L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
30 mai 2023
Comme en chaque début de semaine, coach Alain revient sur les performances des coureurs et coureuses du club.

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 22ème semaine de l'année 2023..
Paroles d'Orange..
Pour Pentecôte
il y a ceux qui ont mangé des pentes, ont bien cuits
dans des côtes
et dégusté des dévers.. grandes descentes
dans le
rouge.. et ceux qui ont mangé des côtes
bien cuites, le gosier bien en pente, et dégusté desserts et des verres.. et des verres.. avec de grandes
descentes de rouge
!
Et pi c tout !
Les résultats du week-end..
La semaine dernière
Je répare quelques oublis..
TRAIL CATHARE A CUCUGNAN (11)
Sur le Trail des Seigneurs : 49km
Victoire de Vincent Poczekajlo
en 5h52'55 ! cador !
Sur le Peyrepertuse : 32km
Arnaud Oulié
termine 85ème au scratch en 5h44'28 ! bravo à toi !
MONTEE DU MONT VENTOUX
Course en Montagne : 18km avec 1660m de D+
Sur ce format nouveau pour eux, il y avait Julien et Mayalen Prunier !
ils terminent ensembles 82ème au scratch.. et Maya 1ère M3F !! super !!
MARATHON DE POITIERS
Une magnifique perf d'Erwan Jacquot
! Erwan termine 17ème au scratch, 5ème M2.. et nous claque un chrono de 2h51'05 ! Solide il l'est !!
Ce week-end
SEMI MARATHON DE ROYAN
Charlotte Herbrecht
termine en 2h25'06 ! bravo Charlotte !
MDO (Mont d'Olmes) TRAIL A MONTFERRIER
Sur le 13km avec 1060m de D+
Sur ce parcours magnifique, très technique, une nouvelle grande perf de Manon Maury
! 17ème au scratch et 1ère Féminine en 1h51'18 ! Manon. c'est une Grande !!
PENTES ET COTES TRAIL A SAVERDUN
Sur le 10km
Le retour qui fait très plaisir de Libéro Di Murro
! Lib termine 4ème au scratch, 1er M2 en 46'14 ! grand bravo à toi !
Jean Pierre Medan
termine en 1h24'33 !
SWIMRUN DE LA CROIX VALMER (83)
Course en Duo alternant natation et course à pied
Format M :
au total 5km de natation et 20km course à pied trail
L'équipe Féminine Marie Zamaroczy et Hélène Daccord
nous boucle ce chantier en 4h54'56, terminant 5ème équipe Féminine ! Marie.. indestructible elle est ! continue la préparation pour son grand défi.. je me demande d'ailleurs si elle ne s'est pas rendue sur place en vélo ?
CHAMPIONNAT DE FRANCE UNIVERSITAIRE A SALON DE PROVENCE
Marion Zaninotti
était qualifiée sur le 3000m.. elle n'a pu se préparer pour cette épreuve et à peine remise de blessure.. elle a tenu à participer.. et a terminé en 11'26 ! Marion.. elle n'a pas fini de nous étonner !!
Tèèèèèè je termine avec l'évènement du week-end !
LOZERE TRAIL
Sur la Sky Race : 28km avec 1900m D+
La perf qui fait plaisir d'Elodie Lavigne !
Elo finisher, 4ème M1F en 5h58'22 ! super Elo !!
et et et.. Alain Mialon
y était ! Alain Finisher 1er M7 en 7h49'24 ! très solide il est !
Sur l'Ultra en solo 110km sur 2 jours
1er jour 56km avec 3200m de D+
2ème jour 54km avec 2400m D+
Jean Baptiste Espitalier
41ème au scratch en 16h23'11 (C1 : 9h01'33, C2 7h21'38)
Jonathan Lenoble
51ème au scratch 16h57'53 (c1 9h01'33 C2 7h56'20)
Sur l'Ultra en Duo 110km sur 2 jours
1er jour 56km avec 3200m de D+
2ème jour 54km avec 2400m D+
Stéphane Leroy Therville - Cyrille Huc :
15ème équipe en 18h06'48 (C1 : 10h17'31, C2 7h49'17)
Lionel Martinol - Mathieu Viargues
18ème équipe en 18h49'09 (C1 9h56'29, C2 8h52'17)
GRAND BRAVO A TOUS !!
Ci-dessous : Lionel et Mathieu... une belle équipe...


