L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
27 septembre 2021
Comme chaque Lundi, Alain revient sur ce qui s'est passé ce week-end

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 39ème semaine de l'année 2021..
Paroles d'Orange..
Ce week-end c’était les championnats de France Master sur piste.. à Albi..
Pour faire le Master tu es censé avoir la licence compétition nous a expliqué d’un ton doctoral Domi .. mais même si tu ne maîtrises pas cette discipline tu peux participer quelles que soient tes facultés..
Même si les vrais pistards qui on fait souvent de la piste tôt sont plus à l’aise et font preuve de capacité dans ce genre d’épreuves, comme le dit l’adage.. il n’y a pas d’âge pour commencer et faire ses preuves.. et la piste c’est une grande école pour faire décoller tes chronos ! et piste c tout ! Domi.. des fois..
Pour participer à Albi, il vous faudra être albillé du maillot Orange.. qu’il conviendra de mouiller, a indiqué quelque peu taquin Michel, le Président, qui comme tout grand Président, est albile pour motiver les troupes.. et ne faites pas l’impasse du Pass.. ou de vous faire dépister pour être albilité pour aller sur la piste.. a t’il quelque peu calembourisé façon carambar.. Sur piste, pour être à la pointe, il vaut mieux chausser des pointes.. a t’il aussi pointé du doigt.. toujours pointilleux.. cela permet de mieux accrocher dans les virages et relancer à point nommé et de ne pas rester bloqué dans les starting-blocks. mais il faut les tester avant car sans habitude vous aurez un grand risque de vous blesser et de finir la course quelque peu désappointé ! Michel.. des fois..
Bref ! les z’amis ! Tout ça pour vous dire.. que beaucoup d’entres nous.. avons participé aux championnats de France Master.. sur piste.. souvent sur des disciplines ou distances qui ne nous sont pas familières.. sprint.. relais.. 1/2 fond.. Tout le monde y a mis du cœur et de la détermination.. dans la préparation et dans la compétition.. et les résultats sont vraiment magnifiques.. merci et grand bravo à tous ! Merci à Domi Gillen de nous avoir motivés, briefés et préparés pour les épreuves et nous avoir permis de vivre un grand moment de sport.
Les Résultats du week-end..
La semaine dernière..
TRAIL DE LOMBERS
Sur le 13km
Jolie perf de Mathieu Almeida ! 11ème au scratch et 6ème sénior en 59'38 ! bravo Mathieu !
BEHORLEGI TTUTURU TRAIL A LECUMBERRY
Je vous laisse deviner dans quelle région c'est..
hébé.. il y avait Mayalen Prunier ! Maya termine 9ème féminine et 1ère M2F en 3h56'09 ! super Mayalen !!
Cette semaine..
TRAIL DU CAGIRE A ASPET
Sur le KV de la Hourque
Alexandre Fagedet 42ème au scratch en 1h17'37.. le hors d'oeuvre d'Alexandre..
Sur le 17km
Les garçons
Le plat de résistance d'Alexandre Fagedet ! 27ème au scratch, 16ème sénior en 1h41'51 ! Bravo à toi !
Belles perfs d'Emeric Lavergne ! 130ème au scratch, 12ème M1 en 2h14'47 ! et Pascal Dietsche 147ème et 18ème M2 en 2h19'52 !
Bravo les Garçons !
Les Filles
Katia Fernandez Brouard (de Oro) ! 7ème M1F en 2h18'11 ! Cécile Thomas 4ème M0F en 2h21'31 et Cathy Bequé 2ème M5F en 2h40'38 !
Bravo les Filles !
Sur le 35km
Christophe Howiller ! nous a fait un "truc" ! 52ème au scratch (sur 355), 7ème M2 en 5h21'20 ! super Christophe !!
Une pensée pour Isabelle Pince, qui a été arrêtée à la 2ème barrière horaire, alors que la balisage d'une partie du parcours avait été débalisée.. mais pas par l'organisation.. elle a perdu ainsi 1h15' qu'elle ne pouvait rattraper ! Sans cet incident, Isabelle aurait été Finisher ! bravo à toi ! tu auras ta revanche !
