L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

10 septembre 2023

Comme à l'issue de chaque week-end, coach Alain revient sur les performances des coureurs et coureuses du club

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 37ème semaine de l'année 2023.. 

Paroles d'Orange..
Mardi, il y avait un petit Apéro de rentrée.. façon auberge Espagnole.. pour ce premier pot.. Ibère.. enfin plutôt ibières.. tout n’était pas encore bien rôdé dans l’organisation.. certains ont mis les chips au frigo.. d’autres, pas de pot, ne l’ont pas trouvé.. le frigo.. et ont laissé le melon bien coupé, sans peau dans un pot.. au feu.. au chaud.. d’autres ont regretté de ne pas avoir amené de pêches.. N’empêche tout le monde l’avait ! la pêche.. et le buffet était bien garni.. personne n’est resté sur sa faim.. m’enfin.. surtout sur sa soif.. certains même, m’a t’on dit, ont prolongé cette belle soirée sans fin.. (ou sans faim.. vous choisissez) jusqu’à plus soif.. 

Grisé par quelques boissons aromatiques.. Halin a fait un beau discours rhum antique sur les belles perfs en Ultra de Pierre, Lio, Jérôme, Rozenn et celle de Marlène sur le marathon des sables.. avant de sabler le champagne pour l’anniv de Sandrinette… qui a indiqué que ce serait l’année de son premier marathon.. mais pas celui des sables.. ou alors qu’elle ferait 4 courses de 10km.. va comprendre..

Après c’est parti un peu en zigzag.. Lio.. qui avait amené son gros caillou de la Pica.. on ne sait quelle mouche le piquât quant il indiquât qu’il voulait faire le tour du poêle.. avec Pierre et le caillou.. que l’an dernier il avait 3ème à un poil de la victoire..va comprendre..

MarieMarine devisaient avec TomAlex sur le rôle du lapin de cadence en course à pied.. va comprendre..

Chloé.. alternant bière tiède et bière fraîche.. a soufflé le chaud et le froid.. bière tiède.. elle a dit qu’elle allait reporter son voyage en Australie.. pour participer au stage Pays Basque.. (c’est le week-end du 29 mars.. NDLR… bloquez la date !!) bière fraîche.. mais qu’en fait qu’elle ne pourrait pas reporter !! Bière tiède.. qu’elle allait préparer un 10km et un semi route.. bière fraîche.. enfin ce serait plutôt un Ultra..mais pas le Marathon des Sables.. mais un Ultra Trail dans la chaleur Australe de la Corrèze.. on un marathon dans le désert de Lozère.. va comprendre..

Mais Taraudé par la fatigue et pas rodé pour rester tard je n’ai pu broder plus ce compte rendu et vous rapporter tous les faits divers sur la fin de cette belle soirée Iibère et d’été.. C’est mieux sans doute.. sinon on n’était pas sorti de l’auberge !

Et chips c tout !

Les résultats du week-end..

L'EPICURIENNE TRAIL A CASTELNAU D'ESTRETEFONDS
Sur le 11km avec 250m de D+
Le Garçon
La très belle perfs de Jacques N'Guyen Van Chinh ! Jacques termine 1er M6 en 1h26'21 ! Super !
La Fille
et la très très belle perf de Sylvie Boulestier ! 9ème Féminine et 1ère M2F en 1h15'41 !! Bravo Sylvie !

Sur le 21km avec 450m de D+
La Fille
Sylvaine Cussot y était !! Sissi, en préparation, nous claque une perf majuscule ! 7ème au scratch, 1ère Féminine en 1h42'22 ! Championne elle est !
Le Garçon
Manuel Jimenez !! 3ème M5 en 2h22'50 ! très fort Manu !

TRAIL EN TERRE D'OC A BURLATS
Sur le 28km
Lucas Teyssier termine 6ème au scratch, 4ème Sénior en 2h41'22 !
Françoise Galvao ! 92ème au scratch, 3ème M3F en 3h52'45 !
Grand Bravo à tous les 2 !

