L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
17 juillet 2023
Comme en chaque début de semaine, coach Alain fait le point sur les résultats des coureurs et coureuses du club
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 29ème semaine de l'année 2023..
Paroles d'Orange..
En vacances.. La parole est d'argent.. mais le silence est d'or !
Et pi c tout !
Amélie B, Camille H, Déborah L, Nathalie MC, Elo L, Audrey C, Adé A, Monica J..
Les résultats du week-end..
La semaine dernière..
LUCHON ANETO TRAIL
Sur la K Bour : 21km avec 1300m D+
J'avais oublié Louise Andouche ! impardonnable je suis ! Louise nous avait fait une joli chrono de 3h08'09 ! Grand bravo à toi !!
Vendredi
5KM DE ST VINCENT DE TYROSSE
Première perf de Jean Pierre Medan ! 71ème au scratch et 2ème M6 en 29'42 !
Ce week-end
TRAIL DES VIGNES A L'ISLE SUR TARN
Sur le 10km
2ème perf de Jean Pierre Medan 59'27 !! infatigable il est !
LA COUCOURDOISE A LA COUCOURDE (DRÔME)
Sur le 6,2km Trail
Un joli podium de Marion Zaninotti ! Marion est 2ème Féminine en 27'19 ! déjà prête pour la saison de cross.. elle n'a pas fini de nous étonner !
TRAIL DU CAROUX
Sur le 18km
Benoit Jalabert, en préparation termine 29ème au scratch sur 230, 4ème M2 en 2h42'41 ! très solide il l'est !
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
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Ce dimanche 26 octobre , Douae a brillé sur le 10km de Cholet . Portée par l’énergie du public et le soutien de son club, elle signe une prestation des plus inspirantes pour la deuxième fois depuis sa première participation en 2024. De retour de son stage en altitude, entre 1660m et 2400m, Douae abordait cette course avec prudence, le 7ème jour après sa descente, une période qu’elle évite habituellement de concourir. Malgré cela, Douae a relevé le défi haut la main , avec un chrono de 32’35 ‘’ qui lui permet de battre son record de l’année dernière, qui était de 32’50’’ ! «Le parcours était bon, même s’il y avait des faux plats et un peu de vent. Le rythme n’était pas assez rapide pour passer les 32’15’’, mais j’ai suivi l’Ethiopienne avant d’accélérer dans les derniers kilomètres » Lors de cette épreuve exigeante mais parfaitement organisée, Douae a su gérer son effort avec force et courage ! Une performance solide qui témoigne de sa combativité et de son talent. Pour la prochaine étape, Douae remonte en altitude le 3 novembre afin de préparer les prochaines compétitions dans la même lancée. «Chaque course est une étape vers mes objectifs. Je veux continuer à progresser et donner le meilleur de moi-même. » Douae Ouboukir illustre avec merveille les valeurs du sport, un bel exemple à suivre de près pour les années à venir. On attend avec impatience ses premières sorties sur le cross-country qui s’annoncent grandioses à ses côtés !
Ce mercredi 15 octobre, lors de l'entraînement des minimes et benjamins, Hilary Kpatcha la 4ème mondiale en titre du saut en longueur, a montré l'exemple en travaillant le ramené auprès des jeunes du CA Balma.
Lors de la Coupe de France des Spécialités à Blois, la Tribu Orange a battu 2 records d'Occitanie! De quoi rendre fier les athlètes, les entraîneurs et le club.
Ce dimanche à Sesquières , plusieurs athlètes ont profité de la Coupe des Spécialités pour venir tester leur forme en ce début de saison. L’occasion de se remettre dans l’ambiance des concours et de décrocher déjà de très beaux résultats. Au triple saut, Serena TONDJI WATO s’est imposée avec un saut à 11m72 , réalisant un joli doublé avec la cadette Shana LEVEDAN , deuxième grâce à 10m72 . Chez les garçons, Sofian AASSIM est monté sur la deuxième marche du podium avec 13m35 . À la hauteur, le concours a souri à Fanny PINTEAU , vainqueure avec 1m62 , performance partagée avec la cadette Eugénie HERVY . Du côté des lancers, la cadette Laetitia ESVA s’est illustrée au poids en prenant la première place avec 9m98 . À la marche, Maeva CASALE remporte le 3000m en 15’55’’20 et complète sa journée avec une deuxième place sur 5000m en 26’53’’11 . Chez les garçons, le jeune minime Romain TRONEL s’est offert une 2e place sur 3000m marche en 18’59’’00 . De quoi lancer la dynamique et préparer sereinement la suite de la saison ! Tous les résultats ICI
