L'actualité du CA BALMA
La chronique Running d'Alain FERRANDO
18 octobre 2021
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 42ème semaine de l'année 2021..
Paroles d'Orange..
Voyez vous les Z’amis.. quand on est un ancien.. quand on est coach.. on vit, on revit, à travers les athlètes que l’on entraîne, plein de belles et grandes courses, que ton corps, ton mental, ne te permettent plus de faire, on retrouve, grâce à eux, plein de souvenirs.. d’émotions sportives..
Hier, c’était le marathon de Paris.. j’y étais.. avec l’esprit.. le cœur.. je l’ai fait avec la belle délégation Orange..
Et j’y étais.. je l’ai refait.. en souvenirs..
avril 2014.. octobre 2021..
Il est 5h.. Paris s’éveille.. je n’ai pas sommeil..
Riz au lait au lit.. café.. banane.. maillorange.. dossard.. j’ai la pêche et la banane.. prêt.. petit trajet.. Métro Avenue Georges V Champs Élysées..
je vous vois.. Fanny, Rozenn, Cannelle, Thomas, Cédric, Jérémy.. Jean Luc.. Fred.. Bettina.. et tous les autres.. tendus.. heureux..
Petit échauffement..
entrée dans le sas.. sensations sensass..
temps parfait..
Paris.. 8h45
"Depuis le temps que l'on patiente dans ce sas noir de monde.."
Départ.. par vagues..
"... On a plongé vers le grand jour.. vu les fanfares, les barrières et les gens autour.." 1er km.. Descente des Champs Élysées ! Quelle chance nous avons !
Les encouragements.. on profite.. on est heureux.. on ne court pas.. on vole.. comprenez bien on vole !! hé ! les Oranges ! je vous vois tous devant.. foulée légère.. Tempo parfait.. haut les cœurs.. au cœur de Paris.. place de la Concorde, Place Vendôme, l’Opéra.. Le Louvre.. Rivoli.. visite express.. à la course !
Une première cote longue.. on la gère.. facile.. tous les voyants sont au vert à l’entame du tour du bois de Vincennes.. la fraîcheur verte.. du bois nous amène moitié course.. déjà..
Retour Bastille.. quais de Seine.. les tunnels.. noirs.. sombres.. atmosphère atmosphère.. zarbi.. coup de moins bien.. on broie du noir.. ne pas sombrer.. ne rien lâcher.. jamais.. le coach l’a dit.. l’œil du Tigre.. retour ciel bleu.. on se relâche.. on relance.. tempo Run.. plus..
attendez moi !
Paris.. 30ème.. la Tour Eiffel.. moral de fer.. jambes de plomb.. faut s'accrocher..
encore une cote.. elle fait mal celle là.. on subit.. c’est dur.. maison de la radio.. De la bonne zicmuc partout ! nous redonne le tempo.. Folk, rock, guitares électriques.. quand le musique est bonne bonne bonne.. puis j’entends zombie des Cranberries.. Suis je devenu comme un zombi ?
Les Oranges ? êtes vous des zombies aussi ?
36eme kilomètre.. bois de Boulogne.. y’a du boulot encore.. C'est dur.. plus de glycogène dans le sang.. mal partout.. presque plus d'oxygène au cerveau.. faut se réorganiser.. ne pas marcher.. jamais.. 37,38,39.. compte à rebours.. sans se tromper au bout du compte..
Je pense aux Oranges aux Orangettes.. Ou êtes vous ? Au bout ? A bout ?
40, 41... tenir.. on revoit, on revit tous les encouragements reçus les derniers jours.. on voit les visages.. les sourires qui font oublier de souffrir.. finir en beauté.. à la fierté.. et puis.. c’est la Foule immense, les cris.. qui nous poussent.. qui nous portent.. nous emportent.. Porte Dauphine !
Arrivée.. Finisher.. Paris gagné.. ou pas..
