L'actualité du CA BALMA


La chronique Running d'Alain FERRANDO

18 octobre 2021

Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 42ème semaine de l'année 2021.. 

Paroles d'Orange.. 
Voyez vous les Z’amis.. quand on est un ancien.. quand on est coach.. on vit, on revit, à travers les athlètes que l’on entraîne, plein de belles et grandes courses, que ton corps, ton mental, ne te permettent plus de faire, on retrouve, grâce à eux, plein de souvenirs.. d’émotions sportives.. 

Hier, c’était le marathon de Paris.. j’y étais.. avec l’esprit.. le cœur.. je l’ai fait avec la belle délégation Orange.. 
Et j’y étais.. je l’ai refait.. en souvenirs.. 

avril 2014.. octobre 2021.. 

Il est 5h.. Paris s’éveille.. je n’ai pas sommeil.. 

Riz au lait au lit.. café.. banane.. maillorange.. dossard.. j’ai la pêche et la banane.. prêt.. petit trajet.. Métro Avenue Georges V Champs Élysées.. 
je vous vois.. Fanny, Rozenn, Cannelle, Thomas, Cédric, Jérémy.. Jean Luc.. Fred.. Bettina.. et tous les autres.. tendus.. heureux.. 

Petit échauffement.. 
entrée dans le sas.. sensations sensass.. 
temps parfait..
 Paris.. 8h45

"Depuis le temps que l'on patiente dans ce sas noir de monde.."

Départ.. par vagues..
"... On a plongé vers le grand jour.. vu les fanfares, les barrières et les gens autour.." 1er km.. Descente des Champs Élysées ! Quelle chance nous avons ! 
Les encouragements.. on profite.. on est heureux.. on ne court pas.. on vole.. comprenez bien on vole !! hé ! les Oranges ! je vous vois tous devant.. foulée légère.. Tempo parfait.. haut les cœurs.. au cœur de Paris.. place de la Concorde, Place Vendôme, l’Opéra.. Le Louvre.. Rivoli.. visite express.. à la course ! 
Une première cote longue.. on la gère.. facile.. tous les voyants sont au vert à l’entame du tour du bois de Vincennes.. la fraîcheur verte.. du bois nous amène moitié course.. déjà.. 
Retour Bastille.. quais de Seine.. les tunnels.. noirs.. sombres.. atmosphère atmosphère.. zarbi.. coup de moins bien.. on broie du noir.. ne pas sombrer.. ne rien lâcher.. jamais.. le coach l’a dit.. l’œil du Tigre.. retour ciel bleu.. on se relâche.. on relance.. tempo Run.. plus.. 
attendez moi ! 

Paris.. 30ème.. la Tour Eiffel.. moral de fer.. jambes de plomb.. faut s'accrocher.. 
encore une cote.. elle fait mal celle là.. on subit.. c’est dur.. maison de la radio.. De la bonne zicmuc partout ! nous redonne le tempo.. Folk, rock, guitares électriques.. quand le musique est bonne bonne bonne.. puis j’entends zombie des Cranberries.. Suis je devenu comme un zombi ? 
Les Oranges ? êtes vous des zombies aussi ?
 
36eme kilomètre.. bois de Boulogne.. y’a du boulot encore.. C'est dur.. plus de glycogène dans le sang.. mal partout.. presque plus d'oxygène au cerveau.. faut se réorganiser.. ne pas marcher.. jamais.. 37,38,39.. compte à rebours.. sans se tromper au bout du compte..
Je pense aux Oranges aux Orangettes.. Ou êtes vous ? Au bout ? A bout ?

40, 41... tenir.. on revoit, on revit tous les encouragements reçus les derniers jours.. on voit les visages.. les sourires qui font oublier de souffrir.. finir en beauté.. à la fierté.. et puis.. c’est la Foule immense, les cris.. qui nous poussent.. qui nous portent.. nous emportent.. Porte Dauphine ! 

Arrivée.. Finisher.. Paris gagné.. ou pas..
Je vous vois.. Les Oranges.. les Orangettes.. ! 2014 - 2021.. je me souviens de tout.. comme si j’y étais.. émotion.. étreintes.. rires, larmes.. mal partout.. fatigue immense.. La longue remontée en marchant avenue Foch.. les frissons dans le vent froid.. ravitaillement, Tee shirt, médaille, des centaines de coureurs couchés.. harassés.. heureux.. la foule si dense.. qui danse.. qui te regarde.. 
Et pourtant.. je marche.. seul.. 
avec vous.. derrière vous.. grâce à vous.. Fanny, Rozenn, Cannelle, Thomas, Cédric, Jérémy.. Jean Luc.. Fred.. Bettina.. et tous les autres.. Bravo et merci..
Car voyez vous les Z’amis.. le marathon.. quel que soit notre niveau, quel que soit notre résultat.. c’est LA course.. la plus belle.. la plus dure.. celle qui reste… qui restera toujours dans nos souvenirs.. dans nos rêves.. 
Et pi c tout !
Alain

Les Résultats du week-end.. 

