L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
31 octobre 2022
Comme en chaque début de semaine, coach Alain revient sur l'actualité sportive des coureurs et coureuses du club
Bonjour à tous
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 44ème semaine de l'année 2022..
Parole d'Orange..
Mistral Gagnant
Tèè ! Si je ne vous parle pas de Marseille-Cassis.. je vais me prendre un savon.. ma parole ! sans exagérer..
il y avait au moins 200
Oranges et Orangettes
qui ont participé à cette course de fadas
dans les calanques
! N’empêche, comme on dit sur le vieux Port, cette course reste la plus belle du monde et de l'Univers, et connaît toujours un énorme succès, je te dis pas ! Tu te tapes d’abord une montée qui va bien te caner et puis tu boulègues à fond
dans la descente jusqu’à la mer ! A l’arrivée, tu es complètement ruiné, escagassé complet.. mais tu te régales car il y a une ambiance de fadoli.. même si tu es quelque peu cassée à Cassis.. la tradition c’est de tomber le tee shirt qui pègue
et de prendre un bain pour récupérer.. t’inquiète à fin octobre, la mer, ici, est au moins à 27 degrés..
Peuchère !
bien sûr après tu vas te taper un bon pastaga..
ou 2.. bien tassés.. et avant que tu aïoli
tu vas déguster une bouillabaisse.. avec du Grondin
ou plutôt de la vraie galinette des roches
que tu ne trouves que sur le vieux Port, peu chère.. à moins que tu sois un gros rapia..
Bonne Mère ! tu es trop bien.. trop belle la vie.. tu te dis.. car ici c’est Marseille !
Et patin couffin !
Julie L
Les résultats du week-end
La semaine dernière
Je répare des oublis..
MARATHON DE BOUTENAC CORBIERES (11)
Sur ce nouveau marathon à parcours vallonné avec 350m de D+.. il y avait Lydie Teulières.. 1 mois après sa perf aux 100km de Millau, Lydie a relevé son défi ! Finisher, 2ème Féminine en 4h05' .. Très solide elle est Lydie !!
100KM ALBI
La magnifique victoire d'Erwan Jacquot ! Erwan termine 1er au scratch et nous claque un beau chrono de 8h55'05 !! Très solide il est Erwan !
Cette semaine
FESTIVAL DES HOSPITALIERS/TRAIL DU LARZAC A NANT
Sur la Nantaise : 14km avec 560m de D+
La jolie perf de Chloé Mailhe.. nouvelle Orangette.. qui termine 78ème au scratch, 5ème Féminine et 3ème SEF en 1h33'20 ! Bravo à toi Chloé !
5KM DE CASTELGINEST
La Fille
Caroline Sajous termine 40ème au scratch, 4ème Féminine en 21'34 !
Le Garçon
Stéphane Mendez ! 30ème au scratch 5ème M2 en 20'36 !
10KM CASTELGINEST
Les garçons
Laurent Lascoux ! 67ème au scratch, 5ème M2 en 48'14, Jean Pierre Medan 4ème M6 en 1h0156 !
La Fille
Anne Waysbort, en reprise termine 3ème M2F en 1h01'12
BRAVO A TOUS !!
MARATHON DES ALPES MARITIMES : NICE - CANNES
Il y avait sur ce grand marathon international Serge Rolando ! Serge termine 35ème M4 sur 343 en 3h38'19 ! Grand Bravo à toi !
Tèèèèè je termine avec une course mythique..
MARSEILLE - CASSIS
Sur ce parcours.. de toute beauté.. nous avions une Délégation.. de toute beauté..
Les Garçons
Ahmed Belabassi 11ème M3 en 1h21'52 ! Thomas Carpentier 1h22'11, Romanic Bobebe 1h35'37, Florian Escande 1h40'00, Aymeric Michel 1h41'07, Jacques N'Guyen 1h47'15, Philippe Roques 2h19'23 !!
Yé yé yé les Garçons !!
Les Filles
Fanny Martin 25ème Féminine en 1h26'03 ! Rozenn Jara 3ème M2F en 1h31'18, Domitille Lecomte 17ème M0F en 1h31'58, Julie Labedan 8ème M1F en 1h32'34, Marion Marty 1h33'53, Stéphanie Domergue 1h35'25, Céline Cadillac 1h38'06, Nina Gonzalez 1h46'47, Amélie Blasselle 1h48'08, Virginie Bordenave 1h49'17, Cécile Thomas 1h50'08, Céline Campourcy et Laetitia Barthes 1h56'42, Pauline Cachen 2h04'21, Marie Pierre Roques 2h44'58 !!
Yé yé yé les Filles !!
Quelques belles photos..
Aymeric Michel !
La Délégation Orange.. presque au complet ! (Photos ci-dessous)
APRES L'EFFORT.. UNE BONNE RECUP !!
OUF ! j'ai fini !
