L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
26 février 2024
Coach Alain revient sur les dernières participations des coureurs et coureuses du groupe Running du club
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe AlainsFloLio pour égayer votre 9ème semaine de l'année 2024..
Paroles d'Orange..
La semaine dernière je voulais vous parler de rugby.. pour changer.. mais Carole Gourlay.. notre pretty Ecossaise Orange..
m’a demandé d’avoir le triomphe modeste. Alors j’avais choisi de donner des résultats et causser
juste de course à pied.. surtout qu’il y avait eu lors de ce week-end des courses magnifiques !
en particulier la course de Bielle Biarrey m’a dit finement Jean Marc ! Mais naaaaaan ! Jean Marc ! Commence pas à chambrénerver
Carole !
Alors.. cette semaine, on y va sur le rugby ! ah.. mais on me dit dans l’oreillette qu’une certaine Zaninotti Marion .. m’a envoyé un message..
"Perso.. j’étais pour la France ! les vert blanc rouges de la France.. hum hum.. (Marion.. 🇮🇹 .. NDLR)..
Macché
! m'a t'elle dit.. finement ! nous les supporters des Bleus on doit avoir le triomphe.. ah non le match nul.. modeste !
Alors il vaut mieux que tu parles un peu de rugby.. ma non troppo.. et plutôt de course à pied et basta !!"
Maaa Marion.. ce week-end il n’y avait juste que quelques trails.. casse.. pâtes..
mais naaaaan pas le Trail des Causses ! Piantale ! commencez pas à reénerver Carole !!..
il y avait quelques jolies courses quand même.. un Trail près de Pau ou Camille a couru et un Trail à Pamiers où il y avait Lauriane et Laura.. (ou Laura et Lauriane.. vous choisissez).. Toutes, elles ont couru avec de la Dolomite.. heu non de la dynamite
dans les jambes..
Tu oublies.. il y a eu aussi la belle course de Ange.. Capuozzo.. m’a fait finement remarquer Marion avec un sourire.. d’Ange.. Macchééé Marion !!
Commence pas à chambrénerver
Giovanni Marco !
Bon je ne sais plus trop où j’en suis ! J’en perds mon latin avec tous ces Italiens !
Bref tout ça pour vous dire que ce week-end encore il y a eu encore quelques beaux résultats à déguster.. avec un bon whisky.. un Scottish scotch.. heu.. non excuses Carole..
plutôt avec un bon chianti
et une belle pizza
alors.. heu non excuses Giovanni Marco..
Du coup, j’ai repris une vodka orange
encore cette semaine..
Allez pasta
! non basta
! Je ne vous laisse pas plus longtemps sur les chardons ardents.. et vous donne les résultats de course à pied ! Ciao tutti !
Rugby c tout !
Les résultats du week-end
TRAIL DES COLLINES DU DIABLE A CAHORS
Sur le 25km avec 1040m de D+
Guillaume Roubichou termine 44ème au scratch, 6ème M2 en 2h41'27 !
ALBA TRAIL A ALBAN
Sur le 26km avec 1180m de D+
Romain Assié ! 61ème au scrtach, 20ème Sénior en 3h27'16 !
TRAIL DES CÔTEAUX DE DE PAMIERS
Sur le 11km
Les jolies perfs de Laura Pascalin 9ème SEF en 1h26'20 et Lauriane Alizon 13ème SEF en 1h27'45 ! Super !
Laura et Lauriane.. très belles après l'effort !!
LA MAZEROLLAISE A MAZEROLLES (64)
Sur le semi marathon
Alexandre Hubert, en Pacer, termine 30ème au scratch en 1h54'44 !
Sur le 10km Trail
La perf qui fait plaisir de Camille Hue ! Camille termine 28ème au scratch, 2ème Féminine en 1h08'46 ! trop forte elle est !
Le joli Podium de Camille ! (2ème.. avec collant boueux..)
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
Partager
Plus d'actualité ...
Ce dimanche 26 octobre , Douae a brillé sur le 10km de Cholet . Portée par l’énergie du public et le soutien de son club, elle signe une prestation des plus inspirantes pour la deuxième fois depuis sa première participation en 2024. De retour de son stage en altitude, entre 1660m et 2400m, Douae abordait cette course avec prudence, le 7ème jour après sa descente, une période qu’elle évite habituellement de concourir. Malgré cela, Douae a relevé le défi haut la main , avec un chrono de 32’35 ‘’ qui lui permet de battre son record de l’année dernière, qui était de 32’50’’ ! «Le parcours était bon, même s’il y avait des faux plats et un peu de vent. Le rythme n’était pas assez rapide pour passer les 32’15’’, mais j’ai suivi l’Ethiopienne avant d’accélérer dans les derniers kilomètres » Lors de cette épreuve exigeante mais parfaitement organisée, Douae a su gérer son effort avec force et courage ! Une performance solide qui témoigne de sa combativité et de son talent. Pour la prochaine étape, Douae remonte en altitude le 3 novembre afin de préparer les prochaines compétitions dans la même lancée. «Chaque course est une étape vers mes objectifs. Je veux continuer à progresser et donner le meilleur de moi-même. » Douae Ouboukir illustre avec merveille les valeurs du sport, un bel exemple à suivre de près pour les années à venir. On attend avec impatience ses premières sorties sur le cross-country qui s’annoncent grandioses à ses côtés !
Ce mercredi 15 octobre, lors de l'entraînement des minimes et benjamins, Hilary Kpatcha la 4ème mondiale en titre du saut en longueur, a montré l'exemple en travaillant le ramené auprès des jeunes du CA Balma.
Lors de la Coupe de France des Spécialités à Blois, la Tribu Orange a battu 2 records d'Occitanie! De quoi rendre fier les athlètes, les entraîneurs et le club.
Ce dimanche à Sesquières , plusieurs athlètes ont profité de la Coupe des Spécialités pour venir tester leur forme en ce début de saison. L’occasion de se remettre dans l’ambiance des concours et de décrocher déjà de très beaux résultats. Au triple saut, Serena TONDJI WATO s’est imposée avec un saut à 11m72 , réalisant un joli doublé avec la cadette Shana LEVEDAN , deuxième grâce à 10m72 . Chez les garçons, Sofian AASSIM est monté sur la deuxième marche du podium avec 13m35 . À la hauteur, le concours a souri à Fanny PINTEAU , vainqueure avec 1m62 , performance partagée avec la cadette Eugénie HERVY . Du côté des lancers, la cadette Laetitia ESVA s’est illustrée au poids en prenant la première place avec 9m98 . À la marche, Maeva CASALE remporte le 3000m en 15’55’’20 et complète sa journée avec une deuxième place sur 5000m en 26’53’’11 . Chez les garçons, le jeune minime Romain TRONEL s’est offert une 2e place sur 3000m marche en 18’59’’00 . De quoi lancer la dynamique et préparer sereinement la suite de la saison ! Tous les résultats ICI
