L'actualité du CA BALMA
La chronique Running d'Alain FERRANDO
18 octobre 2021

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 42ème semaine de l'année 2021..
Paroles d'Orange..
Voyez vous les Z’amis.. quand on est un ancien.. quand on est coach.. on vit, on revit, à travers les athlètes que l’on entraîne, plein de belles et grandes courses, que ton corps, ton mental, ne te permettent plus de faire, on retrouve, grâce à eux, plein de souvenirs.. d’émotions sportives..
Hier, c’était le marathon de Paris.. j’y étais.. avec l’esprit.. le cœur.. je l’ai fait avec la belle délégation Orange..
Et j’y étais.. je l’ai refait.. en souvenirs..
avril 2014.. octobre 2021..
Il est 5h.. Paris s’éveille.. je n’ai pas sommeil..
Riz au lait au lit.. café.. banane.. maillorange.. dossard.. j’ai la pêche et la banane.. prêt.. petit trajet.. Métro Avenue Georges V Champs Élysées..
je vous vois.. Fanny, Rozenn, Cannelle, Thomas, Cédric, Jérémy.. Jean Luc.. Fred.. Bettina.. et tous les autres.. tendus.. heureux..
Petit échauffement..
entrée dans le sas.. sensations sensass..
temps parfait..
Paris.. 8h45
"Depuis le temps que l'on patiente dans ce sas noir de monde.."
Départ.. par vagues..
"... On a plongé vers le grand jour.. vu les fanfares, les barrières et les gens autour.." 1er km.. Descente des Champs Élysées ! Quelle chance nous avons !
Les encouragements.. on profite.. on est heureux.. on ne court pas.. on vole.. comprenez bien on vole !! hé ! les Oranges ! je vous vois tous devant.. foulée légère.. Tempo parfait.. haut les cœurs.. au cœur de Paris.. place de la Concorde, Place Vendôme, l’Opéra.. Le Louvre.. Rivoli.. visite express.. à la course !
Une première cote longue.. on la gère.. facile.. tous les voyants sont au vert à l’entame du tour du bois de Vincennes.. la fraîcheur verte.. du bois nous amène moitié course.. déjà..
Retour Bastille.. quais de Seine.. les tunnels.. noirs.. sombres.. atmosphère atmosphère.. zarbi.. coup de moins bien.. on broie du noir.. ne pas sombrer.. ne rien lâcher.. jamais.. le coach l’a dit.. l’œil du Tigre.. retour ciel bleu.. on se relâche.. on relance.. tempo Run.. plus..
attendez moi !
Paris.. 30ème.. la Tour Eiffel.. moral de fer.. jambes de plomb.. faut s'accrocher..
encore une cote.. elle fait mal celle là.. on subit.. c’est dur.. maison de la radio.. De la bonne zicmuc partout ! nous redonne le tempo.. Folk, rock, guitares électriques.. quand le musique est bonne bonne bonne.. puis j’entends zombie des Cranberries.. Suis je devenu comme un zombi ?
Les Oranges ? êtes vous des zombies aussi ?
36eme kilomètre.. bois de Boulogne.. y’a du boulot encore.. C'est dur.. plus de glycogène dans le sang.. mal partout.. presque plus d'oxygène au cerveau.. faut se réorganiser.. ne pas marcher.. jamais.. 37,38,39.. compte à rebours.. sans se tromper au bout du compte..
Je pense aux Oranges aux Orangettes.. Ou êtes vous ? Au bout ? A bout ?
40, 41... tenir.. on revoit, on revit tous les encouragements reçus les derniers jours.. on voit les visages.. les sourires qui font oublier de souffrir.. finir en beauté.. à la fierté.. et puis.. c’est la Foule immense, les cris.. qui nous poussent.. qui nous portent.. nous emportent.. Porte Dauphine !
Arrivée.. Finisher.. Paris gagné.. ou pas..
Je vous vois.. Les Oranges.. les Orangettes.. ! 2014 - 2021.. je me souviens de tout.. comme si j’y étais.. émotion.. étreintes.. rires, larmes.. mal partout.. fatigue immense.. La longue remontée en marchant avenue Foch.. les frissons dans le vent froid.. ravitaillement, Tee shirt, médaille, des centaines de coureurs couchés.. harassés.. heureux.. la foule si dense.. qui danse.. qui te regarde..
Et pourtant.. je marche.. seul..
avec vous.. derrière vous.. grâce à vous.. Fanny, Rozenn, Cannelle, Thomas, Cédric, Jérémy.. Jean Luc.. Fred.. Bettina.. et tous les autres.. Bravo et merci..
