L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
22 août 2022
Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur l'actualité Running du week-end
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 34ème semaine de l'année 2022..
Paroles d'Orange
Quant tu cours la Pica au Montcalm.. ça te pique
au ventre dès le départ d’Auzat.. car il y a un paquet de pics à passer au pas.. tu te demandes quelle mouche te piquât
et pourquoi tu osas t'inscrire à ce défi fou.. et quand la nuit arrive et que le froid rapplique et te pique
comme un picador.. tu n’as qu’une envie.. de retrouver ton calme, et de piquer un somme
au refuge.. en rêvant que tu fais fête et des piquatos.. heu non des paquitos.. fous ! que tu consommes des Mojitos tard dans la nuit.. Mais même mort, tôt ou tard.. tu vas repartir quand même.. seul dans la nuit.. car quand tu fais la Pica.. tu repenses à toutes les séances, à ta longue préparation pour vivre ce moment, ce sommet de sport et d'effort.. et tu t’accroches et t’appliques à suivre pas à pas, tes amis pacers.. jusqu'au bout.. ou pas..
Mais, quoiqu’il arrive, quelle que sera ta performance.. à Auzat.. tu seras devenu plus grand.. plus fort !
et Pica c tout
Les Résultats du week-end..
Lundi 15 août
EMBRUNMAN : IRONMAN DANS LES HAUTES ALPES
3,8km natation avec départ de nuit..
+ 188km vélo avec 3600m de D+.. comprenant.. entre autre.. la montée du col de l’Isoard..
+ un marathon course à pied.. avec 600m de D+
La magnifique perf de Caroline Sajous Finisher en 16h34'05 (natation 1h12, Vélo 9h06'11, course à pied 5h24' + 2 transitions en 9'30..)
10KM DE MIRANDE
Encore une belle perf de Jean philippe Bosch ! 7ème au scratch, 3ème Sénior en 36’41 !
Jean Pierre Medan qui termine en 58'30 !
Bravo à tous les 2 !
LA CADARCETOISE
Libero Di Murro ! 5ème au scratch et 1er M2H en 36'44 ! Bravo Lib ! .. et c'est pas fini !
Mercredi 17 août
RONDE DU CASSOULET A CASTELNAUDARY : 8KM
Jean Pierre Medan ! yes the same ! 3ème M6 en 45'22 ! bravo Jean Pierre.. et c'est pas fini !!
Ce week-end
TRAIL GALIBIER THABOR
En Duo et sur 2 jours
1er jour 37km avec 2685m de D+ -
2ème jour : 31km avec 1185m de D+
Le Duo Thomas Pelletier et Laure Pedoussaut prend une belle 29ème place en 8h28' la 1ère étape et 5h44' la 2ème !!
TRAIL DE LA HOUNT SANTE A ESTANG
Sur le 6,5km
Hébé ! il y avait Jean Pierre Medan ! 1er M6 en 41'18 ! il est en forme Jean Pierre !
CHALLENGE DU MONTCALM
Sur le KV : 3,5km avec 1080m de D+
Emilie Descamps ! 6ème féminine et 2ème SEF en 56'22 ! Super Emi !
Sur les Mineurs : 13km avec 750m de D+
Libero Di Murro ! yes the same ! termine 6ème au scratch et 2ème M1 en 1h22'35 ! Super Lib !
Et la très belle perf de Manon Maury ! 15ème au scratch et 1ère Féminine en 1h33'01 !! yé yé yé Manon ! trop forte !
Sur le Novis : 25km avec 1250m de D+
Antoine Deleau termine 45ème au scratch en 2h52'45 ! Bravo à toi !!
Sur la PicaPica : 110km avec 11500m de D+
Les 2 perfs immenses du week-end
Mathieu Viargues ! Finisher, 63ème au scratch en 45h44'27 !
Agnès Francastel ! Finisher, 66ème Féminine, 2ème M2F en 46h38'25 !!
Sans oublier Lionel Martinol, Cyrille Huc sur la PicaPica, Alain Mialon et Philippe Corfmat sur la Picariège (70km avec 7000m de D+) qui n'ont pu aller au bout de leur défi.. mais ce qu'ils ont fait est déjà un grand exploit..
IMMENSE BRAVO A TOUS !!
