L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
19 février 2024
Coach Alain revient sur les exploits des coureurs et coureuses du groupe Running du club. Avec quelques commentaires personnels... :-)

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe AlainsFloLio pour égayer votre 8ème semaine de l'année 2024..
Paroles d'Orange..
Ce week-end il y avait peu de compétitions mais des courses
Il y avait le
Trail de Bruniquel !
Au départ de cette splendide Cité Médiévale. Je vous donnerai des résultats bruts nickel de notre petite Délégation orange ! tous ont couru
Haut les cœurs dans
le cœur du Bas
Quercy, vous le verrez..
Il y avait
le beau marathon au cœur de Séville.. splendide Cité Andalouse.. Séville fait partie de ces villes d’Espagne où il fait bon vivre et courir..
Notre petite Délégation orange
n’était pas allée pour jouer castagnettes
et Flamenco olé !
ni pour rigoler mais plutôt pour se castagner
et pour s'y coller
et jouer du mollet
pour affoler un chrono olé !!
Et bien sûr comment ne pas citer
Carcassonne, magnifique Cité forteresse.. ou se déroulaient les 1/2 finales des France de cross.. pas au cœur de la Cité médiévale mais sur un beau parcours et féliciter
notre grande Délégation d'Oranges et Orangettes ont montré leurs belles capacités dans des épreuves de très haut niveau, de grande densité..
et pi cité !
Les résultats du week-end
La semaine dernière..
Je répare un oubli..
SEMI MARATHON DE BARCELONE
Il y avait Romanic Bobebe ! Romanic, en préparation marathon termine en 1h31'33 ! Bravo à toi !
Cette semaine..
LA NOCTURNE DE LEITORA A LECTOURE
Sur le 5km
Hébé il y avait Jean Pierre Medan ! malgré une erreur d'aiguillage et un détour de 1km supplémentaire, Jean Pierre a terminé 43ème au scratch, 1er M7 en 51'58 ! solide il est !
TRAIL DE BRUNIQUEL
Sur le 26km
Les Garçons
Romain Deboves termine 41ème au scratch, 7ème M2 en 2h39'04, Cyrille Huc 42ème et 8ème M2 en 2h39'29.. Bravo à tous les 2 !
La Fille
La perf qui fait plaisir de Léa Leprince ! 84ème au scratch, 9ème féminine et 5ème SEF en 2h52'45 ! progrès progrès Léa ! et c'est pas fini !
MARATHON DE SEVILLE
Les Garçons
Richard Spennato nous claque une magnifique perf.. 18ème M50 en 2h43'51 ! Adrien Maurel, pour son premier marathon termine en 2h52'13 !! très forts ils sont !
La Fille
Pour son retour en compétition, Marie Pellabeuf termine en 3h51'42 ! super Marie !
1/2 FINALE CHAMPIONNATS DE FRANCE DE CROSS A CARCASSONNE
Les résultats et les qualifications aux France définitifs ne sont pas encore publiés..
Je vous donne juste quelques nouvelles de celles et ceux du groupe qui ont participé..
Cross Master masculin :
il y avait Domi Gillen
Cross court Filles :
il y avait Rozenn Jara et Marion Zaninotti
Cross long Filles :
Isabelle Vernaz et Sophie Pourcel
Cross Elites hommes :
Thibault Larroque
On m'a glissé dans l'oreillette que tous, toutes se sont battus comme des Lions Oranges
du GTA !
Domi Gillen, 2ème de sa catégorie s'est brillamment qualifié pour les France à Carmaux, Rozenn Jara également..
Je vous en dirai plus (ou pas) dès que je pourrai !!
Quelques belles photos..
Domi et Julien.. 2 solides guerriers.. qualifiés aux France !
Le cross.. c'est dur.. mais Rozenn et Marion, toujours très belles en plein effort !



