L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
10 avril 2023
Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur l'actualité Running des coureurs et coureuses "Hors Stade " du club.
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 15ème semaine de l'année 2023...
Parole d'Orange..
Chronique de Pâques 2015.. presque la même..
A la Rédac, ils m'on dit Laina ! Pour Pâques on espère que tu ne vas pas nous faire une chronique avec tes habituels jeux de mots sur les œufs, les lapins, les cloches ou les poules en chocolat !
Tu dois parler de sport et surtout ! noeuf fêtes Pâques de joeufs de mots !! Tu poeux trouver miœufs
Mais naaaaan ! Je ferai une chronique sérieuse sans problème ! ai je fanfaronné .. car à Pâques je sais qu'il y a toujours un paquet de courses. Mais j'étais quand même un peu vexé de m'être fait sonner les cloches et cherché des poils sur les œufs et envoyé aux pâquerettes par la Rédac.. car dans mes chroniques il n'y a pas que des joeufs de mots. Il y a souvent du fond ! Ha Lin, il me le dit souvent d'ailleurs que je touche le fond.
Paqué heu non piqué au vif, et ne souhaitant pas me brouiller avec œufs, j'ai décidé de passer un pacte avec les meilleurs chroniqueurs du club..
Mais je me suis trouvé un peu cloche car mon pool de chroniqueuses et chroniqueurs oranges m'ont posé un lapin.. Pour tout vous dire, je crois qu'ils se sont moqués de moi en me laissant un petit mot sous la cloche à fromage.. "Débrouille toi ! les chroniques il n'y a Pâques ça dans la vie ! Nous on va faire la fête dans un pub "le Liverpoule" et boire quelques packs de bière avec des tortillas ! Après on ira danser dans une bodéga en faisant Paquito.. Fais pour le miœufs pour ta chronique de Pâques !!! "
Mais je me suis trouvé un peu cloche car mon pool de chroniqueuses et chroniqueurs oranges m'ont posé un lapin.. Pour tout vous dire, je crois qu'ils se sont moqués de moi en me laissant un petit mot sous la cloche à fromage.. "Débrouille toi ! les chroniques il n'y a Pâques ça dans la vie ! Nous on va faire la fête dans un pub "le Liverpoule" et boire quelques packs de bière avec des tortillas ! Après on ira danser dans une bodéga en faisant Paquito.. Fais pour le miœufs pour ta chronique de Pâques !!! "
La colère ne m'avait pas quitté en prenant ma plume.. (Mais naaaaan pas une plume de poule pour écrire ! Vous n'allez pas vous y mettre vous aussi ! pas de jeux de mots ils ont dit à la Rédac !.... ) ma plume.. disais je et mon calapin pour écrire cette chronique sans l'aide de mes poules aux œufs d'or de l'humour.. ne voulant pas me brouiller aves oeufs; j'ai essayé de jouer le joeuf en parlant de diététique, des vertus et de l'impact bénéfique du chocolat, et du jaune orangé des œufs coques.. Le caillé Pascal.. de potasser un truc sur le potassium et le magnésium du chocolat .. Mais je ne suis pascalifié suffisamment en diététique.
Parler de technique peut être ? Travail de Cloche pied, PAC chassés, faire des crunchs pour avoir des abdos tablette de chocolat ? La gestuelle de la marche active ? Mais j'ai vite compris que ça ne marcherait pas et que quel que soit le sujet je marchais sur des œufs..
Bon ! Les Z'amis je vais jouer franc joeuf ! Je ne suis paquapable de faire cette chronique de Pâques.. Je n'avais pas qu'à m'engager.. J'espère que vous ne m'en tiendrez pas cas.. L'an prochain tant pis pour la Rédac je reprends mes joeufs de mots laids..
Bref ! tout ça pour vous dire qu'aujourd'hui je vais juste vous donner les brillants résultats du week-end
Et pi c tout !
Les résultats du week-end..
5 ET 10KM DE CASTELSARRASIN
Sur le 5km
Les garçons
Victoire de Moubarik Yago en 15'24 ! Noé Pinel 6ème au scratch et 1er Cadet en 18'07 !! la Relève Orange
La Fille
Amandine Parrour ! 14ème au scratch et 1ère Féminine en 20'11 ! très forte !
Sur le 10km
Les Garçons
Les belles perfs de François Beyaert 7ème au scratch, 3ème M0 en 32'56, Reynold Vella 6ème M3 en 46'58, Jean Pierre Medan 3ème M6 en 58'59..
Reynold.. le retour qui fait plaisir..
La Fille
Saadia Fadili ! 14ème au scratch, 2ème Féminine en 34'28 ! championne !
TRAIL DES CITADELLES A LAVELANET
Sur le 70km
Richard Auroy ! 81ème au scratch et 8ème M3 en 9h45'57, Jérôme Labbé 11h31'24 ! grand Bravo à tous les 2 !
