L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
19 juin 2023
Comme chaque lundi, coach Alain revient sur l'actualité sportive des coureurs et coureuses Hors Stade du club
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 25ème semaine de l'année 2023..
Paroles d'Orange..
Ce Week-end on a fait un des meilleurs spots de bivouac des Pyrénées.. un spot
entre potes.. 2 jours où tu crapahutes, marches et cours de pics en pics et tu envoic
grave en descente
en dévers, tu souffres quand tu passes à côté des baignoires d’eau chaude riche en soufre.. et puis tu souffles
en arrivant au lac de Lanoux
et là nous
avons fait pause.
Le soir.. tu papotes
entre potes
au clair de la lune et à la lumière d’un petit spot, tu dînes sans feu tu envoic
grave en descentes
de verres pour te réchauffer et écouter la victoire du ST sur un petit poste.. puis tu t'étends près de l'étang de Besines et tu dors sous la toile
ou sous les étoiles..
Le matin en buvant un bon caouac.. tu te lèves tôt et tu vouac
le soleil levant s'élevant
sur la montagne et tout le monde, même Camylle.. reste couac devant.. et frissonne avec le vent.
Puis Lio a donné de la vouac
pour quitter le bivouac
et repartir par vouac
et par chemins jusqu’à l’Hospitalet.
Bref ! tout ça pour vous dire qu'on a passé un beau week-end bivouac sans couac..
Et pic c tout !
Pierre C
Les résultats du week-end..
Vendredi :
CORRIDA DE CUGNAUX
Sur le 5km
Il y avait.. Jean Pierre Medan ! Jean Pierre termine 1er M6 en 27'48 ! et c'est pas fini !!
Dimanche :
COURSE DES RIVIERES ET CHÂTEAUX A ST ORENS
Sur le 7km
Les Garçons
Timéo Crescence 5ème au scratch et 1er Cadet en 27'46 ! la Relève Orange ! et et et.. Jean Pierre Medan ! yes the same ! 2ème M6 en 45'05 ! double bravo Jean Pierre !
Les Filles
Encore une belle perf de Maéva Rivière Dronnier ! Maéva 26ème au scratch, 4ème Féminine et 1ère M2F en 34'37 ! Super elle est !
Stéphanie Bonnafous, pour sa 1ère course termine 85ème au scratch, 4ème M0F en 42'18 ! Progrès progrès Stéphanie.. et c'est pas fini !
Sur le 14km
La Fille
Sophie Pourcel nous fait encore un beau podium !! Soso 13ème au scratch, 2ème Féminine en 1h03'23 ! C'est la Patronne !
Le beau Podium de Soso.. avec Manon qui a gagné la course enfants !!
(Photo au bas de l'article)
Les Garçons
Les belles perfs d'Antoine Deleau 16ème au scratch, 3ème M1 en 1h04'38 et de Manuel Jimenez 64ème et 2ème M5 en 1h17'11 ! Grand Bravo à tous les 2 !
Sur le 21km
La Fille
Bhiaulat Rouquier termine 64ème au scratch et 3ème M0F en 1h59'04 ! Super !
Les Garçons
Sacha Foucher 2ème au scratch et 1er Espoir en 1h28'38 ! très fort ! Jacques N'Guyen Van Chinh 60ème au scratch et 3ème M5 en 1h58'18 ! bravo Jacques !
PATOU TRAIL A ST LARY SOULAN
Sur le TDV (TOUR DES VILLES)
20km avec 1250m de D+
Le Garçon
Victoire de Kevin Martins 1er au scratch en 1h44'29 ! Cador !
La Fille
Encore une grande et belle victoire qui fait très plaisir de Manon Maury.. Manon.. 15ème au scratch, 1ère Féminine en 2h23'25 ! La classe.. elle l'a !
Sur le Marathon :
42km avec 3450m de D+
La jolie perf de Nicolas Delcruzel ! Nico, en préparation termine en 7h44'46 ! solide il est !
Tèèèèèè je termine avec des résultats hors de la Région !!
18KM DE MORNAC SUR SEUDRE (CHARENTE MARITIME°
Le retour qui fait plaisir de Reynold Vella qui termine en 1h44'40 ! bravo Rey !
TRAIL DU ROCHE COLOMBE DE LA PAIX A SAOU (DRÔME)
Sur le 5km
Et le retour qui fait plaisir de Marion Zaninotti ! Marion, en reprise, pour une première sur des chemins de caaailloux.. nous claque une jolie perf.. 18ème au scratch et 2ème Féminine en 28'31 ! trop forte elle est !
