L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
16 janvier 2023
Comme en chaque début de semaine, coach Alain revient, de manière très personnelle, sur l'actualité Running des coureurs et coureuses du club
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 3ème semaine de l'année 2023..
Parole d'Orange
Quand tu fais du cross court
dans la boue. Faut te pointer
avec des pointes longues
pour ne pas être pris de court
et n’avoir aucun recours
pour couper court
dans les virages et subir en courant sur les talons tout le long du parcours.. car en course courte
la moindre seconde perdue risque à court terme
d’écourter
ou de mettre un terme
à ta saison de cross court
que tu voulais au long cours.
Et pi c court !
Alain Mia court..
Les résultats du week-end
TRAIL NOCTURNE DES ROIS A VILLEMUR SUR TARN
Sur le 14km
Les garçons
Etienne Suchet termine 31ème au scratch, 13ème Sénior en 1h05'45, Eric Boué 15ème M3 en 1h20'26
La Fille
Sandrine Geoffroy ! 10ème M2F en 1h34'38 !
BRAVO A TOUS LES 3 !!
URBAN TRAIL DE MONTPELLIER
Sur le 7km.. avec 250 marches d'escalier à monter et descendre!
Jean Pierre Medan y était !! Jean Pierre termine 2ème M6 en 47'57 !! solide !
CHAMPIONNATS DEPARTEMENTAUX HAUTE GARONNE DE CROSS A MURET
Cross court : 3945m
Les Garçons
Thomas Téofili 2ème au scratch en 12'18 ! Allan Parrour 4ème en 12'32, Simon Launois 5ème en 13'19, Stanislas Larnier 1er M0M en 15'36, Hervé Decramer 1er M4 en 15'57, Michel Bourdoncle.. yes the Président ! 1er M5 en 15'59, Guillaume Poitevin 18'52, Martin Bouisset 20'06 !!
Les Filles
Jeanne Duprat 2ème Féminine, 1ère ESF en 14'54 ! Maya Hébrard 3ème Féminine, 2ème SEF en 15'04, Mélanie Guiseppin 4ème féminine et 4ème SEF en 15'33, Fanny Martin 8ème et 5ème SEF, Amandine Parrour 15'38, Marion Zaninotti 15'57, Guiomar Garcia 1ère ESF en 15'59, Stéphanie Domergue 1ère M0F en 16'04 !!
Fanny, Mélanie, Marion, Stéphanie.. Nos 4 magnifiques.. Super Women ! :
Cross long Féminin : 7350m
Victoire de Khadija Boudjellouli en 27'21 ! Morgan Branchoux 2ème en 27'34, Emeline Gruau 4ème en 27'40, Stéphanie Ben Bahou 32'46 !!
Cross long Masculin : 8535m
Damien Andrade 5ème au scratch, 2ème ESM en 27'53, Vincent Poczekajlo 6ème et 1er M0M en 27'57, Bastien Missud 9ème et 2ème M0M en 28'16, Ivan Le Mouel 19ème, 3ème ESM en 29'49, Lucas Teyssier 20ème en 29'53, Sylvain Cutillas 24ème en 29'53 !!
Cross Master Masculin : 8535m
Frédéric Barthelemy 7ème au scratch, 3ème M2 en 31'18, Rachid Akli 1er M3 en 32'13, Saïd Ben Bahou 32'18, Cyrille Huc 33'38, Antoine Deleau 34'14, Jean Philippe Haudebert 34'59 !!
Ouf ! J'ai fini !
