L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

14 novembre 2022

Comme chaque lundi, Alain revient sur l'actualité Running des membres du club. Avec cette semaine une mention spéciale pour le Trail du Pastel

Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 46ème semaine de l'année 2022..

Parole d'Orange..
Nuit magique..
"16h30.. Stade Latécoère.. c'est le rassemblement... frontales astiquées, chargées.. buffs oranges, chaussés Trail drop bas, tenues minimalistes... météo super.. Nous partons en fanfare.. plaine de l'Hers.. pleine d’air et de vent d’autan.. agréable d’autant plus que c'est plat... ça a l'hers facile.. mais l’hers de rien on part sur un bon rythme... puis on aborde quelques bordures à Lasborde.. clarté entre chien et loup..
On se met en code.. pour monter la premiere petite côte.. alertes.. dans la pénombre...
Puis on suit le ruisseau de Noncesse.. où tu non cesses de relancer avec des courtes montées sèches mais non mouillées.. qui nous marquent..
"Mais si vous courez à Noncesse sur sec ce sera plus facile d’en venir à bout, au train, que s’il y a boue.. nous avait fait la remarque Halin.. véritable boute en train..
On allume la frontale et on fait front car le parcours se durcit, cotes courtes et raides, descentes rapides et quelques trous, normal..
Nous arrivons dans le bois Rond "romantique.. ma non troppo.. » nous avait prévenues Halin.. qui connaît la musique.. avec des dévers sévères.. des fossés où tu dois te défoncer sans te défausser .. ou tu en vois des vertes et des pas mûres"
Il faudra s'alimenter un peu, ça mange pas de pain... ce ne sera pas peine perdue.. nous avait conseillé notre boute en train..
On fait le dos rond jusqu’à la sortie du bois.. rond aussi.. ça va mieux... même si c'est pas de la tarte, il n’est pas tard et on se régale, on fait gaffe pour ne pas nous prendre une crèpe..
On sort du bois, à côté d'Aufrérie ... on rit au chaud ravitaillement du Château d’Eau.. on ne prend pas d’eau fraîche, riz mais un peu de boisson d’effort.. à tort.. car ça nous tord les boyaux.. c’est plus trop la vie de Château d’Eau du coup !
Nos jambes se dérobent et on titube sur quelques mètres .. en abordant le vallon du ruisseau du loup.. le pas lourd.. mais faut pas se louper maintenant.. l’air frais de la nuit nous frait du bien, on se fraye un chemin à pas de loups et on repart à fond les vallons dans la descente de la Linasse... puis le Lac Sainclair.. on va aller au bout c’est clair
On passe à Intermarché au pas de courses. Pas de courses aujourd’hui ! Nous irons plutôt demain ! plaisante Elisa..

On arrive.. on a un peu perdu la notion du temps... la fin du parcours on ne se souvient plus trop.. mais c'était trop bien.. on arrive euphoriques.. on a passé un bon moment.. où on oublie tout.. 
"Nuit magique
On perd la mémoire.. "

19h40 Gymnase Latécoere. C'est le rassemblement pour les podiums et le buffet.. on est changées.. pas encore chargées, Tee shirts oranges, chaussés drop haut..
Buffet orange... soupe.. saucisses merguez ! les bénévoles se sont donnés pour nous un mal de chien et on a une faim de loup... il y a un monde fou qui se ravitaille.. ça a l'hers trop bon... ces plats.. HaLin sert à boire... bières fraîches que l’on descend un peu vite.. et on commence à absorber des mets qui évitent d'aller trop vite en côte d'alerte, mais on a une bonne descente.. et il y a quelques trous.. normands.. On boit, Rond... on non cesse de prendre des verres... on commence à en tenir sévère.. HaLin nous dit : "il faut s'alimenter et manger des tomates vertes et mûres avec du pain c’est bon.. ce ne sera pas pain perdu" ! 
Ca va mieux.. on se régale, on boit au frais on rit..
On nous a donné une bonne bouteille de vin.. pas un tord boyaux ni de la vinasse.. il faudra la descendre lentement..

On a les jambes qui se dérobent un peu pour repartir, sans doute... la fatigue.. On titube sur quelques mètres pour respirer l'air frais de la nuit..
ça va mieux..
Fin de soirée.. on rentre.. euphoriques.. on a un peu perdu la notion de temps... le retour on ne s’en souvient plus trop.. mais c'était bien.. on a passé un bon moment.. où on oublie tout..
"nuit magique,
on perd la mémoire.."

