L'actualité du CA BALMA
La Rubrique Running d'Alain FERRANDO
8 mai 2022
Comme chaque Lundi, le coach Alain revient sur les différents résultats des coureurs et coureuses du groupe Running du club

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 19ème semaine de l'année 2022..
Paroles d'Orange
Voyez vous les z’amis.. quand on est coach.. on fait plein de voyages.. tous les week-ends..
partout.. par l’esprit.. par le cœur.. on accompagne les athlètes
oranges..
Voyage voyage..
Éternellement..
Ce week-end.. le voyage a commencé samedi matin.. je suis allé à
Baïgorry.. pour l’Artzainen Lasterkaldia.. la course des bergers.. la force basque.. voir Camille T et David V.. courir dans les crêtes..
Voyage voyage..
un détour l’après-midi à Lacanau.. il y a Marie Z qui fait son 1re tri de la saison… un Half.. en préparation.. mais Marie ne fait pas les choses à moitié vous le verrez..
Voyage voyage..
Je regarde l’océan
Et toujours.. je reviens..
Retour en région.. Et je repars.. Albi.. avec Fanny, Marion, Stéphanie.. Khadi.. et les autres.. tours de piste et puis.. piste.. décollage.. je m’envole à Barcelone..
voyage voyage..
De vent d’Espagne à pluie d’équateur
Visite de Barcelone.. au rythme Marathon avec Jacques NG.. Richard S.. Olivier B.. Ludo P.. et Marie P.. championne..
Vite je redécolle..
Voyage voyage..
Vole dans les hauteurs
Au dessus des Capitales
J’atterris à Lisbonne pour le semi.. 35000 coureurs au départ sur le pont du 25 avril.. je vois Patrick C et Maéva DR.. arrivée près de Belém..
Voyage voyage
Je regarde l’océan
Et toujours.. je reviens..
juste à temps pour le challenge du souvenir et de la paix.. à Pompertuzat avec les Jean Pierre, les Hervé, Hélène C, Marie Pierre et Philippe R ..
au retour.. détour par Revel pour voir arriver Thomas A.. la force basque.. aux 6h du Lauragais..
Voyage voyage..
éternellement.
Car, Voyez vous, les z’amis, avec les
athlètes Oranges.. on ne s'ennuie jamais.. on ne s’arrête jamais ! déjà je repars la semaine prochaine..
Voyage voyage..
plus loin que la nuit et le jour..
Et pi.. toujours je reviens..
(Extrait chanson voyage voyage.. interprète Desireless)
Les Résultats du week-end..
TRAIL DU MOURTIS A ST BEAT
Sur le marathon : 42km avec 3000m de D+
Les belles perfs de Régis Banquet qui termine 67ème au scratch et 12ème M0 en 6h53'23 !
et de Natacha Rives ! 87ème au scratch, 8ème Féminine et 3ème M0F en 7h16'06 !
ARTZAINEN LASTERKALDIA - LA COURSE DES BERGERS A ST ETIENNE BAÏGORRY
Sur le 15km
Encore un beau podium de Camille Thiriez ! Camille, en préparation de l'Euskal Trail.. entre autres.. nous claque une belle perf.. 36ème au scratch, 4ème Féminine et 1ère M2F en 1h40'27 !
Davis Vidal !! en préparation également de l'Euskal Trail.. m'a t'on dit.. 91ème au scratch,11ème M0 en 1h56'44 !
COURSE DE LA PAIX ET DU SOUVENIR A POMPERTUZAT
Sur le 10,1km
Les garçons
Philippe Roques 1h09'44, Jean Pierre Medan 1h13'30 !
La Fille
Marie Pierre Roques 1h13'30 !!
Sur le 21,2km
Les garçons
Hervé Faugère ! 29ème au scratch, 7ème M2 en 1h55'55, Jean Pierre Habert 8ème M3 en 2h08'56, Hervé Fontagnol 2h35'
La Fille
Hélène Charrier est de retour ! 41ème au scratch, 3ème Féminine et 1ère M2F en 2h01'41 ! Super Hélène !
LES 6 HEURES DU LAURAGAIS A REVEL
Thomas Aranguena termine 19ème au scratch, 1er M0 ! il a effectué 45km (42 tours) ! Thomas ! il a la Force Basque !
SEMI MARATHON DE LISBONNE
Avec la très grosse chaleur, Patrick Cordary et Maéva Dronnier Rivière ont participé à ce semi extraordinaire.. 35000 participants.. un parcours de toute beauté.. Patrick termine en 1h35'10, Maéva en 1h47'
MARATHON DE BARCELONE
La Fille
La perf magnifique de Marie Perrier ! 9ème Féminine en 2h38'40 ! Marie.. une belle championne !