Je vous vois.. Les Oranges.. les Orangettes.. ! 2014 - 2021.. je me souviens de tout.. comme si j’y étais.. émotion.. étreintes.. rires, larmes.. mal partout.. fatigue immense.. La longue remontée en marchant avenue Foch.. les frissons dans le vent froid.. ravitaillement, Tee shirt, médaille, des centaines de coureurs couchés.. harassés.. heureux.. la foule si dense.. qui danse.. qui te regarde..
Et pourtant.. je marche.. seul..
avec vous.. derrière vous.. grâce à vous.. Fanny, Rozenn, Cannelle, Thomas, Cédric, Jérémy.. Jean Luc.. Fred.. Bettina.. et tous les autres.. Bravo et merci..
Car voyez vous les Z’amis.. le marathon.. quel que soit notre niveau, quel que soit notre résultat.. c’est LA course.. la plus belle.. la plus dure.. celle qui reste… qui restera toujours dans nos souvenirs.. dans nos rêves..
Et pi c tout !
Alain
Les Résultats du week-end..
La semaine dernière
LA BALADE DE LA SAUNE
Sur le 10km
hébé, il y avait Isabelle Gayraud ! une nouvelle Orangette.. Isabelle nous a fait un beau podium ! elle a terminé 68ème au scratch, 3ème féminine, 2ème M0F en 51'40 !! grand bravo à toi !
Cette semaine
10KM MONTAUBAN
Maxime Pribliski ! 2ème au scratch en 32'52 ! Thomas Chouvy 3ème en 33'15 ! très forts !
Les belles perfs de Thibault Pinchon 18ème au scratch en 36'26 ! Mathieu Almeida 24ème en 37'34, Xavier Vovillier 34ème en 39'25, François Leclere 54ème en 40'52, Arnaud Carra 53'02 !!
SEMI MARATHON DE MONTAUBAN
Les Filles
Victoire de Khadija Boudjellouli ! Khadi termine 15ème au scratch et 1ère féminine en 1h20'58 ! quelle championne.. et c'est pas fini..
Ludivine Biarc ! 2h02'29 ! bravo Ludivine !
Les garçons
Thibault Destrumel termine en 1h37'09, Renaud Vezin 1h57'25 ! progrès progrès.. et c'est pas fin !!
MARATHON DE MONTAUBAN
Belle perf de Lancelot Darre ! 9ème M0 en 3h26'52 ! super !
CROSS DEPARTEMENTAL A AUTERIVE (1/4 FINALE CHAMPIONNAT DE FRANCE)
Cross Master Hommes
Laurent Delugin ! 2ème en 33'40 ! Philippe Henin 6ème et 2ème M3 en 35'49, Yann Labit 10ème en 36'15, Domi Gillen 24ème et 1er M5 en 41'09 !
Cross court hommes
Baptiste Leguevaque 13ème en 14'21, Pierre Barroso 20ème en 15'20, Stanislas Larnier, 2ème M0 en 15'44, Zakaria Fatemi 27ème en 17'50
Cross Elites Femmes
Victoire d'Emeline Gruau en 29'14 ! Sophie Pourcel 3ème et 1ère M0 en 30'21, Khadija Boudjellouli !! yes the same ! 4ème en 30'49, Maya Hebrard 7ème et 1ère Espoir en 32'00 ! trop fortes les Filles !
Cross Elite Hommes
Guiilaume Girma 2ème (1er sénior) en 31'50 ! Jonathan Cartier 3ème en 32'21, Florian Gacouin 4ème (1er M0) en 33'10, Charles Bertrand Colin 19ème en 36'20 !! trop forts les garçons !!
GRAND BRAVO A TOUS !!
MARATHON DE PARIS
Les garçons
2 grandes perfs sous les 3h ! Thomas Carpentier termine en 2h51'40 ! super Thomas, Fred Monier 2h54'37 ! super Fred !
