L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

24 octobre 2022

Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur l'actualité Running des coureurs et coureuses du club

Bonjour à tous,

Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 43ème semaine de l'année 2022..

Parole d'Orange..

Les z’amis ! C’est les vacances. Et en vacances.. pas de chronique ! Pas de News.. pas de jeux de mots Carambar !
D’ailleurs.. je n’avais rien trouvé à vous dire.. copie blanche..
Et pi cé..
Ah si quand même ! Juste un petit mot sur ma feuille.. après mon petit tour à Tournefeuille pour voir la belle Délégation Orange.. sur le semi et 10 de Tournefeuille.. vous verrez ils ont tourné et les records sont tombés comme des feuilles.. 
Et pi cé…
Ah si quand même.. faut que je vous amène au Pays Basque.. ou les basques oranges bondissants ont participé à la magnifique course St Jean de Luz.. Hondarribia.. une course dans une ambiance fabuleuse.. qui te donne de la Force.. basque..
et pi cé..
Ah si quand même.. il faut que je vous causse du Festival des Templiers.. ou des milliers de chevaliers Trailers se sont retrouvés.. ou l’on pouvait à peine se croiser.. Lio B nous a fait un beau Festival pour son premier Ultra.. " Il n’y a pas Millau qu’un Ultra 100 dans ce temple de la discipline pour fêter mes 50ans ! m'a t'il glissé dans l'oreillette 
Et pi cé..
Ah Sissi quand même ! Je vous paye un petit billet aller retour Réunion.. un billet vite fait.. mais à ne pas lire en diagonale.. avec le résultat fou de Sissi à la Diagonale.
ET PI C FOU !!

Les résultats du week-end
La semaine dernière
Je répare un oubli..
5KM D'HENDAYE
Hébé il y avait Jean Pierre Medan qui a terminé 18ème en 27'58 !

Cette semaine
L'ESCUROISE A LESCURE (09)
Sur le 20km avec 710m de D+
Le garçon 
Belle perf de Sébastien Lafitte ! 3ème au scratch, 2ème SEH en 1h42'57 !Solide !
La Fille
Encore une victoire de Manon Maury ! Manon nous claque une 6ème place au scratch, 1ère Féminine en 1h46'18 ! elle est trop forte !

FESTIVAL DES TEMPLIERS
Sur la VO2 TRAIL : 17,7km avec 702m de D+
Nous avions sur cette course une belle Délégation.. familiale !
Victor Lagarde ! 29ème au scratch et 2ème Junior en 1h33'29 !
Jean Paul Lagarde.. yes the Father.. 23ème M2 en 2h11'56
Gwenn Lagarde.. yes the Mother.. 10ème M1/M2F en 2h13'30 !  
Grand Bravo à tous les 3 !!

Sur le Marathon des Causses : 37,4km avec 1600m de D+
La Fille
Victoire de Marie Perrier ! Marie termine 11ème au scratch, 1ère Féminine en 3h28'28 ! quelle belle Championne !
Le Garçon
Romain Deboves ! 34ème M1/M2 en 5h03'33 !

Sur la Boffy Fifty : 47km avec 2290m de D+
Guillaume Tiphène ! 3ème au scratch en 4h39'20 ! cador !

Intégrale des Causses : 66,3km avec 2860m de D+
La perf qui fait très plaisir.. Julia Seniuk ! Finisher ! 42ème Féminine en 11h52'55 ! Super Juju ! quelle progression !

Sur le Grand Raid des Templiers : 80,6km avec 3350m de D+
Belles perfs de Christophe Howiller qui termine en 11h39'49 ! et de Didier Arnal Brezun en 12h59'47 ! bravo à tous les 2

Sur l'Endurance Trail : 105km avec 4550m de D+ 
Cétait le 1er Ultra Trail de Lionel Ballet.. pour ses 50ans Lio a relevé magnifiquement son Défi : Finisher en 20h39'56 !! joyeux anniversaire Lio !

Lio à l'arrivée.. tout frais.. tout beau.. 

24H D'ALBI

Laurent Lascoux parcourt 134,1km ! 34ème au scratch et 4ème de sa catégorie ! très solide il est !


ST JEAN DE LUZ - HONDARRIBIA : 21,1KM

Sur ce parcours Basque de toute beauté.. nous avions une Délégation.. de toute beauté !!

Les Garçons

Manuel Jimenez ! 6ème M5 en 1h52'07 ! Anthony Gasc et Sébastien Sanchez 1h56'05 ! Aupa les Garçons !!