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Ces dernières semaines, les athlètes du groupe de Jean-Luc Duhamel se sont illustrés sur les routes et les sentiers, avec de nombreuses performances et plusieurs podiums à la clé. Le 4 juillet , au Meeting de Colomiers, Antoine Jarry s’est illustré sur 1 500 m en réalisant 4’10 . Une performance particulièrement encourageante pour l’athlète, qui pratique l’athlétisme depuis seulement six mois. Le 5 septembre , sur le 10 km du Stade Toulousain , Jérôme Illes a franchi la ligne en 41’17 , tandis qu’ Ela Croux réalise 42’14 . Le 20 septembre , les athlètes du groupe ont ensuite largement animé le 10 km de Seysses . Maxime Pribilski s’impose en 32’10 , tandis qu’ Hippolyte Sugranes décroche une belle 3e place en 33’49 . Jérôme Illes complète la prestation avec un chrono de 39’24 . Sur le 5 km , les Balmanais ont également répondu présents. Thomas Villard décroche la 2e place en 16’58 , tandis qu’ Antoine Jarry monte sur la troisième marche du podium en 17’02. Derrière eux, Anthony Bouyat termine 14e en 18’48, Gabriel De Haro 16e en 18’52 , Jérôme Illes 26e en 19’55 , juste devant Romain Denjean , en 19’59. La performance féminine revient à Lise Thimon , qui s’impose brillamment en 19’57 . Une victoire qui vient récompenser son travail et son investissement réguliers à l’entraînement ! En Suisse, Léa Meier a relevé un véritable défi sur le Trail Half Marathon Suisse . Elle termine cette épreuve en 9 heures , au terme d’un parcours affichant un dénivelé positif important. Une performance qui témoigne d’une belle détermination. Le 27 septembre , Joan Genoud a également pris part au prestigieux Marathon de Berlin , l’un des grands rendez-vous internationaux de la course sur route. Il réalise une très belle performance en 2h57’ , passant ainsi sous la barre symbolique des trois heures. À domicile, Éric Vignal s’est également illustré lors du X’Trem Balma , en parcourant pas moins de 5 tours, soit 40 km , dans la catégorie M5 . Une belle performance qui témoigne une nouvelle fois de son endurance et de sa détermination ! Le 4 octobre , Aymeric Aupetit a, lui, pris le départ du semi-marathon de San Sebastián , en Espagne. Il réalise un chrono de 1h25’51 . Le même jour, Clémence Arné s’est illustrée sur le 5 km d’Octobre Rose aux Argoulets , où elle décroche une très belle 3e place en 21’27 . Enfin, sur les sentiers du Trail de Saint-Gaudens , Christian Espagne s’est imposé sur le 14 km . Une nouvelle victoire pour notre athlète, qui met également son expérience au service des plus jeunes en accompagnant les enfants de l’École d’Athlé du CA Balma. Félicitations à l’ensemble des athlètes du groupe de Jean-Luc Duhamel pour ces performances et ces nombreux podiums. Ces résultats viennent récompenser le travail accompli à l’entraînement et illustrent la belle dynamique du groupe, aussi bien sur piste que sur route et sur les sentiers !