Cédric Maussire 3h11'55.. solide Cédric, Jean Luc Duhamel 3h19'46 ! Jean Luc.. un grand guerrier.. toujours là ! Jérémy Baye 3h49'24.. Jérémy.. pour son 1er marathon a été victime de crampes au 31ème km.. il a tenu à être Finisher et a fini loin de son objectif, de son niveau.. grand bravo à toi pour ta belle préparation, pour ton courage et ta force de caractère.. partie remise..
Les Filles
Rozenn Jara nous fait une très belle perf ! 3h16'06 ! super Rozenn ! et les résultats qui font très très plaisir de Cannelle Moulines 3h49'08 et de Bettina Illat 3h52'47 ! c'était le 1er marathon pour toutes les 2..
Sur ce marathon il y avait aussi Fanny Martin.. Fanny, blessée, n'a pu aller au bout de la course, la douleur étant devenue très intense au 30ème elle a arrêté pour ne pas se blesser profondément et compromettre sa saison.. M'enfin !! n'ayez crainte !! Fanny va revenir bientôt et nous claquer un chrono.. car elle l'a.. elle l'a.. le talent et la jeunesse !
Avec mes auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Des Inforanges
Un message de Didier Arnal Brezun
Bonjour à tous,
Vous recevez ce mail car vous avez été bénévole sur le trail du Pastel il y maintenant 2 ans.
Le trail du Pastel revient ENFIN et aura lieu les 4 et 5 DECEMBRE 2021.
Pour le 10e anniversaire, nous innovons avec un nouveau format, une course en duo sur le 23km, de jour ou de nuit
Les autres distances restent présentes ainsi que le challenge jour/nuit, la marche nordique et la course enfants.
Le repas du dimanche sera également ouvert aux extérieurs pour plus de convivialité
Rendez-vous sur le site pour en savoir plus : https://www.traildupastel.com/
Comme à chaque fois, nous avons besoin de près de 150 bénévoles pour faire de cet événement une belle réussite.
Vous pouvez dès maintenant vous inscrire sur le site des bénévoles ici : tdp.spiritoftrail.fr
Si vous n'avez plus votre code d'inscription, en arrivant sur le site, cliquez sur "j'ai perdu mon code d'inscription" et il vous sera renvoyé par mail.
Pour les adhérents au club, vous avez la possibilité de vous inscrire gratuitement à une course le samedi ou le dimanche si vous êtes bénévole l'autre jour
Il ne sera pas possible par contre de participer au challenge puisqu'il se déroule sur les 2 jours.
Pour vous inscrire à une course, rendez-vous à partir du 29 septembre sur le site d'inscription sur https://www.traildupastel.com/.
Dans le champ de saisie du club, indiquez "CA Balma" et il vous sera demandé si vous voulez être bénévole et quel jour.
Un lien vous permettra d'aller sur le site tdp.spiritoftrail.fr pour compléter votre inscription bénévole et choisir un poste si ce n'est pas déjà fait.
TOUS LES BENEVOLES recevront comme chaque année une dotation, une bière gratuite et pourront s'inscrire gratuitement au repas du dimanche.
Nous comptons sur votre participation et présence auprès de l'équipe d'organisation pour que cette 10e édition soit une nouvelle réussite pour le CA Balma et tous les coureurs qui nous font confiance.
Top départ pour les inscriptions des bénévoles !
Sportivement
Didier
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La reprise est lancée au CA Balma. Retrouvez toutes les infos pour rejoindre le club.
