L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

3 septembre 2023

Comme à l'issue de chaque week-end, coach Alain revient sur les performances des coureurs et coureuses du club

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 36ème semaine de l'année 2023.. 

Paroles d'Orange..
Je reviens vous chercher...

Chronique de 2015 revisitée.. 

Les Z’amis vous n’allez pas me croire.. les vacances d’été sont déjà terminées !! Terminées aussi les grasses mat(inées) et les Mat(ières) grasses.. pour attaquer une rentrée déterminée !

Il faut ranger les palmes, oublier les rangées de palmiers, arrêter la Vie de château de sable, et de sabler le champagne...

Oublier Les soirées Mojitos mosquitos, apéros en paréos, tapas et tapage nocturne à chanter fort et faux sur les Dance floors.. fini la piste de danse.. l'hydratation Mojitos au bar.. place aux fractionnés denses.. à fond.. couloir 1 sur la piste.. et sans sortie discrète hydratation au stand.. façon Marie C..

Terminées les sorties nocturnes à rentrer à paddle... Heu..à pas d'heure..

Allez ! on va se retrouver halés. pour aller à l'entraînement sans Aléas.. On range les claquetongues.. On quitte le Kite surf.. Et on s'acquitte des formalités médiCABles en surfant sur le Net..

On arrête de s'arroser le gosier au rosé et on reprends raison.. Zéro rosé n’a CCC de nous dire Rozenn sur le réseau

On arrête les pintes et on ressort les pointes.. Fini le temps des demis.. place au tempo semi.. façon Domitille ! 

Alors les Z'amis... Comme dirait la chanson.. 
"Je reviens vous chercher...
Je savais... que vous m'attendiez..
Je savais...
Que l'on ne pouvait se passer
les uns des autres
longtemps... "

Bref ! Tout ça pour vous dire....
Vive la nouvelle saison ! On repart, ensembles ! Plus fort, plus haut, plus vite !!
Et pi c tout !


Les résultats du week-end..

LES FORT'ICHES DU LAURAGAIS A AYGUESVIVES 
Sur le 5km
Jean Pierre Medan ! termine 64ème au scratch, 2ème M6 en 32'02 ! et c'est pas fini !!
Sur le 10km 
La perf de Sandrine Hollande ! Sandrine termine 47ème au scratch, 1ère Féminine en 56'18 ! Sandrine.. elle est trop Fortiche dans tous les sports !!

TRAIL SAINT MONT VIGNOBLE EN COURSE A LAISANCE
Sur le 12km 
Les Z'amis ! vous n'allez pas me croire.. Hébé il y avait Thomas Aranguena !! c'était la reprise en course à pied pour Thomas.. toujours plein d'aisance dans les vignobles.. à Laisance. il termine 15ème M0 en 1h35'59 !!

VENERQUE TRAIL 
Jacques David.. en pacer.. 32ème au scratch, 2ème M5 en 58'12.. Jacques.. très solide  
Emlie Pislor termine 16ème Féminine en 1h10'53

COURSE DES BOULEVARDS DE COLOMIERS
Sur le 3km
Egor Lukachevitch termine 7ème Espoir en 13'42 !

Sur le 10km
Belles perfs d'Olivier Falgueiras ! 34ème au scratch, 1er M2 en 37'12 ! très fort ! Timéo Crescende, 39ème au scratch, 2ème Junior en 37'40 ! la relève Orange.. Olivier Chabrillange 49'56, et et et.. Jean Pierre Medan 59'49 !
Et un coup de chapeau à Erwan Jacquot.. coureur de grand talent.. et homme au grand coeur qui a fait la course comme guide d'un coureur non voyant ! Erwan.. super il est !

Tèèèèè ! je termine avec l'évènement du week-end !!
ULTRA TRAIL MONT BLANC
Sur l'OCC Orsières - Champex - Chamonix : 55km avec 3482m de D+
Paul Caillau termine 300ème au scratch en 7h30'57 ! François Tripier Mondancin, 6ème M4 en 8h12'36 !! Grand Bravo à tous les 2

Sur la CCC Courmayeur - Champex - Chamonix : 100km avec 6156m de D+
Grande perf de Bastien Missud ! 67ème au scratch, 13ème M0 en 13h36'07 !

Grande Perf de Rozenn Jara ! 17ème M2F en 21h04'58 ! Rozenn.. magnifique Championne sur tous les terrains et toutes les distances 

Rozenn "Courtney" toute belle et facile à l'arrivée !

Sur l'UTMB : 171km avec 9963m de D+

Et.. Grande perf d'Antoine Grouillard Stefenel ! pour son premier Ultra.. Antoine est Finisher en 40'01'14 !! immense Bravo à toi !

Antoine "Jim".. tout beau et facile à l'arrivée !!


Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain

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