L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
7 novembre 2022
Comme chaque Lundi, coach Alain évoque les performances des coureurs et coureuses Hors Stade du club. Mais dans son style si particulier ...

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 45ème semaine de l'année 2022..
Parole d'Orange..
"Le secret (du champion) n'est pas d'avoir de bonnes jambes.. le secret, c'est d'avoir la force d'aller courir, qu'il pleuve, qu'il vente, qu'il neige.. Quand les éclairs s'en prennent aux arbres que tu frôles, quand la tempête de neige ou de grêle cingle tes jambes et ton corps dénudé, et te fait pleurer. Prends la décision d'aller courir, ton corps te dira ce qu'il faut faire. Si ton esprit est motivé, il suivra. Mais ne t'arrête pas quand tu as mal, arrête toi quand tu n'en peux plus.. tu en recueilleras les fruits tôt ou tard"
Kilian Jornet
Extrait du livre "courir ou mourir"
Bref ! les z'amis.. ces belles paroles fortes.. excessives.. ou pas.. de Kilian Jornet.. pour vous dire que nous allons retrouver nos belles séances d'hiver.. le dur.. la nuit.. le froid.. la pluie.. le vent.. la neige.. le site propre.. la lumière glauque.. les bois, la boue, les jambes bout de bois.. la lumière tremblottante de la frontale..
Et pourtant ! on aura toujours le plaisir.. de se voir.. de courir heureux.. tous ensembles..
Le plaisir des entraînements qui font grandir.. aller plus haut !
Y ES TODO !!
Les résultats du week-end
Mardi 1er Novembre
TRAIL DES VIGNES
Sur le 6km
Hébé il y avait Jean Pierre Medan ! qui nous a fait une belle course ! Jean Pierre termine 24ème au scratch, 1er M6 en 37'43 ! Et c'est pas fini !
Ce week-end
TRAIL DE BAZIEGE
Sur le 21km
Le Garçon
Hervé Faugère termine 56ème au scratch, 3ème M4 en 1h44'29 ! Solide Hervé !
Les Filles
Marlène Del Conte ! 42ème au scratch, 3ème Féminine et 1ère SEF en 1h40'29 ! trop forte Marlène ! Hélène Charrier 73ème, 5ème Féminine et 1ère M3F en 1h46'49 ! yé yé Hélène ! Sandrine Geoffroy 3ème M2F en 2h15'42 ! yé yé yé Sandrine !!
Marlène et Sandrine.. ce sont 2 nouvelles Orangettes.. 2 nouveaux talents..
Hervé et Hélène.. Oranges de talent depuis longtemps !
La belle Délégation..
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GRUISSAN POLI TRAIL
Sur le 18km
La très belle perf de Laetitia Barthès ! 23ème Féminine, 6ème M1F en 2h14'42 ! super Laeti ! quelle forme !
Sur le 25km
Eric Boué termine 13ème M3 en 2h55'14 !
10KM DES QUAIS DE BORDEAUX
Les Garçons
Jérémy Belkacem ! 14ème au scratch en 30'10 ! Dimitri Martins 54ème en 32'04 ! Jérémy et Dimitri.. cadors ! Clément Pastre 40'32, Jean Pierre Medan ! yes the same ! 57'26 !
Les Filles
Fatiha Sanchez ! 1ère M1F en 34'41 ! championne ! et la perf qui fait plaisir de Loïse Geffrouais qui termine en 43'20 !
BRAVO A TOUS !!
Tèèèèè je termine avec une course mythique..
MARATHON DE NEW YORK
Nos 2 "Oranges Men in New-York" Cyril Commenge et Stéphane Tassoni sont Finishers.. je vous transmettrai les temps officiels la semaine prochaine ! GRAND BRAVO A TOUS LES 2 !
OUF ! j'ai fini !
