L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
29 novembre 2021
Comme chaque Lundi, Alain revient sur les exploits des coureurs et coureuses du groupe Running

Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 48ème semaine de l'année 2021..
Paroles d'Orange..
Ce week-end il y avait plein d’Orangégettes qui voulaient respirer l’air ensoleilliodé
et marinsalé. Certains ont eu l’iodée
d’aller s’ioder à l’océan Atlantique et d’autres ont préféré, mais après tout.. salé
regarde, de s’oxygéner soleil
en Méditerranée..
Bref ! les Z’amis! tout ça pour vous dire que ce week-end, toutes celles et tous ceux qui aiment les grands et beaux événements sportifs.. sont allés soit du côté "côte Océane" soit du côté "côte Méditerranéenne".. mais tous pour participer à 2 compétitions magnifiques de course à pied sur route, sans côtes , parmi les plus cotées en France.. le marathon et semi de La Rochelle.. le marathon et semi de Nice Cannes..
Les Résultats du week-end..
La semaine dernière
SEMI MARATHON LOURDES - TARBES
J'avais oublié la belle perf d'Emmanuel Sicard, nouvel Orange, qui a terminé 6ème M3 en 1h26'24 ! temps Qualificatif France ! grand Bravo à toi !
Cette semaine
LA TEULATOISE A TEULAT : Trail de 12km
Hervé Fontagnol termine 12ème M4 en 1h15'37, Francis Luceau 1er M7 en 1h18'53 !! Hervé et Francis.. très solides !
TRAIL DU SOLEIL LEVENS A LEVENS (PACA)
Sur le parcours du Dragon :
15km avec 936m de D+
hébé, il y avait.. Mélanie Guiseppin !! Mel nous fait encore une jolie perf ! 85ème au scratch et 4ème SEF en 2h11'41 ! Super !!
LA VOIRONNAISE A VOIRON
Sur le 8km
hébé, il y avait.. Mathieu Almeida !! 31ème au scratch, 18ème SE en 29'07 !! bravo Mathieu !
CROSS DE GUJAN MESTRAS
Hébé, il y avait.. Serge Rolando !
Le matin, sur les 4km, Serge termine 31ème au scratch, 8ème M4 en 16'40
L'après-midi, sur le 10km.. 29ème au scratch et 3ème M4 en 44'34 !! Serge, il n'a pas fait le déplacement pour rien !
10KM DE LA ROCHELLE
Jean Pierre Medan ! 32ème M6 en 58'59 ! infatigable Jean Pierre !
MARATHON DE LA ROCHELLE
Les garçons
Les très belles perfs de Richard Spennato ! 89ème au scratch, 7ème M2 en 2h44'10, et de Baptiste Leguevaque ! après une mini préparation.. 118ème au scratch 2h47'19 ! Richard et Baptiste.. très solides !
La Fille
Nouvel exploit de Khadija Boudjellouli !! Khadi termine 117ème au scratch, 6ème féminine et 1ère M0F en 2h47'19 !! quelle belle championne !
MARATHON NICE - CANNES
Sur le 20km Nice - Villeneuve de Loubet
Marion Marty !! 117ème au scratch, 9ème Féminine et 2ème M0F en 1h35'22 ! yé yé yé ! trop bien Marion !
Lily Benard !! 31ème féminine, 5ème M0F en 1h40'21 !! yé yé yéééé ! super Lily !
Sur le Marathon Duo
Vanessa Domeizel nous claque un joli 1h40'53 sur son semi marathon ! très forte Vanessa !
Par équipe, 34ème dans sa catégorie en 3h27'17
Thomas Carpentier ! 15ème au scratch par équipe, 2ème dans sa catégorie en 2h53'56 !! Super !
Sur le Marathon
Les garçons
Encore une très belle perf d'Ahmed Belabassi ! Ahmed termine 183ème au scratch, 20ème M2 sur 478 en 3h01'24 !! Ahmed, il est fort partout ! toutes distances, toutes disciplines !
