L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

9 janvier 2023

Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur l'actualité Running des coureurs et coureuses du club. Mais pas que...

Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 2ème semaine de l'année 2023.. 

Parole d'Orange
En ce week-end d’Epiphanie, les Rois et Reines Oranges ont du choisir.. soit aller se régalette à Pechbonnieu au Trail de Bellevue, soit d'aller chercher qualification cerise et fruits. confits sur gâteau aux 10km de Lescure d’Albi où il y avait une briochette de participants.. Sur le 5km aussi il y avait une belle équipe orange en recherche de vitesse.. vous verrez il y avait Khadi, Thomas, Rozenn qui ont été couronnés.. et pi Fanny aussi ! et plein d’autres qui ont fait podium ! 

Bref ! Tout ça pour vous dire qu’avec tous ces beaux résultats il était facile de trouver un sujet de lecture.. 

et vous dire aussi que tous ces beaux résultats, nous les fêterons autour de bonnes galettes frangipanes.. parisiennes.. façon Clermont Ferrand, ou Valence.. ou plutôt autour de vrais et délicieux gâteaux de Rois ! Brioches du sud.. avec plein de gros sucre et de fruits confits dessus ! M’enféve ! Et accompagnés, tant pis pour le dry January, d’un délicieux vin doux ! 

Et pi fini ! 

Les résultats du week-end

TRAIL BLANC DU PONT D'ESPAGNE A CAUTERETS
Sur le 10km
Il y avait Agnès Francastel.. malgré quelques tendons récalcitrants.. Agnès termine 31ème au scratch, 1ère M3F en 58'11 ! toujours aussi forte ! n'est pas Agnès qui veut..

TRAIL DES COTEAUX DE BELLEVUE A PECHBONNIEU
Il y avait une belle et nombreuse Délégation Orange.. 28 participants sur les 2 belles courses.. quelque peu boueuses.. on s'est régalés !

Je vais donc vous chanter la balade.. la balade des Oranges heureux !!


Sur le 13km La Caudayrous 

Les Filles 

Victoire de Sophie Pourcel ! Soso, la Patronne est de retour ! elle nous claque une perf, 31ème au scratch et 1ère Féminine en 1h02'16 ! trop forte !

Corinne Dulhoste ! 89ème au scratch, 5ème Féminine et 1ère M2F en 1h10'27 ! Super Corinne !

Cécile Thomas, de retour, 3ème M0F en 1h20'29 ! Esther Buscail 4ème M0F en 1h20'39.. (Esther.. elle s'était vue attribuer son dossard fétiche n° 96), Sandrine Boutaric 7ème M2F en 1h22'36, Emilie Pilsor 4ème M1F en 1h23'30, Marie Zamaroczy 8ème M2F en 1h23'33, Camille Nanterne 1h24'43, Céline Campourcy 1h25'53, Mélanie Latouche 1h28'16, Eva Mayer 1h38'43, Christine Raveyrol 1h53'24, Audrey Cuvelier 1h54'18, Marie Pierre Roques 1h57'11, Adélaïde Albe 1h59'50, Monica Junca 1h59'52 !! 


Soso "la Patronne" est de retour sur trail !

(photo de gauche ci-dessous)

et

Encore un beau podium pour Super Corinne ! 

(photo de droite)



Les Garçons

Jacques David ! 44ème au scratch, 1er M4 en 1h05'51 ! toujours aussi fort Jacques ! Alain Ferrando 2ème M6 en 1h29'21, Philippe Roques 1h42'53..


Encore un beau podium pour Super Jacques !!


Sur le 21km La Tailladettes

Les Garçons 

Emmanuel Labrid termine 59ème au scratch, 3ème M3 en 1h47'38 ! solide ! Domi Gillen 88ème et 1er M6 en 1h53'42 ! Super Domi ! Guillaume Roubichou 1h56'34, Emeric Lavergne 2h16'36, Sébastien Sanchez 2h19'02, Jean François Escribe 2h44'39..


Les Filles 

Belles perfs de Vanessa Domeizel 13ème SEF en 2h18'46, Sylvie Boulestier 8ème M2F en 2h29'40, Camylle Hue 2h38'14, Sandrine Geoffroy 11ème M2F en 2h41'05 !


Le magnifique podium de Domi.. ou le Podium du magnifique Domi.. vous choisissez..


5 ET 10KM DE LESCURE ALBIGEOIS RAIL 

Il y avait une belle et nombreuse Délégation Orange.. 23 participants sur les 2 courses..

Sur le 5km

Les garçons 

Noé Pinel ! 20ème au scratch et 5ème Cadet ! Noé, la Relève Orange ! Thomas Carpentier 28ème au scratch et 1er M1 en 18'02 ! super Thomas ! Stanislas Larnier 5ème M0 en 20'03.. 

C'est pas beau ça ?