Les Filles

Camille Hue 17ème Féminine, 8ème SEF en 1h41'48 !!, Corinne Dulhoste 3ème M2F en 1h42'13 ! Rozenn Jara.. en mode tempo run.. 1h53'22, Vanessa Domeizel 1h54'04, Odile Le Tollec 2ème M5F en 1h59'42, Audrey Bernussou 2h06'26 !! Aupa le Filles !!


LES COTES DE LA CHATAIGNERAIE A CARDAILHAC (46)

Le retour qui fait très plaisir de Sophie Pourcel ! hébé Soso "La Patronne" termine 17ème au scratch et 2ème Féminine en 42'24 !! c'est reparti ! 


10KM DE TOURNEFEUILLE

Les Garçons

Patrick Cordary 79ème au scratch en 37'54, Mickael Gioia 39'32, Lancelot Darre 40'52, Francis Pons ! 1er M7.. of course.. et qualif France en 41'07, Jean Pierre Medan 12ème M6 en 57'44 !


Francis Pons.. un grand habitué des Podiums !


Les Filles

Marion Zaninotti.. est allée chercher sa qualif France tranquille.. 6ème Féminine et 4ème SEF en 41'01....... ! Stéphanie Ben Bahou 4ème M2F, qualif France en 45'46, Sandrine Boutaric, 8ème M2F, qualif France en 48'31, Mathilda Desrousseaux 50'44, Emmanuelle Desrousseaux.. yes the Mother !.. 4ème M4F en 52'47, et aussi la rencontre qui fait chaud au coeur de Nathy Merci en 55'23 ! 


Mathilda, Emmanuelle et Marion.. les z'amis ! c'est pas toujours facile la vie de coach.. 

SEMI MARATHON DE TOURNEFEUILLE

Les Garçons

La course a été gagnée par Gaétan Cals en 1h05'35 ! un grand champion..


Vincent Poczekajlo 7ème au scratch en 1h10'38 (QLF), Florian Gacouin 12ème en 1h10'38 (QLF), Sylvain Cutillas 21ème, 10ème M0 en 1h16'38 (QLF), Mathieu Almeida 35ème en 1h20'43, Quentin Gilliot 39ème en 1h21'43.. Mathieu, Quentin.. progrès progrès.. et c'est pas fini ! Jerôme Blanc 12ème M2 en 1h29'33 ! bravo jérôme ! Domi Gillen, 1er semi.. 1er M6 en 1h30'01 (QLF) ! super Domi ! Jean Mi Luceau, en reprise, 1h31'45, Jean Philippe Haudebert 1h34'44, Thibault Destrumel 1h35'44, Hervé Faugère 1h40'45, Vincent Dalloz 1h56'25, Hervé Fontagnol 2h02'17..


La Victoire de Domi !

Les Filles

Victoire d'Emeline Gruau ! 33ème au scratch et 1ère Féminine en 1h20'10 ! Khadija Boudjellouli 48ème, 3ème Féminine et 1ère M0F en 1h22'18 ! Emeline, Khadi.. trop fortes ! Stéphanie Maury 3ème M1F en 1h31'45 ! Maéva Rivière Dronnier 1ère M2F en 1h41'16 (QLF), Pauline Pouch 1h42'40, Marie Pellabeuf 1h49'44, Isabelle Gayraud 1h52'33, Marie Zamaroczy 1h54'58.. et aussi la rencontre qui fait chaud au coeur de Tania Rivière, 2h05'11 !!


La Victoire de Maéva !


Tèèèèè je termine avec LA course mythique..

LE GRAND RAID DE LA REUNION

Sur la Diagonale des Fous : 165km avec 9890m de D+

Encore un grand exploit de Sylvaine Cussot ! Sissi termine 109ème au scratch, 5ème Féminine et 1ère M1F en 35h14'58 ! Sissi.. c'est une très Grande 


