L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
30 mai 2023
Comme en chaque début de semaine, coach Alain revient sur les performances des coureurs et coureuses du club.
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 22ème semaine de l'année 2023..
Paroles d'Orange..
Pour Pentecôte
il y a ceux qui ont mangé des pentes, ont bien cuits
dans des côtes
et dégusté des dévers.. grandes descentes
dans le
rouge.. et ceux qui ont mangé des côtes
bien cuites, le gosier bien en pente, et dégusté desserts et des verres.. et des verres.. avec de grandes
descentes de rouge
!
Et pi c tout !
Les résultats du week-end..
La semaine dernière
Je répare quelques oublis..
TRAIL CATHARE A CUCUGNAN (11)
Sur le Trail des Seigneurs : 49km
Victoire de Vincent Poczekajlo
en 5h52'55 ! cador !
Sur le Peyrepertuse : 32km
Arnaud Oulié
termine 85ème au scratch en 5h44'28 ! bravo à toi !
MONTEE DU MONT VENTOUX
Course en Montagne : 18km avec 1660m de D+
Sur ce format nouveau pour eux, il y avait Julien et Mayalen Prunier !
ils terminent ensembles 82ème au scratch.. et Maya 1ère M3F !! super !!
MARATHON DE POITIERS
Une magnifique perf d'Erwan Jacquot
! Erwan termine 17ème au scratch, 5ème M2.. et nous claque un chrono de 2h51'05 ! Solide il l'est !!
Ce week-end
SEMI MARATHON DE ROYAN
Charlotte Herbrecht
termine en 2h25'06 ! bravo Charlotte !
MDO (Mont d'Olmes) TRAIL A MONTFERRIER
Sur le 13km avec 1060m de D+
Sur ce parcours magnifique, très technique, une nouvelle grande perf de Manon Maury
! 17ème au scratch et 1ère Féminine en 1h51'18 ! Manon. c'est une Grande !!
PENTES ET COTES TRAIL A SAVERDUN
Sur le 10km
Le retour qui fait très plaisir de Libéro Di Murro
! Lib termine 4ème au scratch, 1er M2 en 46'14 ! grand bravo à toi !
Jean Pierre Medan
termine en 1h24'33 !
SWIMRUN DE LA CROIX VALMER (83)
Course en Duo alternant natation et course à pied
Format M :
au total 5km de natation et 20km course à pied trail
L'équipe Féminine Marie Zamaroczy et Hélène Daccord
nous boucle ce chantier en 4h54'56, terminant 5ème équipe Féminine ! Marie.. indestructible elle est ! continue la préparation pour son grand défi.. je me demande d'ailleurs si elle ne s'est pas rendue sur place en vélo ?
CHAMPIONNAT DE FRANCE UNIVERSITAIRE A SALON DE PROVENCE
Marion Zaninotti
était qualifiée sur le 3000m.. elle n'a pu se préparer pour cette épreuve et à peine remise de blessure.. elle a tenu à participer.. et a terminé en 11'26 ! Marion.. elle n'a pas fini de nous étonner !!
Tèèèèèè je termine avec l'évènement du week-end !
LOZERE TRAIL
Sur la Sky Race : 28km avec 1900m D+
La perf qui fait plaisir d'Elodie Lavigne !
Elo finisher, 4ème M1F en 5h58'22 ! super Elo !!
et et et.. Alain Mialon
y était ! Alain Finisher 1er M7 en 7h49'24 ! très solide il est !
Sur l'Ultra en solo 110km sur 2 jours
1er jour 56km avec 3200m de D+
2ème jour 54km avec 2400m D+
Jean Baptiste Espitalier
41ème au scratch en 16h23'11 (C1 : 9h01'33, C2 7h21'38)
Jonathan Lenoble
51ème au scratch 16h57'53 (c1 9h01'33 C2 7h56'20)
Sur l'Ultra en Duo 110km sur 2 jours
1er jour 56km avec 3200m de D+
2ème jour 54km avec 2400m D+
Stéphane Leroy Therville - Cyrille Huc :
15ème équipe en 18h06'48 (C1 : 10h17'31, C2 7h49'17)
Lionel Martinol - Mathieu Viargues
18ème équipe en 18h49'09 (C1 9h56'29, C2 8h52'17)
GRAND BRAVO A TOUS !!