Les Filles 

Victoire de Khadija Boudjellouli ! pour sa reprise Khadi nous claque un joli chrono 17'31, 1ère Féminine ! championne ! Jeanne Duprat 37ème et 2ème ESF en 19'15, Fanny Martin 41ème et 2ème SEF en 19'33, Amandine Parrour 48ème et 3ème SEF en 19'53, Rozenn Jara 51ème et 1ère M2F en 20'01 ! yé yé yé !!! Alicia Casamayou 60ème et 2ème CAF !!

Et ça c'est pas beau ?


Sur le 10km

Les Garçons

Teo Dubuc ! 4ème au scratch, 3ème SE en 31'27 ! Vincent Poczekajlo 5ème, 2ème M0 en 31'43, Maxime Pribliski 6ème et 4ème SE en 31'44, Allan Parrour 11ème et 1er ESM en 32'28, Laurent Delugin 29ème et 2ème M2 en 34'03, Sylvain Cutillas 32ème et 8ème M0 en 34'42, Timéo Cresnence 60ème et 2ème CA en 36'51, Rachid Akli 64ème et 1er M3 en 37'13, Jean Pierre Medan 8ème M6 en 59'16 !!

Ouf ! ils ont envoyé du bois les Garçons !!


Les Filles 

Fatiha Sanchez ! 33ème au scratch, 1ère M0F en 34'47 ! Mélanie Guiseppin 2ème SEF en 39'41 ! yé yé yé ! c'est fait Mel !! Lisa Molinier 1ère JUF en 40'57, Stéphanie Maury 2ème M1F en 40'58, Stéphanie Ben Bahou 3ème M2F en 44'27 !!

Ouf ! elles ont envoyé du lourd les Filles !


Tèèèèèè ! je termine avec une course pleine d'exotisme, de soleil..

TRAIL DU MORNE PITAUT A LE FRANCOIS - LE MARIN. MARTINIQUE

Sur le 15km avec 430m de D+

Il y avait Benoit Jalabert en séjour.. Benoit termine 4ème au scratch et 1er M2 en 1h37'29 !! Super !!


Ouf ! J'ai fini !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain


Des Inforanges..


CHAMPIONNAT DEPARTEMENTAL DE CROSS A MURET

Les championnats départementaux de cross, c'est dimanche à Muret.. Le cross, c'est une discipline de base de la course à pied, pour les coureurs coureuses de piste, de route ou de trail.. quel que soit le niveau.. c'est un très bon travail technique, d'appuis, de cardio.. et aussi pour avoir "la Grinta" en compétition..

Le cross départemental, il est ouvert à tous, licenciés Running, licenciés compétition, et aussi aux non licenciés avec certificat médical. 


Pour les Licenciés du CAB, il suffit de l'indiquer à Domi Gillen qui s'occupera des inscriptions, en lui indiquant la course où vous voulez courir : Cross Master, cross court Féminin, cross long Féminin, cross court Masculin, cross long Masculin..

Domi vous précisera également les distances et les horaires des différentes courses

Domi Gillen 

Tél :

06 23 22 91 73

Mail :

dominique.gillen@sfr.fr



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Plus d'actualité ...

