L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

16 janvier 2023

Comme en chaque début de semaine, coach Alain revient, de manière très personnelle, sur l'actualité Running des coureurs et coureuses du club

Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 3ème semaine de l'année 2023.. 

Parole d'Orange
Quand tu fais du cross court dans la boue. Faut te pointer avec des pointes longues pour ne pas être pris de court et n’avoir aucun recours pour couper court dans les virages et subir en courant sur les talons tout le long du parcours.. car en course courte la moindre seconde perdue risque à court terme d’écourter ou de mettre un terme à ta saison de cross court que tu voulais au long cours. 
Et pi c court ! 
Alain Mia court..

Les résultats du week-end

TRAIL NOCTURNE DES ROIS A VILLEMUR SUR TARN
Sur le 14km
Les garçons
Etienne Suchet termine 31ème au scratch, 13ème Sénior en 1h05'45, Eric Boué 15ème M3 en 1h20'26
La Fille
Sandrine Geoffroy ! 10ème M2F en 1h34'38 !
BRAVO A TOUS LES 3 !!

URBAN TRAIL DE MONTPELLIER
Sur le 7km.. avec 250 marches d'escalier à monter et descendre!
Jean Pierre Medan y était !! Jean Pierre termine 2ème M6 en 47'57 !! solide !

CHAMPIONNATS DEPARTEMENTAUX HAUTE GARONNE DE CROSS A MURET
Cross court : 3945m
Les Garçons 
Thomas Téofili 2ème au scratch en 12'18 ! Allan Parrour 4ème en 12'32, Simon Launois 5ème en 13'19, Stanislas Larnier 1er M0M en 15'36, Hervé Decramer 1er M4 en 15'57, Michel Bourdoncle.. yes the Président ! 1er M5 en 15'59, Guillaume Poitevin 18'52, Martin Bouisset 20'06 !!

Les Filles 
Jeanne Duprat 2ème Féminine, 1ère ESF en 14'54 ! Maya Hébrard 3ème Féminine, 2ème SEF en 15'04, Mélanie Guiseppin 4ème féminine et 4ème SEF en 15'33, Fanny Martin 8ème et 5ème SEF, Amandine Parrour 15'38, Marion Zaninotti 15'57, Guiomar Garcia 1ère ESF en 15'59, Stéphanie Domergue 1ère M0F en 16'04 !!

Fanny, Mélanie, Marion, Stéphanie.. Nos 4 magnifiques.. Super Women ! :

Cross long Féminin : 7350m

Victoire de Khadija Boudjellouli en 27'21 ! Morgan Branchoux 2ème en 27'34, Emeline Gruau 4ème en 27'40, Stéphanie Ben Bahou 32'46 !! 


Cross long Masculin : 8535m

Damien Andrade 5ème au scratch, 2ème ESM en 27'53, Vincent Poczekajlo 6ème et 1er M0M en 27'57, Bastien Missud 9ème et 2ème M0M en 28'16, Ivan Le Mouel 19ème, 3ème ESM en 29'49, Lucas Teyssier 20ème en 29'53, Sylvain Cutillas 24ème en 29'53 !!


Cross Master Masculin : 8535m

Frédéric Barthelemy 7ème au scratch, 3ème M2 en 31'18, Rachid Akli 1er M3 en 32'13, Saïd Ben Bahou 32'18, Cyrille Huc 33'38, Antoine Deleau 34'14, Jean Philippe Haudebert 34'59 !!