Marion.. belle à l'arrivée !
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Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
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Résultats semaine 29 : Cyril top 10 sur le 100K de l'Ultrariège, bons résultats pour le groupe Encore un beau week-end de juillet avec l'Ultrariège et le Gran Trail Aneto-Posets. Sur le 170km de l'Ultrariège , après un départ prudent, Richard a remonté de nombreuses places pour terminer 34e . Un beau résultat qui confirme la solidité de Richard sur ce type d'épreuve, d'autant plus que ce trail est redoutable comme en témoigne le nombre d'abandons. Sur le 100km , Cyril a fait parler la poudre. Il termine dans le top 10, 1er M3H , et surtout, il gagne 5h par rapport à son temps de 2024. Même si les conditions climatiques étaient plus favorables, cela reste remarquable. Nicolas , lui aussi, très prudent au départ et qui est un expert des remontada, s'est une nouvelle fois fait bien plaisir sur ce type d'exercice et termine juste sous les 18h. Stéphane n'est pas loin derrière et termine 1er M4H , Stéphane solide aussi. Puis viennent Yann et Simon qui n'ont rien lâché et terminent en beauté cette saison bien remplie. Quant à Clément , revenant de blessure, il n'avait pas encore la distance dans les jambes et s'arrête après 70km. Mais c'est un retour qui fait plaisir. Et enfin, sur le 55km, ce n'était pas le meilleur jour pour Thomas mais mission accomplie néanmoins. Bravo à tous ! Il y avait aussi le Gran Trail Aneto-Posets sur lequel était alignée Audrey . Un trail très difficile côté Espagnol autour de ces 2 sommets mythiques, avec un terrain très technique. Le début de la course a été rendu encore plus compliqué par un gros orage juste avant le col de Sallenques à 2800m. Mais, heureusement, une belle ambiance et de très beaux points de vue ont donné le courage nécessaire à Audrey pour boucler ce parcours. Un grand grand bravo, la tâche était ardue ! Ultrariège (170km, 11235m D+) : 68 classés, 94 abandons, 1 hors-délais Richard Auroy : 34e (4e M3H) en 44:04:29 Ultrariège (100km, 6670m D+) : 256 classés, 55 abandons Cyril Cabibel : 10e (1er M3H) en 15:16:12 Nicolas Chanez : 33e (6e M2H) en 17:59:55 Stéphane Leroy-Therville : 48e (1er M4H) en 18:48:13 Yann Lewandowski : 231e (41e M2H) en 27:41:27 Simon Escoubé : 240e (44e M1H) en 28:11:47 Ultrariège (55km, 3420m D+) : 449 classés, 35 abandons Thomas Sanchez : 248e (41e M0H) en 09:19:27 Gran Trail de l'Aneto-Posets (105km, 6760m D+) : 185 classés, 147 abandons Audrey Denieul : 123e (11e féminine) en 28:50:15
Résultats semaine 28 : François vice-champion de France en M5 Fortunes diverses sur les Championnats de France de trail ce week-end du côté de Val d'Isère. Sur le trail long, François a réussi une course pleine après une sérieuse préparation et termine 2e de sa catégorie, vice-champion de France, à une encablure du premier et après une belle remontada. Sur le trail court, Romain a malheureusement été arrêté par le médecin à l'Iseran, pour tension trop basse. Dommage ! Sur le trail des Fleurs à Barèges, Camille était sur le 15km. Bon résultat de Camille, 1ère M0F , avant de passer à des trails un peu plus longs ... Sur l 'Altriman XXL aux Angles, les conditions météo étaient très compliquées, en particulier pour le marathon sous la pluie, l'orage et la grêle. Manu en est quand même venu à bout, il fallait être costaud. Et enfin, du côté du Pays Basque Espagnol, Esther avait rendez-vous avec l'ultra pour son grand objectif de l'année. Et, malgré de grosses