L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
12 décembre 2022
Comme lors de chaque début de semaine, coach Alain revient sur l'actualité Running des coureurs et coureuses du club

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 50ème semaine de l'année 2022..
Parole d'Orange
Les Rondcrossidas d'hiver...
(Chronique 2016 revisitée)
Bonjour à tous,
Les z'amis ! avez vous remarqué qu'en décembre, il y a des compétitions atypiques ? Les cross.. les corridas.. des rondes.. des courses d'hiver, avec des noms divers, attractifs, qui ne datent pas d'hier
et dont le succès ne se dément pas..
En décembre.. c'est le début de la saison des cross.. les accros
du cross
ont les crocs.. les grosses pointures
de l'athlétisme pointent
déjà le bout de leurs pointes.. mais aussi des trailers futés
qui viennent s'affûter, des routards
qui ne sont plus déroutés
par cette discipline. Des demi fondeurs qui font
du fond
dans la boue, des coureurs de Grand fond qui courent à fond
et terminent à bout.. Les cross, ce sont des compétitions de base de l'athlétisme mais ne concernent plus qu'un tout petit microsscosme. C'est même le countryre et le cross
est devenu une discipline ouverte à tous.
Halin, qui a les connaissances d'un grand Sage.. il m'a dit que l'étymologie du Cross country
venait de l'anglais.. "across country
!" A éructé cet 'érudit ! "A travers la campagne" a t-il traduit à la compagnie
!
En décembre, il y a aussi les affocinados
des corridas
de Noël... Mais naaaan rien à voir avec lescorridas
dans les arènes
même si tu dois parfois prendre le taureau par les cornes
pour t'inscrire car souvent aux corridas, il y beaucoup de monde car tu peux chercher la qualification sur 10km ! Et donc, là aussi tu retrouves les pointures
qui viennent s'affûter... pour la saison des cross.... , les trailers qui travaillent leur pointe
de vitesse, les 1/2 fondeurs qui font du volume ! Les grands fondeurs du cardio...
La reine des corridas reste Houilles.. là le niveau est chaud houillant
car les meilleurs mondiaux vont au charbon à Houilles.
HaLin, qui a les connaissances d'un Grand Sachem, il m'a dit que l'étymologie de corridas venait de l'espagnol ! Corrida !! La course ! Et qu'on appelait à tort corrida la corrida de Toros ! A clamé notre hidalgo polyglotte ! Toro fort cet Halin..
En décembre, tu peux aussi courir en cadence sur des Rondes... Les rondes ce sont des courses sympas.. girondes... mais il n'y en pas qu'en Gironde
! il y en a aussi plein à Toulouse et à la ronde.. en haute Garonde... hum hum.. où tu peux même courir déguisé en Père Noël
sur les corridas.. de Noël.. mais toujours sans les Arennes
(hum hum..) ou alors en père Fouettard..
et après souvent tu fais le fou tard.
Mais même si les Rondes sont des courses festives ce ne sont pas que les fêtards
qui courent c'est pas quand même le foutoir
car l'organisation est top et les classements rondement effectués.. car dans les Rondes tu peux aussi chercher la qualification puisque ce sont souvent des courses de 10km à label.. sauf la Ronde givrée qui est un relais Trail en janvier.. va comprendre !! Sur la Région une des plus anciennes, c’était aujourd’hui ! la Ronde de Ramonville.. avant c'était la Ronde du Feu... ou beaucoup d'entres nous ont flambé.
Du coup sur les Rondes , tu les retrouves aussi ! les pointures affûtées,
les trailers futés,
les routards qui pistent
ces courses, les 1/2 fondeurs à fond,
les fondus du Grand fond
!!
Halin, lors d’une soirée, indiquait à la ronde que l'étymologie des Rondes de Noël viendrait du fait, qu'en ces périodes de Fêtes, traditionnellement bien arrosées beaucoup de coureurs tournent en Rond, un peu ronds.. Halin des fois.. Même Domi le regardait en faisant les yeux ronds ! Et à pensé qu'il avait confondu éthylogie avec étymoogie..
