L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
17 septembre 2023
Comme à l'issue de chaque week-end, coach Alain revient sur les exploits des coureurs et des coureuses du CA BALMA
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 38ème semaine de l'année 2023..
Paroles d'Indien de la Tribu Orange...
Sachez que lorsque les Grands Sachem, les anciens guerriers devenus des Sages décident.. et indiquent fermement que l’entraînement du Samedi commencera impérativement à 8h30 à
Jolie Squawrange
Isabelle.. il commencera finalement à 9h.. comme
Jolie Squawrange
préférait !!
Car in fine..
Sachez.. que les
Squawranges ont toujours les 3000 derniers mots !
Tipi c tout !!
Les résultats du week-end..
APERO TRAIL A ESPALION
Sur le 16,7km
Le Garçon
Maxime Pribliski 3ème au scratch en 1h26'38 ! Très fort !
La Fille
Lisa Molinier ! 12ème au scratch et 1ère Féminine en 1h35'06 ! Très forte !
LAVAUR URBAN TRAIL
Sur le 7km
Jean Pierre Medan ! 69ème au scratch, 2ème M7 en 46'16 ! Bravo Jean Pierre !
Sur le 13km
Encore une belle perf d'Olivier Falgueiras ! Olivier termine 8ème au scratch, 3ème M2 en 58'28 ! solide il est !
LE PACTE DES LOUPS A ESPARROS
Sur le 36km avec 2850m de D+
Belle perf d'Eric Boué qui temine 57ème au scratch, 4ème M3 en 6h37'04 !
SENTIER DU MARGUESTAUD A GALEMBRUN
Sur le 22km
Jacques David ! en Pacer.. Jacques nous claque une belle perf ! 23ème au scratch, 2ème M5 en 2h00'30 ! Super !
Sur le 12km
Les Garçons
Egor Lukachevitch ! 59ème au scratch, 2ème Espoir en 1h22'10 ! Jean François Escribe 5ème M4 en 1h32'47 ! Bravoà tous les 2 !
La Fille
La perf qui fait très très plaisir de Chloé Mailhé ! Chloé termine 35ème au scratch, 3ème Féminine et 1ère SEF en 1h16'50 !! yé yé yééé ! super !!
Le joli Podium de Chloé !! 3ème Féminine !!
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
Partager
Plus d'actualité ...
Ce dimanche 26 octobre , Douae a brillé sur le 10km de Cholet . Portée par l’énergie du public et le soutien de son club, elle signe une prestation des plus inspirantes pour la deuxième fois depuis sa première participation en 2024. De retour de son stage en altitude, entre 1660m et 2400m, Douae abordait cette course avec prudence, le 7ème jour après sa descente, une période qu’elle évite habituellement de concourir. Malgré cela, Douae a relevé le défi haut la main , avec un chrono de 32’35 ‘’ qui lui permet de battre son record de l’année dernière, qui était de 32’50’’ ! «Le parcours était bon, même s’il y avait des faux plats et un peu de vent. Le rythme n’était pas assez rapide pour passer les 32’15’’, mais j’ai suivi l’Ethiopienne avant d’accélérer dans les derniers kilomètres » Lors de cette épreuve exigeante mais parfaitement organisée, Douae a su gérer son effort avec force et courage ! Une performance solide qui témoigne de sa combativité et de son talent. Pour la prochaine étape, Douae remonte en altitude le 3 novembre afin de préparer les prochaines compétitions dans la même lancée. «Chaque course est une étape vers mes objectifs. Je veux continuer à progresser et donner le meilleur de moi-même. » Douae Ouboukir illustre avec merveille les valeurs du sport, un bel exemple à suivre de près pour les années à venir. On attend avec impatience ses premières sorties sur le cross-country qui s’annoncent grandioses à ses côtés !
Ce mercredi 15 octobre, lors de l'entraînement des minimes et benjamins, Hilary Kpatcha la 4ème mondiale en titre du saut en longueur, a montré l'exemple en travaillant le ramené auprès des jeunes du CA Balma.
Lors de la Coupe de France des Spécialités à Blois, la Tribu Orange a battu 2 records d'Occitanie! De quoi rendre fier les athlètes, les entraîneurs et le club.
Ce dimanche à Sesquières , plusieurs athlètes ont profité de la Coupe des Spécialités pour venir tester leur forme en ce début de saison. L’occasion de se remettre dans l’ambiance des concours et de décrocher déjà de très beaux résultats. Au triple saut, Serena TONDJI WATO s’est imposée avec un saut à 11m72 , réalisant un joli doublé avec la cadette Shana LEVEDAN , deuxième grâce à 10m72 . Chez les garçons, Sofian AASSIM est monté sur la deuxième marche du podium avec 13m35 . À la hauteur, le concours a souri à Fanny PINTEAU , vainqueure avec 1m62 , performance partagée avec la cadette Eugénie HERVY . Du côté des lancers, la cadette Laetitia ESVA s’est illustrée au poids en prenant la première place avec 9m98 . À la marche, Maeva CASALE remporte le 3000m en 15’55’’20 et complète sa journée avec une deuxième place sur 5000m en 26’53’’11 . Chez les garçons, le jeune minime Romain TRONEL s’est offert une 2e place sur 3000m marche en 18’59’’00 . De quoi lancer la dynamique et préparer sereinement la suite de la saison ! Tous les résultats ICI
