L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
16 mai 2022
Comme chaque lundi, coach Alain nous livre les résultats du week-end, assortis de quelques considérations personnelles... A savourer sans modération

Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 20ème semaine de l'année 2022..
Paroles d'Orange
Le Carambarbecaniculaire..
Voyant que je séchais à trouver un sujet pour alimenter la rubrique hebdomadaire,
HaLin, m’a dit.. si tu n’as rien trouvé mi mai.. je m’y mets ! Avec
Lio
on pense qu’il faut faire une chronique sur le barbecue
et la canicule.. et en sirotant quelques bières au bar du barbecue.. on a trouvé plein de jeux de mots Carambar.. et ça nous démange de faire un propos culinaire..
À la Rédac, inquiets de la tournure que pourrait prendre cette rubrique
barbeculinaire .. ils nous ont dit ! Plutôt que de faire une chronique Carambarbecaniculaire, ce ne serait pas sot si ce texte traitait de diététique en période de forte chaleur. Vous n'allez pas chipolater
et vous êtes des gens bons
pour trouver des mots doux
pour parler sérieusement des mets fins consommés.. Bien sûr, ce n’est pas un méfait
que de faire des jeux de mots éphémères
sur les mets frais.. mais c’est mieux de parler de ce phénomène caniculaire
et des effets sur la diététique.. ont ils articulé
pour conclure..
M'enfaim ! Nous somme nous égrillés
de conserve avec
HaLin et
Lio
! Merguez
que c'est que de nous traiter de jambons, de nous prendre pour des quiches, d’être mis à l’index.. Vous croyez que c'est facile d'écrire une chronique diététiculinaire
sur le pouce ? de trouver des jeux de mots fins
en parlant de muffins
?
Voyant que la moutarde
nous montait au nez et qu'on avait du mal à digérer
une telle entrée en matière..
Michel, le Président, qui comme tout Grand Président, trouve toujours à dire des paroles pas ordinaires, même hors dîner, est intervenu ! Je ne vais pas vous raconter des salades
car je sais qu'écrire une chronique Carambarbeculaire
doit être le fruit d'une longue réflexion, et qu’il faut bien peser ses mots au bar d’un barbecue.. surtout quand on est à 3 grammes.. nous a t’il quelque peu chambrés… mais ce serait la cerise sur le gâteau
et ça ne mangerait pas de pain
si, en entrée de cette chronique barbecue,
vous pouviez tartiner
sans peine.. un petit message qui ne serait pas vin.. et pour nourrir
le débat, de parler diététique aux
Oranges
tout en faisant un
fromage
(un hommage à t’il sans doute voulu dire.. NDLR) sur la bonne chère tout en partageant une tranche
de rire.. ce serait plus judicieux que de se tarter et de se friter
pour quelques jeux de mots trouvés en coin de bar.. car en bar un mauvais jeu de mots carambar
dessert
et ne nourrit pas le débar
(débat a t’il sans doute voulu dire.. NDLR).. s’est il quelque peu enflammé..
Saucisses
dit
a t’il poursuivi dans la carambarisation, il est normal que la
Rédac
veille au grain
quand on casse la graine.. et indique qu’il est bienvemenu
de mettre aussi la diététique au menu, surtout quand on se remplit la panse
après la dépense
sportive..
Michel.. des fois..
BREF ! les z'amis.. tout ça pour vous dire, que nous n’avons pas trouvé de chronique pleine de jeux de mots carambar.. alors.. juste vous dire notre immense joie d’avoir pu nous retrouver, après 2 années pas évidentes, autour d’un barbecue joyeux.. et vous dire aussi à très bientôt pour remettre le couvert tant que le ciel est clair !
Et pi c tout !
Les Résultats du week-end..
PIBESTE INTEGRAL A ARGELES GAZOST
Sur 24km avec 1750m de D+
Le Garçon
Victoire de Guillaume Tiphaine en 2h26'11 !! cador !
La Fille
Encore une belle perf de Camille Thiriez ! 1ère M2F en 3h48'04 ! très forte !
LEG Ô TRAIL A LEGUEVIN
Sur le 15km
Les très belles perfs de Benoit Jalabert ! 2ème au scratch en 1er M1 en 24'15 ! Super Benoit !! et c'est pas fini !
et de Jean Pierre Medan ! 2ème M6 en 34'17 ! bravo Jean Pierre.. et c'est pas fini non plus !!