Car voyez vous les Z’amis.. le marathon.. quel que soit notre niveau, quel que soit notre résultat.. c’est LA course.. la plus belle.. la plus dure.. celle qui reste… qui restera toujours dans nos souvenirs.. dans nos rêves..
Et pi c tout !
Alain
Les Résultats du week-end..
La semaine dernière
LA BALADE DE LA SAUNE
Sur le 10km
hébé, il y avait Isabelle Gayraud ! une nouvelle Orangette.. Isabelle nous a fait un beau podium ! elle a terminé 68ème au scratch, 3ème féminine, 2ème M0F en 51'40 !! grand bravo à toi !
Cette semaine
10KM MONTAUBAN
Maxime Pribliski ! 2ème au scratch en 32'52 ! Thomas Chouvy 3ème en 33'15 ! très forts !
Les belles perfs de Thibault Pinchon 18ème au scratch en 36'26 ! Mathieu Almeida 24ème en 37'34, Xavier Vovillier 34ème en 39'25, François Leclere 54ème en 40'52, Arnaud Carra 53'02 !!
SEMI MARATHON DE MONTAUBAN
Les Filles
Victoire de Khadija Boudjellouli ! Khadi termine 15ème au scratch et 1ère féminine en 1h20'58 ! quelle championne.. et c'est pas fini..
Ludivine Biarc ! 2h02'29 ! bravo Ludivine !
Les garçons
Thibault Destrumel termine en 1h37'09, Renaud Vezin 1h57'25 ! progrès progrès.. et c'est pas fin !!
MARATHON DE MONTAUBAN
Belle perf de Lancelot Darre ! 9ème M0 en 3h26'52 ! super !
CROSS DEPARTEMENTAL A AUTERIVE (1/4 FINALE CHAMPIONNAT DE FRANCE)
Cross Master Hommes
Laurent Delugin ! 2ème en 33'40 ! Philippe Henin 6ème et 2ème M3 en 35'49, Yann Labit 10ème en 36'15, Domi Gillen 24ème et 1er M5 en 41'09 !
Cross court hommes
Baptiste Leguevaque 13ème en 14'21, Pierre Barroso 20ème en 15'20, Stanislas Larnier, 2ème M0 en 15'44, Zakaria Fatemi 27ème en 17'50
Cross Elites Femmes
Victoire d'Emeline Gruau en 29'14 ! Sophie Pourcel 3ème et 1ère M0 en 30'21, Khadija Boudjellouli !! yes the same ! 4ème en 30'49, Maya Hebrard 7ème et 1ère Espoir en 32'00 ! trop fortes les Filles !
Cross Elite Hommes
Guiilaume Girma 2ème (1er sénior) en 31'50 ! Jonathan Cartier 3ème en 32'21, Florian Gacouin 4ème (1er M0) en 33'10, Charles Bertrand Colin 19ème en 36'20 !! trop forts les garçons !!
GRAND BRAVO A TOUS !!
MARATHON DE PARIS
Les garçons
2 grandes perfs sous les 3h ! Thomas Carpentier termine en 2h51'40 ! super Thomas, Fred Monier 2h54'37 ! super Fred !
Cédric Maussire 3h11'55.. solide Cédric, Jean Luc Duhamel 3h19'46 ! Jean Luc.. un grand guerrier.. toujours là ! Jérémy Baye 3h49'24.. Jérémy.. pour son 1er marathon a été victime de crampes au 31ème km.. il a tenu à être Finisher et a fini loin de son objectif, de son niveau.. grand bravo à toi pour ta belle préparation, pour ton courage et ta force de caractère.. partie remise..
Les Filles
Rozenn Jara nous fait une très belle perf ! 3h16'06 ! super Rozenn ! et les résultats qui font très très plaisir de Cannelle Moulines 3h49'08 et de Bettina Illat 3h52'47 ! c'était le 1er marathon pour toutes les 2..
Sur ce marathon il y avait aussi Fanny Martin.. Fanny, blessée, n'a pu aller au bout de la course, la douleur étant devenue très intense au 30ème elle a arrêté pour ne pas se blesser profondément et compromettre sa saison.. M'enfin !! n'ayez crainte !! Fanny va revenir bientôt et nous claquer un chrono.. car elle l'a.. elle l'a.. le talent et la jeunesse !
Avec mes auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Des Inforanges
Un message de Didier Arnal Brezun
Bonjour à tous,
Vous recevez ce mail car vous avez été bénévole sur le trail du Pastel il y maintenant 2 ans.
