L'actualité du CA BALMA

La rubrique Running d'Alain FERRANDO

21 août 2023

Comme en chaque début de semaine, Coach Alain revient sur les exploits des coureurs et coureuses du club.

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 34ème semaine de l'année 2023.. 

Paroles d'Orange..
"Si tu veux passer un grand week-end de montagne, prendre de l’air plein les poumons.. calme.. fais le challenge du Montcalm ! Tu as un grand choix de courses.. mais ce n’est pas un challenge d’ange.. pas trop pour les novices.. même pas le Trail des Novis ou celui des Mineurs où tu devras aller au charbon pour ne pas prendre une mine par la mignonne Manon.. 

Le Kilomètre vertical du Sarrazi aussi.. sarrasi court, sarrasi raide que tu finis presque allongé.. à l’horizontale ! 

Dans le parcours mythique du Marathon il ne faudra pas te faire une montagne des chemins de caaaailloux.. avec sa montée caaagnard caaailloux et une descente caaaaillasse caaaassante si technique.. avec la pierre qui roule.. pour te descendre une bière qui mousse à l’arrivée.. 

Et puis, un jour peut être.. tu seras cap.. et tu passeras le Picap.. sur la trace du parcours épique de Nahuel Passerat de la Pica Pica avec ses 18 pics qui piquent ! Et cette année celui qui Auzat le tenter est devenu , à Auzat, un grand du Sky Running.. 

Et pic c tout

Halin M

Les résultats du week-end..

Mercredi 16/08
LA RONDE DU CASSOULET 
Sur le 8KM 
Victoire d'Amine Boukebal en 25'42 ! cador !
Jean Pierre Medan ! 3ème M6 en 46'49 ! et vous le connaissez maintenant.. c'est pas fini ! 
Ou pas.. alors je vous le présente !

Jean Pierre ! dossard 7 ! à la bagarre lors d'une de ses courses !!


Vendredi 18/08

CORRIDA DE SAINT MARTIN DE SEINHANS 

Sur le 10km avec 100m de D+

Les z'amis vous n'allez pas me croire ! malgré la grosse chaleur.. hébé il y était aussi ! Jean Pierre Medan termine en 1h04'14 !! ubiquité ! ubiquité !! 


TRAIL DES PERICS AUX ANGLES (66)

Sur le trail des Jassettes : 10km avec 400m D+

Il y était ! mais naaaaan je déc.. 

Mais il y avait Benoit Jalabert qui nous a fait une belle perf ! Benoît termine 21ème au scratch, 3ème M2 en 55'20 ! solide il est ! 


Ce week-end :

10KM DE LE PORGE 

Il y était !! naaaaan.. je déc.. pas ! Jean Pierre Medan a terminé en 1h00'18" !! infatigable il est !! 


CHALLENGE DU MONTCALM

Sur le KV : 3,5km avec 1080m de D+

Le Garçon 

Belle perf de Sébastien Lafitte qui termine 52ème au scrtach, 26ème S/M0H en 58'42 ! solide ! et c'est pas fini !


La Fille

Manon Maury, pour une première sur ce format de spécialistes.. sans préparation.. sans bâtons termine 64ème au scratch, 12ème Féminine en 1h01'53.. très forte elle est.. et c'est pas fini..


Sur le Marathon : 42km avec 2750m de D+

Les Garçons 

Stéphane Leroy-Therville termine 9ème M3/M4 en 7h07'00


Un grand coup de chapeau à Philippe Corfmat et Alain Mialon qui n'ont pu être Finishers de cette course très difficile.. Philippe a loupé la dernière barrière horaire à 5 km de l'arrivée.. pour 1' hors délai ! Alain a du arrêter sur blessure.. Grand Bravo à tous les 2 !!


La Fille 

Pour sa première course en montagne, Marlène Del Conte nous a fait encore un résultat magnifique. Marlène a terminé 10ème S/M0F en 7h29'38 ! La classe.. elle l'a !


Marlène, Alain, Philippe ! le bonheur est dans le Trail..

Image-1 (55).jpg


Sur le Trail des Novis : 25km avec 1250m de D+

Bhiaulat Rouquier termine 22ème Féminine, 16ème S/M0F en 3h18'39 ! Super !


Sur le Trail des Mineurs : 13km avec 750m de D+

Les Garçons 

Sébastien Lafitte ! yes the same ! 8ème au scratch, 4ème S/M0H en 1h27'34 ! solide il est ! c'est confirmé !

Belle perf aussi d'Antoine Deleau ! 35ème au scratch, 5ème M1/M2H en 1h43'13 ! bravo Antoine !


La Fille

Manon Maury !! yes the same ! Manon nous claque encore une sacrée perf ! 16ème au scratch, 1ère Féminine en 1h33'34 ! magnifique elle est ! 


Tèèèèèè je termine avec un immense exploit..

Sur la Pica Pica : 109km avec 11500m de D+

Immense exploit.. signé Lionel Martinol ! yes the coach ! Lio, sur cette épreuve incroyablement difficile, une des.. ou la plus dure, en terme de ratio km/dénivelé, est Finisher en 52h59'51'' ! Lio, m'a t'on dit, avait prévu sur son plan de course de terminer en mois de 53h ! rigueur rigueur de coach !

Lio ! on est tous très fiers de toi ! tu es un Grand entraîneur.. et tu es devenu ce week-end un Grand du Sky Running !! 


Lio.. il a dominé la montagne !

Image-1 (55).jpg

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain

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