BREF ! Tout ça pour vous dire que de jour, de nuit... s'entraîner, courir orange... c'est toujours un peu magique.. et très... grisant..
Et nuit c'est tout 
Pauline et Elisa

Un duo.. Magique..


Les résultats du week-end

Tèèèèè je commence par une course mythique !

TRAIL DU PASTEL

Les Grands Vainqueurs..

Un immense bravo au Staff Orange et particulièrement à toute l’équipe d’organisation de la course.. pour l’incroyable travail accompli depuis un an..

Didier Arnal Brezun, Alain Mialon, Domi Gillen, Vincent Dalloz, Tom Arnal Brezun, Philippe Taurines, Jean Paul Lagarde, et tous les autres !


Un immense merci pour tous les bénévoles, sans qui rien ne pourrait se faire..

Être bénévole orange.. c’est beaucoup de bonne humeur et beaucoup de sérieux.. 

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beaucoup de bonne humeur et beaucoup de sérieux..

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OUI OUI !! beaucoup de bonne humeur et surtout beaucoup de.. sé.. M’enfin Vincent ! M'enfin Antoine !!

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Beaucoup de sérieux...

Quelques Résultats..

Sur Lou Pastelou : 11km

Victoire de Florian Castex en 41'16 ! très fort !

Jean Pierre Medan termine 3ème M6 en 1h17'48 ! Et c'est pas fini ! 


La Fille

Encore une belle perf de Gaelle Kertoza ! 3ème Féminine et 1ère M0F en 53'08 ! yé yé Gaelle !


Sur l'Isatis : 16km

Victoire de Benjamin Bellamy en 59'44 ! cador !

Libéro Di Murro ! 8ème au scratch et 1er M2 en 1h08'09 ! super Lib ! Loïs Botta 2h01'31 ! 


Sur l'Isatis Duo : 16km

Nicolas Delcruzel et Céline Cadillac 4ème équipe mixte en 1h23'58

Olivia Cros et Jacques 11ème éqipe mixte en 1h34'38

Elisa Millet et Pauline Barnier.. les Ostéo Pattes.. 6ème équipe Féminine en 1h56'59 !!


Sur le Cocagne : 23km

Belle perf d'Emmanuel Labrid ! 20ème au scratch et 1er M3 en 1h41'22 !


ORITRAIL A SOREZE 

Sur le 21km

Le Garçon

Thomas Pelletier termine en 3h17'56 ! 


Les Filles 

Laure Pedoussaut 3ème M1F en 2h56'20 ! 

Cathy Durand Murat 2ème M3F en 3h37'57 !

BRAVO A TOUS LES 3 !


LA GAILHARDOISE

Sur le 28km avec 1400m de D+

Jolie perf d'Arnaud Oulié qui termine 48ème au scratch, 12ème M1 en 3h27' ! bravo Arnaud ! 


MONTADET TRAIL

Sur le 10km avec 200m de D+

hébé il y avait Jean Pierre Medan ! yes the same ! qui termine en 1h01'50 ! 


Tèèèèè je termine avec une course mythique..

BEHOBIA - SAN SEBASTIAN

Il y avait Manuel Jimenez Sanchez ! Manu nous claque un beau chrono ! 1h41'22 ! super !


OUF ! j'ai fini !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain .


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par Naomi Ok 23 mai 2026
Le 17 mai dernier, à Montpellier , les athlètes du CA Balma nous ont offert des interclubs mémorables ! Dans une ambiance portée par la ferveur collective et l’esprit d’équipe, 2 athlètes venues des Pays-Bas ont marqué les esprits en prêtant main-forte au club : Sabrina Cruden et Sophia Mudler . Toutes 2 spécialistes de l'heptathlon , elles ont apporté leur énergie, leur polyvalence et leur enthousiasme au collectif de l’entente. À seulement 21 ans, Sabrina Cruden poursuit ses études et sa carrière sportive à Heerenveen, aux Pays-Bas. Passionnée d’heptathlon, elle apprécie avant tout « la variété et le challenge de faire plusieurs disciplines » plutôt que de se concentrer sur une seule. Une philosophie qui reflète parfaitement l’exigence et la richesse des épreuves combinées. Lors de ces interclubs à Montpellier, Sabrina a particulièrement été séduite par l’atmosphère de la journée. « L’ambiance était géniale tout au long de la journée », confie-t-elle, soulignant aussi l’importance du soutien collectif entre les athlètes. Même si elle estime ne pas avoir réalisé sa meilleure performance, elle retient surtout la satisfaction d’avoir contribué au total de points de l’équipe. Derrière cette athlète déterminée se cache aussi une passionnée de longue date. Sabrina pratique l’athlétisme depuis l’âge de 12 ans , un sport devenu au fil des années « une grande partie » de sa vie. Elle apprécie tout particulièrement le mélange entre compétition et amitiés construites au fil des saisons. Son objectif principal pour cette année est clair : décrocher une place sur le podium des championnats néerlandais U20 d’épreuves combinées. À ses côtés, Sophia Mudler , 23 ans, a également apporté toute son expérience et sa polyvalence. L’athlète néerlandaise possède déjà une solide référence avec un record à 5900 points en heptathlon . Cette saison, elle a choisi un nouveau défi en se concentrant davantage sur le 800 mètres , sans pour autant oublier ses racines dans les épreuves combinées. Les interclubs à Montpellier lui ont permis de renouer avec cette diversité qu’elle affectionne tant. Haies, javelot, relais , Sophia a pris plaisir à sortir de sa routine habituelle. Elle avoue même avoir été surprise par son niveau au javelot , discipline dans laquelle elle s’est sentie particulièrement performante. Comme Sabrina , Sophia a découvert l’athlétisme très jeune, dès l’âge de 7 ans . Depuis, ce sport occupe une place essentielle dans sa vie. Son ambition à long terme est de décrocher 2 titres nationaux néerlandais en épreuves combinées . Mais au-delà des résultats, elle souhaite avant tout « prendre plaisir lors des compétitions » et garde un excellent souvenir de l’accueil reçu par le GTA lors de ces interclubs. Grâce à leur engagement et à leur état d’esprit, Sabrina Cruden et Sophia Mudler ont parfaitement incarné les valeurs des interclubs : solidarité, partage et dépassement de soi. Leur présence à Montpellier a démontré que l’athlétisme dépasse les frontières et que la passion du sport crée rapidement des liens forts, surtout au sein du CA Balma !
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À l’occasion de la finale des Interclubs N1A disputée à Montpellier , le 5000 m marche a offert un très beau spectacle grâce à la performance de Paul McGrath Benito . Le marcheur espagnol , engagé sous le maillot rose du GTA, s’est imposé avec autorité en 19’30’’57 , apportant un total précieux de 1092 points à son équipe. Participant aux Jeux Olympiques de Paris 2024 , Paul poursuit aujourd’hui sa progression au plus haut niveau tout en conciliant sa carrière sportive avec des études de journalisme. Une double exigence qu’il mène avec sérieux et passion. « Bonjour, je m’appelle Paul McGrath Benito , je suis marcheur espagnol. J’ai participé aux Jeux Olympiques de Paris 2024 et je concilie ma carrière sportive avec mes études de journalisme », confie-t-il. Sur la piste du stade de Philippidès, le spécialiste espagnol a rapidement trouvé son rythme pour prendre les commandes de la course. Très régulier du début à la fin, il n’a laissé aucune chance à ses adversaires et a confirmé son excellente forme du moment. « Je suis très satisfait de la course de dimanche . Les sensations étaient bonnes dès le départ et j’ai réussi à maintenir un rythme régulier jusqu’à la fin. Concernant le temps, je pense qu’il est bon et qu’il reflète le travail réalisé ces dernières semaines, même s’il y a toujours une marge de progression », explique-t-il. Une performance qui récompense des années de travail dans une discipline qu’il pratique depuis l’enfance. « Je pratique la marche athlétique depuis l’âge de 9 ans. Au début, j’ai découvert cette discipline un peu par curiosité, mais je me suis rapidement senti à l’aise avec l’exigence technique qu’elle demande. Ça a été un coup de foudre dès le premier instant. » Après cette belle victoire à Montpellier , Paul se tourne désormais vers ses prochains grands objectifs internationaux. « La suite de ma saison sera centrée sur les Championnats d’Europe de Birmingham en août , pour lesquels je suis déjà qualifié. L’objectif est de continuer à progresser physiquement et techniquement afin d’arriver dans la meilleure forme possible cet été. » Avant de conclure avec un message chaleureux adressé au CA Balma et au public présent lors de cette finale des Interclubs : « Je voudrais remercier le club pour son accueil et pour l’organisation d’une compétition aussi magnifique. Ça a été spectaculaire ! »
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