Ci-dessous : Lionel et Mathieu... une belle équipe...
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Notre sauteuse en longueur Hilary KPATCHA , fidèle licenciée du CA Balma depuis ses débuts, a réalisé une magnifique performance ce dimanche après-midi à Tokyo . Après avoir brillamment décroché sa qualification en terminant 2ᵉ des séries la veille, elle s’est hissée en finale mondiale, où elle prend une superbe 4ᵉ place . Avec un saut mesuré à 6,82 m , Hilary termine à seulement 10 centimètres du saut de la médaillée de bronze. Un résultat à la fois frustrant et plein de promesses pour la suite, elle qui a déjà porté son record personnel à 7,02 m plus tôt dans la saison – la 2ᵉ meilleure performance française de l’histoire . Au micro de la Fédération, Hilary a livré ses impressions : « Bien sûr, on est toujours déçu quand on termine quatrième alors qu’on visait une place sur le podium. Mais si on m’avait dit au mois de janvier, quand je montais ma nouvelle structure d’entraînement, que je terminerais quatrième des championnats du monde, je n’y aurais pas cru. » Ces championnats du monde s’achèvent donc sur une très belle note d’espoir pour Hilary , dont l’avenir international s’annonce plus que prometteur. Toutes nos félicitations !
Après son titre de Champion d’Europe en 2024, Antoine PUYDEBOIS s’attaque cette année à un nouveau défi : les Championnats du Monde de course en montagne , qui auront lieu du 25 au 28 septembre 2025 à Canfranc , dans les Pyrénées espagnoles. En pleine préparation avec l’équipe de France , Antoine sort d’un stage d’une semaine à Briançon , de quoi renforcer sa confiance avant l’échéance mondiale. « La prépa se passe bien pour l’instant. Il reste encore trois grosses semaines pour bien approfondir, mais dans l’ensemble la forme est déjà là. Ça fait plaisir de retrouver le potentiel que je n’ai pas pu exprimer aux France », explique Antoine, qui avait dû abandonner son Championnat de France suite à des douleurs abdominales. « L’équipe de France est super et l’ambiance est géniale comme toujours durant ces stages. » Nous suivrons avec attention son parcours et nous lui souhaitons le meilleur sous le maillot tricolore !
Nous finissons ce mois d'août en beauté avec l 'UTMB Mont-Blanc , l'événement majeur de notre discipline. Et c'est vrai que cet événement impressionne, par le nombre et le niveau des athlètes, par son organisation, mais aussi par la ferveur qu'il engendre, aussi bien chez les coureurs que chez les spectateurs. Cette année, le 100 miles a été marqué par une première nuit dantesque avec pluie, grêle et neige aux sommets du col du Bonhomme et du col de la Seigne avant que les conditions ne reviennent plus douces le lendemain. Nous étions 5 représentants du groupe . Geoffrey s'attaquait à la CCC après avoir couru le 90K du Mont-Blanc au mois de juin. Une course qu'il termine dans le premier tiers des classés en un peu plus de 19h. Une belle perf, bravo Geoffrey, saison réussie ! Manu , Olivier Riom et moi ( Didier ), étions inscrits sur le 100 miles. Manu réitère sa performance de l'an passé en terminant cette fois en 33h37 , dans les 20% des classés. Manu, très solide ! Olivier , pour son 1er 100 miles, réussit lui aussi une belle perf et valide son objectif de moins de 40h . Bravo Olivier, il a fallu jongler avec la vie familiale et la naissance d'un enfant. Quelle belle année pour toi aussi ! De mon côté, c'est une grande satisfaction également d'avoir terminé ce premier 100 miles . Après m'être longtemps limité au format 100-120K