Sur le 43km avec 1450m de D+
Les Filles
Sophie Guillou ! 26ème au scratch, 3ème Féminine et 1ère M1F en 5h11'18 ! très forte ! Tiphaine Denis ! pour son premier trail long termine 83ème au scratch, 4ème M1F en 7h23'32 ! bravo Tiph !!
Le Garçon 
Didier Arnal Brezun ! en préparation.. 33ème au scratch, 2ème M5 en 5h19'01 ! Didier.. solide !!

8EME FOULEES DE VILLEBRUMIER  
Sur le 10km
Encore une perf d'Olivier Falgueiras ! 3ème au scratch, 1er M2 en 37'54 ! Olivier.. très solide !

LA PARISIENNE 
Sur le 10km
Sur cette course incroyable en plein coeur de Paris, avec 5600 participantes !! Corinne Dulhoste nous claque une belle perf ! 26ème au scratch en 43'50 !! Corinne.. super elle est !!

10KM AGEN
Jean Pierre Medan termine 4ème M7 en 1h00'44 ! bravo Jean Pierre !

SEMI MARATHON AGEN
La jolie perf d'Alexandre Hubert, en prépa rythme marathon, Alex est 25ème au scratch, 7ème Sénior en 1h33'58 ! Alex.. rigoureux il est !

Tèèèèè ! je termine avec des Triathlons !!
TRIATHLON DE TOULOUSE
Sur le S 
750m natation + 23km vélo + 5km course à pied
Les Garçons 
Thomas Carpentier, en pacer, termine en 1h20'06, Arnaud Coucoureux 1h27'12
Bravo les Garçons !

Les Filles
Fanny Martin ! 1h20'05, Stéphanie Domergue 1h30'05, Marion Marty 1h33'37 !
Bravo les Filles !

Et bravo aussi à Fanny Martin.. yes the same.. qui a participé et gagné en relais Mixte Entreprise, à Rozenn Jara, infatigable, qui a participé également au relais Mixte entreprise avec le CHU ! 
Et, bien sûr, Sandrine Hollande.. qui associée à Nathalie remportent le Swimm Run (1,2km en natation + 5km en vélo) en 50' !!

URKIROLAK TRIATHLON DONIBANE LOHIZUNE - SAINT JEAN DE LUZ
Sur le S
750m Natation en mer + 20,5km Vélo + 5km course à pied
Amélie Blasselle termine 64ème, 3ème M2F en 1h45'26 ! Frédérique Bacuez 8ème M4F en 2h09'38 !!

Amélie et Frédérique.. belles après l'effort !
(Photo ci-dessous)
Sur le M
1,5km Natation en mer + 37,5 km Vélo + 10km course à pied
Jolie perf de Pauline Cachen ! Pauline termine 51ème Féminine, 13ème de sa catégorie en 3h12'15 ! Super Pauline !

Aupa Pauline ! très belle au bout de l'effort !
(Photo ci-dessous à droite)
Ouf !! j'ai fini !
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain

