L'actualité du CA BALMA
La Rubrique Running d'Alain FERRANDO
8 mai 2022
Comme chaque Lundi, le coach Alain revient sur les différents résultats des coureurs et coureuses du groupe Running du club
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 19ème semaine de l'année 2022..
Paroles d'Orange
Voyez vous les z’amis.. quand on est coach.. on fait plein de voyages.. tous les week-ends..
partout.. par l’esprit.. par le cœur.. on accompagne les athlètes
oranges..
Voyage voyage..
Éternellement..
Ce week-end.. le voyage a commencé samedi matin.. je suis allé à
Baïgorry.. pour l’Artzainen Lasterkaldia.. la course des bergers.. la force basque.. voir Camille T et David V.. courir dans les crêtes..
Voyage voyage..
un détour l’après-midi à Lacanau.. il y a Marie Z qui fait son 1re tri de la saison… un Half.. en préparation.. mais Marie ne fait pas les choses à moitié vous le verrez..
Voyage voyage..
Je regarde l’océan
Et toujours.. je reviens..
Retour en région.. Et je repars.. Albi.. avec Fanny, Marion, Stéphanie.. Khadi.. et les autres.. tours de piste et puis.. piste.. décollage.. je m’envole à Barcelone..
voyage voyage..
De vent d’Espagne à pluie d’équateur
Visite de Barcelone.. au rythme Marathon avec Jacques NG.. Richard S.. Olivier B.. Ludo P.. et Marie P.. championne..
Vite je redécolle..
Voyage voyage..
Vole dans les hauteurs
Au dessus des Capitales
J’atterris à Lisbonne pour le semi.. 35000 coureurs au départ sur le pont du 25 avril.. je vois Patrick C et Maéva DR.. arrivée près de Belém..
Voyage voyage
Je regarde l’océan
Et toujours.. je reviens..
juste à temps pour le challenge du souvenir et de la paix.. à Pompertuzat avec les Jean Pierre, les Hervé, Hélène C, Marie Pierre et Philippe R ..
au retour.. détour par Revel pour voir arriver Thomas A.. la force basque.. aux 6h du Lauragais..
Voyage voyage..
éternellement.
Car, Voyez vous, les z’amis, avec les
athlètes Oranges.. on ne s'ennuie jamais.. on ne s’arrête jamais ! déjà je repars la semaine prochaine..
Voyage voyage..
plus loin que la nuit et le jour..
Et pi.. toujours je reviens..
(Extrait chanson voyage voyage.. interprète Desireless)
Les Résultats du week-end..
TRAIL DU MOURTIS A ST BEAT
Sur le marathon : 42km avec 3000m de D+
Les belles perfs de Régis Banquet qui termine 67ème au scratch et 12ème M0 en 6h53'23 !
et de Natacha Rives ! 87ème au scratch, 8ème Féminine et 3ème M0F en 7h16'06 !
ARTZAINEN LASTERKALDIA - LA COURSE DES BERGERS A ST ETIENNE BAÏGORRY
Sur le 15km
Encore un beau podium de Camille Thiriez ! Camille, en préparation de l'Euskal Trail.. entre autres.. nous claque une belle perf.. 36ème au scratch, 4ème Féminine et 1ère M2F en 1h40'27 !
Davis Vidal !! en préparation également de l'Euskal Trail.. m'a t'on dit.. 91ème au scratch,11ème M0 en 1h56'44 !
COURSE DE LA PAIX ET DU SOUVENIR A POMPERTUZAT
Sur le 10,1km
Les garçons
Philippe Roques 1h09'44, Jean Pierre Medan 1h13'30 !
La Fille
Marie Pierre Roques 1h13'30 !!
Sur le 21,2km
Les garçons
Hervé Faugère ! 29ème au scratch, 7ème M2 en 1h55'55, Jean Pierre Habert 8ème M3 en 2h08'56, Hervé Fontagnol 2h35'
La Fille
Hélène Charrier est de retour ! 41ème au scratch, 3ème Féminine et 1ère M2F en 2h01'41 ! Super Hélène !