Jacques David, en coach accompagnateur d'une athlète qu'il entraîne termine en 4h23'04.. (Véronique, son athlète est 1ère M6F !) grand Bravo à tous les 2 !
Les Filles
Les perfs qui font très plaisir.. pour leur premier marathon.. Julie Labedan termine en 3h24'17, 4ème M1F sur 159 !! c'est pas beau ça ?
et Domitille Lecomte.. 3h30'39 ! 9ème M0F sur 111 ! et ça c'est pas beau ? Julie et Domi, 2 sacrées compétitrices !!
Je termine avec un grand Bravo à toutes celles et tous ceux qui ont participé à des courses organisées au profit d' Oeuvres humanitaires
Les 6h de Berniquaut
! au profit du téléthon : Thomas Pelletier, Alain Mialon, Arnaud Coucoureux, Olivier Roques Annabelle Blois..
La course des Lumières
! au profit de la lutte contre le cancer : Guillaume Fuertes, Maéva Lalanne (54'35 sur le 10km !! progrès progrès Mava..:-)
OUF ! j'ai fini ! Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier
Et pi c tout !
Alain
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Lamia MOURABIT frappe fort pour sa première sur 5000 m piste : 16min33s . Ce week-end, la jeune Lamia, athlète de la catégorie junior, a réalisé une grosse performance lors du meeting FAST5000 à Maisons-Laffitte , en région parisienne. Engagée dans une série relevée face à une concurrence de haut niveau, elle a signé un chrono impressionnant de 16'33 sur 5000 mètres, terminant 6e de sa course. Un gros rythme, équivalant à plus de 18 km/h , pour une première expérience sur la distance en piste. Une performance pleine de promesses qui place déjà la junior en tête du bilan. "Je suis très contente de la densité et de l’ambiance qu’il y a eu dans cette course, surtout pour ma première expérience sur un 5000 m piste", a-t-elle confié après la course. " Je savais que j’avais la capacité de courir en moins de 16’40 et j’ai hâte de retrouver cette même densité sur d’autres distances." A noter aussi, les beaux chronos de Guillaume CROUZIL en 15'06 et Kaouding SAVANE en 15'09 . Tous les résultats ICI
Ce week-end, nos athlètes ont rendez-vous sur la piste de Sesquières pour les Championnats Départementaux . Ci-dessous, petit récap' de la première journée de compétition. Sur les haies, Ruben RANGER s’est imposé chez les cadets sur 400m haies , en réalisant un excellent 55’’85 . Dans la même discipline, mais en toutes catégories, le junior Luca ZARAMELLA prend la 2e place en 58’’18 . Chez les féminines, la junior Noémie DREVILLON fait 70’’05 et termine 2ème de sa finale. À la perche, Romane FOURNIE , junior, remporte le concours avec un saut à 3m10 . En longueur, Quentin POUXVIEL , également junior, s’offre une 2e place avec 6m24 . En demi-fond, sur la finale 2 du 800m , les cadettes Raphaëlle CHEVALLIER (2'24''68) et Éléonore DUGUA (2’26’’01) terminent 2ème et 3ème . Chez les juniors, Niels COSTE s’impose dans la finale 1 en 1’57’’28 , une performance solide. Sur 3000m, le cadet Paul RUCQUOI réalise 9’40’’50 . Le 200m a réuni de nombreux participants et livré de beaux chronos. On retiendra notamment les 27’’84 de Shana LAVEDAN , les 27’’89 de Juliette CLAVEL , les 28’’61 de notre championne master Catherine DEHAIS. Chez les garçons, on citera les 22’’73 de Mathys BLANCAN, junior, les 23''77 de Ikbal MADI ABDALLAH , junior également, et les 23''79 du cadet Baptiste JOULE . Chez les masters hommes, les jambes tournent toujours vite ! Hervé DECRAMER (28’’59), Christian PORTET (28’’86) et Jean-Marc RIBAILLIER (28’’88) se sont bien défendus sur le 200m. Dominique GALINIER les a rejoint pour le relais 4x100m et ensemble ils battent le record d'Occitanie Masters en 54"12. Bravo à eux ! Enfin, sur les relais 4x100m masculin , le GTA fait 2ème sur la finale 2. Une première journée réussie, rendez-vous demain pour la suite des Championnats ! Tous les résultats ICI