IRREDUC TRAIL CAZERES
Sur le 21km
Cyril Cabibel 6ème au scratch et 1er M2 en 1h40'47 !
Jean Pierre Habert 84ème et 2ème M6 en 2h18'13 !
Bravo à tous les 2 !
LA SKYRHUNE TTIKI A ASCAIL
(Course des Cadets et Jeunes)
Encore une perf de Victor Lagarde ! 9ème au scratch et 4ème Cadet en 59'38 ! très fort !
CHAMPIONNAT DE FRANCE DE TRAIL COURT A ROUFFACH
29km avec 980m de D+
Marie Perrier 4ème féminine en 2h16'03 ! Marie.. grande Championne !
TRIATHLON ALPSMAN HALF AU LAC D'ANNECY
Encore un exploit d'Emmanuel Labrid ! Manu boucle ce Half de niveau international "Montagne" en 7h03'01 ! 83ème au scratch et 9ème V2M ! indestructible il est !
Dernière minute !
10KM PARIS
Il y avait Jean Pierre Medan ! Jean Pierre termine en 56'02 ! Infatigable il est !! car vous verrez qu'il avait pris un hors d'oeuvre samedi.. à Albi !!
Tèèèèèè je termine avec les Championnats de France Masters
sur piste ! l'évènement du week-end..
LES FILLES
100m F35
Caroline Delhommeau 6ème en 14"95
400m F35
Flora Bensaad 4ème en 64"11
1500m F35
Sophie Pourcel 4ème en 4'58"30
200m 40F
Céline Cadillac 9ème en 36"11
400m 40F
Coralie Bellamy ! championne de France en 66"64 !! yé yé yé !
1500m 40F
Julie Labedan 6ème en 5'26'11 !!! Quitterie Delanoé 12ème en 6'13"73 !
200m 45F
Catherine Dehais 5ème en 29"22, Sandrine Boutaric 8ème en 33"00, Nadia Aït Oussaid 9ème en 33"44 !
400m 45F
Catherine Dehais ! Championne de France en 64"81 !
Nadia Aït Oussaid 4ème en 72"75
800m 45F
Nadia Aït Oussaid 4ème en 2'41"51
5000m 50F
Agnès Francastel 2ème ! Vice championne de France en 20'41"54 !
Relais 4x100m 40F
Céline Cadillac + Sandrine Boutaric + Quitterie Delanoé + Anne Delugin 3ème en 64"08 !!
Relais 4x400m 35F
Flora Bensaad + Sophie Pourcel + Nadia Aït Oussaid + Coralie Bellamy !! championnes de France !! invincibles elles sont..
Relais 4x400m 40F
Céline Cadillac + Sandrine Boutaric + Quitterie Delanoé + Catherine Dehais... Championnes de France en 5'00"96 !! c'est pas beau ça
?
Les Garçons
400m M35
David George 12ème en 59"39
1500m M40
Laurent Delugin 7ème en 4'20"57
5000m M40
Jérome Blanc 10ème en 19'39"57
5000m M45
Erwan Jacquot 5ème en 17'05"59, Yann Labit 7ème en 17'45"62, Jean Philippe Haudebert 11ème en 19'50"32, Eric Vignal 12ème en 20'48"77
100m M45
Julien Archer 2ème en 11"98
400m M45
Julien Archer 3ème en 54"69
800m M45
Ludovic Pinel 10ème en 2'28"38, Ahmed Belabassi 11ème en 2'32"74
1500m M45
Ahmed Belabassi 10ème en 4'57"63
400m M50
Hervé Decramer 4ème en 59"59
Saut en hauteur M55
Jean Paul Brackman 6ème : 1m39
Triple saut M55
Jean Paul Brackman 6ème : 9m25
100m M55
Thomas Landman 5ème en 12"76
200m M55
Thomas Landman 5ème en 26"75
1500m M55
Serge Rolando 9ème en 5'20"28
5000m M55
Jacques David 4ème en 19'00"28
800m M60
Dominique Gillen 10ème en 5'36"22
5000m M60
Jean Luc Duhamel 8ème en 21'27"05, Alain Ferrando 10ème en 22'32"16
300m haies M60
Dominique Gillen 4ème en 57"20
Lancer de disque
Thierry Jamin 7ème : 32m85
Marteau 5kg
Thierry Jamin 7ème : 28m75
100m M70
Alain Mialon 4ème en 16"05
200m M70
Alain Mialon ! 2ème ! Vice Champion de France en 33"18 !!