Sur le 55km
Les Garçons
Bastien Missud 4ème au scratch et 1er M0 en 5h24'44 ! Jonathan Lenoble 69ème et 14ème M1 en 7h06'26 ! Stéphane Leroy-Therville 76ème et 5ème M3 en 7h09'28, Florian Gacouin 7h52'39, Nicolas Delcruzel 8h00'11, Jean François Escribe 9h52'38 !
La Fille
Stéphanie Pivotto claque une belle perf, 93ème au scratch 1ère M1F en 7h18'44 ! bravo !!
Sur le 44km
Les Garçons
Paul Caillau 45ème au scratch en 4h54'47, Michael Roche 69ème en 5h13'14, Frédéric Deumier 5h19'23, Laurent Arsac 5h31'55, Clément Peysson 5h34'26, Eric Boué 5h36'18, Yann Lewandowski 6h43'27, Samuel Audart 7h20'00
Les Filles
Laura Mayniel ! 2ème Féminine en 4h30'03 ! Annelise Genoux ! 2ème M2F en 5h31'54 ! Sophie Guillou 8ème M1F en 5h45'43 !!
Sur le 24km
Les Garçons
Dimitri Dauriac termine 12ème au scratch, 8ème Sénior en 2h28'42, Romain Deboves 32ème et 3ème M2 en 2h46'54, Alain Mialon ! 2ème M7 en 4h43'00 !!
Les Filles
Encore une perf magnifique de Manon Maury ! Manon termine 23ème au scratch, 1ère Féminine en 2h38'42 ! trop forte elle est ! Bhiaulat Rouquier 94ème au scratch, 1ère M0F en 3h08'52, Edwige Dufréchou 3h52'45 !!
Manon.. belle sur le Podium !
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
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Cette année encore, trois stages d'athlétisme dédiés aux enfants de 6 à 14 ans seront organisés durant l'été. Retrouvez ci dessous les dates et le planning de chaque stage : JUIN : - Du lundi 23 au vendredi 27 juin ---> le planning JUILLET : - Du lundi 30 juin au vendredi 4 juillet ---> le planning - Du lundi 7 au vendredi 11 juillet ---> le planning - Du mardi 15 au vendredi 18 juillet ---> le planning (200€ les 4 jours) AOÛT : - Du lundi 18 au vendredi 22 août ---> le planning - Du lundi 25 au vendredi 29 août ---> le planning Horaires : 8h30 à 18h au complexe municipal Avenue des Aérostiers 31130 BALMA Tarifs : 250€ les 5 jours ou 60€ la journée (repas compris). Pour l'inscription veuillez envoyer les documents ci-dessous à l'adresse postale : Mr LAUZE Frédérick 41 rue Édouard Lartet / Bat D Appartement 18 31500 Toulouse - L'autorisation parentale - La feuille de renseignements - Certificat médical ou licence - Règlement à l'ordre du CA BALMA Pour tout renseignement, n'hésitez pas à contacter Frédérick LAUZE au 06.13.23.28.81 .
Notre duo de choc, Sophie et Stéphanie , était au Grand Raid du Ventoux ce week-end. Belle réussite pour toutes les 2 qui terminent chacune 3e de leur catégorie, sur le 50K pour Sophie et sur le 100K pour Stéphanie. Un retour à la compétition qui fait bien plaisir ! Sur le Madeira Ultra Trail , Lucille s'alignait sur le 40K . Très belle course une fois encore, avec une moyenne de presque 10km/h. Cela n'a malheureusement pas suffi pour le podium puisque Lucille termine à 40" de la troisième. Félicitations tout de même ! Au semi-marathon de Nice , Manu Labrid termine en 1h25 . Bravo Manu, très régulier. Et, enfin, Guillaume Barbareau a couru la Desertus Bikus en Espagne, un rally-raid en vélo qui relie le golfe de Gascogne à la Costa Del Sol, en orientation, en autonomie et sans assistance. Une balade de 1450km et 14850m de D+ pour Guillaume. Et il l'a terminé en 5 jours et 16h , incroyable !!! Le roi du vélo, c'est Guillaume ! Grand Raid Ventoux by UTMB (88km, 4658m D+) : 366 classés, 64 abandons Stéphanie Pivotto : 206e (20e féminine, 3e 40-44W) en 12:37:25 Grand Raid Ventoux by UTMB (49,3km, 2217m D+) : 957 classés, 24 abandons Sophie Guillou : 497e (46e féminine, 3e 45-49W) en 06:47:52 Madeira Ultra Trail (42km, 1400m D+) : 703 classés, 11 abandons Lucille Roullaud-Estanco : 35e (4e féminine, 4e SEF) en 04:24:51 Semi-marathon de Nice : 7302 classés Emmanuel Labrid : 258e (16e M3H) en 01:25:45 Desertus Bikus : 350 classés, 48 abandons Guillaume Barbareau : 150e en 5j et 16h