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
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Le groupe hors-stade et demi-fond du CA Balma a une nouvelle fois démontré toute sa dynamique ce week-end, avec plusieurs performances marquantes lors du Semi-marathon de Blagnac et du Trail de Colomiers . Entre confirmations au plus haut niveau, progrès individuels et belles premières expériences, les athlètes entraînés par Jean-Luc Duhamel frappent fort ! La performance du week-end est signée par Maxime Pribilski , auteur d’un solide 1h10’ sur le semi-marathon. Une course parfaitement maîtrisée qui lui permet de décrocher une remarquable 5ᵉ place au classement général et surtout sa qualification pour les Championnats de France de semi-marathon . Une performance qui confirme sa progression et son statut parmi les athlètes à suivre sur la distance. Autre satisfaction pour le groupe balmanais, Anthony Bouyat , qui boucle son semi en 1h28’10’’ . Un chrono encourageant qui illustre les progrès réalisés ces derniers mois et valide le travail effectué à l’entraînement. Du côté d’ Éric Vigal , l’objectif était avant tout de découvrir la distance. Mission accomplie avec brio, 1h35’50’’ pour son premier semi-marathon , dans la catégorie M3 . Une entrée réussie sur la distance et une performance saluée par tout le groupe. Du côté du Trail de Colomiers , Frédérique Rasponi s’est alignée sur le 10 km pour accompagner une amie. Malgré un terrain très boueux et des conditions difficiles, elle réalise une excellente course en environ 1 heure , démontrant une belle capacité d’adaptation sur un parcours exigeant. L’entraîneur Jean-Luc Duhamel soulignait la progression et l’état d’esprit de ses athlètes : « Anthony est en grand progrès, Éric réalise 1h35’50’’ pour son premier semi-marathon en M3, grand bravo à lui. » Il se projette également sur la suite de la saison avec optimisme : « Nous aurons une magnifique équipe à l’Ekiden de Toulouse et ensuite, nous avons le semi-marathon d’Albi avec de beaux espoirs d’avoir d’excellents résultats. » Un week-end qui confirme la belle dynamique du collectif balmanais et augure de belles ambitions pour les prochaines échéances. Les résultats du Semi-marathon de Blagnac Les résultats du 10km du Trail de Colomiers
Bonjour à tous, coachs et amis du CA Balma . Vous l’avez appris, Pierre-Laurent VIGUIER nous a quittés. Pierlo est parti, laissant derrière lui un grand vide, de la sidération et des questions, mais aussi tant de beaux souvenirs, sportifs et humains . On se rappellera de ses performances époustouflantes qui nous ont tous enthousiasmés , qui nous ont rendus fiers d'être un de ses nombreux copains et de porter le même maillot orange que lui : De la finale du 3000m steeple des France Elite 2011 , dans la canicule de Valence, aux côtés de Bob Tahri et de Maiedinne Mehkissi (…), de sa 2 ème place de la SaintéLyon de 2012, disputée sous la neige et terminée au sprint…, à son Top 10 dans la gadoue du France de cross de Vittel en 2019 , en passant par ses performances sur le marathon de Toulouse , qui lui valurent son surnom de « Kenyan Orange » et ses innombrables victoires sur les courses nature, il nous aura toujours bluffé par son talent, sa détermination et son courage. Il a été un sportif hors norme , un athlète aussi talentueux que éclectique, et un leader charismatique qui a marqué l’histoire de la course à pied au sein du club. Pierlo est parti. Il nous laisse le souvenir de son éternel sourire d’enfant, sa voix douce et son humilité inspirante . Ce sont ces images-là qu’on conservera toujours dans nos esprits et dans nos cœurs.
Cette réunion trimestrielle s’est tenue ce vendredi 13 mars , dans les locaux du TCMS , au Stade Henri Gréart, au centre de Toulouse. Ce fut l’occasion, entre autres échanges, de faire le bilan de la saison hivernale, cross et indoor , où notre entente a été brillamment représentée, du niveau départemental au national, voire international. Côté indoor , les athlètes du GTA étaient présents sur les France « Jeunes », les France « Espoirs » et les France « Elite » . Si la présence d’athlètes au maillot rose sur chacun de ces « France » est déjà une performance en soi, les satisfactions sont venues de nos jeunes qui ont ramené deux magnifiques médailles sur 800m, d’argent (Juniors Garçons) et de bronze (Juniors filles). Côté cross , on retiendra, outre