L'actualité du CA BALMA
La chronique Running d'Alain FERRANDO
26 mars 2023
Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur l'actualité Running des coureurs et coureuses du club.
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 13ème semaine de l'année 2023.. version compétée..
Parole d'Orange..
Samedi nous étions nombreux pour faire un tour tôt
avec des côtes.. il y avait même Carole
dans la côte
de Cayrol.. Nombreux pour déguster une délicieuse tourte
nature des Pyrénées façon Mathilde, autourte
d’un bon café.. en nature aux alentourte
du lac Saint Clair.. il n’y a pas mieux.. c’est clair.. à part peut être d’essayer après le prochain tour
tôt
la tourte aux myrTrilles
de Mathilde !
Et pi c tourte !
Les résultats du week-end..
La semaine dernière..
Je répare des oublis..
MARATHON DE BARCELONE
Les garçons
La très belle perf de Patrick Cordary qui termine en 2h56'40 ! Patrick.. toujours aussi fort ! Philippe Roques Finisher en 5h34'41 !
La Fille
Maéva Dronnier-Rivière nous fait un joli chrono.. 3h38'32 ! super Maéva !
Maéva et Patrick.. avant la Perf !
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Patrick à l'arrivée.. Facile !
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SEMI-MARATHON DE MONTPELLIER
Il y avait Léonie Guillot ! Léonie termine en 2h15'22 ! bravo à toi !
Cette semaine
TRAIL DES RESISTANTS A CASTELNAU DURBAN (09)
Sur le 20km avec 760m de D+
Encore une grande perf de Manon Maury !! 42ème au scratch et 1ère Féminine en 1h49'30 !! Manon.. elle est trop forte !
TRAIL D'ODARS
Sur le 11km
les Garçons
Timéo Crescence ! 2ème au scratch et 1er cadet en 48'05 ! la relève.. Quentin Gilliot 3ème au scratch et 1er Sénior en 48'17 ! Quentin très fort sur tous les terrains, toutes les distances..
Podium !! Timéo 2ème (à gauche), Quentin 3ème (à droite..)
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La Fille
Margot Dussel termine 9ème SEF en 1h15'11 ! bravo Margot ! :-)
Sur le 17km
Pierre Cantié termine son week-end choc.. avec une belle 14ème place au scratch, 8ème Sénior en 1h18'59 ! très solide il est.. Paul Caillau 10ème Sénior en 1h19'56, Arnaud Dupré 25ème et 4ème M1 en 1h22'17, Cyril Commenge 49ème,10ème M1 en 1h27'50..
BRAVO A TOUS !
LA MONTA DEVALA A LABASTIDE ST GEORGES (81)
Sur le 19km
Les garçons
Les retours qui font très plaisir d'Alexandre Pourcel ! 34ème au scratch et 4ème M1 en 2h08'22 et Jean-Marc Chatainier 5ème M5 en 2h26'11 ! Euskal Euskal !!
La Fille
Odile Le Tollec termine son week-end choc.. 2ème M5F en 2h26'40 ! Odile.. c'est Odile !
Alex, Odile Jean-Marc.. les costauds sont de retour ! Euskal Euskal !
TRAIL DE CLAMOUZES A ST JEAN DE FOS (34)
Sur le 13km avec 530m de D+
Encore une belle perf de Benoît Jalabert ! 21ème au scratch, 2ème M2 en 1h16'50.. Benoît.. solide il l'est aussi..
MARATHON DE MONTAUBAN
Pour son 1er marathon, Marie Rivière termine 5ème M1F en 4h07'43 ! Super Marie !
SEMI MARATHON DE MONTAUBAN
Les garçons
Mathieu Cavagne termine 31ème au scratch, 6ème M0 en 1h22'14, Alexandre Hubert, pour son 1er semi 95ème au scratch en 1h29'44 ! Bravo Alex ! progrès Progrès.. et c'est pas fini !
La Fille
Margot Dussel, en préparation marathon finisher en 2h00'12 ! bravo Margot !
10KM MONTAUBAN
Victoire de Said M'Haimer en 32'11, Maxime Pribliski 2ème en 32'17, Swan Vittori 9ème, 1er Espoir en 34'16 ! cadors !
Stéphane Tassoni termine 9ème M3 en 42'48, Jean Pierre Medan 57'35, Arnaud Carra 1h00'26 !
Tèèèè je termine avec la magnifique perf de Marion !
CHAMPIONNAT DE FRANCE DE 10KM A HOUILLES
La perf qui fait très plaisir de Marion Zaninotti ! elle nous claque un beau chrono de 38'54 !
Marion.. dans la cour des Grandes.. et elle n'a pas fini de nous étonner !
(ci-dessous)
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
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Ce dimanche 26 octobre , Douae a brillé sur le 10km de Cholet . Portée par l’énergie du public et le soutien de son club, elle signe une prestation des plus inspirantes pour la deuxième fois depuis sa première participation en 2024. De retour de son stage en altitude, entre 1660m et 2400m, Douae abordait cette course avec prudence, le 7ème jour après sa descente, une période qu’elle évite habituellement de concourir. Malgré cela, Douae a relevé le défi haut la main , avec un chrono de 32’35 ‘’ qui lui permet de battre son record de l’année dernière, qui était de 32’50’’ ! «Le parcours était bon, même s’il y avait des faux plats et un peu de vent. Le rythme n’était pas assez rapide pour passer les 32’15’’, mais j’ai suivi l’Ethiopienne avant d’accélérer dans les derniers kilomètres » Lors de cette épreuve exigeante mais parfaitement organisée, Douae a su gérer son effort avec force et courage ! Une performance solide qui témoigne de sa combativité et de son talent. Pour la prochaine étape, Douae remonte en altitude le 3 novembre afin de préparer les prochaines compétitions dans la même lancée. «Chaque course est une étape vers mes objectifs. Je veux continuer à progresser et donner le meilleur de moi-même. » Douae Ouboukir illustre avec merveille les valeurs du sport, un bel exemple à suivre de près pour les années à venir. On attend avec impatience ses premières sorties sur le cross-country qui s’annoncent grandioses à ses côtés !
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