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Alain
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À seulement quelques jours des Championnats d’Europe de cross-country , Lamia et Louise s’apprêtent à vivre un moment fort en tant qu’athlète. Sélectionnées en équipe de France , elles représenteront les couleurs tricolores le dimanche 14 décembre à Lagoa , au Portugal, lors d’un rendez-vous majeur du cross européen. Pour toutes les deux, cette sélection a une saveur toute particulière, celle d’une première en bleu sur une compétition internationale de ce niveau. « Je suis très contente de porter le maillot de l’équipe de France pour la première fois surtout sur des Europe de cross », nous déclare Lamia . Au-delà du résultat, les deux athlètes abordent ce championnat avec une envie commune, donner le meilleur d’elles-mêmes , apprendre et profiter pleinement de l’ expérience internationale . « Je pars avec l’envie de découvrir cette expérience internationale, de rencontrer les autres athlètes et de donner le meilleur de moi-même pour obtenir le meilleur résultat possible avec l’équipe », nous explique Louise . La préparation s’est déroulée dans de bonnes conditions. Les dernières semaines ont été consacrées à travailler les spécificités du parcours , tout en veillant à arriver prêtes le jour J. Animées par une motivation déjà solide, cette sélection vient renforcer leur plaisir à l’entraînement. « Faire partie de ce collectif me donne encore plus de motivation et surtout beaucoup de plaisir ». Reconnaissantes de l’opportunité qui leur est offerte, elles tiennent également à souligner l’importance du soutien reçu. « Merci à tous ceux qui nous soutiennent , ça fait vraiment plaisir de sentir qu’on n’est pas seules derrière la ligne de départ ». Rendez-vous donc le 14 décembre à Lagoa , où Louise et Lamia porteront le maillot bleu avec fierté et détermination !
Le soleil était au rendez-vous pour le Kid Cross organisé ce samedi 22 novembre , au Parc Lagarde à Balma . La course a rencontré un franc succès. Avec plus de 500 enfants inscrits dont 90 balmanais , l’événement a battu son record de participation depuis ses débuts. Une affluence impressionnante qui a rassemblé, au total, 1000 personnes environ, en comptant les familles venues encourager les jeunes athlètes. Grâce au sérieux et au professionnalisme de l’équipe encadrante, la journée s’est déroulée dans d’excellentes conditions malgré l’ampleur de la participation. Les clubs venus de toute la région toulousaine ont su relever le défi ! Que ce soit le TCMS, l’US Colomiers, le SATUC ou encore le CA Balma , les enfants se sont exprimés pleinement sur un parcours sélectif. Merci à Christian Espagne , entraîneur au CA Balma , pour avoir orchestré avec brio une course d’une aussi grande qualité, épaulé par Maialen, Jules, Olivier et Serena , qui se sont investis tout au long de la journée auprès des 500 enfants présents. Nous adressons également nos remerciements à l’équipe de l’école d’athlétisme , au comité départemental d’athlétisme 31 ainsi qu’à la mairie de Balma , dont le soutien nous permet d’organiser des événements d’une telle envergure. Le Kid Cross a une nouvelle fois démontré la vitalité de l’athlétisme jeunesse à Toulouse et ses alentours. Cette édition record laisse présager un bel avenir pour les prochaines rencontres, avec l’envie partagée par tous de revenir encore plus nombreux l’année prochaine.
Le 16 novembre , à Pontcharra , se sont déroulées les premières sélections pour les Championnats d’Europe de cross-country . Deux athlètes se sont illustrées au 4 600 m , bravant pluie et boue tout au long du parcours. Lamia Mourabit termine au sprint et prend une magnifique deuxième place en 15’39’’ , suivie de près par Louise Bailly , qui finit quatrième et qui signe un magnifique 15’55’’ à l’arrivée ! Des performances époustouflantes qui réchauffent les cœurs et qui rendent fiers tous les membres du club. Cette course représentait un moment fort, Louise et Lamia étaient heureuses d’être entourées des filles du club. C’était leur premier cross de sélection à toutes les deux. Malgré l’intensité et la concurrence, elles signent une très belle performance et savourent pleinement leur qualification au sein de l’équipe de France pour les Championnats d’Europe. « L’objectif, maintenant, est de se faire plaisir en équipe le 14 décembre » confie Ahmed Mourabit , entraîneur de Lamia. La suite des Championnats s’annonce placée sous le signe du collectif, du plaisir et du dépassement de soi ! Elle se déroulera à Lagoa , au Portugal, le dimanche 14 décembre. Restez connectés et suivez nos athlètes de près ! Les résultats ICI

Le CA Balma donne rendez-vous à tous les jeunes coureurs le 22 novembre au Parc Lagarde pour une après-midi pleine d’énergie et de bonne humeur ! Au programme de ce Kid Cross , une course par équipe où l’esprit collectif sera à l’honneur, suivie d’une remise des médailles pour récompenser les efforts de chacun. Et parce qu’après l’effort vient le réconfort, un goûter sera offert à tous les participants. Un moment convivial à ne pas manquer, placé sous le signe du sport, du partage et du fun. Parents, amis et supporters sont les bienvenus pour encourager nos jeunes athlètes !