Didier ARNAL-BREZUN résume les performances trail du week-end. Que de beaux événements ce week-end, marqué par les premières chaleurs. Mais revenons un instant sur le résultat de Cyrille Huc le week-end précédent au marathon de Zegama - Aizkorri . Quelle aventure ! Une belle chute en descente qui te vaut un bandage à la main. Une barrière horaire qui passe juste. Et finalement une fin en apothéose, fêté comme un vainqueur, sur cette course mythique. Quels fantastiques souvenirs cela va te laisser, trop heureux pour toi ! Comme quoi, il faut toujours y croire, c'est bien la morale de cette belle histoire. A la Maxi-Race ce week-end à Annecy , différents choix étaient possibles, tour du Lac en 1 jour, en 2 jours ou en relais mais aussi la Shokz Race , parcours des derniers championnats d'Europe en 2024. Sur le tour du Lac en 1 jour, Cyril , Clément et Stéphanie ont été très solides et sont tous les trois finishers, bien placés au scratch. Il fallait le faire, félicitations ! Sur le tour du Lac en 2 jours, Fred et Guillaume ont eu chacun leur jour avec et leur jour sans. Au final, c'est Fred qui s'impose et ils finissent 1 et 2 en M2H. Bravo ! Je suis d'assez loin quand même, 1er M5H mais j'étais le seul 😅. Puis vient Yann , qui gère de mieux en mieux ces distances. Dommage pour Youssef qui a dû faire face à des problèmes gastriques (trop d'eau ? trop chaud ?) à la fin du 1er jour et a été contraint à l'abandon. Un peu d'expérience gagnée en attendant des jours meilleurs. Sur la Shokz Race , Sophie , qui répond toujours présente, fait une belle course mais souffre de la chaleur sur la fin de parcours. Elle termine 3e M2F. Bravo Sophie ! Et enfin, Florian était sur le tour en relais avec son frère. Félicitations à vous 2 ! On passe à l' Euskal Trails où la chaleur a encore plus pesé sur les organismes. Paul n'a malheureusement pas pu venir à bout de l'Ultra et a arrêté après 80km de course. Une belle balade néanmoins, bonne récup et partie remise ! Sur l' Euskal Endurance en duo, belle perf d' Alexis qui termine 11e avec son binôme. Et sur le Trail Gourmand en duo , beau résultat également pour Sébastien qui termine 16e. Félicitations aux duos, la marque de fabrique de l'Euskal. Encore un beau trail, cette fois dans les Hautes-Pyrénées avec le trail du Hautacam . Nicolas en grande forme prend une belle 48e place et termine 3e M2H. Belle prestation également de Jean-Baptiste , 74e. Juste derrière, Natacha , de plus en plus performante et 2e M1H. Puis suivent Audrey , Vincent et Camille . Bravo à tous ! Aux championnats d'Europe de trail Masters en Sicile, course difficile pour Arnaud mais belle récompense pour son équipe qui termine à la 1ère place. Super, très content pour vous ! Et enfin, un clin d'œil à Laura qui termine 2e du Raidlight Trail Festival