L'actualité du CA BALMA
La chronique Running d'Alain FERRANDO
11 octobre 2021
Comme chaque lundi, Alain nous raconte les exploits des coureurs et coureuses du CA BALMA
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 41ème semaine de l'année 2021..
Paroles d'Orange..
Le message du Sage du stage..
A la Rédac, ils m’ont dit Léna ! il te faut faire un petit compte rendu du stage Basque.. basque c’est important de parler des bons moments de sport et de fêtes oranges..
Même Amélie m’a tancé de parler de ce super stage à Matemale de Baigorri et des belles séances dans les crêtes basques des Pyrénées Orientales ! Amélie.. des fois..
Et Laetitia aussi m’a discrètement fait remarquer qu’il était bien de parler des dix crêtes basques mais décrété de rester quand même discret sur les soirées pour ne pas discréditer la qualité sportive du stage… Laeti des fois..
Et puis Halin.. le Grand Sage du stage a parlé.. Quand tu envisages un stage Trail a clamé sans s’exclamer le Saghalin Il s’agit de faire des séances pour transmettre les bons messages pour que tout le monde se débrouille en Trail, apprenne à courir en cherchant les meilleurs passages.. ne plus regarder le paysage.. éviter la tension musculaire en augmentant l’attention.. visuelle.. garder les pieds dans l’axe.. Car en descente il faut trouver l’équilibre entre intention et attention.. le Grand Sage.. des fois
Par contre, le soir, à ce stade du stage, quand les esprits les plus sages s’agitent quelque peu, même le message du sage du stage se brouille et prend un autre visage.. pas sage… le Sage du Trail acclamé a clamé alors.. de mettre les 2 pieds en canard pour que la chenille redémarre.. et de s’y filer derrière Philou.. de faire les bons mélanges pour évacuer les tensions .. musculaires.. et de prendre quelques pressions pour évacuer la pression.. et d’expliquer à nouveau qu’il est nécessaire d’avoir une descente équilibrée.. entre bières douces et vins fins… mais en vain.. le message du Sage ne passait plus.. m’enfin ! s’il n’avait plus l’attention des participants. il avait eu l’intention !
Bref ! les Z’amis ! tout ça pour vous dire.. qu’un beau stage.. il n’y a pas mieux pour renforcer les muscles.. et surtout les liens de l’amitié..
Et vous dire aussi…
"Herrialde guzietan toki onak badira,
bainan bihotzak dio : "Zoak Euskal Herria"
Dans chaque pays, on trouve de beaux endroits,
mais le coeur vous dit : "Allez au Pays basque"
Et pi c tout !
Alain
Les Résultats du week-end..
TRAIL DES AURI'GINES A AURIGNAC
(le samedi soir)
La Meso
Caroline Sajous ! 31ème au scratch, 3ème féminine et 2ème SEF en 1h15'57 ! Caro, elle avait fait un peu de vélo le matin.. pour se mettre en jambes.. trop forte elle est ! et c'est pas fini..
Sur l'Aurignacienne :
25km
Belle perf de Cyril Cabibel ! 5ème au scratch et 1er M2 en 2h22'06 ! Solide il l'est.. et c'est pas fini..
LA BUZETOISE A BUZET SUR TARN
(le dimanche)
Sur la Buse :
10km
Course gagnée par Florian Castex en 46'28 ! très fort !
Et il y avait aussi.. Caroline Sajous !! 6ème féminine, 3ème SEF en 1h03'34 ! Infatigable !
Sur le Trail des Résistants 20km
(le dimanche)
Les garçons
Richard Auroy ! 7ème au scratch et 1er M3 en 1h38'49 ! et Cyril Cabibel !! oui le même ! 8ème au scratch et 1er M2 en 1h39'14 ! Infatigable !!
La Fille
Isabelle Pince termine 2ème M3 en 2h42'45 ! Joyeux anniversaire Isabelle !
BALADE DE LA SAUNE A QUINT FONSEGRIVES
Sur le 7km
Les garçons
Encore une belle perf de Benoît Jalabert ! 8ème au scratch, 2ème M1 en 29'06' !
Francis Pons ! 12ème et 1er M6.. of course !! en 31'05 !
Et la perf qui fait très plaisir de Thomas Lallart ! Thomas prend une belle 34ème place au scratch en 38'05 !!
Sur le 10km
Les garçons
Arnaud Dupré 24ème au scratch et 3ème M1 en 45'29, Régis Banquet 28ème et 5ème M0 en 45'51, et Jean Pierre Medan ! 3ème M6 en 1h02'54 !!
GRAND BRAVO A TOUS !!
LA FOULEE DE MADIRAN : 15KM
Encore un très beau podium de Corinne Dulhoste ! elle termine 41ème au scratch, 3ème féminine et 2ème M1F en 1h11'03 ! Super Corinne ! qui m'a t'on dit.. a une très belle cave bien garnie désormais..
Avec mes auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier
Des Inforanges
Un message de Didier Arnal Brezun
Bonjour à tous,
Vous recevez ce mail car vous avez été bénévole sur le trail du Pastel il y maintenant 2 ans.
Le trail du Pastel
revient ENFIN et aura lieu les 4 et 5 DECEMBRE 2021.
Pour le 10e anniversaire, nous innovons avec un nouveau format, une course en duo sur le 23km, de jour ou de nuit
Les autres distances restent présentes ainsi que le challenge jour/nuit, la marche nordique et la course enfants.
Le repas du dimanche sera également ouvert aux extérieurs pour plus de convivialité
Rendez-vous sur le site pour en savoir plus : https://www.traildupastel.com/
Comme à chaque fois, nous avons besoin de près de 150 bénévoles pour faire de cet événement une belle réussite.
Vous pouvez dès maintenant vous inscrire sur le site des bénévoles ici : tdp.spiritoftrail.fr
Si vous n'avez plus votre code d'inscription, en arrivant sur le site, cliquez sur "j'ai perdu mon code d'inscription" et il vous sera renvoyé par mail.
Pour les adhérents au club, vous avez la possibilité de vous inscrire gratuitement à une course le samedi ou le dimanche si vous êtes bénévole l'autre jour
Il ne sera pas possible par contre de participer au challenge puisqu'il se déroule sur les 2 jours.
Pour vous inscrire à une course, rendez-vous à partir du 29 septembre sur le site d'inscription sur https://www.traildupastel.com/.
Dans le champ de saisie du club, indiquez "CA Balma" et il vous sera demandé si vous voulez être bénévole et quel jour.
Un lien vous permettra d'aller sur le site tdp.spiritoftrail.fr pour compléter votre inscription bénévole et choisir un poste si ce n'est pas déjà fait.
TOUS LES BENEVOLES
recevront comme chaque année une dotation, une bière gratuite et pourront s'inscrire gratuitement au repas du dimanche.
Nous comptons sur votre participation et présence auprès de l'équipe d'organisation pour que cette 10e édition soit une nouvelle réussite pour le CA Balma
et tous les coureurs qui nous font confiance.
Top départ pour les inscriptions des bénévoles !
Sportivement
Didier
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