L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
19 juin 2023
Comme chaque lundi, coach Alain revient sur l'actualité sportive des coureurs et coureuses Hors Stade du club
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 25ème semaine de l'année 2023..
Paroles d'Orange..
Ce Week-end on a fait un des meilleurs spots de bivouac des Pyrénées.. un spot
entre potes.. 2 jours où tu crapahutes, marches et cours de pics en pics et tu envoic
grave en descente
en dévers, tu souffres quand tu passes à côté des baignoires d’eau chaude riche en soufre.. et puis tu souffles
en arrivant au lac de Lanoux
et là nous
avons fait pause.
Le soir.. tu papotes
entre potes
au clair de la lune et à la lumière d’un petit spot, tu dînes sans feu tu envoic
grave en descentes
de verres pour te réchauffer et écouter la victoire du ST sur un petit poste.. puis tu t'étends près de l'étang de Besines et tu dors sous la toile
ou sous les étoiles..
Le matin en buvant un bon caouac.. tu te lèves tôt et tu vouac
le soleil levant s'élevant
sur la montagne et tout le monde, même Camylle.. reste couac devant.. et frissonne avec le vent.
Puis Lio a donné de la vouac
pour quitter le bivouac
et repartir par vouac
et par chemins jusqu’à l’Hospitalet.
Bref ! tout ça pour vous dire qu'on a passé un beau week-end bivouac sans couac..
Et pic c tout !
Pierre C
Les résultats du week-end..
Vendredi :
CORRIDA DE CUGNAUX
Sur le 5km
Il y avait.. Jean Pierre Medan ! Jean Pierre termine 1er M6 en 27'48 ! et c'est pas fini !!
Dimanche :
COURSE DES RIVIERES ET CHÂTEAUX A ST ORENS
Sur le 7km
Les Garçons
Timéo Crescence 5ème au scratch et 1er Cadet en 27'46 ! la Relève Orange ! et et et.. Jean Pierre Medan ! yes the same ! 2ème M6 en 45'05 ! double bravo Jean Pierre !
Les Filles
Encore une belle perf de Maéva Rivière Dronnier ! Maéva 26ème au scratch, 4ème Féminine et 1ère M2F en 34'37 ! Super elle est !
Stéphanie Bonnafous, pour sa 1ère course termine 85ème au scratch, 4ème M0F en 42'18 ! Progrès progrès Stéphanie.. et c'est pas fini !
Sur le 14km
La Fille
Sophie Pourcel nous fait encore un beau podium !! Soso 13ème au scratch, 2ème Féminine en 1h03'23 ! C'est la Patronne !
Le beau Podium de Soso.. avec Manon qui a gagné la course enfants !!
(Photo au bas de l'article)
Les Garçons
Les belles perfs d'Antoine Deleau 16ème au scratch, 3ème M1 en 1h04'38 et de Manuel Jimenez 64ème et 2ème M5 en 1h17'11 ! Grand Bravo à tous les 2 !
Sur le 21km
La Fille
Bhiaulat Rouquier termine 64ème au scratch et 3ème M0F en 1h59'04 ! Super !
Les Garçons
Sacha Foucher 2ème au scratch et 1er Espoir en 1h28'38 ! très fort ! Jacques N'Guyen Van Chinh 60ème au scratch et 3ème M5 en 1h58'18 ! bravo Jacques !
PATOU TRAIL A ST LARY SOULAN
Sur le TDV (TOUR DES VILLES)
20km avec 1250m de D+
Le Garçon
Victoire de Kevin Martins 1er au scratch en 1h44'29 ! Cador !
La Fille
Encore une grande et belle victoire qui fait très plaisir de Manon Maury.. Manon.. 15ème au scratch, 1ère Féminine en 2h23'25 ! La classe.. elle l'a !
Sur le Marathon :
42km avec 3450m de D+
La jolie perf de Nicolas Delcruzel ! Nico, en préparation termine en 7h44'46 ! solide il est !
Tèèèèèè je termine avec des résultats hors de la Région !!
18KM DE MORNAC SUR SEUDRE (CHARENTE MARITIME°
Le retour qui fait plaisir de Reynold Vella qui termine en 1h44'40 ! bravo Rey !
TRAIL DU ROCHE COLOMBE DE LA PAIX A SAOU (DRÔME)
Sur le 5km
Et le retour qui fait plaisir de Marion Zaninotti ! Marion, en reprise, pour une première sur des chemins de caaailloux.. nous claque une jolie perf.. 18ème au scratch et 2ème Féminine en 28'31 ! trop forte elle est !
Marion.. belle à l'arrivée !
