L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
1 avril 2024
Coach Alain revient sur les exploits du week-end des coureurs et coureuses Hors Stade du club
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe AlainsFloLio pour égayer votre 14ème semaine de l'année 2024..
Paroles d'Orange..
Au Trail des Citadelles, c’était pas la vie de château.. il y avait avec quelques murs murailles durailles
et des descentes
ou tu ne dois pas dérailler
surtout quand il a fallu dévaler
à Lavelanet
et aller de
l’avant
de bout en bout sur sol délavé, sans pluie mais avec un peu de boue
et rester debout
pour finir à bout !
Et pluie c boue !
Thibault D
Les résultats du week-end
LA MONTA DAVALA BASTIDIEN A LABASTIDE ST GEORGES
Sur le 11km Trail
Victoire de Noé Pinel ! Noé, qui est cadet nous claque une 1ère place au scratch en 42'41 ! cador !
Antoine Deleau 9ème au scratch et 2ème M1 en 50'00 ! Bravo Antoine ! Ludovic Pinel.. yes the Father.. 19ème au scratch et 2ème M2 en 52'23 ! BRAVO à tous les 3 !
COUR'S SLA PIED A NOUEILLES
Sur le 6km Trail
Jolie perf de Jean Pierre Medan ! 29ème au scratch, 1er M7 en 43'24 ! solide !
TRAIL DES CITADELLES
Sur le 55km
Les Garçons
Cyril Cabibel ! 24ème au scratch, 3ème M2 en 6h49'50, Jean François Escribe 16ème M4 en
Les Filles
Camille Turriès 10ème Féminine, 4ème M0F en 8h40'18 ! bravo Camille ! Sandrine Hollande 12ème Féminine, 2ème M3F en 8h44'41 ! Sandrine trop forte en tout ! et pi c tout !
Sur le 40km
Les Garçons
Victor Lagarde réalise une grande perf pour son premier trail de moyenne distance.. 10ème au scratch, 1er Espoir en 4h11'26 ! très fort il est ! Thibault Destrumel 24ème M1 en 5h42'21 ! super ! Jean Paul Lagarde.. yes the Father.. 22ème M3 en 6h27'13 !
Thibault ! toujours facile au 35ème km..
Les Filles
Manon Maury réalise une grande perf pour son premier trail de moyenne distance..
28ème au scratch, 3ème Féminine en 4h33'11 ! très forte elle est..
Natacha Rives termine 69ème au scratch, 9ème Féminine, 2ème M0F en 5h01'28 !!
Manon.. quelle belle Championne !
Sur le 24km
Le Garçon
Le retour qui fait plaisir d'Alex Pourcel ! en reprise Alex termine 22ème M1 en 3h38'04 !! Solide il est toujours !
Alex à l'attaque dans le single.. tous derrière.. et lui devant !
Les Filles
Encore une grande perf de Sophie Pourcel.. La Patronne.. Soso nous claque une 12ème place au scratch, 2ème Féminine, 1ère M1F en 2h30'38 ! Soso trop forte en tout ! et pi c tout ! Léa Lupin ! 10ème Féminine, 56ème au scratch, 4ème SEF en 2h59'57 ! Emmanuelle Vigarios 5ème M2F en 3h21'34 ! bravo Emma ! Gwenn Lagarde.. yes the Mother.. 6ème M2F en 3h24'37, Cécile Thomas, en reprise, 12ème M0F en 3h47'44 !
Soso.. à l'attaque.. facile dans le single.. tous derrière.. et elle devant !
Emma.. toute belle à l'arrivée..
Et Cécile.. toute belle dans la course..
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
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Ce dimanche 26 octobre , Douae a brillé sur le 10km de Cholet . Portée par l’énergie du public et le soutien de son club, elle signe une prestation des plus inspirantes pour la deuxième fois depuis sa première participation en 2024. De retour de son stage en altitude, entre 1660m et 2400m, Douae abordait cette course avec prudence, le 7ème jour après sa descente, une période qu’elle évite habituellement de concourir. Malgré cela, Douae a relevé le défi haut la main , avec un chrono de 32’35 ‘’ qui lui permet de battre son record de l’année dernière, qui était de 32’50’’ ! «Le parcours était bon, même s’il y avait des faux plats et un peu de vent. Le rythme n’était pas assez rapide pour passer les 32’15’’, mais j’ai suivi l’Ethiopienne avant d’accélérer dans les derniers kilomètres » Lors de cette épreuve exigeante mais parfaitement organisée, Douae a su gérer son effort avec force et courage ! Une performance solide qui témoigne de sa combativité et de son talent. Pour la prochaine étape, Douae remonte en altitude le 3 novembre afin de préparer les prochaines compétitions dans la même lancée. «Chaque course est une étape vers mes objectifs. Je veux continuer à progresser et donner le meilleur de moi-même. » Douae Ouboukir illustre avec merveille les valeurs du sport, un bel exemple à suivre de près pour les années à venir. On attend avec impatience ses premières sorties sur le cross-country qui s’annoncent grandioses à ses côtés !
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