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
Partager
Plus d'actualité ...
Ce week-end, plusieurs athlètes du club ont pris part aux Championnats d’Occitanie qui se tenaient à Albi . Deux journées intenses de compétition sous le soleil du Stadium, avec de nombreuses performances à la clé, des records personnels et des podiums. 👉 Pour retrouver les résumés complets des athlètes du GTA : - Jour 1 cliquez ICI - Jour 2 cliquez ICI
Nos athlètes étaient présents ce samedi soir sur la belle piste de Décines-Charpieu dans la métropole lyonnaise pour ce meeting de haut niveau. Plusieurs performances solides sont à souligner : Tout d'abord, celle de Youssef BOUTAYEB qui s’offre un superbe 8'33''17 sur 3000 m steeple, synonyme de record personnel et probablement aussi d'une sélection pour les Championnats d'Europe U23 (sélection officielle à venir). Lamia MOURABIT , junior, passe, une nouvelle fois, sous les 17 minutes sur 5000 m avec un temps de 16'59''03 . Anna TRONEL , junior également, s'est alignée sur son premier 3000 m steeple et réalise 10'45''37 , un premier chrono très prometteur ! Noreen SDOUR FORT (junior) finit son 1500 m en 4'37''78 et, sur 800 m, le cadet Assad BEN-BAHOU confirme son bon état de forme avec un temps de 1'50''63 . Son frère Noraine BEN BAHOU réalise un chrono de 2'01"60 en finale régionale 10. Sur 1000 m, les benjamins Issam et Hatem BEN-BAHOU ont signé respectivement un chrono de 3'29''01 et 3'29''85 . Sur 1500 m, l'espoir Soufiane BOUGTIB YACOUBI s’impose en finale 6 avec un beau 3'51''98 . Derrière lui, Louis RIANT termine en 3'54''15 , et Joshua COUTEAUX en 4'01''99 . Bravo à cette belle jeunesse qui porte haut les couleurs du club ! Tous les résultats du meeting ICI
Assad BEN BAHOU , cadet, spécialiste du 800 mètres , a été sélectionné en équipe de France pour participer au Festival Olympique de la Jeunesse Européenne (FOJE) . Fort de son record personnel en 1'49''70 , il représentera la France, pour la deuxième fois de sa jeune carrière, à Skopje en Macédoine du 20 au 26 juillet . Le FOJE (Festival Olympique de la Jeunesse Européenne) est une compétition multisport organisée sous l’égide du Comité Olympique Européen . Destiné aux jeunes athlètes âgés de 14 à 18 ans, cet événement se déroule tous les deux ans, en alternance été/hiver. Il réunit des espoirs venus de toute l’Europe dans un véritable esprit olympique. Le FOJE est souvent considéré comme un tremplin vers le haut niveau , une expérience internationale sous les couleurs nationales, dans des conditions proches des Jeux Olympiques . Cette sélection vient récompenser le travail et l’engagement d’Assad. Un bel accomplissement pour lui, et une grande fierté pour le club ! Bravo Assad 👏
Le meeting de Bordeaux , fort d'une belle densité, a été le théâtre de performances de haut niveau , avec plusieurs chronos de rang national à la clé. Sur 5000 m , deux records personnels sont tombés : celui du junior Antoine PUYDEBOIS , auteur d’un excellent 14'24''76 , et celui de Nicolas MARIANI , qui a bouclé la distance en 14'38''14 . Leur camarade junior Ghislain CATHALA a, quant à lui, réalisé un solide 15'02''83 . Le 1500 m a également offert de belles performances, notamment pour l’espoir Soufiane BOUGTIB YACOUBI en 3'51''28 . Il était accompagné de Téo DUBUC en 3'50''24 , Louis RIANT en 3'52''59 , Paul KERHOAS en 3'54''83 et Kaouding SAVANE en 4'01''18 , dans une course relevée. Chez les féminines, la junior Noreen SDOUR FORT a brillé en signant un très joli chrono de 4'34''64 (perf N3). Sur 110 m haies , Charles BOUARD s’est illustré en se qualifiant pour la finale grâce à un temps de 14''70 , performance de niveau N3. À la perche , Jade VIGNERON a franchi 3m51 , tandis que sur 200 m , le cadet Baptiste JOULE a coupé la ligne en 23''09 . Le 800 m n’a pas été en reste, avec de nombreux chronos de qualité. Côté filles, Léa DREVILLON s’est illustrée en 2'10''75 , suivie par Annabelle PRADERE en 2'15''10. Chez les garçons, Assad BEN-BAHOU , déjà champion de la discipline en salle, a signé un excellent 1'50''15 , proche de son record personnel. Son frère, cadet également, Noraine BEN-BAHOU a réalisé 1'54''71 , juste devant Gregory BAYNAT en 1'55''40 . Retrouvez tous les résultats de la compétition ICI