LES 6 HEURES DU LAURAGAIS A REVEL
Thomas Aranguena termine 19ème au scratch, 1er M0 ! il a effectué 45km (42 tours) ! Thomas ! il a la Force Basque !
SEMI MARATHON DE LISBONNE
Avec la très grosse chaleur, Patrick Cordary et Maéva Dronnier Rivière ont participé à ce semi extraordinaire.. 35000 participants.. un parcours de toute beauté.. Patrick termine en 1h35'10, Maéva en 1h47'
MARATHON DE BARCELONE
La Fille
La perf magnifique de Marie Perrier ! 9ème Féminine en 2h38'40 ! Marie.. une belle championne !
Les Garçons
Richard Spennato ! 8ème M45 en 2h45'43, Olivier Buzer 3h32', Jacque N'Guyen Van Chinh 26ème M60 en 3h45'58 !!
GRAND BRAVO A TOUS !
TRIATHLON DE LACANAU
Sur le Half Ironman
Marie Zamaroczy termine 4ème dans sa catégorie en 5h44'53 !
Natation 1950m en 41'06
Vélo 85km en 2h44'20
Course à pied : 21,1km en 2h11'47 !
Bravo Marie !
INTERCLUBS 1ER TOUR A ALBI
Les Interclubs c'est une grande compétition nationale entre les clubs d'Athlétisme. Sur toutes les épreuves de l'athlétisme sur piste, lancers, sauts..
Le CAB est représenté par 2 équipes de niveau national ! une équipe en N1A et une équipe en N2B !
Nous avions des coureurs coureuses du groupe qui ont participé et prêté mains fortes.. enfin pieds forts plutôt.. aux spécialistes de ces disciplines..
Je vous donne quelques résultats
1500m Féminin
Fatiha Sanchez 1ère en 4'34"44, Clara Prévot 2ème 4'43"51, Stéphanie Domergue 6ème en 5'20"58, Anne Delugin 7ème en 5'32"31 !!
3000m Féminin
Khadija Boudjellouli 1ère en 10'26"68, Hélène Tranquillin 2ème en 10'44"74, Fanny Martin 4ème en 11'07"23, Marion Zaninotti 6ème en 11'31"83 !!
1500m Masculin
Pierre Mac Garvey 3ème en 4'03"93, Maati Dronnier 7ème en 4'23"21 ! Maati, c'est le Fils de Maéva ! il est encore Cadet ! cadet cador !!, Laurent Delugin 8ème en 4'26"02, Charles Bertran Colin 9ème en 4'35"40 !!
OUF j'ai fini !
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier
Alain
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Ce dimanche 26 octobre , Douae a brillé sur le 10km de Cholet . Portée par l’énergie du public et le soutien de son club, elle signe une prestation des plus inspirantes pour la deuxième fois depuis sa première participation en 2024. De retour de son stage en altitude, entre 1660m et 2400m, Douae abordait cette course avec prudence, le 7ème jour après sa descente, une période qu’elle évite habituellement de concourir. Malgré cela, Douae a relevé le défi haut la main , avec un chrono de 32’35 ‘’ qui lui permet de battre son record de l’année dernière, qui était de 32’50’’ ! «Le parcours était bon, même s’il y avait des faux plats et un peu de vent. Le rythme n’était pas assez rapide pour passer les 32’15’’, mais j’ai suivi l’Ethiopienne avant d’accélérer dans les derniers kilomètres » Lors de cette épreuve exigeante mais parfaitement organisée, Douae a su gérer son effort avec force et courage ! Une performance solide qui témoigne de sa combativité et de son talent. Pour la prochaine étape, Douae remonte en altitude le 3 novembre afin de préparer les prochaines compétitions dans la même lancée. «Chaque course est une étape vers mes objectifs. Je veux continuer à progresser et donner le meilleur de moi-même. » Douae Ouboukir illustre avec merveille les valeurs du sport, un bel exemple à suivre de près pour les années à venir. On attend avec impatience ses premières sorties sur le cross-country qui s’annoncent grandioses à ses côtés !
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