L'actualité du CA BALMA
La chronique Running d'Alain FERRANDO
26 mars 2023
Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur l'actualité Running des coureurs et coureuses du club.
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 13ème semaine de l'année 2023.. version compétée..
Parole d'Orange..
Samedi nous étions nombreux pour faire un tour tôt
avec des côtes.. il y avait même Carole
dans la côte
de Cayrol.. Nombreux pour déguster une délicieuse tourte
nature des Pyrénées façon Mathilde, autourte
d’un bon café.. en nature aux alentourte
du lac Saint Clair.. il n’y a pas mieux.. c’est clair.. à part peut être d’essayer après le prochain tour
tôt
la tourte aux myrTrilles
de Mathilde !
Et pi c tourte !
Les résultats du week-end..
La semaine dernière..
Je répare des oublis..
MARATHON DE BARCELONE
Les garçons
La très belle perf de Patrick Cordary qui termine en 2h56'40 ! Patrick.. toujours aussi fort ! Philippe Roques Finisher en 5h34'41 !
La Fille
Maéva Dronnier-Rivière nous fait un joli chrono.. 3h38'32 ! super Maéva !
Maéva et Patrick.. avant la Perf !
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Patrick à l'arrivée.. Facile !
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SEMI-MARATHON DE MONTPELLIER
Il y avait Léonie Guillot ! Léonie termine en 2h15'22 ! bravo à toi !
Cette semaine
TRAIL DES RESISTANTS A CASTELNAU DURBAN (09)
Sur le 20km avec 760m de D+
Encore une grande perf de Manon Maury !! 42ème au scratch et 1ère Féminine en 1h49'30 !! Manon.. elle est trop forte !
TRAIL D'ODARS
Sur le 11km
les Garçons
Timéo Crescence ! 2ème au scratch et 1er cadet en 48'05 ! la relève.. Quentin Gilliot 3ème au scratch et 1er Sénior en 48'17 ! Quentin très fort sur tous les terrains, toutes les distances..
Podium !! Timéo 2ème (à gauche), Quentin 3ème (à droite..)
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La Fille
Margot Dussel termine 9ème SEF en 1h15'11 ! bravo Margot ! :-)
Sur le 17km
Pierre Cantié termine son week-end choc.. avec une belle 14ème place au scratch, 8ème Sénior en 1h18'59 ! très solide il est.. Paul Caillau 10ème Sénior en 1h19'56, Arnaud Dupré 25ème et 4ème M1 en 1h22'17, Cyril Commenge 49ème,10ème M1 en 1h27'50..
BRAVO A TOUS !
LA MONTA DEVALA A LABASTIDE ST GEORGES (81)
Sur le 19km
Les garçons
Les retours qui font très plaisir d'Alexandre Pourcel ! 34ème au scratch et 4ème M1 en 2h08'22 et Jean-Marc Chatainier 5ème M5 en 2h26'11 ! Euskal Euskal !!
La Fille
Odile Le Tollec termine son week-end choc.. 2ème M5F en 2h26'40 ! Odile.. c'est Odile !
Alex, Odile Jean-Marc.. les costauds sont de retour ! Euskal Euskal !
TRAIL DE CLAMOUZES A ST JEAN DE FOS (34)
Sur le 13km avec 530m de D+
Encore une belle perf de Benoît Jalabert ! 21ème au scratch, 2ème M2 en 1h16'50.. Benoît.. solide il l'est aussi..
MARATHON DE MONTAUBAN
Pour son 1er marathon, Marie Rivière termine 5ème M1F en 4h07'43 ! Super Marie !
SEMI MARATHON DE MONTAUBAN
Les garçons
Mathieu Cavagne termine 31ème au scratch, 6ème M0 en 1h22'14, Alexandre Hubert, pour son 1er semi 95ème au scratch en 1h29'44 ! Bravo Alex ! progrès Progrès.. et c'est pas fini !
La Fille
Margot Dussel, en préparation marathon finisher en 2h00'12 ! bravo Margot !
10KM MONTAUBAN
Victoire de Said M'Haimer en 32'11, Maxime Pribliski 2ème en 32'17, Swan Vittori 9ème, 1er Espoir en 34'16 ! cadors !
Stéphane Tassoni termine 9ème M3 en 42'48, Jean Pierre Medan 57'35, Arnaud Carra 1h00'26 !