Les Garçons
Richard Spennato ! 8ème M45 en 2h45'43, Olivier Buzer 3h32', Jacque N'Guyen Van Chinh 26ème M60 en 3h45'58 !!
GRAND BRAVO A TOUS !
TRIATHLON DE LACANAU
Sur le Half Ironman
Marie Zamaroczy termine 4ème dans sa catégorie en 5h44'53 !
Natation 1950m en 41'06
Vélo 85km en 2h44'20
Course à pied : 21,1km en 2h11'47 !
Bravo Marie !
INTERCLUBS 1ER TOUR A ALBI
Les Interclubs c'est une grande compétition nationale entre les clubs d'Athlétisme. Sur toutes les épreuves de l'athlétisme sur piste, lancers, sauts..
Le CAB est représenté par 2 équipes de niveau national ! une équipe en N1A et une équipe en N2B !
Nous avions des coureurs coureuses du groupe qui ont participé et prêté mains fortes.. enfin pieds forts plutôt.. aux spécialistes de ces disciplines..
Je vous donne quelques résultats
1500m Féminin
Fatiha Sanchez 1ère en 4'34"44, Clara Prévot 2ème 4'43"51, Stéphanie Domergue 6ème en 5'20"58, Anne Delugin 7ème en 5'32"31 !!
3000m Féminin
Khadija Boudjellouli 1ère en 10'26"68, Hélène Tranquillin 2ème en 10'44"74, Fanny Martin 4ème en 11'07"23, Marion Zaninotti 6ème en 11'31"83 !!
1500m Masculin
Pierre Mac Garvey 3ème en 4'03"93, Maati Dronnier 7ème en 4'23"21 ! Maati, c'est le Fils de Maéva ! il est encore Cadet ! cadet cador !!, Laurent Delugin 8ème en 4'26"02, Charles Bertran Colin 9ème en 4'35"40 !!
OUF j'ai fini !
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier
Alain
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Sur la piste couverte de Saint-Brieuc , les athlètes du CA Balma ont une nouvelle fois démontré leur talent ! Aux Championnats de France Masters en salle , les Balmanais ont enchaîné podiums et performances solides, dans un esprit de combativité exemplaire. Sur 400 m , Eva Vulpiani a décroché une superbe médaille de bronze en 80’’14 au terme d’une course engagée et maîtrisée. Sur le sprint court , Christian Portet s’est lui aussi hissé sur la 3e marche du podium du 60m en 8’’74 , confirmant sa régularité nationale. De son côté, Régis Perrin a réalisé un pentathlon de haut niveau pour s’offrir la médaille d’argent avec un total de 3162 points , récompensant sa polyvalence et sa constance tout au long des épreuves combinées. Jean-Paul Brockman s’est classé 11e au poids avec un jet mesuré à 6m99 avant de prendre une très solide 4e place en hauteur en franchissant 1m34. Benoît Jalabert , engagé sur 200 m , a terminé, lui aussi 4e en 28’’90 . Quant à Dominique Gillen , il a enchaîné un doublé exigeant sur 800 m et 1500 m , se classant à chaque fois 4e , respectivement en 2’45’’90 et 5’34’’93 . Dominique Gillen résumait parfaitement l’état d’esprit du groupe. « On savait que ce championnat ne serait pas simple. Entre la méforme pour certains, les petites blessures et tous les imprévus qui font partie de la vie d’un athlète, il fallait s’adapter. Mais on a répondu présent et on n’a rien lâché . » Lucide mais combatif, il confiait aussi : « Terminer deux fois quatrième, c’est frustrant, forcément. Mais ça donne encore plus envie de revenir plus fort . » Ce week-end restera un moment fort de cohésion et de plaisir partagé. À Saint-Brieuc , le CA Balma a confirmé que leurs masters inspirent les plus jeunes de la tribu orange . Prochaine étape, rendez-vous en juin prochain à Épinal lors des Championnats de France sur piste , bien décidés à prouver leur motivation. Les résultats ICI

Les Championnats indoor à Nantes ont confirmé la belle dynamique du club balmanais . Entre finales nationales, performances solides et records personnels, les athlètes de la tribu orange ont su répondre présents lors de ce grand rendez-vous hivernal. Au triple saut senior , Amélie Monzie a pris la 10e place avec un saut à 11,82 m , confirmant sa régularité au niveau national. Chez les espoirs , Serena Tondji Wato s’est distinguée avec une très belle 5e place et un bond à 12,16 m , une performance prometteuse pour la suite de la saison. Serena revient sur la compétition : « J’avais hâte d’arriver au championnat de France car je m’y suis préparée toute la saison, même s’il y a eu des hauts et des bas. Je suis arrivée