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
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Résultats semaine 29 : Cyril top 10 sur le 100K de l'Ultrariège, bons résultats pour le groupe Encore un beau week-end de juillet avec l'Ultrariège et le Gran Trail Aneto-Posets. Sur le 170km de l'Ultrariège , après un départ prudent, Richard a remonté de nombreuses places pour terminer 34e . Un beau résultat qui confirme la solidité de Richard sur ce type d'épreuve, d'autant plus que ce trail est redoutable comme en témoigne le nombre d'abandons. Sur le 100km , Cyril a fait parler la poudre. Il termine dans le top 10, 1er M3H , et surtout, il gagne 5h par rapport à son temps de 2024. Même si les conditions climatiques étaient plus favorables, cela reste remarquable. Nicolas , lui aussi, très prudent au départ et qui est un expert des remontada, s'est une nouvelle fois fait bien plaisir sur ce type d'exercice et termine juste sous les 18h. Stéphane n'est pas loin derrière et termine 1er M4H , Stéphane solide aussi. Puis viennent Yann et Simon qui n'ont rien lâché et terminent en beauté cette saison bien remplie. Quant à Clément , revenant de blessure, il n'avait pas encore la distance dans les jambes et s'arrête après 70km. Mais c'est un retour qui fait plaisir. Et enfin, sur le 55km, ce n'était pas le meilleur jour pour Thomas mais mission accomplie néanmoins. Bravo à tous ! Il y avait aussi le Gran Trail Aneto-Posets sur lequel était alignée Audrey . Un trail très difficile côté Espagnol autour de ces 2 sommets mythiques, avec un terrain très technique. Le début de la course a été rendu encore plus compliqué par un gros orage juste avant le col de Sallenques à 2800m. Mais, heureusement, une belle ambiance et de très beaux points de vue ont donné le courage nécessaire à Audrey pour boucler ce parcours. Un grand grand bravo, la tâche était ardue ! Ultrariège (170km, 11235m D+) : 68 classés, 94 abandons, 1 hors-délais Richard Auroy : 34e (4e M3H) en 44:04:29 Ultrariège (100km, 6670m D+) : 256 classés, 55 abandons Cyril Cabibel : 10e (1er M3H) en 15:16:12 Nicolas Chanez : 33e (6e M2H) en 17:59:55 Stéphane Leroy-Therville : 48e (1er M4H) en 18:48:13 Yann Lewandowski : 231e (41e M2H) en 27:41:27 Simon Escoubé : 240e (44e M1H) en 28:11:47 Ultrariège (55km, 3420m D+) : 449 classés, 35 abandons Thomas Sanchez : 248e (41e M0H) en 09:19:27 Gran Trail de l'Aneto-Posets (105km, 6760m D+) : 185 classés, 147 abandons Audrey Denieul : 123e (11e féminine) en 28:50:15
Résultats semaine 28 : François vice-champion de France en M5 Fortunes diverses sur les Championnats de France de trail ce week-end du côté de Val d'Isère. Sur le trail long, François a réussi une course pleine après une sérieuse préparation et termine 2e de sa catégorie, vice-champion de France, à une encablure du premier et après une belle remontada. Sur le trail court, Romain a malheureusement été arrêté par le médecin à l'Iseran, pour tension trop basse. Dommage ! Sur le trail des Fleurs à Barèges, Camille était sur le 15km. Bon résultat de Camille, 1ère M0F , avant de passer à des trails un peu plus longs ... Sur l 'Altriman XXL aux Angles, les conditions météo étaient très compliquées, en particulier pour le marathon sous la pluie, l'orage et la grêle. Manu en est quand même venu à bout, il fallait être costaud. Et enfin, du côté du Pays Basque Espagnol, Esther avait rendez-vous avec l'ultra pour son grand objectif de l'année. Et, malgré de grosses douleurs aux genoux pendant 50km, Esther