L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
13 mai 2024
Coach Alain revient sur les dernières sorties du groupe Running du club

Bonjour à tous..
Quelques News et beaux résultats du groupe AlainsFloLio..
Paroles de Basque.. toujours lors du week-end d'Euskal Raid..
Egun on !
Bethi aintzina, chuchen chuchena, dabil Eskualduna eta CABduna laranja..
Eta gero hori da déna !!
(Toujours en avant, tout droit.. marche le Basque et le Balmanais Orange.. Et puis c’est tout !)
Les résultats du week-end
La semaine dernière..
Je répare quelques oublis..
SEMI MARATHON DE BIARRITZ
Il y avait Manuel Jimenez ! Manuel a terminé en 1h53'37 . Et il y avait Mathilde Reilhac !! qui a terminé en 2h08'21 !! Grand Bravo à tous les 2 !
Cette semaine..
10KM POMPERTUZAT : Philippe Dondzilla, 64ème au scratch, 8ème M3 en 1h04'26 ! bravo Philippe !
21 KM TRAIL DE POMPERTUZAT : Les belles perfs de Douglas Sicard qui termine en 2h05'00 et de Laurent Viguier, 43ème au scratch et 2ème M4 en 2h16'34 ! Super !
Douglas et Laurent prêts et heureux de courir !

TRAIL CATHARES A CUCUGNAN (11)
Sur le trail de Queribus : 21km
Louise Andouche termine 18ème SEF en 4h16'59 ! bravo Louise !
Louise toujours belle ! avant, pendant et après l'effort !!

Sur le 32km Peyrepertuse
Les Garçons : Romain Deboves 10ème M2 en 6h53'29, Julien Florek 12ème M1 en 6h59'27
La Fille : Barbara Delettre en préparation.. 6ème M0F 8h27'01 !
Sur le Trail des Seigneurs : 49km
Stéphane Leroy-Therville 33ème au scratch, 4ème M3 en 9h06'28, Clément Peysson 44ème au scratch, 15ème SE en 9h38'16, Yann Lewandowski 21ème M2 en 12h48'53
et la jolie perf de Marie Bordas, avec Quentin Gilliot.. pacer en récup marathon.. qui termine 5ème M0F en 13h58'06 ! bravo Marie ! et bravo Quentin !!
Quentin et Marie tous beaux à l'arrivée !

Sur le Trail des Donjons : 82km
Vincent Poczekajlo 2ème au scratch, 1er M0 en 11h01'01 ! cador !
ANGELUS TRAIL A ROCAMADOUR
Sur le 49.3km avec 1600m D+
Les résultats officiels ne sont pas encore publiés.. mais on me glisse dans l'oreillette la superbe perf d'Elodie Lavigne ! Elo Finisher de cette belle épreuve.. et même pas mal aux jambes lors des derniers kms effectués, m'a t'on dit en courant !! Super elle est !
Nos 3 "Angéliques".. Cathy, Aurore, Elo..

EUSKAL RAID A BAÏGORRI
Nous avions une très belle Délégation pour ce beau Rendez-vous annuel de l'Euskal Raid
Vincent, Florent, Pierre, Camille, Alex, Pauline, Cannelle.. une partie de la Délégation avant la grande course Basque..

La Délégation Orange.. après la course et avant la grande Fête Basque..

Sur le trail Gourmand : 51km avec 2661m D+ (2x25,5km)
Equipes Mixtes
Sophie Pourcel et Thibault Roques 8ème équipe mixte en 5h55'24, Mélanie Latouche et Pierre Cantié 7h20'24, Emmanuelle Desrousseaux et Hervé Fontagnol 15ème M2 Mixte 10h42'13, Sandrine Boutaric et Domi Gillen 2ème M2 Mixte en 7h39'56..
Thibault et Soso.. ils envoient du bois à l'arrivée !!
Sandrine et Domi.. ils envoient du bois à l'arrivée !!!


Equipes Filles
Cannelle Moulines et Pauline Balmelle 9ème SEF en 7h11'41, Nathalie Mathie et Odile Le Tollec 3ème M2F en 7h59'37, Hélène Barroso et Monica Junca 13ème M2F en 10h56'17,
Hélène et Monica !! l'Euskal Trail.. c'est fait !!