Le trail du Pastel revient ENFIN et aura lieu les 4 et 5 DECEMBRE 2021.
Pour le 10e anniversaire, nous innovons avec un nouveau format, une course en duo sur le 23km, de jour ou de nuit
Les autres distances restent présentes ainsi que le challenge jour/nuit, la marche nordique et la course enfants.
Le repas du dimanche sera également ouvert aux extérieurs pour plus de convivialité
Rendez-vous sur le site pour en savoir plus : https://www.traildupastel.com/
Comme à chaque fois, nous avons besoin de près de 150 bénévoles pour faire de cet événement une belle réussite.
Vous pouvez dès maintenant vous inscrire sur le site des bénévoles ici : tdp.spiritoftrail.fr
Si vous n'avez plus votre code d'inscription, en arrivant sur le site, cliquez sur "j'ai perdu mon code d'inscription" et il vous sera renvoyé par mail.
Pour les adhérents au club, vous avez la possibilité de vous inscrire gratuitement à une course le samedi ou le dimanche si vous êtes bénévole l'autre jour
Il ne sera pas possible par contre de participer au challenge puisqu'il se déroule sur les 2 jours.
Pour vous inscrire à une course, rendez-vous à partir du 29 septembre sur le site d'inscription sur https://www.traildupastel.com/.
Dans le champ de saisie du club, indiquez "CA Balma" et il vous sera demandé si vous voulez être bénévole et quel jour.
Un lien vous permettra d'aller sur le site tdp.spiritoftrail.fr pour compléter votre inscription bénévole et choisir un poste si ce n'est pas déjà fait.
TOUS LES BENEVOLES recevront comme chaque année une dotation, une bière gratuite et pourront s'inscrire gratuitement au repas du dimanche.
Nous comptons sur votre participation et présence auprès de l'équipe d'organisation pour que cette 10e édition soit une nouvelle réussite pour le CA Balma et tous les coureurs qui nous font confiance.
Top départ pour les inscriptions des bénévoles !
Sportivement
Didier
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Le CA Balma propose un stage d’athlétisme ouvert à tous les enfants de 6 à 14 ans. Au programme : courses, lancers, relais… et jeux l’après-midi et surtout beaucoup de fun dans une ambiance conviviale ! Ouvert à tous les enfants de 6 à 14 ans, viens te dépenser et partager de super moments avec les copains ! INFOS PRATIQUES 2 sessions au choix : du lundi 20 au vendredi 24 avril et du lundi 27 au jeudi 30 avril 📍 LIEU : Complexe sportif de Balma, Avenue des Aérostiers 31130 Balma 🕦 HORAIRES : de 8h30 à 18h 💰 TARIFS : 250€ les 5 jours, 200€ les 4 jours ou 60€ la journée Repas et goûter inclus pour garder toute ton énergie ⚡️ INSCRIPTIONS Pour t’inscrire, il suffit de retourner les documents complétés ainsi que le règlement à l’ordre du CA Balma à l’adresse suivante : Mr Frédérick LAUZE 41 rue Édouard Lartet Bat D Appartement 18 31500 Toulouse Pour toute information complémentaire, tu peux contacter Frédérick Lauze au 06 13 23 28 81 On t’attend nombreux pour des vacances sportives et pleines de bonne humeur ! 🎉 Fiche de renseignements Autorisation parentale

À l’occasion de la 20e édition du 10km de Balma , nous recherchons des bénévoles motivés pour nous aider à faire de cet anniversaire un moment inoubliable ! Cet événement est une belle opportunité de se retrouver, de partager un moment convivial et de faire vivre une course emblématique du club. Être bénévole , c’est aussi profiter de : ➢ Un petit-déjeuner le 1ᵉʳ mai ➢ Un tee-shirt officiel du 10KM ➢ Un repas convivial après l’événement De nombreuses missions sont possibles : ➢ Accueil des participants ➢ Gestion des ravitaillements ➢ Distribution des dossards ➢ Sécurité sur le parcours (signaleuses et signaleurs) ➢ Logistique et installation ➢ Photographie de l’événement Les créneaux : 29 et 30 avril, ainsi que le 1ᵉʳ mai (selon vos disponibilités). Envie de participer à cette belle aventure ? Inscrivez-vous et contribuez à la réussite de cette édition anniversaire. Lien inscription : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd1rjFc21Qx9TWyqK7WZeQSTEOcJ99GruWsuu0R5vrjTnckZA/viewform