La semaine dernière
LA BALADE DE LA SAUNE
Sur le 10km
hébé, il y avait Isabelle Gayraud ! une nouvelle Orangette.. Isabelle nous a fait un beau podium ! elle a terminé 68ème au scratch, 3ème féminine, 2ème M0F en 51'40 !! grand bravo à toi !

Cette semaine 
10KM MONTAUBAN 
Maxime Pribliski ! 2ème au scratch en 32'52 ! Thomas Chouvy 3ème en 33'15 ! très forts ! 
Les belles perfs de Thibault Pinchon 18ème au scratch en 36'26 ! Mathieu Almeida 24ème en 37'34, Xavier Vovillier 34ème en 39'25, François Leclere 54ème en 40'52, Arnaud Carra 53'02 !! 

SEMI MARATHON DE MONTAUBAN
Les Filles
Victoire de Khadija Boudjellouli ! Khadi termine 15ème au scratch et 1ère féminine en 1h20'58 ! quelle championne.. et c'est pas fini..
Ludivine Biarc ! 2h02'29 ! bravo Ludivine !

Les garçons
Thibault Destrumel termine en 1h37'09, Renaud Vezin 1h57'25 ! progrès progrès.. et c'est pas fin !!

MARATHON DE MONTAUBAN
Belle perf de Lancelot Darre ! 9ème M0 en 3h26'52 ! super !

CROSS DEPARTEMENTAL A AUTERIVE (1/4 FINALE CHAMPIONNAT DE FRANCE)
Cross Master Hommes
Laurent Delugin ! 2ème en 33'40 ! Philippe Henin 6ème et 2ème M3 en 35'49, Yann Labit 10ème en 36'15, Domi Gillen 24ème et 1er M5 en 41'09 ! 

Cross court hommes
Baptiste Leguevaque 13ème en 14'21, Pierre Barroso 20ème en 15'20, Stanislas Larnier, 2ème M0 en 15'44, Zakaria Fatemi 27ème en 17'50

Cross Elites Femmes
Victoire d'Emeline Gruau en 29'14 ! Sophie Pourcel 3ème et 1ère M0 en 30'21, Khadija Boudjellouli !! yes the same ! 4ème en 30'49, Maya Hebrard 7ème et 1ère Espoir en 32'00 ! trop fortes les Filles !

Cross Elite Hommes
Guiilaume Girma 2ème (1er sénior) en 31'50 ! Jonathan Cartier 3ème en 32'21, Florian Gacouin 4ème (1er M0) en 33'10, Charles Bertrand Colin 19ème en 36'20 !! trop forts les garçons !! 
GRAND BRAVO A TOUS !! 

MARATHON DE PARIS 
Les garçons
2 grandes perfs sous les 3h ! Thomas Carpentier termine en 2h51'40 ! super Thomas, Fred Monier 2h54'37 ! super Fred ! 
Cédric Maussire 3h11'55.. solide Cédric, Jean Luc Duhamel 3h19'46 ! Jean Luc.. un grand guerrier.. toujours là ! Jérémy Baye 3h49'24.. Jérémy.. pour son 1er marathon a été victime de crampes au 31ème km.. il a tenu à être Finisher et a fini loin de son objectif, de son niveau.. grand bravo à toi pour ta belle préparation, pour ton courage et ta force de caractère.. partie remise..

Les Filles
Rozenn Jara nous fait une très belle perf ! 3h16'06 ! super Rozenn ! et les résultats qui font très très plaisir de Cannelle Moulines 3h49'08 et de Bettina Illat 3h52'47 ! c'était le 1er marathon pour toutes les 2..
Sur ce marathon il y avait aussi Fanny Martin.. Fanny, blessée, n'a pu aller au bout de la course, la douleur étant devenue très intense au 30ème elle a arrêté pour ne pas se blesser profondément et compromettre sa saison.. M'enfin !! n'ayez crainte !! Fanny va revenir bientôt et nous claquer un chrono.. car elle l'a.. elle l'a.. le talent et la jeunesse !

Avec mes auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Des Inforanges
Un message de Didier Arnal Brezun
Bonjour à tous,
Vous recevez ce mail car vous avez été bénévole sur le trail du Pastel il y maintenant 2 ans.
Le trail du Pastel revient ENFIN et aura lieu les 4 et 5 DECEMBRE 2021.

Pour le 10e anniversaire, nous innovons avec un nouveau format, une course en duo sur le 23km, de jour ou de nuit
Les autres distances restent présentes ainsi que le challenge jour/nuit, la marche nordique et la course enfants.
Le repas du dimanche sera également ouvert aux extérieurs pour plus de convivialité 

Rendez-vous sur le site pour en savoir plus : https://www.traildupastel.com/
Comme à chaque fois, nous avons besoin de près de 150 bénévoles pour faire de cet événement une belle réussite.