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Le week-end dernier, les athlètes du CA Balma étaient à Châteauroux pour les Championnats de France Masters d’Épreuves Combinées et de Marche. Une compétition qui a permis au club de décrocher trois podiums nationaux , dont un titre de championne de France. En décathlon M50, Régis PERRIN réalise une très belle performance en décrochant la médaille d’argent avec un total de 5 113 points . Il signe notamment de belles performances sur les différentes épreuves de son décathlon et franchit 2,60 m à la perche . Dans le pentathlon M60, Jean-Paul BRACKMAN monte également sur le podium avec une médaille d'argent , totalisant 2 060 points . Il termine notamment 2ᵉ sur 200 m en 30’’74 et à la longueur avec 4,09 m , avant de s’imposer sur le 1 500 m en 6’16’’24 . Enfin, Ingrid MARTIN réalise la performance du week-end pour le CA Balma en devenant championne de France sur le 5 000 m marche . Elle s’impose en 26’27’’17 , décrochant ainsi le titre national dans sa catégorie. Un très beau bilan pour les athlètes du CA Balma , avec un titre de championne de France et deux médailles d'argent . Félicitations à Régis, Jean-Paul et Ingrid pour ces belles performances nationales ! Résultats ici.

Frédérick LAUZE et son équipe accueillent vos enfants de 6 à 14 ans pour deux semaines sportives et conviviales au CA Balma ! Licenciés ou non, débutants ou déjà pratiquants : tous sont les bienvenus ! Une formule idéale pour découvrir l’athlétisme, se dépenser, progresser et partager de bons moments avec de nouveaux copains et copines. Le Matin place à l'athlétisme : Des séances adaptées à l’âge et au niveau de chaque enfant, encadrées par les éducateurs et athlètes du club. Courses / Sauts / Lancers / Défis sportifs Une approche ludique et progressive pour découvrir les fondamentaux de l’athlétisme tout en prenant plaisir à pratiquer ! L'après-midi place aux activités ludiques : Après le sport, les enfants profitent d’un programme varié d’activités et de découvertes : Kapla / Accrobranche / Cinéma / Jeux de ballon /Yoga / Origami… Les enfants sont accompagnés par les éducateurs et athlètes du Club Athlétique de Balma , dans un environnement convivial, bienveillant et adapté à chaque âge. Le repas du midi ainsi que le goûter sont compris dans le tarif du stage . Tarifs : 270€ la semaine / 65€ la journée Possibilité de s’inscrire à la semaine ou à la journée (plusieurs journées peuvent être sélectionnées). Réductions familles pour plusieurs enfants inscrits à la semaine complète. Au-delà de la pratique sportive, ces stages sont également l’occasion de grandir, prendre confiance et se dépasser . Chaque enfant est accompagné avec attention et bienveillance, dans le respect de ses capacités et de son rythme, tout en cultivant le goût de l’effort et la fierté du progrès. Inscription ici En cas de question merci de contacter FREDERICK LAUZE au 0613232881 ou par mail fredlauze31@gmail.com

Pour ce premier week-end de la rentrée, la cadette Manon PULLES , de la Team Stan, réalise une très belle performance sur le 8 km du Venerque Trail , avec 170 m de dénivelé positif. La chaleur particulièrement importante de la journée a conduit les organisateurs à avancer le départ des différentes courses de 15 à 30 minutes. Manon termine 2ᵉ féminine et 11ᵉ au classement général en 44'07 , à seulement 27 secondes de la junior Auriane VERGNEAUD du Muret AC. Passionnée de trail, Manon continuera cette saison à s'exprimer sur les sentiers, mais également sur les cross et la route . Une nouvelle année sportive qui s'annonce riche en défis et en belles courses ! Résultats du trail disponibles ici .

Le week-end dernier, le CA Balma était représenté au plus haut niveau national à l’occasion des Championnats de France Élite, organisés à Albi . Une présence déjà remarquable pour le club, avec 3 athlètes qualifiés parmi les meilleurs Français de leur discipline. Dans une compétition réunissant les meilleurs des meilleures, Robin Cedrone, Noreen Sdour Fort et Serena Tondji Wato ont porté haut les couleurs de la tribu orange ! Sur le 100 m , Robin Cedrone a une nouvelle fois démontré sa régularité au plus haut niveau. Le sprinteur balmanais a bouclé sa série en 10’’49, prenant la 7ᵉ place de sa course face à une concurrence relevée. Une performance qui confirme sa capacité à rivaliser avec les meilleurs spécialistes français de la discipline. Du côté du 1 500 m , Noreen Sdour Fort , encore junior, poursuivait son apprentissage au plus haut niveau. Engagée dans une série particulièrement dense, elle termine 11ᵉ en 4’36’’79 . Une expérience précieuse pour la jeune demi-fondeuse, qui continue d’accumuler les repères dans les grands rendez-vous nationaux. Enfin, Serena Tondji Wato était en lice lors de la finale du triple saut. L’athlète du CA Balma prend une belle 10ᵉ place grâce à un meilleur saut mesuré à 12,47 m . Une performance solide qui lui permet de se hisser parmi les meilleures triple-sauteuses françaises de la saison. Ce week-end fut une très belle récompense pour les sportifs, leurs entraîneurs et l’ensemble du club, qui continue d’affirmer sa place parmi les références de l’athlétisme français ! Tous les résultats ICI