Tèèèè je termine avec la magnifique perf de Marion !
CHAMPIONNAT DE FRANCE DE 10KM A HOUILLES
La perf qui fait très plaisir de Marion Zaninotti ! elle nous claque un beau chrono de 38'54 !
Marion.. dans la cour des Grandes.. et elle n'a pas fini de nous étonner !
(ci-dessous)
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
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Cette année encore, trois stages d'athlétisme dédiés aux enfants de 6 à 14 ans seront organisés durant l'été. Retrouvez ci dessous les dates et le planning de chaque stage : JUIN : - Du lundi 23 au vendredi 27 juin ---> le planning JUILLET : - Du lundi 30 juin au vendredi 4 juillet ---> le planning - Du lundi 7 au vendredi 11 juillet ---> le planning - Du mardi 15 au vendredi 18 juillet ---> le planning (200€ les 4 jours) AOÛT : - Du lundi 18 au vendredi 22 août ---> le planning - Du lundi 25 au vendredi 29 août ---> le planning Horaires : 8h30 à 18h au complexe municipal Avenue des Aérostiers 31130 BALMA Tarifs : 250€ les 5 jours ou 60€ la journée (repas compris). Pour l'inscription veuillez envoyer les documents ci-dessous à l'adresse postale : Mr LAUZE Frédérick 41 rue Édouard Lartet / Bat D Appartement 18 31500 Toulouse - L'autorisation parentale - La feuille de renseignements - Certificat médical ou licence - Règlement à l'ordre du CA BALMA Pour tout renseignement, n'hésitez pas à contacter Frédérick LAUZE au 06.13.23.28.81 .
Notre duo de choc, Sophie et Stéphanie , était au Grand Raid du Ventoux ce week-end. Belle réussite pour toutes les 2 qui terminent chacune 3e de leur catégorie, sur le 50K pour Sophie et sur le 100K pour Stéphanie. Un retour à la compétition qui fait bien plaisir ! Sur le Madeira Ultra Trail , Lucille s'alignait sur le 40K . Très belle course une fois encore, avec une moyenne de presque 10km/h. Cela n'a malheureusement pas suffi pour le podium puisque Lucille termine à 40" de la troisième. Félicitations tout de même ! Au semi-marathon de Nice , Manu Labrid termine en 1h25 . Bravo Manu, très régulier. Et, enfin, Guillaume Barbareau a couru la Desertus Bikus en Espagne, un rally-raid en vélo qui relie le golfe de Gascogne à la Costa Del Sol, en orientation, en autonomie et sans assistance. Une balade de 1450km et 14850m de D+ pour Guillaume. Et il l'a terminé en 5 jours et 16h , incroyable !!! Le roi du vélo, c'est Guillaume ! Grand Raid Ventoux by UTMB (88km, 4658m D+) : 366 classés, 64 abandons Stéphanie Pivotto : 206e (20e féminine, 3e 40-44W) en 12:37:25 Grand Raid Ventoux by UTMB (49,3km, 2217m D+) : 957 classés, 24 abandons Sophie Guillou : 497e (46e féminine, 3e 45-49W) en 06:47:52 Madeira Ultra Trail (42km, 1400m D+) : 703 classés, 11 abandons Lucille Roullaud-Estanco : 35e (4e féminine, 4e SEF) en 04:24:51 Semi-marathon de Nice : 7302 classés Emmanuel Labrid : 258e (16e M3H) en 01:25:45 Desertus Bikus : 350 classés, 48 abandons Guillaume Barbareau : 150e en 5j et 16h
Du 14 au 19 avril, nos athlètes du GTA se sont retrouvés à Lloret de Mar pour le, désormais, traditionnel stage de Pâques . Une édition 2025 qui restera gravée dans les mémoires, portée par une ambiance exceptionnelle, des conditions d’entraînement idéales et de très beaux moments de partage. Avec une météo parfaite toute la semaine — ciel bleu et températures idéales —, les athlètes ont enchaîné les séances sur piste, les passages en salle de musculation (nouveauté très appréciée cette année) et les moments de récupération autour de la piscine de l’hôtel ou à la plage. « Le stage était vraiment super ! On a eu la chance d’avoir beau temps, ce qui a mis tout le monde de bonne humeur et nous a motivé pour les séances » , raconte Alix . La bonne humeur et l’esprit de groupe étaient au