derrière Julie Roux, athlète de très haut niveau. Laura avale les 47km et 2900m de D+ en moins de 6h. Un grand bravo ! Maxi-Race -Tour du Lac 1 jour (100km, 5300m D+) : 1619 classés, 123 abandons Cyril Cabibel : 422e (8e M3H) en 16:48:36 Clément Béziat : 528e (114e M0H) en 17:18:13 Stéphanie Pivotto : 602e (34e féminine, 4e M1F) en 17:37:37 Maxi-Race - Tour du Lac 2 jours (J1 : 56km, 2660m D+, J2 : 44km, 2365m D+) : 144 classés Frédéric Deumier : 9e (1er M2H) en 13:37:13, J1: 07:38:40, J2: 05:58:33 Guillaume Roubichou : 18e (2e M2H) en 14:08:59, J1: 07:22:42, J2: 06:46:18 Didier Arnal-Brezun : 68e (1er M5H) en 17:08:10, J1: 09:42:40, J2: 07:25:30 Yann Lewandowski : 105e (13e M2H) en 18:16:25, J1: 10:06:00, J2: 08:10:25 Maxi-Race - Tour du Lac en relais (100km, 3500m D+) : 313 équipes classées, 18 abandons Florian Ruscassie avec son frère : 168e en 15:51:21 Maxi-Race - Shokz-Race (58km, 3500m D+) : 1038 classés, 114 abandons Sophie Guillou : 651e (77e féminine, 3e M2F) en 09:58:09 Euskal Trails - Euskal Endurance (65km, 3800m D+) : 163 équipes classées Alexis Lascoux - Anthony Urtizberea : 11e (7e SEH) en 10:25:38 Euskal Trails - Trail Gourmand (2x 25km, 2500m D+) : Sébastien Laffitte - Jonathan Parenti : 16e (9e SEH) en 05:32:51 (J1: 02:44:54, J2: 02:47:57) Trails du Hautacam (45km, 2660m D+) : 499 classés, 32 abandons Nicolas Chanez : 48e (3e M2H) en 06:44:20 Jean-Baptiste Espitalier : 74e (33e SEH) en 06:59:00 Natacha Rives : 75e (9e féminine, 2e M1F) en 06:59:07 Audrey Denieul : 112e (13e féminine, 8e SEF) en 07:30:18 Vincent Izquierdo : 119e (13e M1H) en 07:32:29 Camille Turries : 187e (25e féminine, 8e M0F) en 08:09:10 Championnat d'Europe de trail Masters (31km, 1750m D+) : 243 classés Arnaud Soulé : 190e (17e M40) en 05:24:26 Raidlight Trail Festival - Maratour (47km, 2900m D+) : Laura Mayniel : 21e (2e féminine, 2e SEF) en 05:54:07
Ce samedi soir au meeting de Montauban , une belle délégation de sprinteurs et demi-fondeurs du CABALMA se sont illustrés. Revenons sur quelques uns des beaux résultats de cette soirée : Chez les hommes, notre sprinter Alieu JOOF réalise deux grosses performances en remportant la finale 1 du 100m en 10’’31 et celle du 200 m en 21’’04. La junior, Serena TONDJI WATO s’impose lors de la série 3 du 100m en 12’’63 et Robin CEDRONE signe un 10''91 en série qui le fait accéder à la finale 1. Sur 200m, Mathys BLANCAN (junior) l’emporte en 22’’69 lors de la finale 3 , Baptiste JOULE (cadet) termine 3ème de la finale 4 en 23''86 et Lucas FOFÉ (cadet) fait 1er en 23’’99 sur la finale 5 . Côté féminin, la junior Elisa REY gagne la finale 4 du 200 m en 26’’90, et Tayina FORTEROY (cadette) finit 5e en 27’’80 . Du côté des demi-fondeuses juniors, nous citerons le doublé balmanais sur 800m de Léa DREVILLON , 1ère en 2’11’’75 et Annabelle PRADÈRE juste derrière en 2’12’’06 . Sur le 1500 m , Anna TRONEL domine la course en 4’41’’40 , suivie par Alix LEBLANC , 2e en 4’57’’46 . Chez les hommes, Soufiane BOUGTIB YACOUBI (espoir) remporte la finale 1 du 800 m avec un excellent 1’50’’65 , tandis que Yahya BOUTAYEB (junior) termine 3e en 1’51’’08 . Dans la finale 2, le jeune Noraine BEN-BAHOU, cadet, s’impose en 1’55’’70 . Bravo à toutes et tous, cités ou non, pour cette belle soirée de performances ! Tous les résultats ICI