douleurs aux genoux pendant 50km, Esther est finisher en 21h30. Costaud ! Félicitations à tous ! Championnats de France de trail long - High Trail Vanoise (72,7km, 4800m D+) : 233 classés, 77 abandons François Tripier-Mondancin : 169e (2e M5H) en 13:39:39 Trail des Fleurs (15km, 750m D+) : 250 classés, 3 abandons Camille Turries : 45e (8e féminine, 1ère M0F) en 01:47:09 Altriman XXL (nat: 3650m, vélo: 101km, 2100m D+, cap: 42,8km, 1060m D+) : 263 classés Manu Labrid : 202e (131e MVE) en 10:37:47 (nat: 01:18:51, vélo: 04:16:06, cap: 04:48:52) g2haundiak goierri trail (90km, 5500m D+) Esther Ormazabal-Aristegui : finisher en 21:33:40
Résultats semaine 27 : le gros week-end de l'année, Lucille gagne au LAT Ce week-end était le traditionnel gros week-end de l'année , avec en particulier les courses du Val d'Aran et de Luchon . Beaucoup de bons résultats pour le groupe ! Pour les podiums, on notera la belle victoire de Lucille sur la route 3404, la 1ère place en M0H de Guillaume Barbareau sur la K-Bour , la 2e place en 50-54M de Richard sur la SKY et la 3e place en M1F de Natacha sur la Venasque . Sinon, on retiendra que Jonathan a vaincu la CDH , une course de costauds ! JB n'a malheureusement pas pu la terminer mais s'est bien rattrapé le lendemain sur la SKY. Carton plein de finishers sur la PDA pour Alexis , Clément Béziat , Stéphanie , Sophie , et Julien ainsi que sur les courses plus courtes du Val d'Aran (SKY et EXP) pour Clément Peysson , Richard , Sébastie n , JB et Arnaud , ça en fait des Running Stones 😅 De même à Luchon pour Lucille et Olivier sur la Route 3404, Florian , Natacha et Florence sur la Venasque , Guillaume Barbareau et Pascal sur la K-Bour. Et il y avait aussi Romain sur la course des Crêtes à Espelette et Guillaume Roubichou sur la Corrida de Toulouse . Un beau week-end tout simplement ! Bravo à toutes et tous ! En espérant n'avoir oublié personne ... Val d'Aran by UTMB - PDA (52km, 2900m D+) : 1402 classés, 220 abandons Alexis Lascoux : 189e (86e 20-34M) en 07:39:06 Clément Béziat : 453e (95e 35-39M) en 08:52:28 Stéphanie Pivotto : 459e (48e féminine, 10e 40-44W) en 08:53:42 Sophie Guillou : 772e (98e féminine, 11e 45-49W) en 09:56:43 Julien Florek : 876e (137e 40-44M) en 10:22:10 Val d'Aran by UTMB - CDH (104km, 5500m D+) : 791 classés, 102 abandons Jonathan Lenoble : 398e (95e 40-44M) en 18:22:56 Val d'Aran by UTMB - SKY (15km, 800m D+) : 790 classés, 27 abandons Richard Auroy : 62e (2e 50-54M) en 01:47:36 Clément Peysson : 136e (57e 20-34M) en 02:03:51 Val d'Aran by UTMB - EXP (32km, 2100m D+) : 1035 classés, 27 abandons Richard Auroy : 164e (9e 50-54M) en 03:40:24 Sébastien Laffitte : 221e (90e 20-34M) en 03:50:17 Jean-Baptiste Espitalier : 284e (109e 20-34M) en 04:00:57 Arnaud Le Tollec : 349e (68e 35-39M) en 04:09:10 Luchon Aneto Trail - Route 3404 (50km, 3350m D+) : 313 classés, 34 abandons Lucille Roullaud-Estanco : 19e (1ère féminine) en 06:41:45 Olivier Riom : 56e (17e M1H) en 07:27:39 Luchon Aneto Trail - La Venasque (45km, 2800m D+) : 464 classés, 53 abandons Florian Ruscassié : 44e (7e M0H) en 06:25:16 Natacha Rives : 62e (11 féminine, 3e M1F) en 06:38:52 Florence Beaudou : 322 (81e féminine, 23e M1F) en 08:48:38 Luchon Aneto Trail - La KBour (21km, 1300m D+) : 715 classés, 8 abandons Guillaume Barbareau : 25e (1er M0H) en 02:14:02 Pascal Dietsche : 532e (24e M3H) en 03:42:15 Trail des Crêtes (21km, 930m D+) : 1455 classés Romain Assié : 481e (175e SEH) en 02:44:44 Corrida de Toulouse (10km) : 4677 classés Guillaume Roubichou : 288e (15e M2H) en 00:43:31
