L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

14 novembre 2022

Comme chaque lundi, Alain revient sur l'actualité Running des membres du club. Avec cette semaine une mention spéciale pour le Trail du Pastel

Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 46ème semaine de l'année 2022..

Parole d'Orange..
Nuit magique..
"16h30.. Stade Latécoère.. c'est le rassemblement... frontales astiquées, chargées.. buffs oranges, chaussés Trail drop bas, tenues minimalistes... météo super.. Nous partons en fanfare.. plaine de l'Hers.. pleine d’air et de vent d’autan.. agréable d’autant plus que c'est plat... ça a l'hers facile.. mais l’hers de rien on part sur un bon rythme... puis on aborde quelques bordures à Lasborde.. clarté entre chien et loup..
On se met en code.. pour monter la premiere petite côte.. alertes.. dans la pénombre...
Puis on suit le ruisseau de Noncesse.. où tu non cesses de relancer avec des courtes montées sèches mais non mouillées.. qui nous marquent..
"Mais si vous courez à Noncesse sur sec ce sera plus facile d’en venir à bout, au train, que s’il y a boue.. nous avait fait la remarque Halin.. véritable boute en train..
On allume la frontale et on fait front car le parcours se durcit, cotes courtes et raides, descentes rapides et quelques trous, normal..
Nous arrivons dans le bois Rond "romantique.. ma non troppo.. » nous avait prévenues Halin.. qui connaît la musique.. avec des dévers sévères.. des fossés où tu dois te défoncer sans te défausser .. ou tu en vois des vertes et des pas mûres"
Il faudra s'alimenter un peu, ça mange pas de pain... ce ne sera pas peine perdue.. nous avait conseillé notre boute en train..
On fait le dos rond jusqu’à la sortie du bois.. rond aussi.. ça va mieux... même si c'est pas de la tarte, il n’est pas tard et on se régale, on fait gaffe pour ne pas nous prendre une crèpe..
On sort du bois, à côté d'Aufrérie ... on rit au chaud ravitaillement du Château d’Eau.. on ne prend pas d’eau fraîche, riz mais un peu de boisson d’effort.. à tort.. car ça nous tord les boyaux.. c’est plus trop la vie de Château d’Eau du coup !
Nos jambes se dérobent et on titube sur quelques mètres .. en abordant le vallon du ruisseau du loup.. le pas lourd.. mais faut pas se louper maintenant.. l’air frais de la nuit nous frait du bien, on se fraye un chemin à pas de loups et on repart à fond les vallons dans la descente de la Linasse... puis le Lac Sainclair.. on va aller au bout c’est clair
On passe à Intermarché au pas de courses. Pas de courses aujourd’hui ! Nous irons plutôt demain ! plaisante Elisa..

On arrive.. on a un peu perdu la notion du temps... la fin du parcours on ne se souvient plus trop.. mais c'était trop bien.. on arrive euphoriques.. on a passé un bon moment.. où on oublie tout.. 
"Nuit magique
On perd la mémoire.. "

19h40 Gymnase Latécoere. C'est le rassemblement pour les podiums et le buffet.. on est changées.. pas encore chargées, Tee shirts oranges, chaussés drop haut..
Buffet orange... soupe.. saucisses merguez ! les bénévoles se sont donnés pour nous un mal de chien et on a une faim de loup... il y a un monde fou qui se ravitaille.. ça a l'hers trop bon... ces plats.. HaLin sert à boire... bières fraîches que l’on descend un peu vite.. et on commence à absorber des mets qui évitent d'aller trop vite en côte d'alerte, mais on a une bonne descente.. et il y a quelques trous.. normands.. On boit, Rond... on non cesse de prendre des verres... on commence à en tenir sévère.. HaLin nous dit : "il faut s'alimenter et manger des tomates vertes et mûres avec du pain c’est bon.. ce ne sera pas pain perdu" ! 
Ca va mieux.. on se régale, on boit au frais on rit..
On nous a donné une bonne bouteille de vin.. pas un tord boyaux ni de la vinasse.. il faudra la descendre lentement..

On a les jambes qui se dérobent un peu pour repartir, sans doute... la fatigue.. On titube sur quelques mètres pour respirer l'air frais de la nuit..
ça va mieux..
Fin de soirée.. on rentre.. euphoriques.. on a un peu perdu la notion de temps... le retour on ne s’en souvient plus trop.. mais c'était bien.. on a passé un bon moment.. où on oublie tout..
"nuit magique,
on perd la mémoire.."

BREF ! Tout ça pour vous dire que de jour, de nuit... s'entraîner, courir orange... c'est toujours un peu magique.. et très... grisant..
Et nuit c'est tout 
Pauline et Elisa

Un duo.. Magique..


Les résultats du week-end

Tèèèèè je commence par une course mythique !

TRAIL DU PASTEL

Les Grands Vainqueurs..

Un immense bravo au Staff Orange et particulièrement à toute l’équipe d’organisation de la course.. pour l’incroyable travail accompli depuis un an..

Didier Arnal Brezun, Alain Mialon, Domi Gillen, Vincent Dalloz, Tom Arnal Brezun, Philippe Taurines, Jean Paul Lagarde, et tous les autres !


Un immense merci pour tous les bénévoles, sans qui rien ne pourrait se faire..

Être bénévole orange.. c’est beaucoup de bonne humeur et beaucoup de sérieux.. 

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beaucoup de bonne humeur et beaucoup de sérieux..