est finisher en 21h30. Costaud ! Félicitations à tous ! Championnats de France de trail long - High Trail Vanoise (72,7km, 4800m D+) : 233 classés, 77 abandons François Tripier-Mondancin : 169e (2e M5H) en 13:39:39 Trail des Fleurs (15km, 750m D+) : 250 classés, 3 abandons Camille Turries : 45e (8e féminine, 1ère M0F) en 01:47:09 Altriman XXL (nat: 3650m, vélo: 101km, 2100m D+, cap: 42,8km, 1060m D+) : 263 classés Manu Labrid : 202e (131e MVE) en 10:37:47 (nat: 01:18:51, vélo: 04:16:06, cap: 04:48:52) g2haundiak goierri trail (90km, 5500m D+) Esther Ormazabal-Aristegui : finisher en 21:33:40
Résultats semaine 27 : le gros week-end de l'année, Lucille gagne au LAT Ce week-end était le traditionnel gros week-end de l'année , avec en particulier les courses du Val d'Aran et de Luchon . Beaucoup de bons résultats pour le groupe ! Pour les podiums, on notera la belle victoire de Lucille sur la route 3404, la 1ère place en M0H de Guillaume Barbareau sur la K-Bour , la 2e place en 50-54M de Richard sur la SKY et la 3e place en M1F de Natacha sur la Venasque . Sinon, on retiendra que Jonathan a vaincu la CDH , une course de costauds ! JB n'a malheureusement pas pu la terminer mais s'est bien rattrapé le lendemain sur la SKY. Carton plein de finishers sur la PDA pour Alexis , Clément Béziat , Stéphanie , Sophie , et Julien ainsi que sur les courses plus courtes du Val d'Aran (SKY et EXP) pour Clément Peysson , Richard , Sébastie n , JB et Arnaud , ça en fait des Running Stones 😅 De même à Luchon pour Lucille et Olivier sur la Route 3404, Florian , Natacha et Florence sur la Venasque , Guillaume Barbareau et Pascal sur la K-Bour. Et il y avait aussi Romain sur la course des Crêtes à Espelette et Guillaume Roubichou sur la Corrida de Toulouse . Un beau week-end tout simplement ! Bravo à toutes et tous ! En espérant n'avoir oublié personne ... Val d'Aran by UTMB - PDA (52km, 2900m D+) : 1402 classés, 220 abandons Alexis Lascoux : 189e (86e 20-34M) en 07:39:06 Clément Béziat : 453e (95e 35-39M) en 08:52:28 Stéphanie Pivotto : 459e (48e féminine, 10e 40-44W) en 08:53:42 Sophie Guillou : 772e (98e féminine, 11e 45-49W) en 09:56:43 Julien Florek : 876e (137e 40-44M) en 10:22:10 Val d'Aran by UTMB - CDH (104km, 5500m D+) : 791 classés, 102 abandons Jonathan Lenoble : 398e (95e 40-44M) en 18:22:56 Val d'Aran by UTMB - SKY (15km, 800m D+) : 790 classés, 27 abandons Richard Auroy : 62e (2e 50-54M) en 01:47:36 Clément Peysson : 136e (57e 20-34M) en 02:03:51 Val d'Aran by UTMB - EXP (32km, 2100m D+) : 1035 classés, 27 abandons Richard Auroy : 164e (9e 50-54M) en 03:40:24 Sébastien Laffitte : 221e (90e 20-34M) en 03:50:17 Jean-Baptiste Espitalier : 284e (109e 20-34M) en 04:00:57 Arnaud Le Tollec : 349e (68e 35-39M) en 04:09:10 Luchon Aneto Trail - Route 3404 (50km, 3350m D+) : 313 classés, 34 abandons Lucille Roullaud-Estanco : 19e (1ère féminine) en 06:41:45 Olivier Riom : 56e (17e M1H) en 07:27:39 Luchon Aneto Trail - La Venasque (45km, 2800m D+) : 464 classés, 53 abandons Florian Ruscassié : 44e (7e M0H) en 06:25:16 Natacha Rives : 62e (11 féminine, 3e M1F) en 06:38:52 Florence Beaudou : 322 (81e féminine, 23e M1F) en 08:48:38 Luchon Aneto Trail - La KBour (21km, 1300m D+) : 715 classés, 8 abandons Guillaume Barbareau : 25e (1er M0H) en 02:14:02 Pascal Dietsche : 532e (24e M3H) en 03:42:15 Trail des Crêtes (21km, 930m D+) : 1455 classés Romain Assié : 481e (175e SEH) en 02:44:44 Corrida de Toulouse (10km) : 4677 classés Guillaume Roubichou : 288e (15e M2H) en 00:43:31