10KM POUVOURVILLE
Les belles perfs de Florian Gacouin, 5ème au scratch et 3ème M0 en 35'44, Francis Pons 56ème et 1er M7.. of course.. en 45'15, David Garcia 68ème, 4ème M3 en 46'11, Jean Pierre Medan ! yes the same ! 4ème M6 en 1h04'14 !
BRAVO A TOUS !
TRAIL SAUTE COLLINES A VILLENEUVE LA COMPTAL (11)
Sur le 10km avec 265m de D+
Benoit Jalabert !! yes the Same ! termine 3ème au scratch, 1er M1 en 45'44 ! En forme Benoît !!
SEMI MARATHON DE MARRAKECH
Hébé.. il y avait un Orange ! Florian Escande termine ce beau semi en 1h44' !! bravo à toi !
TRAIL DU QUARTZ A PRAYOLS (09)
Sur le 5km
Belle perf de Matthieu Bardou Loubet ! 3ème au scratch, 2ème Sénior en 25'26 ! solide !
Sur le 21km
Il y avait Libero Di Murro.. Lib, en préparation sur cette discipline nouvelle pour lui.. termine 9ème au scratch et 2ème M2 en ! Lib très fort partout !
TRAIL DU CAP DE CREUS A ROSES (CATALOGNE)
Sur le 11,5km avec 580m de D+
La Perf qui me fait très plaisir.. de Manon Maury ! Manon nous claque une 16ème place au scratch sur 400 participants ! 1ère Féminine en 1h10' !! c'est pas beau ça ?
URBAN TRIATHLON D'ALBI
Sur le Triathlon S
750m natation + 20km vélo + 5km course à pied
Retour gagnant de Lucie Puech Viguier ! 55ème au scratch, 1ère Féminine en 1h19'05 ! Super Lu !
Sur le Duathlon S
Course à pied 5km + Vélo 20km + course à pied 2,5km
Mélanie Guiseppin ! 16ème au scratch et.. 1ère Féminine en 1h14'56 !! trop bien !! bravo Mel !!
OUF j'ai fini !
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier
Alain
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Le CA Balma propose un stage d’athlétisme ouvert à tous les enfants de 6 à 14 ans. Au programme : courses, lancers, relais… et jeux l’après-midi et surtout beaucoup de fun dans une ambiance conviviale ! Ouvert à tous les enfants de 6 à 14 ans, viens te dépenser et partager de super moments avec les copains ! INFOS PRATIQUES 2 sessions au choix : du lundi 20 au vendredi 24 avril et du lundi 27 au jeudi 30 avril 📍 LIEU : Complexe sportif de Balma, Avenue des Aérostiers 31130 Balma 🕦 HORAIRES : de 8h30 à 18h 💰 TARIFS : 250€ les 5 jours, 200€ les 4 jours ou 60€ la journée Repas et goûter inclus pour garder toute ton énergie ⚡️ INSCRIPTIONS Pour t’inscrire, il suffit de retourner les documents complétés ainsi que le règlement à l’ordre du CA Balma à l’adresse suivante : Mr Frédérick LAUZE 41 rue Édouard Lartet Bat D Appartement 18 31500 Toulouse Pour toute information complémentaire, tu peux contacter Frédérick Lauze au 06 13 23 28 81 On t’attend nombreux pour des vacances sportives et pleines de bonne humeur ! 🎉 Fiche de renseignements Autorisation parentale

À l’occasion de la 20e édition du 10km de Balma , nous recherchons des bénévoles motivés pour nous aider à faire de cet anniversaire un moment inoubliable ! Cet événement est une belle opportunité de se retrouver, de partager un moment convivial et de faire vivre une course emblématique du club. Être bénévole , c’est aussi profiter de : ➢ Un petit-déjeuner le 1ᵉʳ mai ➢ Un tee-shirt officiel du 10KM ➢ Un repas convivial après l’événement De nombreuses missions sont possibles : ➢ Accueil des participants ➢ Gestion des ravitaillements ➢ Distribution des dossards ➢ Sécurité sur le parcours (signaleuses et signaleurs) ➢ Logistique et installation ➢ Photographie de l’événement Les créneaux : 29 et 30 avril, ainsi que le 1ᵉʳ mai (selon vos disponibilités). Envie de participer à cette belle aventure ? Inscrivez-vous et contribuez à la réussite de cette édition anniversaire. Lien inscription : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd1rjFc21Qx9TWyqK7WZeQSTEOcJ99GruWsuu0R5vrjTnckZA/viewform