Vous pouvez dès maintenant vous inscrire sur le site des bénévoles ici : tdp.spiritoftrail.fr

Si vous n'avez plus votre code d'inscription, en arrivant sur le site, cliquez sur "j'ai perdu mon code d'inscription" et il vous sera renvoyé par mail.

Pour les adhérents au club, vous avez la possibilité de vous inscrire gratuitement à une course le samedi ou le dimanche si vous êtes bénévole l'autre jour
Il ne sera pas possible par contre de participer au challenge puisqu'il se déroule sur les 2 jours.
Pour vous inscrire à une course, rendez-vous à partir du 29 septembre sur le site d'inscription sur https://www.traildupastel.com/.
Dans le champ de saisie du club, indiquez "CA Balma" et il vous sera demandé si vous voulez être bénévole et quel jour.
Un lien vous permettra d'aller sur le site tdp.spiritoftrail.fr pour compléter votre inscription bénévole et choisir un poste si ce n'est pas déjà fait.
TOUS LES BENEVOLES recevront comme chaque année une dotation, une bière gratuite et pourront s'inscrire gratuitement au repas du dimanche.
Nous comptons sur votre participation et présence auprès de l'équipe d'organisation pour que cette 10e édition soit une nouvelle réussite pour le CA Balma et tous les coureurs qui nous font confiance.
Top départ pour les inscriptions des bénévoles !
Sportivement
Didier

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par Naomi Ok 23 mai 2026
Le 17 mai dernier, à Montpellier , les athlètes du CA Balma nous ont offert des interclubs mémorables ! Dans une ambiance portée par la ferveur collective et l’esprit d’équipe, 2 athlètes venues des Pays-Bas ont marqué les esprits en prêtant main-forte au club : Sabrina Cruden et Sophia Mudler . Toutes 2 spécialistes de l'heptathlon , elles ont apporté leur énergie, leur polyvalence et leur enthousiasme au collectif de l’entente. À seulement 21 ans, Sabrina Cruden poursuit ses études et sa carrière sportive à Heerenveen, aux Pays-Bas. Passionnée d’heptathlon, elle apprécie avant tout « la variété et le challenge de faire plusieurs disciplines » plutôt que de se concentrer sur une seule. Une philosophie qui reflète parfaitement l’exigence et la richesse des épreuves combinées. Lors de ces interclubs à Montpellier, Sabrina a particulièrement été séduite par l’atmosphère de la journée. « L’ambiance était géniale tout au long de la journée », confie-t-elle, soulignant aussi l’importance du soutien collectif entre les athlètes. Même si elle estime ne pas avoir réalisé sa meilleure performance, elle retient surtout la satisfaction d’avoir contribué au total de points de l’équipe. Derrière cette athlète déterminée se cache aussi une passionnée de longue date. Sabrina pratique l’athlétisme depuis l’âge de 12 ans , un sport devenu au fil des années « une grande partie » de sa vie. Elle apprécie tout particulièrement le mélange entre compétition et amitiés construites au fil des saisons. Son objectif principal pour cette année est clair : décrocher une place sur le podium des championnats néerlandais U20 d’épreuves combinées. À ses côtés, Sophia Mudler , 23 ans, a également apporté toute son expérience et sa polyvalence. L’athlète néerlandaise possède déjà une solide référence avec un record à 5900 points en heptathlon . Cette saison, elle a choisi un nouveau défi en se concentrant davantage sur le 800 mètres , sans pour autant oublier ses racines dans les épreuves combinées. Les interclubs à Montpellier lui ont permis de renouer avec cette diversité qu’elle affectionne tant. Haies, javelot, relais , Sophia a pris plaisir à sortir de sa routine habituelle. Elle avoue même avoir été surprise par son niveau au javelot , discipline dans laquelle elle s’est sentie particulièrement performante. Comme Sabrina , Sophia a découvert l’athlétisme très jeune, dès l’âge de 7 ans . Depuis, ce sport occupe une place essentielle dans sa vie. Son ambition à long terme est de décrocher 2 titres nationaux néerlandais en épreuves combinées . Mais au-delà des résultats, elle souhaite avant tout « prendre plaisir lors des compétitions » et garde un excellent souvenir de l’accueil reçu par le GTA lors de ces interclubs. Grâce à leur engagement et à leur état d’esprit, Sabrina Cruden et Sophia Mudler ont parfaitement incarné les valeurs des interclubs : solidarité, partage et dépassement de soi. Leur présence à Montpellier a démontré que l’athlétisme dépasse les frontières et que la passion du sport crée rapidement des liens forts, surtout au sein du CA Balma !
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