Ouf ! J'ai fini !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain

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7 février 2026
Ce week-end, Miramas accueillera la marche athlétique à l’occasion des Championnats de France en salle . Parmi l’élite nationale, le CA Balma sera fièrement représenté par 2 athlètes, bien décidées à faire parler leur motivation ! Anna Galin Pons et Ingrid Martin seront les 2 marcheuses qui incarneront les valeurs de la tribu orange lors de cette compétition. Coachée par Albert Galin , Anna Galin Pons arrive à Miramas avec de réelles ambitions. À ses côtés, Ingrid Martin , entraînée par André Casale , apportera toute son expérience et sa détermination. Athlètes engagées et combatives, leur qualification est le fruit d’un investissement constant et d’une préparation solide. Elles viseront avant tout la performance, avec l’envie de se mesurer aux meilleurs français de la discipline. Au-delà des résultats individuels, cette double qualification met en lumière le travail de fond mené au CA Balma , aussi bien par les athlètes que par leurs entraîneurs. Rendez-vous ce week-end à Miramas pour suivre les performances d’ Anna Galin Pons et Ingrid Martin , nos athlètes qui porteront haut les couleurs du CA Balma . Une chose est sûre, elles partent déterminées et ne comptent pas rentrer les mains vides ! Lien FFA
4 février 2026
Les Championnats d’Occitanie en salle , disputés à Tarbes , ont parfaitement lancé la première ligne droite de la saison hivernale pour les athlètes du CA Balma . Entre titres régionaux, podiums et performances solides, le club balmanais a une nouvelle fois affiché un collectif fort ! Dès les épreuves de sprint, les espoirs féminines ont donné le ton. Sur le 60 m , Serena Tondji Wato s’impose en 8’’07 , décrochant la 1ère place , suivie de très près par sa partenaire d’entraînement, Aurore Zapata , 2e en 8’’21 . Et cette fois-ci, c’est au tour d’Aurore de s’arracher la 1ère place du podium en saut en longueur grâce à un bond à 5m14 , juste devant Serena , qui finit 2e avec 5m04 . Chez les juniors féminines , Annabelle Pradere a parfaitement maîtrisé son 400 m , qu’elle remporte en 58’’76 . En saut à la perche , Romane Fournier monte sur la 2e marche du podium avec une barre franchie à 3m05 . Les juniors masculins ne sont pas en reste. Sur 400 m piste courte , Ruben Ranger s’offre une belle 3e place en 52’’54 , tandis que Quentin Pouxviel s’illustre en perche en décrochant le titre de champion d’Occitanie grâce à un saut à 3m60 . Léticia Drack , entraîneur au CA Balma, dresse un bilan positif : « Les régionaux à Tarbes ont été une belle réussite pour nos athlètes, qui ont pu s’exprimer pleinement sur cette belle piste, malgré le froid. Les performances sont très bonnes pour la plupart, même si, comme tout bon compétiteur, chacun rêve toujours de mieux. » La saison hivernale est loin d’être terminée. Un dernier meeting est prévu le 8 février , avant d’attaquer un mois dense avec les Championnats de France , programmés sur tous les week-ends de février. Avec cette dynamique, les athlètes de la tribu orange peuvent partir avec confiance et ambition, bien décidés à continuer de faire parler d’eux sur les pistes françaises ! Résultats ICI
28 janvier 2026
Le CA Balma peut être fier de l’une de ses figures majeures du demi-fond ! Engagé presque à la dernière minute sur le 2000 m en salle , Youssef Boutayeb a livré une performance des plus extraordinaires lors du Tempo Run League EACPA Indoor , en prenant une magnifique 2ᵉ place en 5’06’’19 . Ce résultat dépasse largement les attentes. « La compétition en salle constituait avant tout l’objectif principal pour préparer la saison estivale 2026 sur 3000 m steeple », explique son entraîneur Ali Belkacem . Un choix stratégique qui s’est avéré particulièrement judicieux. Car malgré cet engagement tardif, Youssef a su saisir l’opportunité. « Le 2000 m, engagé à la dernière minute, est une décision que je ne regrette absolument pas au vu du résultat », souligne Ali , fier de son athlète. En effet, cette course s’est conclue par un record de France et la 11ᵉ meilleure performance française de tous les temps sur la distance. La capacité de Youssef à répondre présent dans un contexte exigeant impressionne. Sérieux, régulier et engagé, il confirme qu’il a franchi un cap important dans sa progression. La suite est déjà bien tracée. « La préparation se poursuit désormais en vue du 1500 m en salle et du 3000 m lors des prochaines compétitions », précise Ali . Pour la tribu orange , cette performance est un signal fort. Youssef Boutayeb s’affirme comme l’un des athlètes majeurs du club et un prétendant aux premières places sur la scène nationale. Une saison qui démarre fort et qui promet déjà de nous faire vivre des émotions fortes ! Résultats ICI
21 janvier 2026
Le CA Balma peut se réjouir de la belle performance de l’un de ses licenciés du nom de Kevin Martins ! À l’occasion de la 22ᵉ édition de la Corrida de l’Épiphanie de Lescure-d’Albigeois , marquée par un record de participation, Kevin Martins s’est brillamment imposé en décrochant la 1e place en 30’11’’ . Le Balmanais expliquait avoir « profité d’une course officielle pour faire un point sur sa forme du moment ». Malgré des conditions hivernales particulièrement exigeantes, avec « –3 °C au départ », Kevin a fait le choix de courir « aux sensations, sur un rythme soutenu ». Rapidement, « un groupe de trois coureurs s’est formé », avant que Kevin ne prenne les commandes de la course « du début à la fin » . Solide physiquement et mentalement, il a su faire la différence dans les moments clés, en confiant avoir « accéléré dans les 500 derniers mètres » pour aller chercher la victoire . Une performance prometteuse pour la suite de la saison, avec déjà un objectif clairement affiché, le 10 km de Castellón , avec l’ambition d’y battre son record personnel . Un retour de saison attendu et qui mérite d’être suivi de près ! Résultats ICI
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