L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

3 avril 2023

Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur l'actualité sportive des coureurs et coureuses du groupe Running

 Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 14ème semaine de l'année 2023.. 

Parole d'Orange..
Ce week-end.. il y avait le stage Trail à Quillan.. 26 Kilians et Killianes oranges ont participé.. bien amenés par KiLio et Kilalain. ce qu’il y’a à Quillan c’est que tu peux faire des kiliomètres en enquillant des montées et des descentes dans des sentiers jusqu’à Limoux si tu veux m’a expliqué Lio.

"Tout a commencé par un calcul de vma ascensionnelle.. que beaucoup ont sensationnelle.. puis on a fait de la vitesse dans les descentes.. 

Le soir on a fait une soirée blanquette de veau à la blanquette de Limoux.. on s’est bien amusés en déquillant pas mal de flûtes de blanquette.. et après personne n’a fait banquette sur le dance floor.."

"c’était plutôt soirée Paquito tard que pack d’eau.. on a fait un bon travail de vitesse dans les descentes.. mais on a fait preuve de sobriété énergétique pour garder de l’énergie pour courir et rester aflutés.. heu non affûtés le lendemain dans les senquiers.. heu.. les sentiers.. m’a affirmé sobrement, sancrier, le flûté.. heu non le futé Kilialain.. qui, je pense, m’a joué quelque peu de la flûte quant au déroulement exact de la soirée.. 

Bref ! Les Z’amis ! Tout ça pour tirer un grand coup de chapeau à Lionel qui a organisé, dans la tradition, un beau stage de sport, convivialité et de joie de vivre.. 

et pi c Paquitout

Un groupe (une partie..) de toute beauté !!

Les résultats du week-end..

La semaine dernière..

Je répare un oubli..

SEMI MARATHON DE MONTAUBAN

Il y avait Anne Waysbort ! Anne a terminé en 2h08'24 ! bravo à toi !


Cette semaine

TRAIL PYRENEES VALLEE DES GAVES A LAU BALAGNAS (65)

Sur le 12km avec 700m D+

La reprise d'Agnès Francastel, après blessure.. Agnès termine 27ème au scratch, 4ème Féminine et 1ère M3F en 1h30'16 ! n'est pas Agnès qui veut ! 


RONDA CARBO'RUN A CARBONNE 

Sur le 10km 

Hébé il y avait Jean Pierre Medan ! 2ème M6 en 1h00'54 ! bravo Jean Pierre ! 


LES PIEDS EN FETE A ST SULPICE

Sur le 13km

Encore une jolie perf de Pauline Barnier ! 78ème au scratch, 1ère SEF en 1h10'09 ! progrès progrès Pauline ! et c'est pas fini !


Tèèèè je termine avec les belles perfs des Oranges sur la distance mythique !

 

MARATHON DE PARIS 

Sur ce magnifique.. mais pas facile facile.. parcours, avec une météo maussade.. nous avions une belle Délégation..

BRAVO A TOUS POUR VOS PERFS !

Bravo à Jean Luc Duhamel (Paris) et Marie Pellabeuf (Milan) qui n'ont pu aller au bout de leur défi.. partie remise !!


Les Garçons

Les perfs qui font très plaisir de Mathieu Almeida 2h51'04, Florent Cilici 3h12'07, Thibault Destrumel 3h16'58, Hervé Faugère 3h45'58 !! Au Top les Garçons !

(Ci-dessous, de gauche à droite)

Mathieu ! 2h51'04 ! la classe !


Florent ! 3h12'07.. objectif rempli ! une médaille bien méritée !! 


Thibault ! 3h16'58 ! facile à l'arrivée !

Les Filles

Sophie Pourcel ! Soso "La Patronne" pour son premier marathon nous claque un beau chrono 2h59'11 ! 1er marathon aussi de Marie Zamaroczy 3h54'35 et de Pauline Cachen 4h00'34 !! Au Top les Filles !!


(Ci-dessous, de gauche à droite)

Soso ! 2h59'11 ! "La Patronne" avec Benjamin Bellamy qui nous a claqué un chrono de 2h32'06 pour son premier marathon.. bien entourés d'Alex et Coralie.. bientôt marathoniens m'a t'on dit.. 


Marie ! 3h54'35 ! en récup après la bataille !!

Pauline 4h00'34 ! belle à l'arrivée avec la Mascotte !!


Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain

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7 février 2026
Ce week-end, Miramas accueillera la marche athlétique à l’occasion des Championnats de France en salle . Parmi l’élite nationale, le CA Balma sera fièrement représenté par 2 athlètes, bien décidées à faire parler leur motivation ! Anna Galin Pons et Ingrid Martin seront les 2 marcheuses qui incarneront les valeurs de la tribu orange lors de cette compétition. Coachée par Albert Galin , Anna Galin Pons arrive à Miramas avec de réelles ambitions. À ses côtés, Ingrid Martin , entraînée par André Casale , apportera toute son expérience et sa détermination. Athlètes engagées et combatives, leur qualification est le fruit d’un investissement constant et d’une préparation solide. Elles viseront avant tout la performance, avec l’envie de se mesurer aux meilleurs français de la discipline. Au-delà des résultats individuels, cette double qualification met en lumière le travail de fond mené au CA Balma , aussi bien par les athlètes que par leurs entraîneurs. Rendez-vous ce week-end à Miramas pour suivre les performances d’ Anna Galin Pons et Ingrid Martin , nos athlètes qui porteront haut les couleurs du CA Balma . Une chose est sûre, elles partent déterminées et ne comptent pas rentrer les mains vides ! Lien FFA
4 février 2026
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Le CA Balma peut être fier de l’une de ses figures majeures du demi-fond ! Engagé presque à la dernière minute sur le 2000 m en salle , Youssef Boutayeb a livré une performance des plus extraordinaires lors du Tempo Run League EACPA Indoor , en prenant une magnifique 2ᵉ place en 5’06’’19 . Ce résultat dépasse largement les attentes. « La compétition en salle constituait avant tout l’objectif principal pour préparer la saison estivale 2026 sur 3000 m steeple », explique son entraîneur Ali Belkacem . Un choix stratégique qui s’est avéré particulièrement judicieux. Car malgré cet engagement tardif, Youssef a su saisir l’opportunité. « Le 2000 m, engagé à la dernière minute, est une décision que je ne regrette absolument pas au vu du résultat », souligne Ali , fier de son athlète. En effet, cette course s’est conclue par un record de France et la 11ᵉ meilleure performance française de tous les temps sur la distance. La capacité de Youssef à répondre présent dans un contexte exigeant impressionne. Sérieux, régulier et engagé, il confirme qu’il a franchi un cap important dans sa progression. La suite est déjà bien tracée. « La préparation se poursuit désormais en vue du 1500 m en salle et du 3000 m lors des prochaines compétitions », précise Ali . Pour la tribu orange , cette performance est un signal fort. Youssef Boutayeb s’affirme comme l’un des athlètes majeurs du club et un prétendant aux premières places sur la scène nationale. Une saison qui démarre fort et qui promet déjà de nous faire vivre des émotions fortes ! Résultats ICI
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