. « Le 2000 m, engagé à la dernière minute, est une décision que je ne regrette absolument pas au vu du résultat », souligne Ali , fier de son athlète. En effet, cette course s’est conclue par un record de France et la 11ᵉ meilleure performance française de tous les temps sur la distance. La capacité de Youssef à répondre présent dans un contexte exigeant impressionne. Sérieux, régulier et engagé, il confirme qu’il a franchi un cap important dans sa progression. La suite est déjà bien tracée. « La préparation se poursuit désormais en vue du 1500 m en salle et du 3000 m lors des prochaines compétitions », précise Ali . Pour la tribu orange , cette performance est un signal fort. Youssef Boutayeb s’affirme comme l’un des athlètes majeurs du club et un prétendant aux premières places sur la scène nationale. Une saison qui démarre fort et qui promet déjà de nous faire vivre des émotions fortes ! Résultats ICI
21 janvier 2026
Le CA Balma peut se réjouir de la belle performance de l’un de ses licenciés du nom de Kevin Martins ! À l’occasion de la 22ᵉ édition de la Corrida de l’Épiphanie de Lescure-d’Albigeois , marquée par un record de participation, Kevin Martins s’est brillamment imposé en décrochant la 1e place en 30’11’’ . Le Balmanais expliquait avoir « profité d’une course officielle pour faire un point sur sa forme du moment ». Malgré des conditions hivernales particulièrement exigeantes, avec « –3 °C au départ », Kevin a fait le choix de courir « aux sensations, sur un rythme soutenu ». Rapidement, « un groupe de trois coureurs s’est formé », avant que Kevin ne prenne les commandes de la course « du début à la fin » . Solide physiquement et mentalement, il a su faire la différence dans les moments clés, en confiant avoir « accéléré dans les 500 derniers mètres » pour aller chercher la victoire . Une performance prometteuse pour la suite de la saison, avec déjà un objectif clairement affiché, le 10 km de Castellón , avec l’ambition d’y battre son record personnel . Un retour de saison attendu et qui mérite d’être suivi de près ! Résultats ICI
Voir plus