L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
26 février 2024
Coach Alain revient sur les dernières participations des coureurs et coureuses du groupe Running du club

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe AlainsFloLio pour égayer votre 9ème semaine de l'année 2024..
Paroles d'Orange..
La semaine dernière je voulais vous parler de rugby.. pour changer.. mais Carole Gourlay.. notre pretty Ecossaise Orange..
m’a demandé d’avoir le triomphe modeste. Alors j’avais choisi de donner des résultats et causser
juste de course à pied.. surtout qu’il y avait eu lors de ce week-end des courses magnifiques !
en particulier la course de Bielle Biarrey m’a dit finement Jean Marc ! Mais naaaaaan ! Jean Marc ! Commence pas à chambrénerver
Carole !
Alors.. cette semaine, on y va sur le rugby ! ah.. mais on me dit dans l’oreillette qu’une certaine Zaninotti Marion .. m’a envoyé un message..
"Perso.. j’étais pour la France ! les vert blanc rouges de la France.. hum hum.. (Marion.. 🇮🇹 .. NDLR)..
Macché
! m'a t'elle dit.. finement ! nous les supporters des Bleus on doit avoir le triomphe.. ah non le match nul.. modeste !
Alors il vaut mieux que tu parles un peu de rugby.. ma non troppo.. et plutôt de course à pied et basta !!"
Maaa Marion.. ce week-end il n’y avait juste que quelques trails.. casse.. pâtes..
mais naaaaan pas le Trail des Causses ! Piantale ! commencez pas à reénerver Carole !!..
il y avait quelques jolies courses quand même.. un Trail près de Pau ou Camille a couru et un Trail à Pamiers où il y avait Lauriane et Laura.. (ou Laura et Lauriane.. vous choisissez).. Toutes, elles ont couru avec de la Dolomite.. heu non de la dynamite
dans les jambes..
Tu oublies.. il y a eu aussi la belle course de Ange.. Capuozzo.. m’a fait finement remarquer Marion avec un sourire.. d’Ange.. Macchééé Marion !!
Commence pas à chambrénerver
Giovanni Marco !
Bon je ne sais plus trop où j’en suis ! J’en perds mon latin avec tous ces Italiens !
Bref tout ça pour vous dire que ce week-end encore il y a eu encore quelques beaux résultats à déguster.. avec un bon whisky.. un Scottish scotch.. heu.. non excuses Carole..
plutôt avec un bon chianti
et une belle pizza
alors.. heu non excuses Giovanni Marco..
Du coup, j’ai repris une vodka orange
encore cette semaine..
Allez pasta
! non basta
! Je ne vous laisse pas plus longtemps sur les chardons ardents.. et vous donne les résultats de course à pied ! Ciao tutti !
Rugby c tout !
Les résultats du week-end
TRAIL DES COLLINES DU DIABLE A CAHORS
Sur le 25km avec 1040m de D+
Guillaume Roubichou termine 44ème au scratch, 6ème M2 en 2h41'27 !
ALBA TRAIL A ALBAN
Sur le 26km avec 1180m de D+
Romain Assié ! 61ème au scrtach, 20ème Sénior en 3h27'16 !
TRAIL DES CÔTEAUX DE DE PAMIERS
Sur le 11km
Les jolies perfs de Laura Pascalin 9ème SEF en 1h26'20 et Lauriane Alizon 13ème SEF en 1h27'45 ! Super !
Laura et Lauriane.. très belles après l'effort !!

LA MAZEROLLAISE A MAZEROLLES (64)
Sur le semi marathon
Alexandre Hubert, en Pacer, termine 30ème au scratch en 1h54'44 !
Sur le 10km Trail
La perf qui fait plaisir de Camille Hue ! Camille termine 28ème au scratch, 2ème Féminine en 1h08'46 ! trop forte elle est !
Le joli Podium de Camille ! (2ème.. avec collant boueux..)
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain

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Le 14 décembre , la ville de Lagoa au Portugal accueillait les Championnats d’Europe de cross-country , un rendez-vous majeur de la saison d’hiver réunissant les meilleures athlètes européennes. Pour Lamia Mourabit et Louise Bailly , cette compétition représentait une étape importante, leur première sélection internationale avec l’équipe de France . Engagées sur la course U20 féminine , disputée sur un parcours exigeant de 4 290 m, nos 2 athlètes de la tribu orange ont donné leur maximum sur un terrain difficile et semé d’embuche. Louise Bailly franchit la ligne à la 43ᵉ place en 16’02’’ . Si la course s’est révélée éprouvante, elle en retient avant tout l’expérience acquise. « La course était difficile, avec un niveau très dense et un parcours pas facile. C’était dur de remonter, mais on est contentes d’avoir vécu cette aventure avec l’équipe de France et de gagner de l’expérience auprès des meilleures. » De son côté, Lamia Mourabit termine 47ᵉ en 16’05’’ , après une course réalisée avec courage. Elle souligne l’importance du partage vécue en équipe de France pour la première fois. « C’était une superbe expérience, d’autant plus de la partager avec Louise. On a vraiment pu mesurer le niveau européen. Je n’étais pas dans de très bonnes conditions le jour J, mais j’ai essayé de faire au mieux pour acquérir un maximum d’expérience. » Ce Championnat d’Europe restera une étape fondatrice pour nos deux athlètes du CA Balma . Porter le maillot tricolore , évoluer dans une compétition internationale et se confronter à l’élite permettent de construire des expériences essentielles pour la suite de leur progression. Lamia et Louise repartent ainsi de Lagoa enrichies humainement et sportivement, avec la satisfaction d’avoir vécu pleinement ce championnat, avec l’envie de poursuivre leur développement vers le haut niveau. Résultats ICI
À seulement quelques jours des Championnats d’Europe de cross-country , Lamia et Louise s’apprêtent à vivre un moment fort en tant qu’athlète. Sélectionnées en équipe de France , elles représenteront les couleurs tricolores le dimanche 14 décembre à Lagoa , au Portugal, lors d’un rendez-vous majeur du cross européen. Pour toutes les deux, cette sélection a une saveur toute particulière, celle d’une première en bleu sur une compétition internationale de ce niveau. « Je suis très contente de porter le maillot de l’équipe de France pour la première fois surtout sur des Europe de cross », nous déclare Lamia . Au-delà du résultat, les deux athlètes abordent ce championnat avec une envie commune, donner le meilleur d’elles-mêmes , apprendre et profiter pleinement de l’ expérience internationale . « Je pars avec l’envie de découvrir cette expérience internationale, de rencontrer les autres athlètes et de donner le meilleur de moi-même pour obtenir le meilleur résultat possible avec l’équipe », nous explique Louise . La préparation s’est déroulée dans de bonnes conditions. Les dernières semaines ont été consacrées à travailler les spécificités du parcours , tout en veillant à arriver prêtes le jour J. Animées par une motivation déjà solide, cette sélection vient renforcer leur plaisir à l’entraînement. « Faire partie de ce collectif me donne encore plus de motivation et surtout beaucoup de plaisir ». Reconnaissantes de l’opportunité qui leur est offerte, elles tiennent également à souligner l’importance du soutien reçu. « Merci à tous ceux qui nous soutiennent , ça fait vraiment plaisir de sentir qu’on n’est pas seules derrière la ligne de départ ». Rendez-vous donc le 14 décembre à Lagoa , où Louise et Lamia porteront le maillot bleu avec fierté et détermination !
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Le 16 novembre , à Pontcharra , se sont déroulées les premières sélections pour les Championnats d’Europe de cross-country . Deux athlètes se sont illustrées au 4 600 m , bravant pluie et boue tout au long du parcours. Lamia Mourabit termine au sprint et prend une magnifique deuxième place en 15’39’’ , suivie de près par Louise Bailly , qui finit quatrième et qui signe un magnifique 15’55’’ à l’arrivée ! Des performances époustouflantes qui réchauffent les cœurs et qui rendent fiers tous les membres du club. Cette course représentait un moment fort, Louise et Lamia étaient heureuses d’être entourées des filles du club. C’était leur premier cross de sélection à toutes les deux. Malgré l’intensité et la concurrence, elles signent une très belle performance et savourent pleinement leur qualification au sein de l’équipe de France pour les Championnats d’Europe. « L’objectif, maintenant, est de se faire plaisir en équipe le 14 décembre » confie Ahmed Mourabit , entraîneur de Lamia. La suite des Championnats s’annonce placée sous le signe du collectif, du plaisir et du dépassement de soi ! Elle se déroulera à Lagoa , au Portugal, le dimanche 14 décembre. Restez connectés et suivez nos athlètes de près ! Les résultats ICI

