L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
16 mai 2022
Comme chaque lundi, coach Alain nous livre les résultats du week-end, assortis de quelques considérations personnelles... A savourer sans modération

Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 20ème semaine de l'année 2022..
Paroles d'Orange
Le Carambarbecaniculaire..
Voyant que je séchais à trouver un sujet pour alimenter la rubrique hebdomadaire,
HaLin, m’a dit.. si tu n’as rien trouvé mi mai.. je m’y mets ! Avec
Lio
on pense qu’il faut faire une chronique sur le barbecue
et la canicule.. et en sirotant quelques bières au bar du barbecue.. on a trouvé plein de jeux de mots Carambar.. et ça nous démange de faire un propos culinaire..
À la Rédac, inquiets de la tournure que pourrait prendre cette rubrique
barbeculinaire .. ils nous ont dit ! Plutôt que de faire une chronique Carambarbecaniculaire, ce ne serait pas sot si ce texte traitait de diététique en période de forte chaleur. Vous n'allez pas chipolater
et vous êtes des gens bons
pour trouver des mots doux
pour parler sérieusement des mets fins consommés.. Bien sûr, ce n’est pas un méfait
que de faire des jeux de mots éphémères
sur les mets frais.. mais c’est mieux de parler de ce phénomène caniculaire
et des effets sur la diététique.. ont ils articulé
pour conclure..
M'enfaim ! Nous somme nous égrillés
de conserve avec
HaLin et
Lio
! Merguez
que c'est que de nous traiter de jambons, de nous prendre pour des quiches, d’être mis à l’index.. Vous croyez que c'est facile d'écrire une chronique diététiculinaire
sur le pouce ? de trouver des jeux de mots fins
en parlant de muffins
?
Voyant que la moutarde
nous montait au nez et qu'on avait du mal à digérer
une telle entrée en matière..
Michel, le Président, qui comme tout Grand Président, trouve toujours à dire des paroles pas ordinaires, même hors dîner, est intervenu ! Je ne vais pas vous raconter des salades
car je sais qu'écrire une chronique Carambarbeculaire
doit être le fruit d'une longue réflexion, et qu’il faut bien peser ses mots au bar d’un barbecue.. surtout quand on est à 3 grammes.. nous a t’il quelque peu chambrés… mais ce serait la cerise sur le gâteau
et ça ne mangerait pas de pain
si, en entrée de cette chronique barbecue,
vous pouviez tartiner
sans peine.. un petit message qui ne serait pas vin.. et pour nourrir
le débat, de parler diététique aux
Oranges
tout en faisant un
fromage
(un hommage à t’il sans doute voulu dire.. NDLR) sur la bonne chère tout en partageant une tranche
de rire.. ce serait plus judicieux que de se tarter et de se friter
pour quelques jeux de mots trouvés en coin de bar.. car en bar un mauvais jeu de mots carambar
dessert
et ne nourrit pas le débar
(débat a t’il sans doute voulu dire.. NDLR).. s’est il quelque peu enflammé..
Saucisses
dit
a t’il poursuivi dans la carambarisation, il est normal que la
Rédac
veille au grain
quand on casse la graine.. et indique qu’il est bienvemenu
de mettre aussi la diététique au menu, surtout quand on se remplit la panse
après la dépense
sportive..
Michel.. des fois..
BREF ! les z'amis.. tout ça pour vous dire, que nous n’avons pas trouvé de chronique pleine de jeux de mots carambar.. alors.. juste vous dire notre immense joie d’avoir pu nous retrouver, après 2 années pas évidentes, autour d’un barbecue joyeux.. et vous dire aussi à très bientôt pour remettre le couvert tant que le ciel est clair !
Et pi c tout !
Les Résultats du week-end..
PIBESTE INTEGRAL A ARGELES GAZOST
Sur 24km avec 1750m de D+
Le Garçon
Victoire de Guillaume Tiphaine en 2h26'11 !! cador !
La Fille
Encore une belle perf de Camille Thiriez ! 1ère M2F en 3h48'04 ! très forte !
LEG Ô TRAIL A LEGUEVIN
Sur le 15km
Les très belles perfs de Benoit Jalabert ! 2ème au scratch en 1er M1 en 24'15 ! Super Benoit !! et c'est pas fini !
et de Jean Pierre Medan ! 2ème M6 en 34'17 ! bravo Jean Pierre.. et c'est pas fini non plus !!
10KM POUVOURVILLE
Les belles perfs de Florian Gacouin, 5ème au scratch et 3ème M0 en 35'44, Francis Pons 56ème et 1er M7.. of course.. en 45'15, David Garcia 68ème, 4ème M3 en 46'11, Jean Pierre Medan ! yes the same ! 4ème M6 en 1h04'14 !
BRAVO A TOUS !
