L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
3 septembre 2023
Comme à l'issue de chaque week-end, coach Alain revient sur les performances des coureurs et coureuses du club

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 36ème semaine de l'année 2023..
Paroles d'Orange..
Je reviens vous chercher...
Chronique de 2015 revisitée..
Les Z’amis vous n’allez pas me croire.. les vacances d’été sont déjà terminées !! Terminées aussi les grasses mat(inées) et les Mat(ières) grasses.. pour attaquer une rentrée déterminée !
Il faut ranger les palmes, oublier les rangées de palmiers, arrêter la Vie de château de sable, et de sabler le champagne...
Oublier Les soirées Mojitos mosquitos, apéros en paréos, tapas et tapage
nocturne à chanter fort et faux
sur les Dance floors.. fini la piste de danse.. l'hydratation Mojitos au bar.. place aux fractionnés denses.. à fond.. couloir 1 sur la piste.. et sans sortie discrète hydratation au stand.. façon Marie C..
Terminées les sorties nocturnes à rentrer à paddle... Heu..à pas d'heure..
Allez ! on va se retrouver halés.
pour aller à l'entraînement sans Aléas.. On range les claquetongues.. On quitte le Kite surf.. Et on s'acquitte des formalités médiCABles en surfant sur le Net..
On arrête de s'arroser le gosier au rosé
et on reprends raison.. Zéro rosé n’a CCC
de nous dire Rozenn
sur le réseau
!
On arrête les pintes
et on ressort les pointes.. Fini le temps des demis.. place au tempo semi.. façon Domitille !
Alors les Z'amis... Comme dirait la chanson..
"Je reviens vous chercher...
Je savais... que vous m'attendiez..
Je savais...
Que l'on ne pouvait se passer
les uns des autres
longtemps... "
Bref ! Tout ça pour vous dire....
Vive la nouvelle saison !
On repart, ensembles ! Plus fort, plus haut, plus vite !!
Et pi c tout !
Les résultats du week-end..
LES FORT'ICHES DU LAURAGAIS A AYGUESVIVES
Sur le 5km
Jean Pierre Medan ! termine 64ème au scratch, 2ème M6 en 32'02 ! et c'est pas fini !!
Sur le 10km
La perf de Sandrine Hollande ! Sandrine termine 47ème au scratch, 1ère Féminine en 56'18 ! Sandrine.. elle est trop Fortiche dans tous les sports !!
TRAIL SAINT MONT VIGNOBLE EN COURSE A LAISANCE
Sur le 12km
Les Z'amis ! vous n'allez pas me croire.. Hébé il y avait Thomas Aranguena !! c'était la reprise en course à pied pour Thomas.. toujours plein d'aisance dans les vignobles.. à Laisance. il termine 15ème M0 en 1h35'59 !!
VENERQUE TRAIL
Jacques David.. en pacer.. 32ème au scratch, 2ème M5 en 58'12.. Jacques.. très solide
Emlie Pislor termine 16ème Féminine en 1h10'53
COURSE DES BOULEVARDS DE COLOMIERS
Sur le 3km
Egor Lukachevitch termine 7ème Espoir en 13'42 !
Sur le 10km
Belles perfs d'Olivier Falgueiras !
34ème au scratch, 1er M2 en 37'12 ! très fort ! Timéo Crescende, 39ème au scratch, 2ème Junior en 37'40 ! la relève Orange..
Olivier Chabrillange 49'56, et et et.. Jean Pierre Medan 59'49 !
Et un coup de chapeau à Erwan Jacquot.. coureur de grand talent.. et homme au grand coeur qui a fait la course comme guide d'un coureur non voyant ! Erwan.. super il est !
Tèèèèè ! je termine avec l'évènement du week-end !!
ULTRA TRAIL MONT BLANC
Sur l'OCC Orsières - Champex - Chamonix : 55km avec 3482m de D+
Paul Caillau termine 300ème au scratch en 7h30'57 ! François Tripier Mondancin, 6ème M4 en 8h12'36 !! Grand Bravo à tous les 2
Sur la CCC Courmayeur - Champex - Chamonix : 100km avec 6156m de D+
Grande perf de Bastien Missud !
