L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

3 septembre 2023

Comme à l'issue de chaque week-end, coach Alain revient sur les performances des coureurs et coureuses du club

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 36ème semaine de l'année 2023.. 

Paroles d'Orange..
Je reviens vous chercher...

Chronique de 2015 revisitée.. 

Les Z’amis vous n’allez pas me croire.. les vacances d’été sont déjà terminées !! Terminées aussi les grasses mat(inées) et les Mat(ières) grasses.. pour attaquer une rentrée déterminée !

Il faut ranger les palmes, oublier les rangées de palmiers, arrêter la Vie de château de sable, et de sabler le champagne...

Oublier Les soirées Mojitos mosquitos, apéros en paréos, tapas et tapage nocturne à chanter fort et faux sur les Dance floors.. fini la piste de danse.. l'hydratation Mojitos au bar.. place aux fractionnés denses.. à fond.. couloir 1 sur la piste.. et sans sortie discrète hydratation au stand.. façon Marie C..

Terminées les sorties nocturnes à rentrer à paddle... Heu..à pas d'heure..

Allez ! on va se retrouver halés. pour aller à l'entraînement sans Aléas.. On range les claquetongues.. On quitte le Kite surf.. Et on s'acquitte des formalités médiCABles en surfant sur le Net..

On arrête de s'arroser le gosier au rosé et on reprends raison.. Zéro rosé n’a CCC de nous dire Rozenn sur le réseau

On arrête les pintes et on ressort les pointes.. Fini le temps des demis.. place au tempo semi.. façon Domitille ! 

Alors les Z'amis... Comme dirait la chanson.. 
"Je reviens vous chercher...
Je savais... que vous m'attendiez..
Je savais...
Que l'on ne pouvait se passer
les uns des autres
longtemps... "

Bref ! Tout ça pour vous dire....
Vive la nouvelle saison ! On repart, ensembles ! Plus fort, plus haut, plus vite !!
Et pi c tout !


Les résultats du week-end..

LES FORT'ICHES DU LAURAGAIS A AYGUESVIVES 
Sur le 5km
Jean Pierre Medan ! termine 64ème au scratch, 2ème M6 en 32'02 ! et c'est pas fini !!
Sur le 10km 
La perf de Sandrine Hollande ! Sandrine termine 47ème au scratch, 1ère Féminine en 56'18 ! Sandrine.. elle est trop Fortiche dans tous les sports !!

TRAIL SAINT MONT VIGNOBLE EN COURSE A LAISANCE
Sur le 12km 
Les Z'amis ! vous n'allez pas me croire.. Hébé il y avait Thomas Aranguena !! c'était la reprise en course à pied pour Thomas.. toujours plein d'aisance dans les vignobles.. à Laisance. il termine 15ème M0 en 1h35'59 !!

VENERQUE TRAIL 
Jacques David.. en pacer.. 32ème au scratch, 2ème M5 en 58'12.. Jacques.. très solide  
Emlie Pislor termine 16ème Féminine en 1h10'53

COURSE DES BOULEVARDS DE COLOMIERS
Sur le 3km
Egor Lukachevitch termine 7ème Espoir en 13'42 !

Sur le 10km
Belles perfs d'Olivier Falgueiras ! 34ème au scratch, 1er M2 en 37'12 ! très fort ! Timéo Crescende, 39ème au scratch, 2ème Junior en 37'40 ! la relève Orange.. Olivier Chabrillange 49'56, et et et.. Jean Pierre Medan 59'49 !
Et un coup de chapeau à Erwan Jacquot.. coureur de grand talent.. et homme au grand coeur qui a fait la course comme guide d'un coureur non voyant ! Erwan.. super il est !

Tèèèèè ! je termine avec l'évènement du week-end !!
ULTRA TRAIL MONT BLANC
Sur l'OCC Orsières - Champex - Chamonix : 55km avec 3482m de D+
Paul Caillau termine 300ème au scratch en 7h30'57 ! François Tripier Mondancin, 6ème M4 en 8h12'36 !! Grand Bravo à tous les 2

Sur la CCC Courmayeur - Champex - Chamonix : 100km avec 6156m de D+
Grande perf de Bastien Missud ! 67ème au scratch, 13ème M0 en 13h36'07 !

Grande Perf de Rozenn Jara ! 17ème M2F en 21h04'58 ! Rozenn.. magnifique Championne sur tous les terrains et toutes les distances 

Rozenn "Courtney" toute belle et facile à l'arrivée !

Sur l'UTMB : 171km avec 9963m de D+

Et.. Grande perf d'Antoine Grouillard Stefenel ! pour son premier Ultra.. Antoine est Finisher en 40'01'14 !! immense Bravo à toi !

Antoine "Jim".. tout beau et facile à l'arrivée !!


Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain

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1 août 2025
Résultats semaine 29 : Cyril top 10 sur le 100K de l'Ultrariège, bons résultats pour le groupe Encore un beau week-end de juillet avec l'Ultrariège et le Gran Trail Aneto-Posets. Sur le 170km de l'Ultrariège , après un départ prudent, Richard a remonté de nombreuses places pour terminer 34e . Un beau résultat qui confirme la solidité de Richard sur ce type d'épreuve, d'autant plus que ce trail est redoutable comme en témoigne le nombre d'abandons. Sur le 100km , Cyril a fait parler la poudre. Il termine dans le top 10, 1er M3H , et surtout, il gagne 5h par rapport à son temps de 2024. Même si les conditions climatiques étaient plus favorables, cela reste remarquable. Nicolas , lui aussi, très prudent au départ et qui est un expert des remontada, s'est une nouvelle fois fait bien plaisir sur ce type d'exercice et termine juste sous les 18h. Stéphane n'est pas loin derrière et termine 1er M4H , Stéphane solide aussi. Puis viennent Yann et Simon qui n'ont rien lâché et terminent en beauté cette saison bien remplie. Quant à Clément , revenant de blessure, il n'avait pas encore la distance dans les jambes et s'arrête après 70km. Mais c'est un retour qui fait plaisir. Et enfin, sur le 55km, ce n'était pas le meilleur jour pour Thomas mais mission accomplie néanmoins. Bravo à tous ! Il y avait aussi le Gran Trail Aneto-Posets sur lequel était alignée Audrey . Un trail très difficile côté Espagnol autour de ces 2 sommets mythiques, avec un terrain très technique. Le début de la course a été rendu encore plus compliqué par un gros orage juste avant le col de Sallenques à 2800m. Mais, heureusement, une belle ambiance et de très beaux points de vue ont donné le courage nécessaire à Audrey pour boucler ce parcours. Un grand grand bravo, la tâche était ardue ! Ultrariège (170km, 11235m D+) : 68 classés, 94 abandons, 1 hors-délais Richard Auroy : 34e (4e M3H) en 44:04:29 Ultrariège (100km, 6670m D+) : 256 classés, 55 abandons Cyril Cabibel : 10e (1er M3H) en 15:16:12 Nicolas Chanez : 33e (6e M2H) en 17:59:55 Stéphane Leroy-Therville : 48e (1er M4H) en 18:48:13 Yann Lewandowski : 231e (41e M2H) en 27:41:27 Simon Escoubé : 240e (44e M1H) en 28:11:47 Ultrariège (55km, 3420m D+) : 449 classés, 35 abandons Thomas Sanchez : 248e (41e M0H) en 09:19:27 Gran Trail de l'Aneto-Posets (105km, 6760m D+) : 185 classés, 147 abandons Audrey Denieul : 123e (11e féminine) en 28:50:15
1 août 2025
Résultats semaine 28 : François vice-champion de France en M5 Fortunes diverses sur les Championnats de France de trail ce week-end du côté de Val d'Isère. Sur le trail long, François a réussi une course pleine après une sérieuse préparation et termine 2e de sa catégorie, vice-champion de France, à une encablure du premier et après une belle remontada. Sur le trail court, Romain a malheureusement été arrêté par le médecin à l'Iseran, pour tension trop basse. Dommage ! Sur le trail des Fleurs à Barèges, Camille était sur le 15km. Bon résultat de Camille, 1ère M0F , avant de passer à des trails un peu plus longs ... Sur l 'Altriman XXL aux Angles, les conditions météo étaient très compliquées, en particulier pour le marathon sous la pluie, l'orage et la grêle. Manu en est quand même venu à bout, il fallait être costaud. Et enfin, du côté du Pays Basque Espagnol, Esther avait rendez-vous avec l'ultra pour son grand objectif de l'année. Et, malgré de grosses douleurs aux genoux pendant 50km, Esther est finisher en 21h30. Costaud ! Félicitations à tous ! Championnats de France de trail long - High Trail Vanoise (72,7km, 4800m D+) : 233 classés, 77 abandons François Tripier-Mondancin : 169e (2e M5H) en 13:39:39 Trail des Fleurs (15km, 750m D+) : 250 classés, 3 abandons Camille Turries : 45e (8e féminine, 1ère M0F) en 01:47:09 Altriman XXL (nat: 3650m, vélo: 101km, 2100m D+, cap: 42,8km, 1060m D+) : 263 classés Manu Labrid : 202e (131e MVE) en 10:37:47 (nat: 01:18:51, vélo: 04:16:06, cap: 04:48:52) g2haundiak goierri trail (90km, 5500m D+) Esther Ormazabal-Aristegui : finisher en 21:33:40
