L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

18 septembre 2022

Comme chaque Lundi, "Coach Alain" revient sur l'actualité running du week-end.

Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 38ème semaine de l'année 2022..

Parole d'indien de la tribu des Oranges..
Quand tu vois la squaw Amélie « Flèche Bavarde orange », le visage pâle, courir très vite, sans mot dire, et rentrer à son teepee sans causer.. alors dis toi que les coaches « Plume Grise » et Plume Blanche », les 2 Sages pâles, vont se faire maudire.. car leur séance était trop dosée..
et tipi c tout !

Les résultats du week-end
La semaine dernière
Je répare quelques oublis..

EPICURIENNE TRAIL A CASTELNAU D'ESTRETEFONDS
Sur le 13km
J'avais oublié les belles perfs de Jacques N'Guyen Van Chinh ! 85ème au scratch, 4ème M5 en 1h28'00 !
de Marie Rivière 4ème M1 en 1h39'48 et Sylvie Boulestier 6ème M2F en 1h40'01 !
BRAVO à tous les 3 !!

Cette semaine 
5KM DE NARBONNE : CHAMPIONNAT D'OCCITANIE 
Les garçons 
Victoire de Maubarik Yago en 14'51, Maxime Pribliski 26ème en 15'51, Baptiste Valentin 16'05, Rachid Akli 17'55, Aymeric Michel 19'02, Stanislas Larnier 20'09, Jean Pierre Medan, 2ème M6, 26'34 !! 
Les Filles
Victoire de Clara Prevot en 17'19 !! Sophie Duarte ! 1ère M1F en 17'28, Maya Hebrard, 1ère SEF en 17'45, Amandine Parrour 20'09 !

10KM DE NARBONNE
Le garçon
La perf qui fait plaisir d'Alexandre Criblez !! 13ème au scratch en 36'05 ! super Alex ! quels progrès ! et c'est pas fini..
La Fille
Victoire de Fatiha Sanchez ! 11ème au scratch, 1ère Féminine en 35'35 ! très forte 

TRAIL DE L'ARRIU A CARESSE CASSABER (64)
Sur le 17km avec 400m de D+
Le joli podium de Quitterie Delanoé !! Kitty, à domicile.. termine 17ème au scratch, 3ème Féminine, 2ème M2F en 1h47'02 ! Super !!  
Kitty.. sur la boîte !! 

TRAIL DU MARGUESTAUD A GALEMBRUN
Sur le 12km
La perf de Marion Zaninotti ! 4ème au scratch et 1ère Féminine en 1h09'27 ! Marion.. elle n'a pas fini de nous étonner !
Marion.. en haut de l'Affiche..
Sur le 22km
Jean François Escribe termine 63ème au scratch et 5ème M4 en 2h29'28 ! Bravo Jeff !!

TRAIL DU COUSERANS A ST GIRONS
Sur le 12km
La fille
Podium de Gwenn Lagarde ! pour son retour à la compétition Gwenn termine 2ème féminine et 1ère M2F en ! Super !!
Les garçons
Les perfs de Libéro Di Murro ! Lib termine 2ème au scratch et 1er M2 en !! super Lib ! 
et de Sébastien Lafitte 4ème au scratch et 2ème SE en 53'26 ! très fort !
Gwenn et Lib sur le podium !
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Sur le 21km
Les garçons
Cyrille Huc termine 31ème, 8ème M2 en 2h01'23 ! Jean Paul Lagarde 71ème et 7ème M3 en 2h19'11 ! Bravo à tous les 2 !
La Fille
Victoire de Manon Maury ! Manon termine ème au scratch et 1ère Féminine en !! yé yé yé Manon ! trop forte !
Manon.. l'Echappée.. belle..

RANDOVALES : RAID ABS A AUREVILLE 
Trail course à pied + VTT + course d'orientation + canoë + Tir à la carabine laser
Sur le 35km
L'équipe Laure Pedoussaut et Thomas Pelletier termine en 3h18'54.. il ne leur a manqué.. m'a t'on dit dans l'oreillette.. que d'un peu de réussite à la carabine laser..
Sur le 42km
Sophie et Alex Pourcel !! 1ère équipe mixte en 3h27'28 ! Soso et Alex.. très forts dans tous les sports, toutes les disciplines !
La Famille "Pourcel Rapide" !

Tèèèèè.. je termine avec les triathlètes..

BALNEAMAN TRIATHLON A LOUDENVIELLE

Natation 1km + 98km vélo avec 2770m de D+ + course à pied 10km avec 200m de D+.. bref ! un sacré chantier


L'exploit de Mélanie Guiseppin ! pour son premier Tri longue distance, Mel termine 2ème Féminine en 5h43'28 ! 

et de Caroline Sajous ! 7ème Féminine, 3ème SE3 en 6h19'35 !

Mélanie et Caro.. 2 drôles de Dames ! 