BREF ! les Z'amis ! Tout ça pour vous dire, que des
Oranges et Orangettes... Il y en a plein qui s'affutent en décembre sur toutes ces rondcrossridas
d'hiver.. avec déjà plein de beaux résultats lors de ce week-end... jugez en !
Et pi c tout !!
Les résultats du week-end
La semaine dernière
Je répare quelques oublis..
LA LAUNAGU'ETOILE
Sur le 12km
Il y avait Patrick Cordary ! Patrick a terminé 11ème au scratch, 1er M2 en 45'53 ! très fort !
MARATHON DE VALENCIA
J'ai oublié la magnifique performance de Sylvain Cutillas ! Sylvain a réalisé un chrono "canon" 2h41'02 ! excuses Sylvain ! et immense bravo à toi !
Cette semaine
LE TRAIL DES OUFS A MONTASTRUC
Sur le 11km trail
Le garçon
Loïs Botta termine en 1h07'18 ! bravo à toi Loïs !
Les Filles
Les perfs qui font plaisir de Caroline Trézières qui termine en 1h11'22, Christine Raveyrol et Audrey Cuvelier 1h19'56, Monica Junca, 1ère M5F en 1h25'34, Adélaïde Albe 1h29'21 !
Adé, Monica, Christine, Audrey ! c'est pas le grand froid qui les empêche de sourire.. de garder la bonne humeur.. et de parler !!
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Sur le 22km
Le Garçon
Jacques N'Guyen 3ème M5 en 2h08'20 ! Super Jacques !
Jacques.. la classe dans l'effort !
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Les Filles
Encore une belle perf de Sandrine Hollande, 9ème Féminine, 1ère M2F en 1h57'27 ! trop forte !
et de Marie Rivière ! 5ème M1F en 2h08'20 !! bravo Marie !
Sandrine ! une grande guerrière en plein effort !!
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LA RONDE DES EOLIENNES A ROUMENS
10km trail
La Fille
Nouvelle perf de Gaëlle Kertoza ! 35ème au scratch, 4ème Féminine et 1ère M0F en 49'07 ! très forte Gaëlle !!
Le Garçon
Vincent Chaboy termine 61ème au scratch, 6ème M3 en 54'28 ! bravo Vincent !
CROSS DE BLAGNAC
Sur le Cross Master : 8380m
CA Balma 1ère équipe
Rachid Akli 13ème au scratch, 2ème M3 en 34'44, Cyrille Huc 14ème, 2ème M2 en 35'02, Antoine Deleau 20ème en 36'09, Domi Gillen 27ème et 1er M6 en 38'35 !
Sur le Cross court : 4190m
CA Balma 1ère équipe garçons et Filles !
Les garçons
Yago Moubarik 1er au scratch en 13'11, Joshua Couteaux 2ème en 13'15, Alan Parrour 3ème en 14'01, Lucas Teyssier 6ème en 15'03, Hervé Decramer 21ème en 18'17, Guillaume Poitevin 27ème en 19'23..
Les Filles
Jeanne Duprat 12ème au scratch en 16'25, Amandine Parrour 16ème en 17'34, Marion Zaninotti 18ème en 17'52, Emma Pélissier 30ème en 19'38, Léa Cruet 32ème en 20'22, Mathilde Trille 33ème en 20'40 !!
Victoire des Filles ! Marion et Mathilde à droite.. elles n'ont pas fini de nous étonner !
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Tèèèèè ! je termine avec une belle course sur route..
LA RONDE DE RAMONVILLE
Sur le 10km
Les garçons
Said Mhaimer ! 2ème au scratch en 30'32 ! Sébastien Pascal 4ème en 31'29, Maxime Pribliski 6ème en 32'04, Mathieu Almeida 58ème en 35'42.. super Mathieu ! progrès progrès.. et c'est pas fini !! Libéro Di Murro, 4ème M2 en 35'44, Frédéric Monier 38'26, Alexandre Hubert, pour sa 1ère compétition.. 39'58 !! bravo Alex ! Francis Pons, 1er M7.. of course.. 41'59, Laurent Lascoux 44'57, Jean Philippe Haudebert 45'02, Vincent Dalloz 48'44, Olivier Chabrillange 49'36, Jean Pierre Medan 58'21..