TRAIL SAUTE COLLINES A VILLENEUVE LA COMPTAL (11)
Sur le 10km avec 265m de D+
Benoit Jalabert !! yes the Same ! termine 3ème au scratch, 1er M1 en 45'44 ! En forme Benoît !!
SEMI MARATHON DE MARRAKECH
Hébé.. il y avait un Orange ! Florian Escande termine ce beau semi en 1h44' !! bravo à toi !
TRAIL DU QUARTZ A PRAYOLS (09)
Sur le 5km
Belle perf de Matthieu Bardou Loubet ! 3ème au scratch, 2ème Sénior en 25'26 ! solide !
Sur le 21km
Il y avait Libero Di Murro.. Lib, en préparation sur cette discipline nouvelle pour lui.. termine 9ème au scratch et 2ème M2 en ! Lib très fort partout !
TRAIL DU CAP DE CREUS A ROSES (CATALOGNE)
Sur le 11,5km avec 580m de D+
La Perf qui me fait très plaisir.. de Manon Maury ! Manon nous claque une 16ème place au scratch sur 400 participants ! 1ère Féminine en 1h10' !! c'est pas beau ça ?
URBAN TRIATHLON D'ALBI
Sur le Triathlon S
750m natation + 20km vélo + 5km course à pied
Retour gagnant de Lucie Puech Viguier ! 55ème au scratch, 1ère Féminine en 1h19'05 ! Super Lu !
Sur le Duathlon S
Course à pied 5km + Vélo 20km + course à pied 2,5km
Mélanie Guiseppin ! 16ème au scratch et.. 1ère Féminine en 1h14'56 !! trop bien !! bravo Mel !!
OUF j'ai fini !
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier
Alain
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Ces dernières semaines, les athlètes du groupe de Jean-Luc Duhamel se sont illustrés sur les routes et les sentiers, avec de nombreuses performances et plusieurs podiums à la clé. Le 4 juillet , au Meeting de Colomiers, Antoine Jarry s’est illustré sur 1 500 m en réalisant 4’10 . Une performance particulièrement encourageante pour l’athlète, qui pratique l’athlétisme depuis seulement six mois. Le 5 septembre , sur le 10 km du Stade Toulousain , Jérôme Illes a franchi la ligne en 41’17 , tandis qu’ Ela Croux réalise 42’14 . Le 20 septembre , les athlètes du groupe ont ensuite largement animé le 10 km de Seysses . Maxime Pribilski s’impose en 32’10 , tandis qu’ Hippolyte Sugranes décroche une belle 3e place en 33’49 . Jérôme Illes complète la prestation avec un chrono de 39’24 . Sur le 5 km , les Balmanais ont également répondu présents. Thomas Villard décroche la 2e place en 16’58 , tandis qu’ Antoine Jarry monte sur la troisième marche du podium en 17’02. Derrière eux, Anthony Bouyat termine 14e en 18’48, Gabriel De Haro 16e en 18’52 , Jérôme Illes 26e en 19’55 , juste devant Romain Denjean , en 19’59. La performance féminine revient à Lise Thimon , qui s’impose brillamment en 19’57 . Une victoire qui vient récompenser son travail et son investissement réguliers à l’entraînement ! En Suisse, Léa Meier a relevé un véritable défi sur le Trail Half Marathon Suisse . Elle termine cette épreuve en 9 heures , au terme d’un parcours affichant un dénivelé positif important. Une performance qui témoigne d’une belle détermination. Le 27 septembre , Joan Genoud a également pris part au prestigieux Marathon de Berlin , l’un des grands rendez-vous internationaux de la course sur route. Il réalise une très belle performance en 2h57’ , passant ainsi sous la barre symbolique des trois heures. À domicile, Éric Vignal s’est également illustré lors du X’Trem Balma , en parcourant pas moins de 5 tours, soit 40 km , dans la catégorie M5 . Une belle performance qui témoigne une nouvelle fois de son endurance et de sa détermination ! Le 4 octobre , Aymeric Aupetit a, lui, pris le départ du semi-marathon de San Sebastián , en Espagne. Il réalise un chrono de 1h25’51 . Le même jour, Clémence Arné s’est illustrée sur le 5 km d’Octobre Rose aux Argoulets , où elle décroche une très belle 3e place en 21’27 . Enfin, sur les sentiers du Trail de Saint-Gaudens , Christian Espagne s’est imposé sur le 14 km . Une nouvelle victoire pour notre athlète, qui met également son expérience au service des plus jeunes en accompagnant les enfants de l’École d’Athlé du CA Balma. Félicitations à l’ensemble des athlètes du groupe de Jean-Luc Duhamel pour ces performances et ces nombreux podiums. Ces résultats viennent récompenser le travail accompli à l’entraînement et illustrent la belle dynamique du groupe, aussi bien sur piste que sur route et sur les sentiers !