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Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
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Ce week-end, plusieurs athlètes du club ont pris part aux Championnats d’Occitanie qui se tenaient à Albi . Deux journées intenses de compétition sous le soleil du Stadium, avec de nombreuses performances à la clé, des records personnels et des podiums. 👉 Pour retrouver les résumés complets des athlètes du GTA : - Jour 1 cliquez ICI - Jour 2 cliquez ICI
Nos athlètes étaient présents ce samedi soir sur la belle piste de Décines-Charpieu dans la métropole lyonnaise pour ce meeting de haut niveau. Plusieurs performances solides sont à souligner : Tout d'abord, celle de Youssef BOUTAYEB qui s’offre un superbe 8'33''17 sur 3000 m steeple, synonyme de record personnel et probablement aussi d'une sélection pour les Championnats d'Europe U23 (sélection officielle à venir). Lamia MOURABIT , junior, passe, une nouvelle fois, sous les 17 minutes sur 5000 m avec un temps de 16'59''03 . Anna TRONEL , junior également, s'est alignée sur son premier 3000 m steeple et réalise 10'45''37 , un premier chrono très prometteur ! Noreen SDOUR FORT (junior) finit son 1500 m en 4'37''78 et, sur 800 m, le cadet Assad BEN-BAHOU confirme son bon état de forme avec un temps de 1'50''63 . Son frère Noraine BEN BAHOU réalise un chrono de 2'01"60 en finale régionale 10. Sur 1000 m, les benjamins Issam et Hatem BEN-BAHOU ont signé respectivement un chrono de 3'29''01 et 3'29''85 . Sur 1500 m, l'espoir Soufiane BOUGTIB YACOUBI s’impose en finale 6 avec un beau 3'51''98 . Derrière lui, Louis RIANT termine en 3'54''15 , et Joshua COUTEAUX en 4'01''99 . Bravo à cette belle jeunesse qui porte haut les couleurs du club ! Tous les résultats du meeting ICI
Assad BEN BAHOU , cadet, spécialiste du 800 mètres , a été sélectionné en équipe de France pour participer au Festival Olympique de la Jeunesse Européenne (FOJE) . Fort de son record personnel en 1'49''70 , il représentera la France, pour la deuxième fois de sa jeune carrière, à Skopje en Macédoine du 20 au 26 juillet . Le FOJE (Festival Olympique de la Jeunesse Européenne) est une compétition multisport organisée sous l’égide du Comité Olympique Européen . Destiné aux jeunes athlètes âgés de 14 à 18 ans, cet événement se déroule tous les deux ans, en alternance été/hiver. Il réunit des espoirs venus de toute l’Europe dans un véritable esprit olympique. Le FOJE est souvent considéré comme un tremplin vers le haut niveau , une expérience internationale sous les couleurs nationales, dans des conditions proches des Jeux Olympiques . Cette sélection vient récompenser le travail et l’engagement d’Assad. Un bel accomplissement pour lui, et une grande fierté pour le club ! Bravo Assad 👏
Le meeting de Bordeaux , fort d'une belle densité, a été le théâtre de performances de haut niveau , avec plusieurs chronos de rang national à la clé. Sur 5000 m , deux records personnels sont tombés : celui du junior Antoine PUYDEBOIS , auteur d’un excellent 14'24''76 , et celui de Nicolas MARIANI , qui a bouclé la distance en 14'38''14 . Leur camarade junior Ghislain CATHALA a, quant à lui, réalisé un solide 15'02''83 . Le 1500 m a également offert de belles performances, notamment pour l’espoir Soufiane BOUGTIB YACOUBI en 3'51''28 . Il était accompagné de Téo DUBUC en 3'50''24 , Louis RIANT en 3'52''59 , Paul KERHOAS en 3'54''83 et Kaouding SAVANE en 4'01''18 , dans une course relevée. Chez les féminines, la junior Noreen SDOUR FORT a brillé en signant un très joli chrono de 4'34''64 (perf N3). Sur 110 m haies , Charles BOUARD s’est illustré en se qualifiant pour la finale grâce à un temps de 14''70 , performance de niveau N3. À la perche , Jade VIGNERON a franchi 3m51 , tandis que sur 200 m , le cadet Baptiste JOULE a coupé la ligne en 23''09 . Le 800 m n’a pas été en reste, avec de nombreux chronos de qualité. Côté filles, Léa DREVILLON s’est illustrée en 2'10''75 , suivie par Annabelle PRADERE en 2'15''10. Chez les garçons, Assad BEN-BAHOU , déjà champion de la discipline en salle, a signé un excellent 1'50''15 , proche de son record personnel. Son frère, cadet également, Noraine BEN-BAHOU a réalisé 1'54''71 , juste devant Gregory BAYNAT en 1'55''40 . Retrouvez tous les résultats de la compétition ICI