un engouement collectif jamais démenti pour cette discipline magnifique mais exigeante, trois points forts dans la saison. Une hégémonie historique de nos équipes Jeunes lors des Championnats d’Occitanie à Uzès. En effet, nos 6 équipes jeunes ont remporté les titres Minimes Filles, Minimes Garçons, Cadettes et Cadets, Juniors Filles et Juniors Garçons . Un résultat collectif tel que l’Occitanie n’en avait jamais connu, pour la plus grande fierté de tous, athlètes, coachs et dirigeants réunis. Les plus de 200 autres clubs de la région se sont disputé les places d’honneur derrière notre collectif. Les équipes de notre Entente ont démontré la pertinence et l’efficacité de celle-ci. Ensuite, la Coupe d’Europe des Clubs Champions de Cross-Country d’où notre équipe Juniors a ramené une historique médaille de bronze par équipe, au sein du gratin des clubs européens. Enfin, le Championnat de France de cross disputé en Bretagne d’où l’équipe Cadettes est revenue avec une très symbolique médaille d’argent et quelques magnifiques places d’honneur dans le top 10. Sur le plan administratif, le Comité Directeur a entériné la répartition des rôles au sein de l’Entente. Rappelons que si le Bureau Directeur est constitué des 5 co-présidents du GTA (chaque président des clubs associés), le Comité Directeur est représenté par 15 membres, 3 par club associé. La répartition des pôles de travail s’articule de la manière suivante : Pôle Administratif : CA Castelginest Pôle Financier : AC Auterive Pôle Sportif et Jeunes : CA Balma et US Colomiers Pôle Convivialité : TCMS Pôle Communication et Partenaires : CA Balma Et comme habituellement, la séance s’est clôturée par un moment de convivialité riche en échanges.
Lors des Championnats d’Occitanie indoor benjamins et minimes organisés à Tarbes et à Bompas , les jeunes athlètes du CA Balma ont réalisé un week-end très prometteur, marqué par plusieurs podiums et de nombreux records personnels. Chez les benjamines , Alena Vigier a réalisé un tétrathlon solide en se classant 6e avec 1853 points , confirmant sa régularité dans les épreuves combinées. Chez les benjamins , Adrien Levet prend la 8e place du tétrathlon avec 1341 points , une performance encourageante qui récompense sa polyvalence. Toujours chez les benjamins mais cette fois à Bompas, Camille Morisseau s’illustre avec une belle 3e place en hauteur à 1m28 et une 5e place sur 50 m en 7’’32, deux performances records pour l’athlète du CA Balma. Chez les minimes filles , Calie Desoeuvre réalise une 5e place à la perche avec 2m40 , confirmant sa régularité dans la discipline. Éloïse Deyber monte sur le podium du triple saut avec une belle 3e place à 9m93 , tandis que Lou Lavaux-Hauret bat son record personnel en décrochant la médaille d’argent à 9m98 . Jessica Loyer complète la présence de la tribu orange dans ce concours avec une 10e place à 9m42 . Sur la piste, Lou Dufour signe une solide 5e place sur 1000 m en 3’29’’42 , preuve de sa combativité sur la distance. En sprint, Léonie Heurtevin prend la 6e place du 50 m en 7’’45 de sa série , tandis que Margot Rouge s’illustre dans les sauts en décrochant une très belle 2e place en hauteur avec 1m53 . Chez les minimes garçons , Ewann Ancelin s’offre une cinquième place au 50 m haies en 7’’74 et au 50m en 6''55 , confirmant ses qualités de sprinteur. Gabriel Djoual s’impose brillamment en décrochant la 1re place sur 1000 m en 2’44’’77 , avant de poursuivre sa belle journée avec une 2e place au triple saut à 11m87 . Elijah Dongal fini avec une 7 e place sur 50 m haies en 8’’43 , tandis que Grégoire Lavergne s’offre également la 4 e place du 50 m en 6’’78 , récompensant sa vitesse sur la ligne droite. Pour leur entraîneur Thomas , ces championnats sont très positifs : « Les résultats sont globalement bons , surtout en hauteur et en triple saut. La plupart des athlètes ont battu leur record personnel, comme Ewann sur 50 m et 50 m haies, Gabriel au 1000 m, Margot, Lou au triple saut, Grégoire au 50 m ou encore Camille en hauteur et au 50 m. » Il rappelle aussi l’importance de la polyvalence à cet âge, Alena et Adrien ayant également participé au à la demi-finale des Championnats de France de cross à Uzès . Désormais, le CA Balma tourne déjà son regard vers la prochaine échéance collective, la compétition équip'athlé du 10 mai , que ces jeunes talents aborderont avec ambition. Les résultats ICI