Passionnée et spécialiste de course d’orientation , la cadette Marine JOUANILLOU , membre de la Team de Stanislas du CA BALMA, a réalisé un très beau mois de septembre avec deux podiums féminins sur des courses nature de 5 km . Le 5 septembre , à l’occasion de L’Amadou , organisée par les Fort’iches du Lauragais, Marine réalise une belle performance en terminant 3ᵉ féminine en 23’35 , à la 28ᵉ place du classement général . Quelques semaines plus tard, le 27 septembre , elle prend le départ de La Rougne , un trail de 5 km organisé dans le cadre du Trail Lauragais. Marine confirme sa régularité en décrochant cette fois la 2ᵉ place féminine en 24’12 , tout en prenant une belle 8ᵉ place au classement général . Sur ces deux épreuves, la minime Alice Martinez (ACCR) s’est montrée quelques secondes plus rapide. Lors de leur dernière confrontation, Marine avait pourtant pris l’avantage à mi-parcours, avant d’être finalement reprise sur la portion plate en fin de course. Ces deux podiums viennent récompenser la régularité et les progrès de Marine, qui poursuivra principalement sa saison sur les terrains de course d’orientation , sa discipline de prédilection. Bravo Marine pour ces deux belles performances et bonne continuation pour la suite de la saison ! Résultats : La Rougne – 5 km L’Amadou – 5 km

Samedi 26 septembre, près d’une centaine de coureurs se sont donné rendez-vous à Pin-Balma pour participer à la toute première édition de la Pastel X-Tre m. Le concept ? Réaliser une boucle de 8 kilomètres, avec environ 100 mètres de dénivelé positif , avant de repartir pour un nouveau tour. Une formule qui demande de trouver le juste équilibre entre rythme, endurance et gestion de l’effort. Majoritairement tracé sur les sentiers de Pin-Balma, le parcours réservait également une difficulté dès les premiers kilomètres avec une côte particulièrement exigeante. Pour accueillir cette première édition, le CA Balma avait installé le village de l’épreuve au niveau du Tennis Club de Pin-Balma . Un espace qui a permis aux participants de profiter de moments de récupération entre deux départs, de se ravitailler et de se préparer dans une ambiance conviviale avant de repartir à l’assaut de la boucle suivante. Tour après tour, le groupe de coureurs s’est progressivement réduit. Après six boucles, ils étaient une vingtaine à poursuivre l’aventure. Parmi eux, Émilie Kebalo a réalisé une belle démonstration de régularité, en enchaînant plusieurs tours en tête autour de 40 minutes. Après douze tours, soit 96 kilomètres parcourus , seuls huit participants étaient encore en course et ont réussi à aller au terme du défi. Dans le format Backyard, la victoire se joue sur le temps réalisé lors de la dernière boucle. Brice Vigier et Andy Varais ont finalement franchi la ligne main dans la main, conclu ant de manière symbolique cette première édition. Chez les féminines, Savina Picotto termine en tête devant Judith Morrisset . Émilie Kebalo complète cette belle performance avec 9 boucles réalisées sur les 12 . Au-delà des résultats, cette première Pastel X-Trem aura surtout été l’occasion pour le CA Balma de proposer une nouvelle expérience sportive, mêlant défi individuel, endurance et convivialité. Coureurs, bénévoles et accompagnateurs ont ainsi partagé cette journée dans un cadre naturel et chaleureux à Pin-Balma. Le CA Balma tient également à remercier chaleureusement la commune de Pin-Balma pour la mise à disposition de ce site, qui a largement contribué à la réussite de cette première édition ! Photo ICI

Le week-end dernier, les athlètes du CA Balma étaient à Châteauroux pour les Championnats de France Masters d’Épreuves Combinées et de Marche. Une compétition qui a permis au club de décrocher trois podiums nationaux , dont un titre de championne de France. En décathlon M50, Régis PERRIN réalise une très belle performance en décrochant la médaille d’argent avec un total de 5 113 points . Il signe notamment de belles performances sur les différentes épreuves de son décathlon et franchit 2,60 m à la perche . Dans le pentathlon M60, Jean-Paul BRACKMAN monte également sur le podium avec une médaille d'argent , totalisant 2 060 points . Il termine notamment 2ᵉ sur 200 m en 30’’74 et à la longueur avec 4,09 m , avant de s’imposer sur le 1 500 m en 6’16’’24 . Enfin, Ingrid MARTIN réalise la performance du week-end pour le CA Balma en devenant championne de France sur le 5 000 m marche . Elle s’impose en 26’27’’17 , décrochant ainsi le titre national dans sa catégorie. Un très beau bilan pour les athlètes du CA Balma , avec un titre de championne de France et deux médailles d'argent . Félicitations à Régis, Jean-Paul et Ingrid pour ces belles performances nationales ! Résultats ici.