67ème au scratch, 13ème M0 en 13h36'07 !
Grande Perf de Rozenn Jara !
17ème M2F en 21h04'58 ! Rozenn.. magnifique Championne sur tous les terrains et toutes les distances
Rozenn "Courtney" toute belle et facile à l'arrivée !

Sur l'UTMB : 171km avec 9963m de D+
Et.. Grande perf d'Antoine Grouillard Stefenel ! pour son premier Ultra.. Antoine est Finisher en 40'01'14 !! immense Bravo à toi !
Antoine "Jim".. tout beau et facile à l'arrivée !!
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain

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La demi-finale des Championnats de France de Relais Cross s’est déroulée le 7 décembre au cross de Plaisance-du-Touch. À cette occasion, Ali Belkacem, Bernard Bosc et Stanislas Larnier , entraîneurs du CA Balma , ont engagé 5 équipes, constituées d’athlètes issus de leurs différents groupes d’entraînement. Au total, 22 équipes étaient au départ dont 13 équipes U20 et 9 équipes toutes catégories. À l’issue de la course, 3 équipes U20 et 4 équipes TC étaient qualifiées pour les Championnats de France. Les conditions étaient idéales, avec un temps clément et un parcours roulant. La course se composait de quatre boucles de 1 750 m , avec un supplément d’environ 50 m pour les premiers relayeurs et 150 m pour les finishers. Les U20 du CA Balma ont particulièrement brillé ! L’équipe composée de Yahya Boutayeb, Noreen Sdour Fort, Assad Ben-Bahou et Raphaëlle Chevallier a réalisé une superbe course, terminant 2ème au scratch en 24’15’’ . Une performance qui leur permet de s’imposer et de monter sur la plus haute marche du podium U20 . La 2ème équipe U20 , composée de Gatien Ranger, Léa Drevillon, Noraine Ben-Bahou et Annabelle Pradère a également répondu présente en bouclant l’épreuve en 25’09’’ . Elle se classe 6ème au scratch et 2ème de la catégorie U20. Chez les toutes catégorie s, l’équipe composée de Youssef Boutayeb, Lorette Rouanet, Soufiane Bougtib Yacoub et Éléonore Dugua termine en 24’49’’ . Elle se classe 4ème de la course et 3ème TC . Les 2 dernières équipes du CA Balma se classent respectivement 10ème en U20 et 8ème TC. Au-delà des résultats, tous les athlètes ont pleinement joué le jeu de ce format de course exigeant et spectaculaire , différent du cross traditionnel. Une expérience riche, marquée par un fort esprit collectif et une ambiance encore renforcée par la dynamique du relais. Pour finir, le CA Balma parvient à qualifier 2 équipes de relais cross pour les Championnats de France : une équipe U20 et une équipe Toutes Catégories . Un grand bravo pour nos athlètes et leurs entraîneurs pour leurs excellents résultats. La suite de cette aventure se poursuivra lors des Championnats de France de cross-country , les 7 et 8 mars 2026 à Carhaix, en Bretagne . Résultats ICI
Le 14 décembre , la ville de Lagoa au Portugal accueillait les Championnats d’Europe de cross-country , un rendez-vous majeur de la saison d’hiver réunissant les meilleures athlètes européennes. Pour Lamia Mourabit et Louise Bailly , cette compétition représentait une étape importante, leur première sélection internationale avec l’équipe de France . Engagées sur la course U20 féminine , disputée sur un parcours exigeant de 4 290 m, nos 2 athlètes de la tribu orange ont donné leur maximum sur un terrain difficile et semé d’embuche. Louise Bailly franchit la ligne à la 43ᵉ place en 16’02’’ . Si la course s’est révélée éprouvante, elle en retient avant tout l’expérience acquise. « La course était difficile, avec un niveau très dense et un parcours pas facile. C’était dur de remonter, mais on est contentes d’avoir vécu cette aventure avec l’équipe de France et de gagner de l’expérience auprès des meilleures. » De son côté, Lamia Mourabit termine 47ᵉ en 16’05’’ , après une course réalisée avec courage. Elle souligne l’importance du partage vécue en équipe de France pour la première fois. « C’était une superbe expérience, d’autant plus de la partager avec Louise. On a vraiment pu mesurer le