L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
1 août 2022
Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur l'actualité Running du week-end

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 31ème semaine de l'année 2022..
Paroles d'Orange
Les Z’amis.. vous n’allez pas me croire.. je n’ai rien à vous dire aujourd’hui ! je vais rester cois quoi ! pas de jeux de mots
CABrambar.. pas de dicton abraCABdabrantesque, pas de raisonnements sCABreux...
et surtout pas de course.. pas de résultats
CAB Oranges.. à vous donner.. j’ai pourtant cherché acCABlé et attablé à mon bureau..
M’enfin ! Laina !! m’a
CABlé David du
BOCal.. (BOCal.. contraction de mots pour local de la Peña du
BOC.. (NDLR one) (BOC..
Bayonnais
Origine
Contrôlée.. NDLR Two ou too.. vous choisissez).. donne toi la Peña de regarder à Bayonne.. pour la course d’ouverture des Fêtes de Bayonne ?
J’ai quand même vérifié si, de fait, ce n’était pas un simple propos de Fêtes.. mais en fait.. j’ai trouvé LE résultat du week-end ! A la course du Festayre à Baiona !
J’en étais tout ababasourdi !
j’en suis même resté complètement Baba aha aha car à Baba aha aha à Yo yo oho oho.. car à Bayooone.. il y avait
Jean Pierre Medan
!!
Car voyez vous les Z’amis.. qu’il pleuve, qu’il vente, qu’il gèle.. qu’il y ait la canicule.. par tous les temps..
Jean Pierre
il sera tout le temps là.. solide..
Bref ! tout ça pour vous dire que s’il n’en reste qu’un en compétition Jean Pierre sera celui là ! Infatigable représentant Orange toutes les semaines de l’année ! Grand Bravo à toi !
Et pi c tout
Les Résultats des week-ends..
Mercredi 27 juillet
FOULEES DU FESTAYRE A BAYONNE
Sur le 14km
Hébé.. il y avait Jean Pierre Medan ! qui termine 26ème M6 en 1h29’11 ! Infatigable représentant Orange !!
DERNIERE MINUTE !!
Nous avions quelques « Mountagnols » qui sont allés chercher de la fraîcheur en montagne et participer au Trail de la Barousse..
TRAIL DE LA BAROUSSE A SACOUE
Sur le Robusta : 23km avec 1500m de D+
Les garçons
Romain Deboves termine 52ème au scratch, 6ème M2 en 3h24'07, Arnaud Le Tollec 3h42'06, Johann Rouja 3h47'05, Yann Lewandowski 3h54'09, Nicolas Delcruzel 4h01'45 ! bravo à tous !
La Fille
Annabelle Blois-Martin ! 6ème M1F en 4h01'45 ! bravo Anna !!
CHALLENGE DE MADRES
Sur la Course cycliste contre la montre du Garavel : 37km avec 900m de D+
Encore une perf d'Emilie Descamps qui termine 2ème Féminine en 1h34'29 !! trop forte !
Sur la Course cycliste contre la montre du Garavel le matin : 37km avec 900m de D+Sur le 31km avec 2400m de D+
+ course à pied Trail de l'Ayguette l'après-midi : 14km avec 800m de D+
Encore une perf de Libero Di Murro ! 9ème au scratch et 1er M2 en 2h45'12 (1h27'12 en vélo et 1h18' en course à pied)! Trop fort !!