OUF ! j'ai fini !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain 

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par Naomi Ok 23 mai 2026
Le 17 mai dernier, à Montpellier , les athlètes du CA Balma nous ont offert des interclubs mémorables ! Dans une ambiance portée par la ferveur collective et l’esprit d’équipe, 2 athlètes venues des Pays-Bas ont marqué les esprits en prêtant main-forte au club : Sabrina Cruden et Sophia Mudler . Toutes 2 spécialistes de l'heptathlon , elles ont apporté leur énergie, leur polyvalence et leur enthousiasme au collectif de l’entente. À seulement 21 ans, Sabrina Cruden poursuit ses études et sa carrière sportive à Heerenveen, aux Pays-Bas. Passionnée d’heptathlon, elle apprécie avant tout « la variété et le challenge de faire plusieurs disciplines » plutôt que de se concentrer sur une seule. Une philosophie qui reflète parfaitement l’exigence et la richesse des épreuves combinées. Lors de ces interclubs à Montpellier, Sabrina a particulièrement été séduite par l’atmosphère de la journée. « L’ambiance était géniale tout au long de la journée », confie-t-elle, soulignant aussi l’importance du soutien collectif entre les athlètes. Même si elle estime ne pas avoir réalisé sa meilleure performance, elle retient surtout la satisfaction d’avoir contribué au total de points de l’équipe. Derrière cette athlète déterminée se cache aussi une passionnée de longue date. Sabrina pratique l’athlétisme depuis l’âge de 12 ans , un sport devenu au fil des années « une grande partie » de sa vie. Elle apprécie tout particulièrement le mélange entre compétition et amitiés construites au fil des saisons. Son objectif principal pour cette année est clair : décrocher une place sur le podium des championnats néerlandais U20 d’épreuves combinées. À ses côtés, Sophia Mudler , 23 ans, a également apporté toute son expérience et sa polyvalence. L’athlète néerlandaise possède déjà une solide référence avec un record à 5900 points en heptathlon . Cette saison, elle a choisi un nouveau défi en se concentrant davantage sur le 800 mètres , sans pour autant oublier ses racines dans les épreuves combinées. Les interclubs à Montpellier lui ont permis de renouer avec cette diversité qu’elle affectionne tant. Haies, javelot, relais , Sophia a pris plaisir à sortir de sa routine habituelle. Elle avoue même avoir été surprise par son niveau au javelot , discipline dans laquelle elle s’est sentie particulièrement performante. Comme Sabrina , Sophia a découvert l’athlétisme très jeune, dès l’âge de 7 ans . Depuis, ce sport occupe une place essentielle dans sa vie. Son ambition à long terme est de décrocher 2 titres nationaux néerlandais en épreuves combinées . Mais au-delà des résultats, elle souhaite avant tout « prendre plaisir lors des compétitions » et garde un excellent souvenir de l’accueil reçu par le GTA lors de ces interclubs. Grâce à leur engagement et à leur état d’esprit, Sabrina Cruden et Sophia Mudler ont parfaitement incarné les valeurs des interclubs : solidarité, partage et dépassement de soi. Leur présence à Montpellier a démontré que l’athlétisme dépasse les frontières et que la passion du sport crée rapidement des liens forts, surtout au sein du CA Balma !
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À l’occasion de la finale des Interclubs N1A disputée à Montpellier , le 5000 m marche a offert un très beau spectacle grâce à la performance de Paul McGrath Benito . Le marcheur espagnol , engagé sous le maillot rose du GTA, s’est imposé avec autorité en 19’30’’57 , apportant un total précieux de 1092 points à son équipe. Participant aux Jeux Olympiques de Paris 2024 , Paul poursuit aujourd’hui sa progression au plus haut niveau tout en conciliant sa carrière sportive avec des études de journalisme. Une double exigence qu’il mène avec sérieux et passion. « Bonjour, je m’appelle Paul McGrath Benito , je suis marcheur espagnol. J’ai participé aux Jeux Olympiques de Paris 2024 et je concilie ma carrière sportive avec mes études de journalisme », confie-t-il. Sur la piste du stade de Philippidès, le spécialiste espagnol a rapidement trouvé son rythme pour prendre les commandes de la course. Très régulier du début à la fin, il n’a laissé aucune chance à ses adversaires et a confirmé son excellente forme du moment. « Je suis très satisfait de la course de dimanche . Les sensations étaient bonnes dès le départ et j’ai réussi à maintenir un rythme régulier jusqu’à la fin. Concernant le temps, je pense qu’il est bon et qu’il reflète le travail réalisé ces dernières semaines, même s’il y a toujours une marge de progression », explique-t-il. Une performance qui récompense des années de travail dans une discipline qu’il pratique depuis l’enfance. « Je pratique la marche athlétique depuis l’âge de 9 ans. Au début, j’ai découvert cette discipline un peu par curiosité, mais je me suis rapidement senti à l’aise avec l’exigence technique qu’elle demande. Ça a été un coup de foudre dès le premier instant. » Après cette belle victoire à Montpellier , Paul se tourne désormais vers ses prochains grands objectifs internationaux. « La suite de ma saison sera centrée sur les Championnats d’Europe de Birmingham en août , pour lesquels je suis déjà qualifié. L’objectif est de continuer à progresser physiquement et techniquement afin d’arriver dans la meilleure forme possible cet été. » Avant de conclure avec un message chaleureux adressé au CA Balma et au public présent lors de cette finale des Interclubs : « Je voudrais remercier le club pour son accueil et pour l’organisation d’une compétition aussi magnifique. Ça a été spectaculaire ! »
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