L'actualité du CA BALMA

La rubrique Running de coach Alain

18 mars 2024

Comme à l'issue de chaque week-end, Alain FERRANDO revient sur les exploits des adeptes du Running du CA BALMA

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe AlainsFloLio pour égayer votre 12ème semaine de l'année 2024..

Paroles d'Orange..

Ce week-end il y avait de belles courses encore.. sur la Région et partout en France.. allez ! on part pour un tour de France.. 

Je vous dirai les résultats du Trail de Fontfroide qui font chaud au cœur sur un parcours superbe au cœur des Corbières où tu finis à balle au pied de l’abbaye.. avec une belle ambiance et une bière ou un verre de vin avec du corps des corbières à l’arrivée..

Je ne résisterai pas au plaisir de vous amener voir les lrrésistibles Oranges au Trail des Résistants à Castelnau Durban sur un beau parcours exigeant ou tu dois gérer et courir en résistance douce. 

Ah.. on me souffle dans l’oreillette que nous avions une représentation au Souffle du Gers.. avec des résultats à couper le souffle ! plein de podiums, de victoires de nos coureurs coureuses arrivés à peine essoufflé(e)s à l’arrivée à Auch.. 

Et nous ne ferons pas l’économie d’un aller retour à Ecotrail Paris pour voir Camille, avec un détour au retour par La Rochelle où il y avait Stéphane et le tour est joué ! 

M’enfin ! c’est la fin de mon week-end de globe trotter ! 

Et pi c tout 

Les résultats du week-end

LA RIVIEROISE A RIVIERES
Sur le 6km en nature
Jean Pierre Medan termine 53ème au scratch et 1er M7 en 40'38 ! solide il est.. et c'est pas fini !

TRAIL DES RESISTANTS A CASTELNAU DURBAN
Sur le 11km
Les Garçons
La grande perf de Quentin Gilliot ! Quentin nous claque une 3ème place au scratch, 2ème M0 en 46'38 ! très fort !! Pierrick Sevoz 7ème M2 en 1h04'07 !
Le très beau podium de Quentin, à gauche.

Les Filles 

Laura Pascalin 9ème SEF en 1h26'20 ! Lauriane Alizon 13ème SEF en 1h27'45 !! bravo à toutes les 2 ! 


Sur le 19km

Les Garçons

Les beaux résultats de Sébastien Lafitte 12ème au scratch en 1h43'14, Thibault Roques 34ème en 1h55'24, Douglas Sicard 2h47'33.

La Fille 

Il y avait Manon Maury, en préparation.. Manon termine 21ème au scratch, 2ème Féminine en 1h49'17 ! très très forte elle est !


ALEVA TRAIL A CINTEGABELLE

Sur le 25km

Cécile Thomas termine 9ème Féminine, 4ème M0F en 2h43'03 ! super Cécile !


BALADE DE LA SAUNE A QUINT FONSEGRIBES

Sur le 5km

Les Garçons 

Les belles perfs de Ethan Vert-Forest, 11ème au scratch, 1er Junior en 20'50, Thomas Lallart 23'59 ! bravo Thomas ! Philippe Roques 27'49, Jean Pierre Medan 5ème M7 en 29'38 ! 


Thomas ! toujours magnifique en plein effort !

La Fille

Marie Pierre Roques 1ère M4F en 23'39 !


TRAIL DE FONTFROIDE

Nous avions une Délégation de toute beauté sur cette magnifique épreuve !


De toute beauté je vous dis !!! devant : Pierre, Lionel, Jérôme, Xavier

derrière : Hélène B, Cathy, Mélanie, Hélène L


Sur la Ronde des Cistes : 9km avec 300m de D+

La belle course d'Emmanuelle Vigarios ! 1ère M2F en 1h06'49 ! super Emma !!

Emma ! belle dans l'effort !

Sur le trail de la Narbonnaise : 15km avec 700m de D+

Les Garçons

Belles perfs d'Antoine Escudié ! 2ème au scratch, 1er Espoir en 1h25'26, Lionel Martinol 50ème au scratch en 1h48'25 ! bravo Lio !!


La Fille

Début de week-end choc d'Hélène Barroso, en préparation.. Hélène termine en 2h35'51 !! 


Sur le trail des massifs de Fontfroide : 35km avec 1300m de D+

Les Garçons

Les belles perfs de Jérôme Labbé, en reprise, qui termine en 4h08'37, Romain Deboves 4h47'46, Pascal Dietsche 5h31'35 ! bravo les Garçons !

Les Filles 

Mélanie Latouche ! 4h38'07, Cathy Durand Murat, 6ème M2F en 5h09'18, Florence Beaudou 5h14'57 ! bravo les Filles !


ECO TRAIL DE PARIS

Sur le 30km

Encore une jolie perf de Camille Hue qui termine 3h03'02 ! super Camille !

Camille, à gauche, avec ses copines.. elles éclipsent même le monument d'arrière plan..


M'enfin ! il y avait aussi de belles courses sur route !!


SEMI MARATHON DE LA ROCHELLE

Le très beau chrono de Stéphane Tassoni qui termine 37ème M3 en 1h33'19 ! Bravo à toi !

Stéphane.. easy à l'arrivée..

LE SOUFFLE DU GERS A AUCH

Sur le semi marathon 

Cyril Cabibel 11ème au scratch, 3ème M2 en 1h19'02, Emeric Lavergne, en préparation marathon termine en 1h45'25 ! rigoureux il est !


Sur le 10km

Le Garçon

Belle perf de Vincent Pczekajlo ! 6ème au scratch, 2ème M0 en 32'33 !


Les Filles

Nos 3 Filles ont gagné par équipe.. talent, talent et talent !!


Victoire de Sophie Pourcel !! Soso, la Patronne termine 44ème au scratch, 1ère Féminine en 37'22 ! Lisa Molinier 1ère ESF en 39'58 ! Marion Zaninotti 6ème SEF 42'17 !

Nouvelle victoire de Soso "la Patronne" avec Manon et Ruben. 

et

Marion, Sophie, Lisa ! une magnifique équipe ! 1ères ! 

OUF ! j'ai fini !!

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain 

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