par Naomi Ok 11 mai 2026
Portés par les valeurs de la tribu orange , les athlètes balmanais ont brillé ce dimanche 10 mai à Troyes lors des Championnats de France du 10 km . La grande sensation du week-end est venue de Louise Bailly . Impressionnante de maîtrise, l’athlète de 19 ans s’est offert le titre de championne de France avec un chrono exceptionnel de 32’34’’. Une performance de très haut niveau sur tous les points ! Louise abordait cette compétition sans pression excessive, davantage tournée vers sa saison de duathlon. Mais au fil des kilomètres, Louise a su parfaitement gérer sa course pour aller chercher l’or national. « J’étais super contente ! De base, je me concentrais sur ma saison de duathlon, surtout que la qualification au 10 km s’est faite assez tard. Je voulais améliorer mon record même si les championnats de France se jouent surtout sur la place. » Très lucide sur sa stratégie, elle raconte également avoir couru avant tout aux sensations. « J’y suis allée à mon rythme, sans montre . J’ai fait une bonne partie de la course seule à partir du 3-4e kilomètre . Le parcours était roulant avec une super ambiance malgré un peu de pluie. » Avec ce titre national, Louise Bailly franchit un nouveau cap dans sa jeune carrière. Une récompense qui vient saluer son travail et son état d’esprit. « Je ne réalise pas trop ce titre . J’ai surtout gagné de l’expérience et passé un super moment. » Mais la performance collective du CA Balma ne s’arrête pas là. Chez les hommes, Antoine Puydebois a lui aussi réalisé une très belle course. En bouclant les 10 kilomètres en 30’14’’ , il termine à une solide 42e place au classement général et décroche une remarquable 5e place dans sa catégorie. Un résultat qui laisse un léger goût d’inachevé mais qui confirme malgré tout son excellent niveau actuel et ses ambitions pour la suite de la saison. « J’y allais pour faire un podium et ramener une médaille, peu importe laquelle. Donc je suis un peu déçu de ma course parce que je ne fais “que” 5e, mais je n’aurais pas pu faire mieux vu mon chrono et ceux des autres. Ça reste quand même un top 5. » Toujours ambitieux, Antoine regarde déjà vers l’avenir avec de nouveaux objectifs en tête. « Prochain gros objectif : la qualification pour les Championnats de France de piste sur 5000 m . Avant d’y aller, j’aimerais faire quelques bons chronos et passer largement sous les 14 minutes. » Avec un titre national pour Louise Bailly et une performance solide d’ Antoine Puydebois , le CA Balma confirme une nouvelle fois la qualité de sa formation et la dynamique positive qui anime le club. Une journée mémorable à Troyes, porteuse de performances qui marquent les esprits ! Les résultats ICI
par Naomi OK 7 mai 2026
"Les Interclubs approchent à grands pas, avec une échéance fixée au 17 mai , et toute l’énergie du club est désormais tournée vers cet objectif majeur de la saison. Plus qu’une simple compétition, ce rendez-vous incarne l’esprit collectif, la solidarité et l’ambition qui animent le CA Balma. Pour l’équipe 1, engagée en N1A , l’objectif est clair : assurer le maintien à ce niveau d’excellence tout en allant chercher encore plus haut. Battre notre record de points serait une formidable récompense pour l’investissement de chacun et chacune, athlètes comme encadrants. Chaque performance comptera, chaque point sera précieux dans cette quête collective. Du côté de l’équipe 2, engagée en N2B , la mission est tout aussi importante : se maintenir et continuer à progresser dans une division exigeante. Là encore, l’esprit d’équipe sera la clé pour relever le défi. Mais au-delà des objectifs sportifs, ces Interclubs doivent rester une fête. Prendre du plaisir, se dépasser, encourager ses coéquipiers et porter haut les valeurs de la tribu orange seront les maîtres mots de cette journée. C’est dans cette dynamique que le club souhaite évoluer : allier performance et passion. Nous pourrons également compter sur le renfort précieux de nos voisins hollandais et allemands , venus nous épauler sur certaines disciplines encore en développement au sein du club. Leur contribution viendra enrichir le collectif et renforcer notre compétitivité. Enfin, ces Interclubs seront aussi l’occasion de mettre en lumière le travail de formation réalisé au club, avec une belle présence de jeunes athlètes issus de notre filière. Leur engagement et leur progression illustrent parfaitement l’avenir prometteur du CA Balma. Rendez-vous le 17 mai pour défendre ensemble nos couleurs, repousser nos limites et écrire une nouvelle page de l’histoire du club !" Léticia Drack , Coordinatrice sportive du CA Balma
par Naomi Ok 5 mai 2026
Non loin de la piste d’athlétisme de Balma, Antoine Puydebois , licencié au CA Balma , a prouvé une nouvelle fois son talent sur le 10km, son format favori. Lors de la 20e édition du 10 km de Balma , le coureur de la tribu orange a livré une prestation solide et maîtrisée pour s’imposer avec brio en 31’28’’ . Une victoire qui résonne particulièrement fort puisqu’elle se fait à domicile. Dès les premiers kilomètres, le ton était donné. Sur un parcours réputé « roulant », Antoine a rapidement pris les commandes aux côtés de son coéquipier Aurel Bonnin . Ensemble, les 2 hommes ont imposé un rythme soutenu, creusant rapidement l’écart avec les autres participants. Sa gestion de course impressionne. Régulier, fluide, il a su maintenir une allure élevée du début à la fin, démontrant une excellente préparation et une parfaite connaissance de ses capacités malgré un vent puissant sur certaines lignes droites. Dans les derniers kilomètres, il a confirmé sa supériorité du jour en conservant une avance suffisante pour franchir la ligne en tête, victorieux. Cette victoire a une saveur particulière. Courir et gagner à domicile font toujours plaisir . Soutenu par un public composé principalement de licenciés du CA Balma , Antoine a su transformer cette énergie en moteur supplémentaire. Il incarne ainsi la réussite d’un athlète ancré dans son territoire, capable de répondre présent lors des grands rendez-vous. Ce succès s’inscrit aussi dans une dynamique collective remarquable pour le CA Balma , auteur d’un doublé avec la 2e place d’ Aurel Bonnin . En s’imposant avec maîtrise et détermination, Antoine Puydebois a affirmé son leadership dans cette discipline et a envoyé un message puissant : il est un athlète à suivre de très près à l’échelle nationale ! Les résultats ICI
par Naomi Ok 5 mai 2026
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