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier
Alain
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Le 17 mai dernier, à Montpellier , les athlètes du CA Balma nous ont offert des interclubs mémorables ! Dans une ambiance portée par la ferveur collective et l’esprit d’équipe, 2 athlètes venues des Pays-Bas ont marqué les esprits en prêtant main-forte au club : Sabrina Cruden et Sophia Mudler . Toutes 2 spécialistes de l'heptathlon , elles ont apporté leur énergie, leur polyvalence et leur enthousiasme au collectif de l’entente. À seulement 21 ans, Sabrina Cruden poursuit ses études et sa carrière sportive à Heerenveen, aux Pays-Bas. Passionnée d’heptathlon, elle apprécie avant tout « la variété et le challenge de faire plusieurs disciplines » plutôt que de se concentrer sur une seule. Une philosophie qui reflète parfaitement l’exigence et la richesse des épreuves combinées. Lors de ces interclubs à Montpellier, Sabrina a particulièrement été séduite par l’atmosphère de la journée. « L’ambiance était géniale tout au long de la journée », confie-t-elle, soulignant aussi l’importance du soutien collectif entre les athlètes. Même si elle estime ne pas avoir réalisé sa meilleure performance, elle retient surtout la satisfaction d’avoir contribué au total de points de l’équipe. Derrière cette athlète déterminée se cache aussi une passionnée de longue date. Sabrina pratique l’athlétisme depuis l’âge de 12 ans , un sport devenu au fil des années « une grande partie » de sa vie. Elle apprécie tout particulièrement le mélange entre compétition et amitiés construites au fil des saisons. Son objectif principal pour cette année est clair : décrocher une place sur le podium des championnats néerlandais U20 d’épreuves combinées. À ses côtés, Sophia Mudler , 23 ans, a également apporté toute son expérience et sa polyvalence. L’athlète néerlandaise possède déjà une solide référence avec un record à 5900 points en heptathlon . Cette saison, elle a choisi un nouveau défi en se concentrant davantage sur le 800 mètres , sans pour autant oublier ses racines dans les épreuves combinées. Les interclubs à Montpellier lui ont permis de renouer avec cette diversité qu’elle affectionne tant. Haies, javelot, relais , Sophia a pris plaisir à sortir de sa routine habituelle. Elle avoue même avoir été surprise par son niveau au javelot , discipline dans laquelle elle s’est sentie particulièrement performante. Comme Sabrina , Sophia a découvert l’athlétisme très jeune, dès l’âge de 7 ans . Depuis, ce sport occupe une place essentielle dans sa vie. Son ambition à long terme est de décrocher 2 titres nationaux néerlandais en épreuves combinées . Mais au-delà des résultats, elle souhaite avant tout « prendre plaisir lors des compétitions » et garde un excellent souvenir de l’accueil reçu par le GTA lors de ces interclubs. Grâce à leur engagement et à leur état d’esprit, Sabrina Cruden et Sophia Mudler ont parfaitement incarné les valeurs des interclubs : solidarité, partage et dépassement de soi. Leur présence à Montpellier a démontré que l’athlétisme dépasse les frontières et que la passion du sport crée rapidement des liens forts, surtout au sein du CA Balma !

À l’occasion de la finale des Interclubs N1A disputée à Montpellier , le 5000 m marche a offert un très beau spectacle grâce à la performance de Paul McGrath Benito . Le marcheur espagnol , engagé sous le maillot rose du GTA, s’est imposé avec autorité en 19’30’’57 , apportant un total précieux de 1092 points à son équipe. Participant aux Jeux Olympiques de Paris 2024 , Paul poursuit aujourd’hui sa progression au plus haut niveau tout en conciliant sa carrière sportive avec des études de journalisme. Une double exigence qu’il mène avec sérieux et passion. « Bonjour, je m’appelle Paul McGrath Benito , je suis marcheur espagnol. J’ai participé aux Jeux Olympiques de Paris 2024 et je concilie ma carrière sportive avec mes études de journalisme », confie-t-il. Sur la piste du stade de Philippidès, le spécialiste espagnol a rapidement trouvé son rythme pour prendre les commandes de la course. Très régulier du début à la fin, il n’a laissé aucune chance à ses adversaires et a confirmé son excellente forme du moment. « Je suis très satisfait de la course de dimanche . Les sensations étaient bonnes dès le départ et j’ai réussi à maintenir un rythme régulier jusqu’à la fin. Concernant le temps, je pense qu’il est bon et qu’il reflète le travail réalisé ces dernières semaines, même s’il y a toujours une marge de progression », explique-t-il. Une performance qui récompense des années de travail dans une discipline qu’il pratique depuis l’enfance. « Je pratique la marche athlétique depuis l’âge de 9 ans. Au début, j’ai découvert cette discipline un peu par curiosité, mais je me suis rapidement senti à l’aise avec l’exigence technique qu’elle demande. Ça a été un coup de foudre dès le premier instant. » Après cette belle victoire à Montpellier , Paul se tourne désormais vers ses prochains grands objectifs internationaux. « La suite de ma saison sera centrée sur les Championnats d’Europe de Birmingham en août , pour lesquels je suis déjà qualifié. L’objectif est de continuer à progresser physiquement et techniquement afin d’arriver dans la meilleure forme possible cet été. » Avant de conclure avec un message chaleureux adressé au CA Balma et au public présent lors de cette finale des Interclubs : « Je voudrais remercier le club pour son accueil et pour l’organisation d’une compétition aussi magnifique. Ça a été spectaculaire ! »



