L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
18 septembre 2022
Comme chaque Lundi, "Coach Alain" revient sur l'actualité running du week-end.

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 38ème semaine de l'année 2022..
Parole d'indien de la tribu des Oranges..
Quand tu vois la squaw Amélie « Flèche Bavarde orange », le visage pâle, courir très vite, sans mot dire, et rentrer à son teepee sans causer.. alors dis toi que les coaches « Plume Grise » et Plume Blanche », les 2 Sages pâles, vont se faire maudire.. car leur séance était trop dosée..
et tipi c tout !
Les résultats du week-end
La semaine dernière
Je répare quelques oublis..
EPICURIENNE TRAIL A CASTELNAU D'ESTRETEFONDS
Sur le 13km
J'avais oublié les belles perfs de Jacques N'Guyen Van Chinh ! 85ème au scratch, 4ème M5 en 1h28'00 !
de Marie Rivière 4ème M1 en 1h39'48 et Sylvie Boulestier 6ème M2F en 1h40'01 !
BRAVO à tous les 3 !!
Cette semaine
5KM DE NARBONNE : CHAMPIONNAT D'OCCITANIE
Les garçons
Victoire de Maubarik Yago en 14'51, Maxime Pribliski 26ème en 15'51, Baptiste Valentin 16'05, Rachid Akli 17'55, Aymeric Michel 19'02, Stanislas Larnier 20'09, Jean Pierre Medan, 2ème M6, 26'34 !!
Les Filles
Victoire de Clara Prevot en 17'19 !! Sophie Duarte ! 1ère M1F en 17'28, Maya Hebrard, 1ère SEF en 17'45, Amandine Parrour 20'09 !
10KM DE NARBONNE
Le garçon
La perf qui fait plaisir d'Alexandre Criblez !! 13ème au scratch en 36'05 ! super Alex ! quels progrès ! et c'est pas fini..
La Fille
Victoire de Fatiha Sanchez !
11ème au scratch, 1ère Féminine en 35'35 ! très forte
TRAIL DE L'ARRIU A CARESSE CASSABER (64)
Sur le 17km avec 400m de D+
Le joli podium de Quitterie Delanoé !! Kitty, à domicile.. termine 17ème au scratch, 3ème Féminine, 2ème M2F en 1h47'02 ! Super !!
Kitty.. sur la boîte !!
TRAIL DU MARGUESTAUD A GALEMBRUN
Sur le 12km
La perf de Marion Zaninotti ! 4ème au scratch et 1ère Féminine en 1h09'27 ! Marion.. elle n'a pas fini de nous étonner !
Marion.. en haut de l'Affiche..
Sur le 22km
Jean François Escribe termine 63ème au scratch et 5ème M4 en 2h29'28 ! Bravo Jeff !!
TRAIL DU COUSERANS A ST GIRONS
Sur le 12km
La fille
Podium de Gwenn Lagarde ! pour son retour à la compétition Gwenn termine 2ème féminine et 1ère M2F en ! Super !!
Les garçons
Les perfs de Libéro Di Murro ! Lib termine 2ème au scratch et 1er M2 en !! super Lib !
et de Sébastien Lafitte 4ème au scratch et 2ème SE en 53'26 ! très fort !
Gwenn et Lib sur le podium !
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Sur le 21km
Les garçons
Cyrille Huc termine 31ème, 8ème M2 en 2h01'23 ! Jean Paul Lagarde 71ème et 7ème M3 en 2h19'11 ! Bravo à tous les 2 !
La Fille
Victoire de Manon Maury ! Manon termine ème au scratch et 1ère Féminine en !! yé yé yé Manon ! trop forte !
Manon.. l'Echappée.. belle..
RANDOVALES : RAID ABS A AUREVILLE
Trail course à pied + VTT + course d'orientation + canoë + Tir à la carabine laser
Sur le 35km
L'équipe Laure Pedoussaut et Thomas Pelletier termine en 3h18'54.. il ne leur a manqué.. m'a t'on dit dans l'oreillette.. que d'un peu de réussite à la carabine laser..
Sur le 42km
Sophie et Alex Pourcel !! 1ère équipe mixte en 3h27'28 ! Soso et Alex.. très forts dans tous les sports, toutes les disciplines !
La Famille "Pourcel Rapide" !