Bravo les Garçons !!
Mathieu Almeida.. un grand guerrier en plein effort !
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Encore une belle victoire de Francis !
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Les Marcheurs
Les belles perfs de Cyrille Laché 58'26 et Anne Marie Ganci 1h18'19.. 2 beaux chronos en marche athlétique !
La Fille
Le retour qui fait très très plaisir de Sophie Pourcel ! Soso nous claque une perf ! 879ème au scratch, 4ème Féminine, 2ème M1F en 37'00 ! trop forte elle est !!
Soso.. une grande guerrière en plein effort !
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Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
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Sur la piste couverte de Saint-Brieuc , les athlètes du CA Balma ont une nouvelle fois démontré leur talent ! Aux Championnats de France Masters en salle , les Balmanais ont enchaîné podiums et performances solides, dans un esprit de combativité exemplaire. Sur 400 m , Eva Vulpiani a décroché une superbe médaille de bronze en 80’’14 au terme d’une course engagée et maîtrisée. Sur le sprint court , Christian Portet s’est lui aussi hissé sur la 3e marche du podium du 60m en 8’’74 , confirmant sa régularité nationale. De son côté, Régis Perrin a réalisé un pentathlon de haut niveau pour s’offrir la médaille d’argent avec un total de 3162 points , récompensant sa polyvalence et sa constance tout au long des épreuves combinées. Jean-Paul Brockman s’est classé 11e au poids avec un jet mesuré à 6m99 avant de prendre une très solide 4e place en hauteur en franchissant 1m34. Benoît Jalabert , engagé sur 200 m , a terminé, lui aussi 4e en 28’’90 . Quant à Dominique Gillen , il a enchaîné un doublé exigeant sur 800 m et 1500 m , se classant à chaque fois 4e , respectivement en 2’45’’90 et 5’34’’93 . Dominique Gillen résumait parfaitement l’état d’esprit du groupe. « On savait que ce championnat ne serait pas simple. Entre la méforme pour certains, les petites blessures et tous les imprévus qui font partie de la vie d’un athlète, il fallait s’adapter. Mais on a répondu présent et on n’a rien lâché . » Lucide mais combatif, il confiait aussi : « Terminer deux fois quatrième, c’est frustrant, forcément. Mais ça donne encore plus envie de revenir plus fort . » Ce week-end restera un moment fort de cohésion et de plaisir partagé. À Saint-Brieuc , le CA Balma a confirmé que leurs masters inspirent les plus jeunes de la tribu orange . Prochaine étape, rendez-vous en juin prochain à Épinal lors des Championnats de France sur piste , bien décidés à prouver leur motivation. Les résultats ICI

Les Championnats indoor à Nantes ont confirmé la belle dynamique du club balmanais . Entre finales nationales, performances solides et records personnels, les athlètes de la tribu orange ont su répondre présents lors de ce grand rendez-vous hivernal. Au triple saut senior , Amélie Monzie a pris la 10e place avec un saut à 11,82 m , confirmant sa régularité au niveau national. Chez les espoirs , Serena Tondji Wato s’est distinguée avec une très belle 5e place et un bond à 12,16 m , une performance prometteuse pour la suite de la saison. Serena revient sur la compétition : « J’avais hâte d’arriver au championnat de France car je m’y suis préparée toute la saison, même s’il y a eu des hauts et des bas. Je suis arrivée confiante, pratiquement sûre de moi, et je suis fière d’avoir retrouvé un certain plaisir lors d’un grand championnat. Un peu déçue de la place et de la performance, mais très heureuse de l’évolution remarquée en ce début de saison 2026. » Sur le sprint court , Robin Cedrone a atteint la finale du 60 m senior avant de conclure 7e en 6’’76 , face à une concurrence