Relais 4x100m M40
Toufik Benyaich + Laurent Delugin + Ludovic Pinel + Ahmed Belabassi ! 3ème en 62"30
Relais 4x100m M50
Thomas Landman + Hervé Decramer + Jean Marc Rivaillier + Dominique Galinier champions de France en 50"94 !!
Relais 4x100m M55
Jean Paul Brackman + Alain Mialon + Francis Pons + Dominique Gillen.. Champions de France en 60"94 !!
Relais 4x400m M50
Jean Marc Ribaillier + Thomas Landman + Dominique Galinier + Hervé Decramer ! 3ème en 4'14"00
Relais 4x400m M55
Jean Paul Brackman + Christian Rolando + Francis Pons + Dominique Gillen ! champions de France en 4'46"26
Ayé !! j'ai fini !! OUF !! avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier
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Sur la piste couverte de Saint-Brieuc , les athlètes du CA Balma ont une nouvelle fois démontré leur talent ! Aux Championnats de France Masters en salle , les Balmanais ont enchaîné podiums et performances solides, dans un esprit de combativité exemplaire. Sur 400 m , Eva Vulpiani a décroché une superbe médaille de bronze en 80’’14 au terme d’une course engagée et maîtrisée. Sur le sprint court , Christian Portet s’est lui aussi hissé sur la 3e marche du podium du 60m en 8’’74 , confirmant sa régularité nationale. De son côté, Régis Perrin a réalisé un pentathlon de haut niveau pour s’offrir la médaille d’argent avec un total de 3162 points , récompensant sa polyvalence et sa constance tout au long des épreuves combinées. Jean-Paul Brockman s’est classé 11e au poids avec un jet mesuré à 6m99 avant de prendre une très solide 4e place en hauteur en franchissant 1m34. Benoît Jalabert , engagé sur 200 m , a terminé, lui aussi 4e en 28’’90 . Quant à Dominique Gillen , il a enchaîné un doublé exigeant sur 800 m et 1500 m , se classant à chaque fois 4e , respectivement en 2’45’’90 et 5’34’’93 . Dominique Gillen résumait parfaitement l’état d’esprit du groupe. « On savait que ce championnat ne serait pas simple. Entre la méforme pour certains, les petites blessures et tous les imprévus qui font partie de la vie d’un athlète, il fallait s’adapter. Mais on a répondu présent et on n’a rien lâché . » Lucide mais combatif, il confiait aussi : « Terminer deux fois quatrième, c’est frustrant, forcément. Mais ça donne encore plus envie de revenir plus fort . » Ce week-end restera un moment fort de cohésion et de plaisir partagé. À Saint-Brieuc , le CA Balma a confirmé que leurs masters inspirent les plus jeunes de la tribu orange . Prochaine étape, rendez-vous en juin prochain à Épinal lors des Championnats de France sur piste , bien décidés à prouver leur motivation. Les résultats ICI

Les Championnats indoor à Nantes ont confirmé la belle dynamique du club balmanais . Entre finales nationales, performances solides et records personnels, les athlètes de la tribu orange ont su répondre présents lors de ce grand rendez-vous hivernal. Au triple saut senior , Amélie Monzie a pris la 10e place avec un saut à 11,82 m , confirmant sa régularité au niveau national. Chez les espoirs , Serena Tondji Wato s’est distinguée avec une très belle 5e place et un bond à 12,16 m , une performance prometteuse pour la suite de la saison. Serena revient sur la compétition : « J’avais hâte d’arriver au championnat de France car je m’y suis préparée toute la saison, même s’il y a eu des hauts et des bas. Je suis arrivée confiante, pratiquement sûre de moi, et je suis fière d’avoir retrouvé un certain plaisir lors d’un grand championnat. Un peu déçue de la place et de la performance, mais très heureuse de l’évolution remarquée en ce début de saison 2026. » Sur le sprint court , Robin Cedrone a atteint la finale du 60 m senior avant de conclure 7e en 6’’76 , face à une concurrence