que je trouvais bien suffisant, je voulais tenter au moins une fois un 100 miles et je suis heureux d'avoir franchi cette barrière. Dommage enfin pour Olivier Delhomme qui était inscrit sur la TDS et qui a dû stopper en raison d'ennuis gastriques. Promis, Olivier, on trouve des solutions pour régler ce problème et repartir d'un bon pied en 2026 ! UTMB Mont-Blanc - CCC (101km, 6100m D+) : 1641 classés, 486 abandons Geoffrey Slimane : 529e (101e M0H) en 19:08:21 UTMB Mont-Blanc - 100 Miles (175km, 10000m D+) : 1664 classés, 829 abandons Emmanuel Labrid : 324e (6e M3H) en 33:37:53 Olivier Riom : 707e (138e M1H) en 39:31:12 Didier Arnal-Brezun : 1118e (7e M5H) en 43:26:37
Résultats semaine 34 : Le GRP en point d'orgue de l'été Les événements de trail s'enchaînent dans les Pyrénées et ce week-end, c'était au tour du GRP . Pour beaucoup, c'était une première sur la distance choisie et sur un terrain, certes très beau, mais rugueux et difficile à courir. Sur le Tour du Néouvielle , Mylène réussit brillamment son objectif avec une distance marathon courue en moins de 8h . Félicitations, cela fait très plaisir ! Sur le Tour des Lacs , une première sur cette distance pour Fred et Bhiaulat . Fred, prudent, a lâché les chevaux en fin de parcours et termine en moins de 15h . Plus difficile pour Bhiaulat qui a dû faire face à des soucis d'alimentation mais qui n'a rien lâché pour terminer au milieu de la nuit. Bravo à vous 2 ! Dommage pour Thomas Sanchez, arrêté par les pompiers à Tournaboup pour cause de fatigue prononcée. Partie remise, ça sourira forcément une prochaine fois. Sur le très beau tour des Cirques, le trio Clément , Sébastien , Nicolas , a super bien assuré. Clément, très en forme, termine dans le premier quart des classés. Sébastien et Nicolas terminent un peu plus loin, dans un mouchoir de poche. Enfin, sur l' Ultra Tour , Stéphanie , partie avec tant de doutes à cause de ses tendons douloureux depuis plusieurs mois, a su trouver les ressources pour terminer ce GRP. Cet ultra s'était refusé à elle l'année dernière mais, grâce à un pacing plus prudent, elle a pu durer et voir la ligne d'arrivée promise à Vielle-Aure. Une assistance de choc et un compagnon de route trouvé la première nuit ont fait le reste. Un grand bravo, Stéphanie ! Malheureusement, Camille Turries n'a pas eu la même chance, arrêtée par le PGHM au col de Bareilles après 50km et 4000m de D+, en raison d'une hypo sévère. Retour à des trails plus courts maintenant, en attendant de résoudre ces problèmes d'alimentation et de retrouver l'envie des trails au long cours. Enfin, ce n'était pas un grand jour pour Romain Assié qui a préféré mettre le clignotant sur le tour du Bastan, pas de jambes, pas de plaisir ! Cap maintenant sur les Templiers avec un autre type de terrain qui te conviendra mieux, je pense. Et merci pour le suivi live tout au long du week-end, encore un beau week-end de trail ! GRP - Tour du Néouvielle (43km, 2400m D+) : 1265 classés, 44 abandons Mylène Da Silva : 604e (129e féminine, 80e SEF) en 07:48:42 GRP - Tour des Lacs (82km, 5100m D+) : 1006 classés, 202 abandons Frédéric Deumier : 168e (9e M2H) en 14:52:39 Bhiaulat Rouquier : 935e (117e féminine, 17e M1F) en 22:52:38 GRP - Tour des Cirques (125km, 7000m D+) : 520 classés, 180 abandons Clément Béziat : 138e (33e M0H) en 26:45:00 Sébastien Agrain : 285e (37e M2H) en 31:01:56 Nicolas Giraudo : 292e (84e SEH) en 31:13:03 GRP - Ultra Tour (165km, 10000m D+) : 481 classés, 318 abandons Stéphanie Pivotto : 373e (24e féminine, 4e M1F) en 43:26:02