confiante, pratiquement sûre de moi, et je suis fière d’avoir retrouvé un certain plaisir lors d’un grand championnat. Un peu déçue de la place et de la performance, mais très heureuse de l’évolution remarquée en ce début de saison 2026. » Sur le sprint court , Robin Cedrone a atteint la finale du 60 m senior avant de conclure 7e en 6’’76 , face à une concurrence relevée. Enfin, sur le 1500m espoir , Soufiane Bougtib Yacoubi s’est classé 8e en 3’51’’29 au terme d’une course engagée. Pour l’entraîneur du CA Balma Jonathan Drack , ces performances traduisent avant tout une progression collective : « Les résultats sont globalement très satisfaisants. Plusieurs records personnels ont été battus ou égalés, ce qui est très encourageant. » Il insiste également sur la valeur formatrice de ces championnats : « C’est toujours positif de voir les athlètes répondre présents le jour des championnats, cela fait pleinement partie de leur apprentissage et de leur progression vers le haut niveau. Cette compétition a constitué une belle expérience pour eux, et ils pourront s’appuyer dessus pour préparer la saison estivale. » Avec cette expérience indoor réussie, le CA Balma aborde désormais la saison estivale avec confiance et ambition. La suite se jouera peut-être aux Championnats de France Elite en salle à Clermont-Ferrand pour Robin Cedrone , accompagné de son entraîneur Christophe Capelle . Sa qualification se joue à une place près ! Le CA Balma croise les doigts pour que cette qualification devienne réalité. Les résultats ICI

Le samedi 31 mai 2026 , le CA Balma donne rendez-vous au stade de Balma pour une nouvelle édition de BALM’IMPULSE , un meeting d’athlétisme entièrement consacré aux disciplines de saut. De 11h à 19h , les athlètes, des cadets aux masters , s’élanceront dans les aires dans une ambiance conviviale et dynamique. Au programme, saut en longueur et triple saut pour les femmes et les hommes , ainsi que saut en hauteur et saut à la perche féminins . Une journée rythmée par les performances, les encouragements et les grandes envolées. BALM’IMPULSE est pensé comme un meeting où chacun peut venir se mesurer, progresser et se faire plaisir. L’organisation du CA Balma met un point d’honneur à offrir de bonnes conditions de concours, afin de permettre aux athlètes d’exprimer pleinement leur potentiel. Au-delà de la compétition, l’événement se veut avant tout un moment de partage et de rencontre, rassemblant clubs, familles, entraîneurs et spectateurs autour de l’athlétisme. Une belle occasion de découvrir ou redécouvrir ces disciplines spectaculaires dans un cadre accessible et chaleureux. Les inscriptions sont ouvertes. Le CA Balma vous invite, dès à présent à vous inscrire et à venir vivre cette journée exceptionnelle ! Samedi 31 mai 2026 – de 11h à 19h Informations & inscriptions : 06 61 34 34 96 meeting.balmimpulse@gmail.com

Ce week-end, Miramas accueillera la marche athlétique à l’occasion des Championnats de France en salle . Parmi l’élite nationale, le CA Balma sera fièrement représenté par 2 athlètes, bien décidées à faire parler leur motivation ! Anna Galin Pons et Ingrid Martin seront les 2 marcheuses qui incarneront les valeurs de la tribu orange lors de cette compétition. Coachée par Albert Galin , Anna Galin Pons arrive à Miramas avec de réelles ambitions. À ses côtés, Ingrid Martin , entraînée par André Casale , apportera toute son expérience et sa détermination. Athlètes engagées et combatives, leur qualification est le fruit d’un investissement constant et d’une préparation solide. Elles viseront avant tout la performance, avec l’envie de se mesurer aux meilleurs français de la discipline. Au-delà des résultats individuels, cette double qualification met en lumière le travail de fond mené au CA Balma , aussi bien par les athlètes que par leurs entraîneurs. Rendez-vous ce week-end à Miramas pour suivre les performances d’ Anna Galin Pons et Ingrid Martin , nos athlètes qui porteront haut les couleurs du CA Balma . Une chose est sûre, elles partent déterminées et ne comptent pas rentrer les mains vides ! Lien FFA