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OUF ! j'ai fini !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain 

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par Naomi Ok 23 mai 2026
Le 17 mai dernier, à Montpellier , les athlètes du CA Balma nous ont offert des interclubs mémorables ! Dans une ambiance portée par la ferveur collective et l’esprit d’équipe, 2 athlètes venues des Pays-Bas ont marqué les esprits en prêtant main-forte au club : Sabrina Cruden et Sophia Mudler . Toutes 2 spécialistes de l'heptathlon , elles ont apporté leur énergie, leur polyvalence et leur enthousiasme au collectif de l’entente. À seulement 21 ans, Sabrina Cruden poursuit ses études et sa carrière sportive à Heerenveen, aux Pays-Bas. Passionnée d’heptathlon, elle apprécie avant tout « la variété et le challenge de faire plusieurs disciplines » plutôt que de se concentrer sur une seule. Une philosophie qui reflète parfaitement l’exigence et la richesse des épreuves combinées. Lors de ces interclubs à Montpellier, Sabrina a particulièrement été séduite par l’atmosphère de la journée. « L’ambiance était géniale tout au long de la journée », confie-t-elle, soulignant aussi l’importance du soutien collectif entre les athlètes. Même si elle estime ne pas avoir réalisé sa meilleure performance, elle retient surtout la satisfaction d’avoir contribué au total de points de l’équipe. Derrière cette athlète déterminée se cache aussi une passionnée de longue date. Sabrina pratique l’athlétisme depuis l’âge de 12 ans , un sport devenu au fil des années « une grande partie » de sa vie. Elle apprécie tout particulièrement le mélange entre compétition et amitiés construites au fil des saisons. Son objectif principal pour cette année est clair : décrocher une place sur le podium des championnats néerlandais U20 d’épreuves combinées. À ses côtés, Sophia Mudler , 23 ans, a également apporté toute son expérience et sa polyvalence. L’athlète néerlandaise possède déjà une solide référence avec un record à 5900 points en heptathlon . Cette saison, elle a choisi un nouveau défi en se concentrant davantage sur le 800 mètres , sans pour autant oublier ses racines dans les épreuves combinées. Les interclubs à Montpellier lui ont permis de renouer avec cette diversité qu’elle affectionne tant. Haies, javelot, relais , Sophia a pris plaisir à sortir de sa routine habituelle. Elle avoue même avoir été surprise par son niveau au javelot , discipline dans laquelle elle s’est sentie particulièrement performante. Comme Sabrina , Sophia a découvert l’athlétisme très jeune, dès l’âge de 7 ans . Depuis, ce sport occupe une place essentielle dans sa vie. Son ambition à long terme est de décrocher 2 titres nationaux néerlandais en épreuves combinées . Mais au-delà des résultats, elle souhaite avant tout « prendre plaisir lors des compétitions » et garde un excellent souvenir de l’accueil reçu par le GTA lors de ces interclubs. Grâce à leur engagement et à leur état d’esprit, Sabrina Cruden et Sophia Mudler ont parfaitement incarné les valeurs des interclubs : solidarité, partage et dépassement de soi. Leur présence à Montpellier a démontré que l’athlétisme dépasse les frontières et que la passion du sport crée rapidement des liens forts, surtout au sein du CA Balma !
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Envie de bouger cet été ?
par Naomi Ok 19 mai 2026
À l’occasion de la finale des Interclubs N1A disputée à Montpellier , le 5000 m marche a offert un très beau spectacle grâce à la performance de Paul McGrath Benito . Le marcheur espagnol , engagé sous le maillot rose du GTA, s’est imposé avec autorité en 19’30’’57 , apportant un total précieux de 1092 points à son équipe. Participant aux Jeux Olympiques de Paris 2024 , Paul poursuit aujourd’hui sa progression au plus haut niveau tout en conciliant sa carrière sportive avec des études de journalisme. Une double exigence qu’il mène avec sérieux et passion. « Bonjour, je m’appelle Paul McGrath Benito , je suis marcheur espagnol. J’ai participé aux Jeux Olympiques de Paris 2024 et je concilie ma carrière sportive avec mes études de journalisme », confie-t-il. Sur la piste du stade de Philippidès, le spécialiste espagnol a rapidement trouvé son rythme pour prendre les commandes de la course. Très régulier du début à la fin, il n’a laissé aucune chance à ses adversaires et a confirmé son excellente forme du moment. « Je suis très satisfait de la course de dimanche . Les sensations étaient bonnes dès le départ et j’ai réussi à maintenir un rythme régulier jusqu’à la fin. Concernant le temps, je pense qu’il est bon et qu’il reflète le travail réalisé ces dernières semaines, même s’il y a toujours une marge de progression », explique-t-il. Une performance qui récompense des années de travail dans une discipline qu’il pratique depuis l’enfance. « Je pratique la marche athlétique depuis l’âge de 9 ans. Au début, j’ai découvert cette discipline un peu par curiosité, mais je me suis rapidement senti à l’aise avec l’exigence technique qu’elle demande. Ça a été un coup de foudre dès le premier instant. » Après cette belle victoire à Montpellier , Paul se tourne désormais vers ses prochains grands objectifs internationaux. « La suite de ma saison sera centrée sur les Championnats d’Europe de Birmingham en août , pour lesquels je suis déjà qualifié. L’objectif est de continuer à progresser physiquement et techniquement afin d’arriver dans la meilleure forme possible cet été. » Avant de conclure avec un message chaleureux adressé au CA Balma et au public présent lors de cette finale des Interclubs : « Je voudrais remercier le club pour son accueil et pour l’organisation d’une compétition aussi magnifique. Ça a été spectaculaire ! »
par Naomi Ok 18 mai 2026
Bravo à tous !
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