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1 août 2025
Résultats semaine 29 : Cyril top 10 sur le 100K de l'Ultrariège, bons résultats pour le groupe Encore un beau week-end de juillet avec l'Ultrariège et le Gran Trail Aneto-Posets. Sur le 170km de l'Ultrariège , après un départ prudent, Richard a remonté de nombreuses places pour terminer 34e . Un beau résultat qui confirme la solidité de Richard sur ce type d'épreuve, d'autant plus que ce trail est redoutable comme en témoigne le nombre d'abandons. Sur le 100km , Cyril a fait parler la poudre. Il termine dans le top 10, 1er M3H , et surtout, il gagne 5h par rapport à son temps de 2024. Même si les conditions climatiques étaient plus favorables, cela reste remarquable. Nicolas , lui aussi, très prudent au départ et qui est un expert des remontada, s'est une nouvelle fois fait bien plaisir sur ce type d'exercice et termine juste sous les 18h. Stéphane n'est pas loin derrière et termine 1er M4H , Stéphane solide aussi. Puis viennent Yann et Simon qui n'ont rien lâché et terminent en beauté cette saison bien remplie. Quant à Clément , revenant de blessure, il n'avait pas encore la distance dans les jambes et s'arrête après 70km. Mais c'est un retour qui fait plaisir. Et enfin, sur le 55km, ce n'était pas le meilleur jour pour Thomas mais mission accomplie néanmoins. Bravo à tous ! Il y avait aussi le Gran Trail Aneto-Posets sur lequel était alignée Audrey . Un trail très difficile côté Espagnol autour de ces 2 sommets mythiques, avec un terrain très technique. Le début de la course a été rendu encore plus compliqué par un gros orage juste avant le col de Sallenques à 2800m. Mais, heureusement, une belle ambiance et de très beaux points de vue ont donné le courage nécessaire à Audrey pour boucler ce parcours. Un grand grand bravo, la tâche était ardue ! Ultrariège (170km, 11235m D+) : 68 classés, 94 abandons, 1 hors-délais Richard Auroy : 34e (4e M3H) en 44:04:29 Ultrariège (100km, 6670m D+) : 256 classés, 55 abandons Cyril Cabibel : 10e (1er M3H) en 15:16:12 Nicolas Chanez : 33e (6e M2H) en 17:59:55 Stéphane Leroy-Therville : 48e (1er M4H) en 18:48:13 Yann Lewandowski : 231e (41e M2H) en 27:41:27 Simon Escoubé : 240e (44e M1H) en 28:11:47 Ultrariège (55km, 3420m D+) : 449 classés, 35 abandons Thomas Sanchez : 248e (41e M0H) en 09:19:27 Gran Trail de l'Aneto-Posets (105km, 6760m D+) : 185 classés, 147 abandons Audrey Denieul : 123e (11e féminine) en 28:50:15
1 août 2025
Résultats semaine 28 : François vice-champion de France en M5 Fortunes diverses sur les Championnats de France de trail ce week-end du côté de Val d'Isère. Sur le trail long, François a réussi une course pleine après une sérieuse préparation et termine 2e de sa catégorie, vice-champion de France, à une encablure du premier et après une belle remontada. Sur le trail court, Romain a malheureusement été arrêté par le médecin à l'Iseran, pour tension trop basse. Dommage ! Sur le trail des Fleurs à Barèges, Camille était sur le 15km. Bon résultat de Camille, 1ère M0F , avant de passer à des trails un peu plus longs ... Sur l 'Altriman XXL aux Angles, les conditions météo étaient très compliquées, en particulier pour le marathon sous la pluie, l'orage et la grêle. Manu en est quand même venu à bout, il fallait être costaud. Et enfin, du côté du Pays Basque Espagnol, Esther avait rendez-vous avec l'ultra pour son grand objectif de l'année. Et, malgré de grosses douleurs aux genoux pendant 50km, Esther est finisher en 21h30. Costaud ! Félicitations à tous ! Championnats de France de trail long - High Trail Vanoise (72,7km, 4800m D+) : 233 classés, 77 abandons François Tripier-Mondancin : 169e (2e M5H) en 13:39:39 Trail des Fleurs (15km, 750m D+) : 250 classés, 3 abandons Camille Turries : 45e (8e féminine, 1ère M0F) en 01:47:09 Altriman XXL (nat: 3650m, vélo: 101km, 2100m D+, cap: 42,8km, 1060m D+) : 263 classés Manu Labrid : 202e (131e MVE) en 10:37:47 (nat: 01:18:51, vélo: 04:16:06, cap: 04:48:52) g2haundiak goierri trail (90km, 5500m D+) Esther Ormazabal-Aristegui : finisher en 21:33:40
1 août 2025