Equipes Garçons : Sébastien Laffitte et Vincent Raufast 23ème au scratch en 5h26'11, Olivier Roques 6h25'09, Arnaud Le Tollec et Arnaud Colombie 7h37'46
Sur l'Euskal Trail : 83km avec 5577m de D+ (2x41,5km)
Equipes Mixtes : Camille Hue et Alexandre Hubert 15ème SE Mixte en 13h29'30
Equipes Garçons : Jean François Escribe et David Authenac 17ème M2 en 17h17'51
Alexandre et Camille.. une équipe de toute beauté à l'arrivée !!
Et pi c tout !
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

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Ces dernières semaines, les athlètes du groupe de Jean-Luc Duhamel se sont illustrés sur les routes et les sentiers, avec de nombreuses performances et plusieurs podiums à la clé. Le 4 juillet , au Meeting de Colomiers, Antoine Jarry s’est illustré sur 1 500 m en réalisant 4’10 . Une performance particulièrement encourageante pour l’athlète, qui pratique l’athlétisme depuis seulement six mois. Le 5 septembre , sur le 10 km du Stade Toulousain , Jérôme Illes a franchi la ligne en 41’17 , tandis qu’ Ela Croux réalise 42’14 . Le 20 septembre , les athlètes du groupe ont ensuite largement animé le 10 km de Seysses . Maxime Pribilski s’impose en 32’10 , tandis qu’ Hippolyte Sugranes décroche une belle 3e place en 33’49 . Jérôme Illes complète la prestation avec un chrono de 39’24 . Sur le 5 km , les Balmanais ont également répondu présents. Thomas Villard décroche la 2e place en 16’58 , tandis qu’ Antoine Jarry monte sur la troisième marche du podium en 17’02. Derrière eux, Anthony Bouyat termine 14e en 18’48, Gabriel De Haro 16e en 18’52 , Jérôme Illes 26e en 19’55 , juste devant Romain Denjean , en 19’59. La performance féminine revient à Lise Thimon , qui s’impose brillamment en 19’57 . Une victoire qui vient récompenser son travail et son investissement réguliers à l’entraînement ! En Suisse, Léa Meier a relevé un véritable défi sur le Trail Half Marathon Suisse . Elle termine cette épreuve en 9 heures , au terme d’un parcours affichant un dénivelé positif important. Une performance qui témoigne d’une belle détermination. Le 27 septembre , Joan Genoud a également pris part au prestigieux Marathon de Berlin , l’un des grands rendez-vous internationaux de la course sur route. Il réalise une très belle performance en 2h57’ , passant ainsi sous la barre symbolique des trois heures. À domicile, Éric Vignal s’est également illustré lors du X’Trem Balma , en parcourant pas moins de 5 tours, soit 40 km , dans la catégorie M5 . Une belle performance qui témoigne une nouvelle fois de son endurance et de sa détermination ! Le 4 octobre , Aymeric Aupetit a, lui, pris le départ du semi-marathon de San Sebastián , en Espagne. Il réalise un chrono de 1h25’51 . Le même jour, Clémence Arné s’est illustrée sur le 5 km d’Octobre Rose aux Argoulets , où elle décroche une très belle 3e place en 21’27 . Enfin, sur les sentiers du Trail de Saint-Gaudens , Christian Espagne s’est imposé sur le 14 km . Une nouvelle victoire pour notre athlète, qui met également son expérience au service des plus jeunes en accompagnant les enfants de l’École d’Athlé du CA Balma. Félicitations à l’ensemble des athlètes du groupe de Jean-Luc Duhamel pour ces performances et ces nombreux podiums. Ces résultats viennent récompenser le travail accompli à l’entraînement et illustrent la belle dynamique du groupe, aussi bien sur piste que sur route et sur les sentiers !