niveau européen. Je n’étais pas dans de très bonnes conditions le jour J, mais j’ai essayé de faire au mieux pour acquérir un maximum d’expérience. » Ce Championnat d’Europe restera une étape fondatrice pour nos deux athlètes du CA Balma . Porter le maillot tricolore , évoluer dans une compétition internationale et se confronter à l’élite permettent de construire des expériences essentielles pour la suite de leur progression. Lamia et Louise repartent ainsi de Lagoa enrichies humainement et sportivement, avec la satisfaction d’avoir vécu pleinement ce championnat, avec l’envie de poursuivre leur développement vers le haut niveau. Résultats ICI
À seulement quelques jours des Championnats d’Europe de cross-country , Lamia et Louise s’apprêtent à vivre un moment fort en tant qu’athlète. Sélectionnées en équipe de France , elles représenteront les couleurs tricolores le dimanche 14 décembre à Lagoa , au Portugal, lors d’un rendez-vous majeur du cross européen. Pour toutes les deux, cette sélection a une saveur toute particulière, celle d’une première en bleu sur une compétition internationale de ce niveau. « Je suis très contente de porter le maillot de l’équipe de France pour la première fois surtout sur des Europe de cross », nous déclare Lamia . Au-delà du résultat, les deux athlètes abordent ce championnat avec une envie commune, donner le meilleur d’elles-mêmes , apprendre et profiter pleinement de l’ expérience internationale . « Je pars avec l’envie de découvrir cette expérience internationale, de rencontrer les autres athlètes et de donner le meilleur de moi-même pour obtenir le meilleur résultat possible avec l’équipe », nous explique Louise . La préparation s’est déroulée dans de bonnes conditions. Les dernières semaines ont été consacrées à travailler les spécificités du parcours , tout en veillant à arriver prêtes le jour J. Animées par une motivation déjà solide, cette sélection vient renforcer leur plaisir à l’entraînement. « Faire partie de ce collectif me donne encore plus de motivation et surtout beaucoup de plaisir ». Reconnaissantes de l’opportunité qui leur est offerte, elles tiennent également à souligner l’importance du soutien reçu. « Merci à tous ceux qui nous soutiennent , ça fait vraiment plaisir de sentir qu’on n’est pas seules derrière la ligne de départ ». Rendez-vous donc le 14 décembre à Lagoa , où Louise et Lamia porteront le maillot bleu avec fierté et détermination !
Le soleil était au rendez-vous pour le Kid Cross organisé ce samedi 22 novembre , au Parc Lagarde à Balma . La course a rencontré un franc succès. Avec plus de 500 enfants inscrits dont 90 balmanais , l’événement a battu son record de participation depuis ses débuts. Une affluence impressionnante qui a rassemblé, au total, 1000 personnes environ, en comptant les familles venues encourager les jeunes athlètes. Grâce au sérieux et au professionnalisme de l’équipe encadrante, la journée s’est déroulée dans d’excellentes conditions malgré l’ampleur de la participation. Les clubs venus de toute la région toulousaine ont su relever le défi ! Que ce soit le TCMS, l’US Colomiers, le SATUC ou encore le CA Balma , les enfants se sont exprimés pleinement sur un parcours sélectif. Merci à Christian Espagne , entraîneur au CA Balma , pour avoir orchestré avec brio une course d’une aussi grande qualité, épaulé par Maialen, Jules, Olivier et Serena , qui se sont investis tout au long de la journée auprès des 500 enfants présents. Nous adressons également nos remerciements à l’équipe de l’école d’athlétisme , au comité départemental d’athlétisme 31 ainsi qu’à la mairie de Balma , dont le soutien nous permet d’organiser des événements d’une telle envergure. Le Kid Cross a une nouvelle fois démontré la vitalité de l’athlétisme jeunesse à Toulouse et ses alentours. Cette édition record laisse présager un bel avenir pour les prochaines rencontres, avec l’envie partagée par tous de revenir encore plus nombreux l’année prochaine.