Résultats semaine 29 : Cyril top 10 sur le 100K de l'Ultrariège, bons résultats pour le groupe Encore un beau week-end de juillet avec l'Ultrariège et le Gran Trail Aneto-Posets. Sur le 170km de l'Ultrariège , après un départ prudent, Richard a remonté de nombreuses places pour terminer 34e . Un beau résultat qui confirme la solidité de Richard sur ce type d'épreuve, d'autant plus que ce trail est redoutable comme en témoigne le nombre d'abandons. Sur le 100km , Cyril a fait parler la poudre. Il termine dans le top 10, 1er M3H , et surtout, il gagne 5h par rapport à son temps de 2024. Même si les conditions climatiques étaient plus favorables, cela reste remarquable. Nicolas , lui aussi, très prudent au départ et qui est un expert des remontada, s'est une nouvelle fois fait bien plaisir sur ce type d'exercice et termine juste sous les 18h. Stéphane n'est pas loin derrière et termine 1er M4H , Stéphane solide aussi. Puis viennent Yann et Simon qui n'ont rien lâché et terminent en beauté cette saison bien remplie. Quant à Clément , revenant de blessure, il n'avait pas encore la distance dans les jambes et s'arrête après 70km. Mais c'est un retour qui fait plaisir. Et enfin, sur le 55km, ce n'était pas le meilleur jour pour Thomas mais mission accomplie néanmoins. Bravo à tous ! Il y avait aussi le Gran Trail Aneto-Posets sur lequel était alignée Audrey . Un trail très difficile côté Espagnol autour de ces 2 sommets mythiques, avec un terrain très technique. Le début de la course a été rendu encore plus compliqué par un gros orage juste avant le col de Sallenques à 2800m. Mais, heureusement, une belle ambiance et de très beaux points de vue ont donné le courage nécessaire à Audrey pour boucler ce parcours. Un grand grand bravo, la tâche était ardue ! Ultrariège (170km, 11235m D+) : 68 classés, 94 abandons, 1 hors-délais Richard Auroy : 34e (4e M3H) en 44:04:29 Ultrariège (100km, 6670m D+) : 256 classés, 55 abandons Cyril Cabibel : 10e (1er M3H) en 15:16:12 Nicolas Chanez : 33e (6e M2H) en 17:59:55 Stéphane Leroy-Therville : 48e (1er M4H) en 18:48:13 Yann Lewandowski : 231e (41e M2H) en 27:41:27 Simon Escoubé : 240e (44e M1H) en 28:11:47 Ultrariège (55km, 3420m D+) : 449 classés, 35 abandons Thomas Sanchez : 248e (41e M0H) en 09:19:27 Gran Trail de l'Aneto-Posets (105km, 6760m D+) : 185 classés, 147 abandons Audrey Denieul : 123e (11e féminine) en 28:50:15
Résultats semaine 28 : François vice-champion de France en M5 Fortunes diverses sur les Championnats de France de trail ce week-end du côté de Val d'Isère. Sur le trail long, François a réussi une course pleine après une sérieuse préparation et termine 2e de sa catégorie, vice-champion de France, à une encablure du premier et après une belle remontada. Sur le trail court, Romain a malheureusement été arrêté par le médecin à l'Iseran, pour tension trop basse. Dommage ! Sur le trail des Fleurs à Barèges, Camille était sur le 15km. Bon résultat de Camille, 1ère M0F , avant de passer à des trails un peu plus longs ... Sur l 'Altriman XXL aux Angles, les conditions météo étaient très compliquées, en particulier pour le marathon sous la pluie, l'orage et la grêle. Manu en est quand même venu à bout, il fallait être costaud. Et enfin, du côté du Pays Basque Espagnol, Esther avait rendez-vous avec l'ultra pour son grand objectif de l'année. Et, malgré de grosses douleurs aux genoux pendant 50km, Esther est finisher en 21h30. Costaud ! Félicitations à tous ! Championnats de France de trail long - High Trail Vanoise (72,7km, 4800m D+) : 233 classés, 77 abandons François Tripier-Mondancin : 169e (2e M5H) en 13:39:39 Trail des Fleurs (15km, 750m D+) : 250 classés, 3 abandons Camille Turries : 45e (8e féminine, 1ère M0F) en 01:47:09 Altriman XXL (nat: 3650m, vélo: 101km, 2100m D+, cap: 42,8km, 1060m D+) : 263 classés Manu Labrid : 202e (131e MVE) en 10:37:47 (nat: 01:18:51, vélo: 04:16:06, cap: 04:48:52) g2haundiak goierri trail (90km, 5500m D+) Esther Ormazabal-Aristegui : finisher en 21:33:40
Résultats semaine 27 : le gros week-end de l'année, Lucille gagne au LAT Ce week-end était le traditionnel gros week-end de l'année , avec en particulier les courses du Val d'Aran et de Luchon . Beaucoup de bons résultats pour le groupe ! Pour les podiums, on notera la belle victoire de Lucille sur la route 3404, la 1ère place en M0H de Guillaume Barbareau sur la K-Bour , la 2e place en 50-54M de Richard sur la SKY et la 3e place en M1F de Natacha sur la Venasque . Sinon, on retiendra que Jonathan a vaincu la CDH , une course de costauds ! JB n'a malheureusement pas pu la terminer mais s'est bien rattrapé le lendemain sur la SKY. Carton plein de finishers sur la PDA pour Alexis , Clément Béziat , Stéphanie , Sophie , et Julien ainsi que sur les courses plus courtes du Val d'Aran (SKY et EXP) pour Clément Peysson , Richard , Sébastie n , JB et Arnaud , ça en fait des Running Stones 😅 De même à Luchon pour Lucille et Olivier sur la Route 3404, Florian , Natacha et Florence sur la Venasque , Guillaume Barbareau et Pascal sur la K-Bour. Et il y avait aussi Romain sur la course des Crêtes à Espelette et Guillaume Roubichou sur la Corrida de Toulouse . Un beau week-end tout simplement ! Bravo à toutes et tous ! En espérant n'avoir oublié personne ... Val d'Aran by UTMB - PDA (52km, 2900m D+) : 1402 classés, 220 abandons Alexis Lascoux : 189e (86e 20-34M) en 07:39:06 Clément Béziat : 453e (95e 35-39M) en 08:52:28 Stéphanie Pivotto : 459e (48e féminine, 10e 40-44W) en 08:53:42 Sophie Guillou : 772e (98e féminine, 11e 45-49W) en 09:56:43 Julien Florek : 876e (137e 40-44M) en 10:22:10 Val d'Aran by UTMB - CDH (104km, 5500m D+) : 791 classés, 102 abandons Jonathan Lenoble : 398e (95e 40-44M) en 18:22:56 Val d'Aran by UTMB - SKY (15km, 800m D+) : 790 classés, 27 abandons Richard Auroy : 62e (2e 50-54M) en 01:47:36 Clément Peysson : 136e (57e 20-34M) en 02:03:51 Val d'Aran by UTMB - EXP (32km, 2100m D+) : 1035 classés, 27 abandons Richard Auroy : 164e (9e 50-54M) en 03:40:24 Sébastien Laffitte : 221e (90e 20-34M) en 03:50:17 Jean-Baptiste Espitalier : 284e (109e 20-34M) en 04:00:57 Arnaud Le Tollec : 349e (68e 35-39M) en 04:09:10 Luchon Aneto Trail - Route 3404 (50km, 3350m D+) : 313 classés, 34 abandons Lucille Roullaud-Estanco : 19e (1ère féminine) en 06:41:45 Olivier Riom : 56e (17e M1H) en 07:27:39 Luchon Aneto Trail - La Venasque (45km, 2800m D+) : 464 classés, 53 abandons Florian Ruscassié : 44e (7e M0H) en 06:25:16 Natacha Rives : 62e (11 féminine, 3e M1F) en 06:38:52 Florence Beaudou : 322 (81e féminine, 23e M1F) en 08:48:38 Luchon Aneto Trail - La KBour (21km, 1300m D+) : 715 classés, 8 abandons Guillaume Barbareau : 25e (1er M0H) en 02:14:02 Pascal Dietsche : 532e (24e M3H) en 03:42:15 Trail des Crêtes (21km, 930m D+) : 1455 classés Romain Assié : 481e (175e SEH) en 02:44:44 Corrida de Toulouse (10km) : 4677 classés Guillaume Roubichou : 288e (15e M2H) en 00:43:31