Tèèèèè.. je termine avec les triathlètes..
BALNEAMAN TRIATHLON A LOUDENVIELLE
Natation 1km + 98km vélo avec 2770m de D+ + course à pied 10km avec 200m de D+.. bref ! un sacré chantier
L'exploit de Mélanie Guiseppin ! pour son premier Tri longue distance, Mel termine 2ème Féminine en 5h43'28 !
et de Caroline Sajous ! 7ème Féminine, 3ème SE3 en 6h19'35 !
Mélanie et Caro.. 2 drôles de Dames !
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OUF ! j'ai fini !
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
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Plus d'actualité ...
Ce week-end, plusieurs athlètes du club ont pris part aux Championnats d’Occitanie qui se tenaient à Albi . Deux journées intenses de compétition sous le soleil du Stadium, avec de nombreuses performances à la clé, des records personnels et des podiums. 👉 Pour retrouver les résumés complets des athlètes du GTA : - Jour 1 cliquez ICI - Jour 2 cliquez ICI
Nos athlètes étaient présents ce samedi soir sur la belle piste de Décines-Charpieu dans la métropole lyonnaise pour ce meeting de haut niveau. Plusieurs performances solides sont à souligner : Tout d'abord, celle de Youssef BOUTAYEB qui s’offre un superbe 8'33''17 sur 3000 m steeple, synonyme de record personnel et probablement aussi d'une sélection pour les Championnats d'Europe U23 (sélection officielle à venir). Lamia MOURABIT , junior, passe, une nouvelle fois, sous les 17 minutes sur 5000 m avec un temps de 16'59''03 . Anna TRONEL , junior également, s'est alignée sur son premier 3000 m steeple et réalise 10'45''37 , un premier chrono très prometteur ! Noreen SDOUR FORT (junior) finit son 1500 m en 4'37''78 et, sur 800 m, le cadet Assad BEN-BAHOU confirme son bon état de forme avec un temps de 1'50''63 . Son frère Noraine BEN BAHOU réalise un chrono de 2'01"60 en finale régionale 10. Sur 1000 m, les benjamins Issam et Hatem BEN-BAHOU ont signé respectivement un chrono de 3'29''01 et 3'29''85 . Sur 1500 m, l'espoir Soufiane BOUGTIB YACOUBI s’impose en finale 6 avec un beau 3'51''98 . Derrière lui, Louis RIANT termine en 3'54''15 , et Joshua COUTEAUX en 4'01''99 . Bravo à cette belle jeunesse qui porte haut les couleurs du club ! Tous les résultats du meeting ICI

Assad BEN BAHOU , cadet, spécialiste du 800 mètres , a été sélectionné en équipe de France pour participer au Festival Olympique de la Jeunesse Européenne (FOJE) . Fort de son record personnel en 1'49''70 , il représentera la France, pour la deuxième fois de sa jeune carrière, à Skopje en Macédoine du 20 au 26 juillet . Le FOJE (Festival Olympique de la Jeunesse Européenne) est une compétition multisport organisée sous l’égide du Comité Olympique Européen . Destiné aux jeunes athlètes âgés de 14 à 18 ans, cet événement se déroule tous les deux ans, en alternance été/hiver. Il réunit des espoirs venus de toute l’Europe dans un véritable esprit olympique. Le FOJE est souvent considéré comme un tremplin vers le haut niveau , une expérience internationale sous les couleurs nationales, dans des conditions proches des Jeux Olympiques . Cette sélection vient récompenser le travail et l’engagement d’Assad. Un bel accomplissement pour lui, et une grande fierté pour le club ! Bravo Assad 👏
Le meeting de Bordeaux , fort d'une belle densité, a été le théâtre de performances de haut niveau , avec plusieurs chronos de rang national à la clé. Sur 5000 m , deux records personnels sont tombés : celui du junior Antoine PUYDEBOIS , auteur d’un excellent 14'24''76 , et celui de Nicolas MARIANI , qui a bouclé la distance en 14'38''14 . Leur camarade junior Ghislain CATHALA a, quant à lui, réalisé un solide 15'02''83 . Le 1500 m a également offert de belles performances, notamment pour l’espoir Soufiane BOUGTIB YACOUBI en 3'51''28 . Il était accompagné de Téo DUBUC en 3'50''24 , Louis RIANT en 3'52''59 , Paul KERHOAS en 3'54''83 et Kaouding SAVANE en 4'01''18 , dans une course relevée. Chez les féminines, la junior Noreen SDOUR FORT a brillé en signant un très joli chrono de 4'34''64 (perf N3). Sur 110 m haies , Charles BOUARD s’est illustré en se qualifiant pour la finale grâce à un temps de 14''70 , performance de niveau N3. À la perche , Jade VIGNERON a franchi 3m51 , tandis que sur 200 m , le cadet Baptiste JOULE a coupé la ligne en 23''09 . Le 800 m n’a pas été en reste, avec de nombreux chronos de qualité. Côté filles, Léa DREVILLON s’est illustrée en 2'10''75 , suivie par Annabelle PRADERE en 2'15''10. Chez les garçons, Assad BEN-BAHOU , déjà champion de la discipline en salle, a signé un excellent 1'50''15 , proche de son record personnel. Son frère, cadet également, Noraine BEN-BAHOU a réalisé 1'54''71 , juste devant Gregory BAYNAT en 1'55''40 . Retrouvez tous les résultats de la compétition ICI