Passionnée et spécialiste de course d’orientation , la cadette Marine JOUANILLOU , membre de la Team de Stanislas du CA BALMA, a réalisé un très beau mois de septembre avec deux podiums féminins sur des courses nature de 5 km . Le 5 septembre , à l’occasion de L’Amadou , organisée par les Fort’iches du Lauragais, Marine réalise une belle performance en terminant 3ᵉ féminine en 23’35 , à la 28ᵉ place du classement général . Quelques semaines plus tard, le 27 septembre , elle prend le départ de La Rougne , un trail de 5 km organisé dans le cadre du Trail Lauragais. Marine confirme sa régularité en décrochant cette fois la 2ᵉ place féminine en 24’12 , tout en prenant une belle 8ᵉ place au classement général . Sur ces deux épreuves, la minime Alice Martinez (ACCR) s’est montrée quelques secondes plus rapide. Lors de leur dernière confrontation, Marine avait pourtant pris l’avantage à mi-parcours, avant d’être finalement reprise sur la portion plate en fin de course. Ces deux podiums viennent récompenser la régularité et les progrès de Marine, qui poursuivra principalement sa saison sur les terrains de course d’orientation , sa discipline de prédilection. Bravo Marine pour ces deux belles performances et bonne continuation pour la suite de la saison ! Résultats : La Rougne – 5 km L’Amadou – 5 km

Samedi 26 septembre, près d’une centaine de coureurs se sont donné rendez-vous à Pin-Balma pour participer à la toute première édition de la Pastel X-Tre m. Le concept ? Réaliser une boucle de 8 kilomètres, avec environ 100 mètres de dénivelé positif , avant de repartir pour un nouveau tour. Une formule qui demande de trouver le juste équilibre entre rythme, endurance et gestion de l’effort. Majoritairement tracé sur les sentiers de Pin-Balma, le parcours réservait également une difficulté dès les premiers kilomètres avec une côte particulièrement exigeante. Pour accueillir cette première édition, le CA Balma avait installé le village de l’épreuve au niveau du Tennis Club de Pin-Balma . Un espace qui a permis aux participants de profiter de moments de récupération entre deux départs, de se ravitailler et de se préparer dans une ambiance conviviale avant de repartir à l’assaut de la boucle suivante. Tour après tour, le groupe de coureurs s’est progressivement réduit. Après six boucles, ils étaient une vingtaine à poursuivre l’aventure. Parmi eux, Émilie Kebalo a réalisé une belle démonstration de régularité, en enchaînant plusieurs tours en tête autour de 40 minutes. Après douze tours, soit 96 kilomètres parcourus , seuls huit participants étaient encore en course et ont réussi à aller au terme du défi. Dans le format Backyard, la victoire se joue sur le temps réalisé lors de la dernière boucle. Brice Vigier et Andy Varais ont finalement franchi la ligne main dans la main, conclu ant de manière symbolique cette première édition. Chez les féminines, Savina Picotto termine en tête devant Judith Morrisset . Émilie Kebalo complète cette belle performance avec 9 boucles réalisées sur les 12 . Au-delà des résultats, cette première Pastel X-Trem aura surtout été l’occasion pour le CA Balma de proposer une nouvelle expérience sportive, mêlant défi individuel, endurance et convivialité. Coureurs, bénévoles et accompagnateurs ont ainsi partagé cette journée dans un cadre naturel et chaleureux à Pin-Balma. Le CA Balma tient également à remercier chaleureusement la commune de Pin-Balma pour la mise à disposition de ce site, qui a largement contribué à la réussite de cette première édition ! Photo ICI

Le week-end dernier, les athlètes du CA Balma étaient à Châteauroux pour les Championnats de France Masters d’Épreuves Combinées et de Marche. Une compétition qui a permis au club de décrocher trois podiums nationaux , dont un titre de championne de France. En décathlon M50, Régis PERRIN réalise une très belle performance en décrochant la médaille d’argent avec un total de 5 113 points . Il signe notamment de belles performances sur les différentes épreuves de son décathlon et franchit 2,60 m à la perche . Dans le pentathlon M60, Jean-Paul BRACKMAN monte également sur le podium avec une médaille d'argent , totalisant 2 060 points . Il termine notamment 2ᵉ sur 200 m en 30’’74 et à la longueur avec 4,09 m , avant de s’imposer sur le 1 500 m en 6’16’’24 . Enfin, Ingrid MARTIN réalise la performance du week-end pour le CA Balma en devenant championne de France sur le 5 000 m marche . Elle s’impose en 26’27’’17 , décrochant ainsi le titre national dans sa catégorie. Un très beau bilan pour les athlètes du CA Balma , avec un titre de championne de France et deux médailles d'argent . Félicitations à Régis, Jean-Paul et Ingrid pour ces belles performances nationales ! Résultats ici.