Passionnée et spécialiste de course d’orientation , la cadette Marine JOUANILLOU , membre de la Team de Stanislas du CA BALMA, a réalisé un très beau mois de septembre avec deux podiums féminins sur des courses nature de 5 km . Le 5 septembre , à l’occasion de L’Amadou , organisée par les Fort’iches du Lauragais, Marine réalise une belle performance en terminant 3ᵉ féminine en 23’35 , à la 28ᵉ place du classement général . Quelques semaines plus tard, le 27 septembre , elle prend le départ de La Rougne , un trail de 5 km organisé dans le cadre du Trail Lauragais. Marine confirme sa régularité en décrochant cette fois la 2ᵉ place féminine en 24’12 , tout en prenant une belle 8ᵉ place au classement général . Sur ces deux épreuves, la minime Alice Martinez (ACCR) s’est montrée quelques secondes plus rapide. Lors de leur dernière confrontation, Marine avait pourtant pris l’avantage à mi-parcours, avant d’être finalement reprise sur la portion plate en fin de course. Ces deux podiums viennent récompenser la régularité et les progrès de Marine, qui poursuivra principalement sa saison sur les terrains de course d’orientation , sa discipline de prédilection. Bravo Marine pour ces deux belles performances et bonne continuation pour la suite de la saison ! Résultats : La Rougne – 5 km L’Amadou – 5 km

Samedi 26 septembre, près d’une centaine de coureurs se sont donné rendez-vous à Pin-Balma pour participer à la toute première édition de la Pastel X-Tre m. Le concept ? Réaliser une boucle de 8 kilomètres, avec environ 100 mètres de dénivelé positif , avant de repartir pour un nouveau tour. Une formule qui demande de trouver le juste équilibre entre rythme, endurance et gestion de l’effort. Majoritairement tracé sur les sentiers de Pin-Balma, le parcours réservait également une difficulté dès les premiers kilomètres avec une côte particulièrement exigeante. Pour accueillir cette première édition, le CA Balma avait installé le village de l’épreuve au niveau du Tennis Club de Pin-Balma . Un espace qui a permis aux participants de profiter de moments de récupération entre deux départs, de se ravitailler et de se préparer dans une ambiance conviviale avant de repartir à l’assaut de la boucle suivante. Tour après tour, le groupe de coureurs s’est progressivement réduit. Après six boucles, ils étaient une vingtaine à poursuivre l’aventure. Parmi eux, Émilie Kebalo a réalisé une belle démonstration de régularité, en enchaînant plusieurs tours en tête autour de 40 minutes. Après douze tours, soit 96 kilomètres parcourus , seuls huit participants étaient encore en course et ont réussi à aller au terme du défi. Dans le format Backyard, la victoire se joue sur le temps réalisé lors de la dernière boucle. Brice Vigier et Andy Varais ont finalement franchi la ligne main dans la main, conclu ant de manière symbolique cette première édition. Chez les féminines, Savina Picotto termine en tête devant Judith Morrisset . Émilie Kebalo complète cette belle performance avec 9 boucles réalisées sur les 12 . Au-delà des résultats, cette première Pastel X-Trem aura surtout été l’occasion pour le CA Balma de proposer une nouvelle expérience sportive, mêlant défi individuel, endurance et convivialité. Coureurs, bénévoles et accompagnateurs ont ainsi partagé cette journée dans un cadre naturel et chaleureux à Pin-Balma. Le CA Balma tient également à remercier chaleureusement la commune de Pin-Balma pour la mise à disposition de ce site, qui a largement contribué à la réussite de cette première édition ! Photo ICI

Le week-end dernier, les athlètes du CA Balma étaient à Châteauroux pour les Championnats de France Masters d’Épreuves Combinées et de Marche. Une compétition qui a permis au club de décrocher trois podiums nationaux , dont un titre de championne de France. En décathlon M50, Régis PERRIN réalise une très belle performance en décrochant la médaille d’argent avec un total de 5 113 points . Il signe notamment de belles performances sur les différentes épreuves de son décathlon et franchit 2,60 m à la perche . Dans le pentathlon M60, Jean-Paul BRACKMAN monte également sur le podium avec une médaille d'argent , totalisant 2 060 points . Il termine notamment 2ᵉ sur 200 m en 30’’74 et à la longueur avec 4,09 m , avant de s’imposer sur le 1 500 m en 6’16’’24 . Enfin, Ingrid MARTIN réalise la performance du week-end pour le CA Balma en devenant championne de France sur le 5 000 m marche . Elle s’impose en 26’27’’17 , décrochant ainsi le titre national dans sa catégorie. Un très beau bilan pour les athlètes du CA Balma , avec un titre de championne de France et deux médailles d'argent . Félicitations à Régis, Jean-Paul et Ingrid pour ces belles performances nationales ! Résultats ici.