Résultats semaine 27 : le gros week-end de l'année, Lucille gagne au LAT Ce week-end était le traditionnel gros week-end de l'année , avec en particulier les courses du Val d'Aran et de Luchon . Beaucoup de bons résultats pour le groupe ! Pour les podiums, on notera la belle victoire de Lucille sur la route 3404, la 1ère place en M0H de Guillaume Barbareau sur la K-Bour , la 2e place en 50-54M de Richard sur la SKY et la 3e place en M1F de Natacha sur la Venasque . Sinon, on retiendra que Jonathan a vaincu la CDH , une course de costauds ! JB n'a malheureusement pas pu la terminer mais s'est bien rattrapé le lendemain sur la SKY. Carton plein de finishers sur la PDA pour Alexis , Clément Béziat , Stéphanie , Sophie , et Julien ainsi que sur les courses plus courtes du Val d'Aran (SKY et EXP) pour Clément Peysson , Richard , Sébastie n , JB et Arnaud , ça en fait des Running Stones 😅 De même à Luchon pour Lucille et Olivier sur la Route 3404, Florian , Natacha et Florence sur la Venasque , Guillaume Barbareau et Pascal sur la K-Bour. Et il y avait aussi Romain sur la course des Crêtes à Espelette et Guillaume Roubichou sur la Corrida de Toulouse . Un beau week-end tout simplement ! Bravo à toutes et tous ! En espérant n'avoir oublié personne ... Val d'Aran by UTMB - PDA (52km, 2900m D+) : 1402 classés, 220 abandons Alexis Lascoux : 189e (86e 20-34M) en 07:39:06 Clément Béziat : 453e (95e 35-39M) en 08:52:28 Stéphanie Pivotto : 459e (48e féminine, 10e 40-44W) en 08:53:42 Sophie Guillou : 772e (98e féminine, 11e 45-49W) en 09:56:43 Julien Florek : 876e (137e 40-44M) en 10:22:10 Val d'Aran by UTMB - CDH (104km, 5500m D+) : 791 classés, 102 abandons Jonathan Lenoble : 398e (95e 40-44M) en 18:22:56 Val d'Aran by UTMB - SKY (15km, 800m D+) : 790 classés, 27 abandons Richard Auroy : 62e (2e 50-54M) en 01:47:36 Clément Peysson : 136e (57e 20-34M) en 02:03:51 Val d'Aran by UTMB - EXP (32km, 2100m D+) : 1035 classés, 27 abandons Richard Auroy : 164e (9e 50-54M) en 03:40:24 Sébastien Laffitte : 221e (90e 20-34M) en 03:50:17 Jean-Baptiste Espitalier : 284e (109e 20-34M) en 04:00:57 Arnaud Le Tollec : 349e (68e 35-39M) en 04:09:10 Luchon Aneto Trail - Route 3404 (50km, 3350m D+) : 313 classés, 34 abandons Lucille Roullaud-Estanco : 19e (1ère féminine) en 06:41:45 Olivier Riom : 56e (17e M1H) en 07:27:39 Luchon Aneto Trail - La Venasque (45km, 2800m D+) : 464 classés, 53 abandons Florian Ruscassié : 44e (7e M0H) en 06:25:16 Natacha Rives : 62e (11 féminine, 3e M1F) en 06:38:52 Florence Beaudou : 322 (81e féminine, 23e M1F) en 08:48:38 Luchon Aneto Trail - La KBour (21km, 1300m D+) : 715 classés, 8 abandons Guillaume Barbareau : 25e (1er M0H) en 02:14:02 Pascal Dietsche : 532e (24e M3H) en 03:42:15 Trail des Crêtes (21km, 930m D+) : 1455 classés Romain Assié : 481e (175e SEH) en 02:44:44 Corrida de Toulouse (10km) : 4677 classés Guillaume Roubichou : 288e (15e M2H) en 00:43:31
27 juillet 2025
Après des rebondissements inattendus, Assad BEN-BAHOU termine finalement 4e du 800 m du Festival Olympique de la Jeunesse Européenne , avec un chrono de 1’52’’52 . Initialement classé 4e à l’arrivée, le Français a été brièvement promu à la 3e place suite à la disqualification du belge, accusé d’avoir poussé un concurrent turc. Mais quelques minutes plus tard, le classement est modifié : le belge est reclassé, et c’est le turc qui est disqualifié pour avoir dévié de sa trajectoire. Nouvelle surprise quelques heures après : les deux athlètes sont finalement reclassés et partagent tous les deux la médaille de bronze, malgré un chrono très éloigné pour le Turc (2’39’’80). Assad, lui, reste au pied du podium, malgré une très belle course. Les FOJE sont une compétition européenne multisports ouverte aux 50 comités nationaux membres des Comités olympiques européens . C’est un rendez-vous important dans le lancement de carrière des jeunes athlètes. Assad peut être fier d’avoir porté haut les couleurs tricolores jusqu’en finale du 800 m, avec détermination et engagement. Bravo Assad, nous te souhaitons le meilleur pour la suite 🧡
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