Sur la piste de L’Union , les benjamins et minimes du CA Balma ont livré un week-end de très haut niveau, marqué par des performances significatives en phases finales malgré une météo peu avantageuse. Des résultats concrets, des classements solides et une présence constante dans les meilleures places. La grande performance du week-end est attribuée à Alena Vigier , brillante vainqueure du 1 000 m chez les benjamines en 3’28’’23 . Dans cette même catégorie, Emma Cousin se classe 4ᵉ du 1 000 m en 3’58’’22 . Alice Rabat Velez prend la 5ᵉ place en 3’46’’51 , et Morgane Bouscary complète le bilan avec une 7ᵉ place en 4’10’’33 tandis qu’ Agathe Donadille s’illustre avec une 3ᵉ place sur 2 000 m marche en 14’11’’99. Chez les benjamins, Adrien Levet confirme sa régularité en prenant une excellente 2ᵉ place sur 1 000 m en 3’12’’69 . Il est accompagné par Hatem Ben Bahou , 3ᵉ en 3’15’’85 , tandis qu’ Issam Ben Bahou se classe 4ᵉ en 3’20’’86. Du côté des minimes filles, Solène Pommet monte sur la 2ᵉ marche du podium en 3’22’’28, suivie par Lou Dufour, 3ᵉ en 3’24’’94, puis Lou Lavaux-Hauret , 4ᵉ en 3’26’’96 . Léonie Heurtevin se distingue également avec une 6ᵉ place au poids (6m55). Chez les minimes garçons, Lucas Pouxviel réalise une très belle course pour prendre la 2ᵉ place en 2’57’’86, juste devant Aedan Vigier , 3ᵉ en 3’03’’25 . Sur les autres disciplines, Samuel Marcelot se classe 3ᵉ au poids avec 8m43 et Romain Tronel 5ᵉ du 3 000 m marche en 18’37’’35. Enfin, le triathlon vient achever ce week-end de grande qualité. Lou Lavaux-Hauret s’impose première chez les minimes filles avec un total de 105 points , suivie par Léonie Heurtevin , 3ᵉ avec 94 points et d’ Abby Drack , 2ᵉ chez les benjamines avec 101 points. Au total, entre victoire, podiums et nombreuses places d’honneur, ces résultats témoignent d’un collectif solide, homogène et en pleine progression. Le CA Balma confirme ainsi la qualité de sa formation et peut envisager la suite de la saison avec de belles ambitions. Les résultats ICI

Le groupe hors-stade et demi-fond du CA Balma a une nouvelle fois démontré toute sa dynamique ce week-end, avec plusieurs performances marquantes lors du Semi-marathon de Blagnac et du Trail de Colomiers . Entre confirmations au plus haut niveau, progrès individuels et belles premières expériences, les athlètes entraînés par Jean-Luc Duhamel frappent fort ! La performance du week-end est signée par Maxime Pribilski , auteur d’un solide 1h10’ sur le semi-marathon. Une course parfaitement maîtrisée qui lui permet de décrocher une remarquable 5ᵉ place au classement général et surtout sa qualification pour les Championnats de France de semi-marathon . Une performance qui confirme sa progression et son statut parmi les athlètes à suivre sur la distance. Autre satisfaction pour le groupe balmanais, Anthony Bouyat , qui boucle son semi en 1h28’10’’ . Un chrono encourageant qui illustre les progrès réalisés ces derniers mois et valide le travail effectué à l’entraînement. Du côté d’ Éric Vigal , l’objectif était avant tout de découvrir la distance. Mission accomplie avec brio, 1h35’50’’ pour son premier semi-marathon , dans la catégorie M3 . Une entrée réussie sur la distance et une performance saluée par tout le groupe. Du côté du Trail de Colomiers , Frédérique Rasponi s’est alignée sur le 10 km pour accompagner une amie. Malgré un terrain très boueux et des conditions difficiles, elle réalise une excellente course en environ 1 heure , démontrant une belle capacité d’adaptation sur un parcours exigeant. L’entraîneur Jean-Luc Duhamel soulignait la progression et l’état d’esprit de ses athlètes : « Anthony est en grand progrès, Éric réalise 1h35’50’’ pour son premier semi-marathon en M3, grand bravo à lui. » Il se projette également sur la suite de la saison avec optimisme : « Nous aurons une magnifique équipe à l’Ekiden de Toulouse et ensuite, nous avons le semi-marathon d’Albi avec de beaux espoirs d’avoir d’excellents résultats. » Un week-end qui confirme la belle dynamique du collectif balmanais et augure de belles ambitions pour les prochaines échéances. Les résultats du Semi-marathon de Blagnac Les résultats du 10km du Trail de Colomiers