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OUI OUI !! beaucoup de bonne humeur et surtout beaucoup de.. sé.. M’enfin Vincent ! M'enfin Antoine !!

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Beaucoup de sérieux...

Quelques Résultats..

Sur Lou Pastelou : 11km

Victoire de Florian Castex en 41'16 ! très fort !

Jean Pierre Medan termine 3ème M6 en 1h17'48 ! Et c'est pas fini ! 


La Fille

Encore une belle perf de Gaelle Kertoza ! 3ème Féminine et 1ère M0F en 53'08 ! yé yé Gaelle !


Sur l'Isatis : 16km

Victoire de Benjamin Bellamy en 59'44 ! cador !

Libéro Di Murro ! 8ème au scratch et 1er M2 en 1h08'09 ! super Lib ! Loïs Botta 2h01'31 ! 


Sur l'Isatis Duo : 16km

Nicolas Delcruzel et Céline Cadillac 4ème équipe mixte en 1h23'58

Olivia Cros et Jacques 11ème éqipe mixte en 1h34'38

Elisa Millet et Pauline Barnier.. les Ostéo Pattes.. 6ème équipe Féminine en 1h56'59 !!


Sur le Cocagne : 23km

Belle perf d'Emmanuel Labrid ! 20ème au scratch et 1er M3 en 1h41'22 !


ORITRAIL A SOREZE 

Sur le 21km

Le Garçon

Thomas Pelletier termine en 3h17'56 ! 


Les Filles 

Laure Pedoussaut 3ème M1F en 2h56'20 ! 

Cathy Durand Murat 2ème M3F en 3h37'57 !

BRAVO A TOUS LES 3 !


LA GAILHARDOISE

Sur le 28km avec 1400m de D+

Jolie perf d'Arnaud Oulié qui termine 48ème au scratch, 12ème M1 en 3h27' ! bravo Arnaud ! 


MONTADET TRAIL

Sur le 10km avec 200m de D+

hébé il y avait Jean Pierre Medan ! yes the same ! qui termine en 1h01'50 ! 


Tèèèèè je termine avec une course mythique..

BEHOBIA - SAN SEBASTIAN

Il y avait Manuel Jimenez Sanchez ! Manu nous claque un beau chrono ! 1h41'22 ! super !


OUF ! j'ai fini !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain .


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Un titre de championne de France, une médaille d’argent et une médaille de bronze : les Championnats de France UNXT, organisés à Paris du 16 au 19 juillet, sonneront comme l’accomplissement d’une belle saison pour 3 de nos athlètes du CA Balma ! Lamia Mourabit, Assad Ben-Bahou et Serena Tondji Wato ont partagé leurs émotions qui ont marqué leur week-end. Le moment le plus fort est sans aucun doute venu du 3000 m juniors , où Lamia Mourabit a décroché le titre de championne de France en 9’34’’61 ! Une victoire construite avec autorité, assumant son statut de meilleure performeuse française de la saison. « J’étais super contente ! J’avais déjà gagné en cadette 1 alors que je n’étais pas du tout favorite. Cette fois, avec la meilleure performance française, je savais que je pouvais gagner, mais le faire, c’est encore mieux », confie-t-elle. Son plus beau souvenir ? « Ma dernière ligne droite, quand je réalise que c’est fait, que j’ai gagné. » Une émotion d’autant plus forte qu’elle avait choisi de prendre les commandes de la course dès le départ. « J’avais le meilleur temps, donc j’ai décidé de prendre mes responsabilités dès le début de la course, et je pense que c’est ça qui a fait la différence. » Sur le 800 m juniors , Assad Ben-Bahou s’est offert une magnifique médaille d’argent en 1’51’’53, devenant vice-champion de France ! S’il se dit heureux de monter sur le podium, le compétiteur en lui garde une petite pointe d’ambition : « Après avoir su que j’avais fait deuxième, j’étais évidemment content, mais en tant qu’athlète, je venais surtout pour gagner. » Parmi les souvenirs qu’il retiendra, il cite cette dernière ligne droite pleine d’intensité, mais aussi le plaisir d’avoir couru dans un stade d’exception. « Ce qui a fait la différence, c’est tout le travail réalisé tout au long de l’année avec mon entraîneur et mon groupe d’entraînement. » Une récompense collective qui vient saluer des mois d’investissement. Au triple saut Espoirs , Serena Tondji Wato a décroché une très belle médaille de bronze grâce à un saut à 12,77 m ! Derrière ce podium se cache pourtant une saison loin d’être simple : « J’ai surtout ressenti du soulagement, car la saison a été très compliquée mentalement. Le concours était incertain et dur physiquement. J’étais extrêmement heureuse que le travail paie. » Le déclic est arrivé dès son premier essai : « Mon premier saut est celui qui m’offre cette troisième place. C’est le moment que je retiendrai de ces championnats. » Mais plus encore que la performance, Serena retient son état d’esprit. « Chaque année, j’abordais ces championnats avec énormément de stress et de pression. Cette fois, j’ai décidé de venir pour prendre du plaisir, peu importe la performance ou la place. Et c’est exactement ce qui s’est passé. » Ces 3 médailles racontent chacune une histoire différente : celle d’une favorite qui assume son statut jusqu’au bout, d’un compétiteur qui ne cesse de viser plus haut et d’une athlète qui a retrouvé le plaisir de performer. 3 parcours, 3 personnalités, mais un même point commun : le travail, la persévérance et la passion qui nous animent tous au sein de la tribu orange ! Tous les résultats ICI
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