L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
19 juin 2023
Comme chaque lundi, coach Alain revient sur l'actualité sportive des coureurs et coureuses Hors Stade du club

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 25ème semaine de l'année 2023..
Paroles d'Orange..
Ce Week-end on a fait un des meilleurs spots de bivouac des Pyrénées.. un spot
entre potes.. 2 jours où tu crapahutes, marches et cours de pics en pics et tu envoic
grave en descente
en dévers, tu souffres quand tu passes à côté des baignoires d’eau chaude riche en soufre.. et puis tu souffles
en arrivant au lac de Lanoux
et là nous
avons fait pause.
Le soir.. tu papotes
entre potes
au clair de la lune et à la lumière d’un petit spot, tu dînes sans feu tu envoic
grave en descentes
de verres pour te réchauffer et écouter la victoire du ST sur un petit poste.. puis tu t'étends près de l'étang de Besines et tu dors sous la toile
ou sous les étoiles..
Le matin en buvant un bon caouac.. tu te lèves tôt et tu vouac
le soleil levant s'élevant
sur la montagne et tout le monde, même Camylle.. reste couac devant.. et frissonne avec le vent.
Puis Lio a donné de la vouac
pour quitter le bivouac
et repartir par vouac
et par chemins jusqu’à l’Hospitalet.
Bref ! tout ça pour vous dire qu'on a passé un beau week-end bivouac sans couac..
Et pic c tout !
Pierre C
Les résultats du week-end..
Vendredi :
CORRIDA DE CUGNAUX
Sur le 5km
Il y avait.. Jean Pierre Medan ! Jean Pierre termine 1er M6 en 27'48 ! et c'est pas fini !!
Dimanche :
COURSE DES RIVIERES ET CHÂTEAUX A ST ORENS
Sur le 7km
Les Garçons
Timéo Crescence 5ème au scratch et 1er Cadet en 27'46 ! la Relève Orange ! et et et.. Jean Pierre Medan ! yes the same ! 2ème M6 en 45'05 ! double bravo Jean Pierre !
Les Filles
Encore une belle perf de Maéva Rivière Dronnier ! Maéva 26ème au scratch, 4ème Féminine et 1ère M2F en 34'37 ! Super elle est !
Stéphanie Bonnafous, pour sa 1ère course termine 85ème au scratch, 4ème M0F en 42'18 ! Progrès progrès Stéphanie.. et c'est pas fini !
Sur le 14km
La Fille
Sophie Pourcel nous fait encore un beau podium !! Soso 13ème au scratch, 2ème Féminine en 1h03'23 ! C'est la Patronne !
Le beau Podium de Soso.. avec Manon qui a gagné la course enfants !!
(Photo au bas de l'article)
Les Garçons
Les belles perfs d'Antoine Deleau 16ème au scratch, 3ème M1 en 1h04'38 et de Manuel Jimenez 64ème et 2ème M5 en 1h17'11 ! Grand Bravo à tous les 2 !
Sur le 21km
La Fille
Bhiaulat Rouquier termine 64ème au scratch et 3ème M0F en 1h59'04 ! Super !
Les Garçons
Sacha Foucher 2ème au scratch et 1er Espoir en 1h28'38 ! très fort ! Jacques N'Guyen Van Chinh 60ème au scratch et 3ème M5 en 1h58'18 ! bravo Jacques !
PATOU TRAIL A ST LARY SOULAN
Sur le TDV (TOUR DES VILLES)
20km avec 1250m de D+
Le Garçon
Victoire de Kevin Martins 1er au scratch en 1h44'29 ! Cador !
La Fille
Encore une grande et belle victoire qui fait très plaisir de Manon Maury.. Manon.. 15ème au scratch, 1ère Féminine en 2h23'25 ! La classe.. elle l'a !
Sur le Marathon :
42km avec 3450m de D+
La jolie perf de Nicolas Delcruzel ! Nico, en préparation termine en 7h44'46 ! solide il est !
Tèèèèèè je termine avec des résultats hors de la Région !!
18KM DE MORNAC SUR SEUDRE (CHARENTE MARITIME°
Le retour qui fait plaisir de Reynold Vella qui termine en 1h44'40 ! bravo Rey !
TRAIL DU ROCHE COLOMBE DE LA PAIX A SAOU (DRÔME)
Sur le 5km
Et le retour qui fait plaisir de Marion Zaninotti ! Marion, en reprise, pour une première sur des chemins de caaailloux.. nous claque une jolie perf.. 18ème au scratch et 2ème Féminine en 28'31 ! trop forte elle est !
Marion.. belle à l'arrivée !
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Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain


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Le week-end dernier, les athlètes du CA Balma étaient à Châteauroux pour les Championnats de France Masters d’Épreuves Combinées et de Marche. Une compétition qui a permis au club de décrocher trois podiums nationaux , dont un titre de championne de France. En décathlon M50, Régis PERRIN réalise une très belle performance en décrochant la médaille d’argent avec un total de 5 113 points . Il signe notamment de belles performances sur les différentes épreuves de son décathlon et franchit 2,60 m à la perche . Dans le pentathlon M60, Jean-Paul BRACKMAN monte également sur le podium avec une médaille d'argent , totalisant 2 060 points . Il termine notamment 2ᵉ sur 200 m en 30’’74 et à la longueur avec 4,09 m , avant de s’imposer sur le 1 500 m en 6’16’’24 . Enfin, Ingrid MARTIN réalise la performance du week-end pour le CA Balma en devenant championne de France sur le 5 000 m marche . Elle s’impose en 26’27’’17 , décrochant ainsi le titre national dans sa catégorie. Un très beau bilan pour les athlètes du CA Balma , avec un titre de championne de France et deux médailles d'argent . Félicitations à Régis, Jean-Paul et Ingrid pour ces belles performances nationales ! Résultats ici.

Frédérick LAUZE et son équipe accueillent vos enfants de 6 à 14 ans pour deux semaines sportives et conviviales au CA Balma ! Licenciés ou non, débutants ou déjà pratiquants : tous sont les bienvenus ! Une formule idéale pour découvrir l’athlétisme, se dépenser, progresser et partager de bons moments avec de nouveaux copains et copines. Le Matin place à l'athlétisme : Des séances adaptées à l’âge et au niveau de chaque enfant, encadrées par les éducateurs et athlètes du club. Courses / Sauts / Lancers / Défis sportifs Une approche ludique et progressive pour découvrir les fondamentaux de l’athlétisme tout en prenant plaisir à pratiquer ! L'après-midi place aux activités ludiques : Après le sport, les enfants profitent d’un programme varié d’activités et de découvertes : Kapla / Accrobranche / Cinéma / Jeux de ballon /Yoga / Origami… Les enfants sont accompagnés par les éducateurs et athlètes du Club Athlétique de Balma , dans un environnement convivial, bienveillant et adapté à chaque âge. Le repas du midi ainsi que le goûter sont compris dans le tarif du stage . Tarifs : 270€ la semaine / 65€ la journée Possibilité de s’inscrire à la semaine ou à la journée (plusieurs journées peuvent être sélectionnées). Réductions familles pour plusieurs enfants inscrits à la semaine complète. Au-delà de la pratique sportive, ces stages sont également l’occasion de grandir, prendre confiance et se dépasser . Chaque enfant est accompagné avec attention et bienveillance, dans le respect de ses capacités et de son rythme, tout en cultivant le goût de l’effort et la fierté du progrès. Inscription ici En cas de question merci de contacter FREDERICK LAUZE au 0613232881 ou par mail fredlauze31@gmail.com

Pour ce premier week-end de la rentrée, la cadette Manon PULLES , de la Team Stan, réalise une très belle performance sur le 8 km du Venerque Trail , avec 170 m de dénivelé positif. La chaleur particulièrement importante de la journée a conduit les organisateurs à avancer le départ des différentes courses de 15 à 30 minutes. Manon termine 2ᵉ féminine et 11ᵉ au classement général en 44'07 , à seulement 27 secondes de la junior Auriane VERGNEAUD du Muret AC. Passionnée de trail, Manon continuera cette saison à s'exprimer sur les sentiers, mais également sur les cross et la route . Une nouvelle année sportive qui s'annonce riche en défis et en belles courses ! Résultats du trail disponibles ici .

Le week-end dernier, le CA Balma était représenté au plus haut niveau national à l’occasion des Championnats de France Élite, organisés à Albi . Une présence déjà remarquable pour le club, avec 3 athlètes qualifiés parmi les meilleurs Français de leur discipline. Dans une compétition réunissant les meilleurs des meilleures, Robin Cedrone, Noreen Sdour Fort et Serena Tondji Wato ont porté haut les couleurs de la tribu orange ! Sur le 100 m , Robin Cedrone a une nouvelle fois démontré sa régularité au plus haut niveau. Le sprinteur balmanais a bouclé sa série en 10’’49, prenant la 7ᵉ place de sa course face à une concurrence relevée. Une performance qui confirme sa capacité à rivaliser avec les meilleurs spécialistes français de la discipline. Du côté du 1 500 m , Noreen Sdour Fort , encore junior, poursuivait son apprentissage au plus haut niveau. Engagée dans une série particulièrement dense, elle termine 11ᵉ en 4’36’’79 . Une expérience précieuse pour la jeune demi-fondeuse, qui continue d’accumuler les repères dans les grands rendez-vous nationaux. Enfin, Serena Tondji Wato était en lice lors de la finale du triple saut. L’athlète du CA Balma prend une belle 10ᵉ place grâce à un meilleur saut mesuré à 12,47 m . Une performance solide qui lui permet de se hisser parmi les meilleures triple-sauteuses françaises de la saison. Ce week-end fut une très belle récompense pour les sportifs, leurs entraîneurs et l’ensemble du club, qui continue d’affirmer sa place parmi les références de l’athlétisme français ! Tous les résultats ICI