1 août 2025
Résultats semaine 27 : le gros week-end de l'année, Lucille gagne au LAT Ce week-end était le traditionnel gros week-end de l'année , avec en particulier les courses du Val d'Aran et de Luchon . Beaucoup de bons résultats pour le groupe ! Pour les podiums, on notera la belle victoire de Lucille sur la route 3404, la 1ère place en M0H de Guillaume Barbareau sur la K-Bour , la 2e place en 50-54M de Richard sur la SKY et la 3e place en M1F de Natacha sur la Venasque . Sinon, on retiendra que Jonathan a vaincu la CDH , une course de costauds ! JB n'a malheureusement pas pu la terminer mais s'est bien rattrapé le lendemain sur la SKY. Carton plein de finishers sur la PDA pour Alexis , Clément Béziat , Stéphanie , Sophie , et Julien ainsi que sur les courses plus courtes du Val d'Aran (SKY et EXP) pour Clément Peysson , Richard , Sébastie n , JB et Arnaud , ça en fait des Running Stones 😅 De même à Luchon pour Lucille et Olivier sur la Route 3404, Florian , Natacha et Florence sur la Venasque , Guillaume Barbareau et Pascal sur la K-Bour. Et il y avait aussi Romain sur la course des Crêtes à Espelette et Guillaume Roubichou sur la Corrida de Toulouse . Un beau week-end tout simplement ! Bravo à toutes et tous ! En espérant n'avoir oublié personne ... Val d'Aran by UTMB - PDA (52km, 2900m D+) : 1402 classés, 220 abandons Alexis Lascoux : 189e (86e 20-34M) en 07:39:06 Clément Béziat : 453e (95e 35-39M) en 08:52:28 Stéphanie Pivotto : 459e (48e féminine, 10e 40-44W) en 08:53:42 Sophie Guillou : 772e (98e féminine, 11e 45-49W) en 09:56:43 Julien Florek : 876e (137e 40-44M) en 10:22:10 Val d'Aran by UTMB - CDH (104km, 5500m D+) : 791 classés, 102 abandons Jonathan Lenoble : 398e (95e 40-44M) en 18:22:56 Val d'Aran by UTMB - SKY (15km, 800m D+) : 790 classés, 27 abandons Richard Auroy : 62e (2e 50-54M) en 01:47:36 Clément Peysson : 136e (57e 20-34M) en 02:03:51 Val d'Aran by UTMB - EXP (32km, 2100m D+) : 1035 classés, 27 abandons Richard Auroy : 164e (9e 50-54M) en 03:40:24 Sébastien Laffitte : 221e (90e 20-34M) en 03:50:17 Jean-Baptiste Espitalier : 284e (109e 20-34M) en 04:00:57 Arnaud Le Tollec : 349e (68e 35-39M) en 04:09:10 Luchon Aneto Trail - Route 3404 (50km, 3350m D+) : 313 classés, 34 abandons Lucille Roullaud-Estanco : 19e (1ère féminine) en 06:41:45 Olivier Riom : 56e (17e M1H) en 07:27:39 Luchon Aneto Trail - La Venasque (45km, 2800m D+) : 464 classés, 53 abandons Florian Ruscassié : 44e (7e M0H) en 06:25:16 Natacha Rives : 62e (11 féminine, 3e M1F) en 06:38:52 Florence Beaudou : 322 (81e féminine, 23e M1F) en 08:48:38 Luchon Aneto Trail - La KBour (21km, 1300m D+) : 715 classés, 8 abandons Guillaume Barbareau : 25e (1er M0H) en 02:14:02 Pascal Dietsche : 532e (24e M3H) en 03:42:15 Trail des Crêtes (21km, 930m D+) : 1455 classés Romain Assié : 481e (175e SEH) en 02:44:44 Corrida de Toulouse (10km) : 4677 classés Guillaume Roubichou : 288e (15e M2H) en 00:43:31
27 juillet 2025
Après des rebondissements inattendus, Assad BEN-BAHOU termine finalement 4e du 800 m du Festival Olympique de la Jeunesse Européenne , avec un chrono de 1’52’’52 . Initialement classé 4e à l’arrivée, le Français a été brièvement promu à la 3e place suite à la disqualification du belge, accusé d’avoir poussé un concurrent turc. Mais quelques minutes plus tard, le classement est modifié : le belge est reclassé, et c’est le turc qui est disqualifié pour avoir dévié de sa trajectoire. Nouvelle surprise quelques heures après : les deux athlètes sont finalement reclassés et partagent tous les deux la médaille de bronze, malgré un chrono très éloigné pour le Turc (2’39’’80). Assad, lui, reste au pied du podium, malgré une très belle course. Les FOJE sont une compétition européenne multisports ouverte aux 50 comités nationaux membres des Comités olympiques européens . C’est un rendez-vous important dans le lancement de carrière des jeunes athlètes. Assad peut être fier d’avoir porté haut les couleurs tricolores jusqu’en finale du 800 m, avec détermination et engagement. Bravo Assad, nous te souhaitons le meilleur pour la suite 🧡
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