relevée. Enfin, sur le 1500m espoir , Soufiane Bougtib Yacoubi s’est classé 8e en 3’51’’29 au terme d’une course engagée. Pour l’entraîneur du CA Balma Jonathan Drack , ces performances traduisent avant tout une progression collective : « Les résultats sont globalement très satisfaisants. Plusieurs records personnels ont été battus ou égalés, ce qui est très encourageant. » Il insiste également sur la valeur formatrice de ces championnats : « C’est toujours positif de voir les athlètes répondre présents le jour des championnats, cela fait pleinement partie de leur apprentissage et de leur progression vers le haut niveau. Cette compétition a constitué une belle expérience pour eux, et ils pourront s’appuyer dessus pour préparer la saison estivale. » Avec cette expérience indoor réussie, le CA Balma aborde désormais la saison estivale avec confiance et ambition. La suite se jouera peut-être aux Championnats de France Elite en salle à Clermont-Ferrand pour Robin Cedrone , accompagné de son entraîneur Christophe Capelle . Sa qualification se joue à une place près ! Le CA Balma croise les doigts pour que cette qualification devienne réalité. Les résultats ICI

Le samedi 31 mai 2026 , le CA Balma donne rendez-vous au stade de Balma pour une nouvelle édition de BALM’IMPULSE , un meeting d’athlétisme entièrement consacré aux disciplines de saut. De 11h à 19h , les athlètes, des cadets aux masters , s’élanceront dans les aires dans une ambiance conviviale et dynamique. Au programme, saut en longueur et triple saut pour les femmes et les hommes , ainsi que saut en hauteur et saut à la perche féminins . Une journée rythmée par les performances, les encouragements et les grandes envolées. BALM’IMPULSE est pensé comme un meeting où chacun peut venir se mesurer, progresser et se faire plaisir. L’organisation du CA Balma met un point d’honneur à offrir de bonnes conditions de concours, afin de permettre aux athlètes d’exprimer pleinement leur potentiel. Au-delà de la compétition, l’événement se veut avant tout un moment de partage et de rencontre, rassemblant clubs, familles, entraîneurs et spectateurs autour de l’athlétisme. Une belle occasion de découvrir ou redécouvrir ces disciplines spectaculaires dans un cadre accessible et chaleureux. Les inscriptions sont ouvertes. Le CA Balma vous invite, dès à présent à vous inscrire et à venir vivre cette journée exceptionnelle ! Samedi 31 mai 2026 – de 11h à 19h Informations & inscriptions : 06 61 34 34 96 meeting.balmimpulse@gmail.com

Ce week-end, Miramas accueillera la marche athlétique à l’occasion des Championnats de France en salle . Parmi l’élite nationale, le CA Balma sera fièrement représenté par 2 athlètes, bien décidées à faire parler leur motivation ! Anna Galin Pons et Ingrid Martin seront les 2 marcheuses qui incarneront les valeurs de la tribu orange lors de cette compétition. Coachée par Albert Galin , Anna Galin Pons arrive à Miramas avec de réelles ambitions. À ses côtés, Ingrid Martin , entraînée par André Casale , apportera toute son expérience et sa détermination. Athlètes engagées et combatives, leur qualification est le fruit d’un investissement constant et d’une préparation solide. Elles viseront avant tout la performance, avec l’envie de se mesurer aux meilleurs français de la discipline. Au-delà des résultats individuels, cette double qualification met en lumière le travail de fond mené au CA Balma , aussi bien par les athlètes que par leurs entraîneurs. Rendez-vous ce week-end à Miramas pour suivre les performances d’ Anna Galin Pons et Ingrid Martin , nos athlètes qui porteront haut les couleurs du CA Balma . Une chose est sûre, elles partent déterminées et ne comptent pas rentrer les mains vides ! Lien FFA