rendez-vous. De nombreux athlètes, nouveaux ou plus anciens, ont appris à mieux se connaître et à créer des liens forts. « On a pu faire plein de nouvelles rencontres et créer une super cohésion. On a passé de trop bons moments ensemble » , partage Annabelle . La qualité du stage a aussi reposé sur une organisation solide : un grand nombre de coachs présents, une planification rigoureuse et un cadre idéal avec l’hôtel à quelques mètres des installations sportives. « Superbe ambiance, tous soudés, et je me suis donné à fond sur toutes les séances » , souligne Camille , impatient de voir ses progrès en compétition. Cette année, le stage a rassemblé près de 150 participants, contre 60 l’an passé. Une belle progression saluée par Michel BOURDONCLE : « En dépit du grand nombre d’athlètes présents, ce stage s’est idéalement passé grâce à la mobilisation importante de coachs, à une bonne préparation en amont et à des conditions météorologiques parfaites. La présence de groupes d’entraînement de clubs amis a densifié encore davantage le groupe, favorisant des échanges toujours passionnants et fructueux. » Au-delà du côté sportif, ce stage a été une formidable aventure humaine, marquée par des rires, du partage, et beaucoup de motivation pour la suite. « J’ai rarement autant rigolé et bronzé durant un stage, donc c’était incroyable !! » , s’enthousiasme Ghislain . Un grand bravo à tous les athlètes pour leur engagement et un immense merci aux coachs et à tous ceux qui ont contribué à cette réussite. Vivement le stage 2026 !
Trail Urbain de Toulouse, Trans Aubrac et Trail des Citadelles, il y en a vraiment pour tous les goûts au royaume du trail ! Au Trail Urbain de Toulouse , la pluie s'est invitée, rendant les chaussées glissantes. Retour à la compétition qui fait plaisir pour Michael et Marine ! A la TransAubrac , les conditions météo étaient compliquées, vent, pluie et neige, obligeant l'organisation à arrêter certaines courses. Emilie s'en sort très bien en venant à bout du 50K, la récompense du travail hivernal, bravo ! Au trail des Citadelles , bonne délégation du groupe avec une dizaine de participants, malgré quelques blessés qui je l'espère vont vite revenir en forme. Sur le 72km , on remarquera la belle course de Bhiaulat , qui, elle aussi, avait mis tous les atouts de son côté. Bhiaulat termine 2e M1F . JB est lui aussi finisher, juste un peu derrière. Sur le 57km , encore une très belle perf de Cyril , 8e et 1er M3H . Puis viennent Fred , 38e , et Nicolas , 59e , tous les deux très bien placés également. Sur le 40km , c'est Sébastien qui se démarque, quasi dans les 10%. Puis Simon et Yann , à mi-classement. Et enfin, sur le 25km , bon résultat pour Romain , 39e , et qui progresse au fil des courses. Bravo à toutes et tous ! Trail Urbain de Toulouse (24km, 190m D+) : 977 classés Michael Roche : 185e (18e M0H) en 01:57:36 Marine Poupard : 918e (244e féminine, 25e M0F) en 02:47:03 Trans Aubrac - Le Capuchadou (53,5km, 1460m D+) : 579 classés Emilie Pislor : 481e (127e féminine, 42e M1-M2F) en 09:12:12 Trail des Citadelles (72km, 3400m D+) : 389 classés, 75 abandons Bhiaulat Rouquier : 201e (16e féminine, 2e M1F) en 11:50:12 Jean-Baptiste Espitalier : 230e (55e SEH) en 12:17:40 Trail des Citadelles (57km, 2800m D+) : 391 classés, 67 abandons Cyril Cabibel : 8e (1er M3H) en 06:32:30 Frédéric Deumier : 38e (6e M2H) en 07:36:52 Nicolas Chanez : 59e (11e M2H) en 08:01:13 Trail des Citadelles (40km, 2000m D+) : 554 classés, 16 abandons Sébastien Agrain : 65e (9e M2H) en 05:12:48 Simon Escoubé : 277e (32e M1H) en 06:36:54 Yann Lewandowski : 282e (48e M2H) en 06:39:46 Trail des Citadelles (25km, 1200m D+) : 505 classés, 7 abandons Romain Deboves : 39e (7e M2H) en 03:17:26