relevée. Enfin, sur le 1500m espoir , Soufiane Bougtib Yacoubi s’est classé 8e en 3’51’’29 au terme d’une course engagée. Pour l’entraîneur du CA Balma Jonathan Drack , ces performances traduisent avant tout une progression collective : « Les résultats sont globalement très satisfaisants. Plusieurs records personnels ont été battus ou égalés, ce qui est très encourageant. » Il insiste également sur la valeur formatrice de ces championnats : « C’est toujours positif de voir les athlètes répondre présents le jour des championnats, cela fait pleinement partie de leur apprentissage et de leur progression vers le haut niveau. Cette compétition a constitué une belle expérience pour eux, et ils pourront s’appuyer dessus pour préparer la saison estivale. » Avec cette expérience indoor réussie, le CA Balma aborde désormais la saison estivale avec confiance et ambition. La suite se jouera peut-être aux Championnats de France Elite en salle à Clermont-Ferrand pour Robin Cedrone , accompagné de son entraîneur Christophe Capelle . Sa qualification se joue à une place près ! Le CA Balma croise les doigts pour que cette qualification devienne réalité. Les résultats ICI

Le samedi 31 mai 2026 , le CA Balma donne rendez-vous au stade de Balma pour une nouvelle édition de BALM’IMPULSE , un meeting d’athlétisme entièrement consacré aux disciplines de saut. De 11h à 19h , les athlètes, des cadets aux masters , s’élanceront dans les aires dans une ambiance conviviale et dynamique. Au programme, saut en longueur et triple saut pour les femmes et les hommes , ainsi que saut en hauteur et saut à la perche féminins . Une journée rythmée par les performances, les encouragements et les grandes envolées. BALM’IMPULSE est pensé comme un meeting où chacun peut venir se mesurer, progresser et se faire plaisir. L’organisation du CA Balma met un point d’honneur à offrir de bonnes conditions de concours, afin de permettre aux athlètes d’exprimer pleinement leur potentiel. Au-delà de la compétition, l’événement se veut avant tout un moment de partage et de rencontre, rassemblant clubs, familles, entraîneurs et spectateurs autour de l’athlétisme. Une belle occasion de découvrir ou redécouvrir ces disciplines spectaculaires dans un cadre accessible et chaleureux. Les inscriptions sont ouvertes. Le CA Balma vous invite, dès à présent à vous inscrire et à venir vivre cette journée exceptionnelle ! Samedi 31 mai 2026 – de 11h à 19h Informations & inscriptions : 06 61 34 34 96 meeting.balmimpulse@gmail.com

Ce week-end, Miramas accueillera la marche athlétique à l’occasion des Championnats de France en salle . Parmi l’élite nationale, le CA Balma sera fièrement représenté par 2 athlètes, bien décidées à faire parler leur motivation ! Anna Galin Pons et Ingrid Martin seront les 2 marcheuses qui incarneront les valeurs de la tribu orange lors de cette compétition. Coachée par Albert Galin , Anna Galin Pons arrive à Miramas avec de réelles ambitions. À ses côtés, Ingrid Martin , entraînée par André Casale , apportera toute son expérience et sa détermination. Athlètes engagées et combatives, leur qualification est le fruit d’un investissement constant et d’une préparation solide. Elles viseront avant tout la performance, avec l’envie de se mesurer aux meilleurs français de la discipline. Au-delà des résultats individuels, cette double qualification met en lumière le travail de fond mené au CA Balma , aussi bien par les athlètes que par leurs entraîneurs. Rendez-vous ce week-end à Miramas pour suivre les performances d’ Anna Galin Pons et Ingrid Martin , nos athlètes qui porteront haut les couleurs du CA Balma . Une chose est sûre, elles partent déterminées et ne comptent pas rentrer les mains vides ! Lien FFA