Sur la piste de L’Union , les benjamins et minimes du CA Balma ont livré un week-end de très haut niveau, marqué par des performances significatives en phases finales malgré une météo peu avantageuse. Des résultats concrets, des classements solides et une présence constante dans les meilleures places. La grande performance du week-end est attribuée à Alena Vigier , brillante vainqueure du 1 000 m chez les benjamines en 3’28’’23 . Dans cette même catégorie, Emma Cousin se classe 4ᵉ du 1 000 m en 3’58’’22 . Alice Rabat Velez prend la 5ᵉ place en 3’46’’51 , et Morgane Bouscary complète le bilan avec une 7ᵉ place en 4’10’’33 tandis qu’ Agathe Donadille s’illustre avec une 3ᵉ place sur 2 000 m marche en 14’11’’99. Chez les benjamins, Adrien Levet confirme sa régularité en prenant une excellente 2ᵉ place sur 1 000 m en 3’12’’69 . Il est accompagné par Hatem Ben Bahou , 3ᵉ en 3’15’’85 , tandis qu’ Issam Ben Bahou se classe 4ᵉ en 3’20’’86. Du côté des minimes filles, Solène Pommet monte sur la 2ᵉ marche du podium en 3’22’’28, suivie par Lou Dufour, 3ᵉ en 3’24’’94, puis Lou Lavaux-Hauret , 4ᵉ en 3’26’’96 . Léonie Heurtevin se distingue également avec une 6ᵉ place au poids (6m55). Chez les minimes garçons, Lucas Pouxviel réalise une très belle course pour prendre la 2ᵉ place en 2’57’’86, juste devant Aedan Vigier , 3ᵉ en 3’03’’25 . Sur les autres disciplines, Samuel Marcelot se classe 3ᵉ au poids avec 8m43 et Romain Tronel 5ᵉ du 3 000 m marche en 18’37’’35. Enfin, le triathlon vient achever ce week-end de grande qualité. Lou Lavaux-Hauret s’impose première chez les minimes filles avec un total de 105 points , suivie par Léonie Heurtevin , 3ᵉ avec 94 points et d’ Abby Drack , 2ᵉ chez les benjamines avec 101 points. Au total, entre victoire, podiums et nombreuses places d’honneur, ces résultats témoignent d’un collectif solide, homogène et en pleine progression. Le CA Balma confirme ainsi la qualité de sa formation et peut envisager la suite de la saison avec de belles ambitions. Les résultats ICI

Le groupe hors-stade et demi-fond du CA Balma a une nouvelle fois démontré toute sa dynamique ce week-end, avec plusieurs performances marquantes lors du Semi-marathon de Blagnac et du Trail de Colomiers . Entre confirmations au plus haut niveau, progrès individuels et belles premières expériences, les athlètes entraînés par Jean-Luc Duhamel frappent fort ! La performance du week-end est signée par Maxime Pribilski , auteur d’un solide 1h10’ sur le semi-marathon. Une course parfaitement maîtrisée qui lui permet de décrocher une remarquable 5ᵉ place au classement général et surtout sa qualification pour les Championnats de France de semi-marathon . Une performance qui confirme sa progression et son statut parmi les athlètes à suivre sur la distance. Autre satisfaction pour le groupe balmanais, Anthony Bouyat , qui boucle son semi en 1h28’10’’ . Un chrono encourageant qui illustre les progrès réalisés ces derniers mois et valide le travail effectué à l’entraînement. Du côté d’ Éric Vigal , l’objectif était avant tout de découvrir la distance. Mission accomplie avec brio, 1h35’50’’ pour son premier semi-marathon , dans la catégorie M3 . Une entrée réussie sur la distance et une performance saluée par tout le groupe. Du côté du Trail de Colomiers , Frédérique Rasponi s’est alignée sur le 10 km pour accompagner une amie. Malgré un terrain très boueux et des conditions difficiles, elle réalise une excellente course en environ 1 heure , démontrant une belle capacité d’adaptation sur un parcours exigeant. L’entraîneur Jean-Luc Duhamel soulignait la progression et l’état d’esprit de ses athlètes : « Anthony est en grand progrès, Éric réalise 1h35’50’’ pour son premier semi-marathon en M3, grand bravo à lui. » Il se projette également sur la suite de la saison avec optimisme : « Nous aurons une magnifique équipe à l’Ekiden de Toulouse et ensuite, nous avons le semi-marathon d’Albi avec de beaux espoirs d’avoir d’excellents résultats. » Un week-end qui confirme la belle dynamique du collectif balmanais et augure de belles ambitions pour les prochaines échéances. Les résultats du Semi-marathon de Blagnac Les résultats du 10km du Trail de Colomiers