Du 14 au 19 avril, nos athlètes du GTA se sont retrouvés à Lloret de Mar pour le, désormais, traditionnel stage de Pâques . Une édition 2025 qui restera gravée dans les mémoires, portée par une ambiance exceptionnelle, des conditions d’entraînement idéales et de très beaux moments de partage. Avec une météo parfaite toute la semaine — ciel bleu et températures idéales —, les athlètes ont enchaîné les séances sur piste, les passages en salle de musculation (nouveauté très appréciée cette année) et les moments de récupération autour de la piscine de l’hôtel ou à la plage. « Le stage était vraiment super ! On a eu la chance d’avoir beau temps, ce qui a mis tout le monde de bonne humeur et nous a motivé pour les séances » , raconte Alix . La bonne humeur et l’esprit de groupe étaient au rendez-vous. De nombreux athlètes, nouveaux ou plus anciens, ont appris à mieux se connaître et à créer des liens forts. « On a pu faire plein de nouvelles rencontres et créer une super cohésion. On a passé de trop bons moments ensemble » , partage Annabelle . La qualité du stage a aussi reposé sur une organisation solide : un grand nombre de coachs présents, une planification rigoureuse et un cadre idéal avec l’hôtel à quelques mètres des installations sportives. « Superbe ambiance, tous soudés, et je me suis donné à fond sur toutes les séances » , souligne Camille , impatient de voir ses progrès en compétition. Cette année, le stage a rassemblé près de 150 participants, contre 60 l’an passé. Une belle progression saluée par Michel BOURDONCLE : « En dépit du grand nombre d’athlètes présents, ce stage s’est idéalement passé grâce à la mobilisation importante de coachs, à une bonne préparation en amont et à des conditions météorologiques parfaites. La présence de groupes d’entraînement de clubs amis a densifié encore davantage le groupe, favorisant des échanges toujours passionnants et fructueux. » Au-delà du côté sportif, ce stage a été une formidable aventure humaine, marquée par des rires, du partage, et beaucoup de motivation pour la suite. « J’ai rarement autant rigolé et bronzé durant un stage, donc c’était incroyable !! » , s’enthousiasme Ghislain . Un grand bravo à tous les athlètes pour leur engagement et un immense merci aux coachs et à tous ceux qui ont contribué à cette réussite. Vivement le stage 2026 !
Trail Urbain de Toulouse, Trans Aubrac et Trail des Citadelles, il y en a vraiment pour tous les goûts au royaume du trail ! Au Trail Urbain de Toulouse , la pluie s'est invitée, rendant les chaussées glissantes. Retour à la compétition qui fait plaisir pour Michael et Marine ! A la TransAubrac , les conditions météo étaient compliquées, vent, pluie et neige, obligeant l'organisation à arrêter certaines courses. Emilie s'en sort très bien en venant à bout du 50K, la récompense du travail hivernal, bravo ! Au trail des Citadelles , bonne délégation du groupe avec une dizaine de participants, malgré quelques blessés qui je l'espère vont vite revenir en forme. Sur le 72km , on remarquera la belle course de Bhiaulat , qui, elle aussi, avait mis tous les atouts de son côté. Bhiaulat termine 2e M1F . JB est lui aussi finisher, juste un peu derrière. Sur le 57km , encore une très belle perf de Cyril , 8e et 1er M3H . Puis viennent Fred , 38e , et Nicolas , 59e , tous les deux très bien placés également. Sur le 40km , c'est Sébastien qui se démarque, quasi dans les 10%. Puis Simon et Yann , à mi-classement. Et enfin, sur le 25km , bon résultat pour Romain , 39e , et qui progresse au fil des courses. Bravo à toutes et tous ! Trail Urbain de Toulouse (24km, 190m D+) : 977 classés Michael Roche : 185e (18e M0H) en 01:57:36 Marine Poupard : 918e (244e féminine, 25e M0F) en 02:47:03 Trans Aubrac - Le Capuchadou (53,5km, 1460m D+) : 579 classés Emilie Pislor : 481e (127e féminine, 42e M1-M2F) en 09:12:12 Trail des Citadelles (72km, 3400m D+) : 389 classés, 75 abandons Bhiaulat Rouquier : 201e (16e féminine, 2e M1F) en 11:50:12 Jean-Baptiste Espitalier : 230e (55e SEH) en 12:17:40 Trail des Citadelles (57km, 2800m D+) : 391 classés, 67 abandons Cyril Cabibel : 8e (1er M3H) en 06:32:30 Frédéric Deumier : 38e (6e M2H) en 07:36:52 Nicolas Chanez : 59e (11e M2H) en 08:01:13 Trail des Citadelles (40km, 2000m D+) : 554 classés, 16 abandons Sébastien Agrain : 65e (9e M2H) en 05:12:48 Simon Escoubé : 277e (32e M1H) en 06:36:54 Yann Lewandowski : 282e (48e M2H) en 06:39:46 Trail des Citadelles (25km, 1200m D+) : 505 classés, 7 abandons Romain Deboves : 39e (7e M2H) en 03:17:26
