L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
29 novembre 2021
Comme chaque Lundi, Alain revient sur les exploits des coureurs et coureuses du groupe Running

Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 48ème semaine de l'année 2021..
Paroles d'Orange..
Ce week-end il y avait plein d’Orangégettes qui voulaient respirer l’air ensoleilliodé
et marinsalé. Certains ont eu l’iodée
d’aller s’ioder à l’océan Atlantique et d’autres ont préféré, mais après tout.. salé
regarde, de s’oxygéner soleil
en Méditerranée..
Bref ! les Z’amis! tout ça pour vous dire que ce week-end, toutes celles et tous ceux qui aiment les grands et beaux événements sportifs.. sont allés soit du côté "côte Océane" soit du côté "côte Méditerranéenne".. mais tous pour participer à 2 compétitions magnifiques de course à pied sur route, sans côtes , parmi les plus cotées en France.. le marathon et semi de La Rochelle.. le marathon et semi de Nice Cannes..
Les Résultats du week-end..
La semaine dernière
SEMI MARATHON LOURDES - TARBES
J'avais oublié la belle perf d'Emmanuel Sicard, nouvel Orange, qui a terminé 6ème M3 en 1h26'24 ! temps Qualificatif France ! grand Bravo à toi !
Cette semaine
LA TEULATOISE A TEULAT : Trail de 12km
Hervé Fontagnol termine 12ème M4 en 1h15'37, Francis Luceau 1er M7 en 1h18'53 !! Hervé et Francis.. très solides !
TRAIL DU SOLEIL LEVENS A LEVENS (PACA)
Sur le parcours du Dragon :
15km avec 936m de D+
hébé, il y avait.. Mélanie Guiseppin !! Mel nous fait encore une jolie perf ! 85ème au scratch et 4ème SEF en 2h11'41 ! Super !!
LA VOIRONNAISE A VOIRON
Sur le 8km
hébé, il y avait.. Mathieu Almeida !! 31ème au scratch, 18ème SE en 29'07 !! bravo Mathieu !
CROSS DE GUJAN MESTRAS
Hébé, il y avait.. Serge Rolando !
Le matin, sur les 4km, Serge termine 31ème au scratch, 8ème M4 en 16'40
L'après-midi, sur le 10km.. 29ème au scratch et 3ème M4 en 44'34 !! Serge, il n'a pas fait le déplacement pour rien !
10KM DE LA ROCHELLE
Jean Pierre Medan ! 32ème M6 en 58'59 ! infatigable Jean Pierre !
MARATHON DE LA ROCHELLE
Les garçons
Les très belles perfs de Richard Spennato ! 89ème au scratch, 7ème M2 en 2h44'10, et de Baptiste Leguevaque ! après une mini préparation.. 118ème au scratch 2h47'19 ! Richard et Baptiste.. très solides !
La Fille
Nouvel exploit de Khadija Boudjellouli !! Khadi termine 117ème au scratch, 6ème féminine et 1ère M0F en 2h47'19 !! quelle belle championne !
MARATHON NICE - CANNES
Sur le 20km Nice - Villeneuve de Loubet
Marion Marty !! 117ème au scratch, 9ème Féminine et 2ème M0F en 1h35'22 ! yé yé yé ! trop bien Marion !
Lily Benard !! 31ème féminine, 5ème M0F en 1h40'21 !! yé yé yéééé ! super Lily !
Sur le Marathon Duo
Vanessa Domeizel nous claque un joli 1h40'53 sur son semi marathon ! très forte Vanessa !
Par équipe, 34ème dans sa catégorie en 3h27'17
Thomas Carpentier ! 15ème au scratch par équipe, 2ème dans sa catégorie en 2h53'56 !! Super !
Sur le Marathon
Les garçons
Encore une très belle perf d'Ahmed Belabassi ! Ahmed termine 183ème au scratch, 20ème M2 sur 478 en 3h01'24 !! Ahmed, il est fort partout ! toutes distances, toutes disciplines !
Jacques David, en coach accompagnateur d'une athlète qu'il entraîne termine en 4h23'04.. (Véronique, son athlète est 1ère M6F !) grand Bravo à tous les 2 !
Les Filles
Les perfs qui font très plaisir.. pour leur premier marathon.. Julie Labedan termine en 3h24'17, 4ème M1F sur 159 !! c'est pas beau ça ?
et Domitille Lecomte.. 3h30'39 ! 9ème M0F sur 111 ! et ça c'est pas beau ? Julie et Domi, 2 sacrées compétitrices !!
Je termine avec un grand Bravo à toutes celles et tous ceux qui ont participé à des courses organisées au profit d' Oeuvres humanitaires
Les 6h de Berniquaut
! au profit du téléthon : Thomas Pelletier, Alain Mialon, Arnaud Coucoureux, Olivier Roques Annabelle Blois..
La course des Lumières
! au profit de la lutte contre le cancer : Guillaume Fuertes, Maéva Lalanne (54'35 sur le 10km !! progrès progrès Mava..:-)
OUF ! j'ai fini ! Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier
Et pi c tout !
Alain
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Des chronos qui tombent, des objectifs atteints et des sourires à l’arrivée : le Meeting National de l’Est Lyonnais a offert son lot de satisfactions aux athlètes du CA Balma . Entre performances solides et confiance retrouvée, les Balmanais repartent de Lyon avec de précieux repères avant les échéances nationales. La plus belle satisfaction est venue de Lamia Mourabit , qui a parfaitement rempli son contrat sur le 5 000 m national . En terminant 8e en 16’00 , elle réalise exactement le chrono qu’elle visait pour décrocher les minimas. Une course maîtrisée de bout en bout, avec un dernier tour décisif. « Je visais les minimas qui sont de moins de 16’10, donc je visais à peu près 16’00 . Le moment décisif, c’était le dernier tour où j’ai relancé pour revenir sur l’allure. En passant la ligne, j’étais très contente. Le prochain objectif, ce sont les Championnats de France Jeunes sur 1 500 m et 3 000 m . » Autre très belle performance, celle de Noreen Sdour-Fort sur le 1 500 m national . En 4’22’’49 , elle améliore son record personnel de 6 secondes , une progression remarquable qui récompense son travail et sa persévérance après une période compliquée. « Je suis très contente de ma performance. Je bats mon record de 6 secondes, je prends beaucoup de plaisir sur la course et je reprends confiance pour la suite . En passant la ligne, j’étais trop contente de voir que j’étais capable de retrouver mon niveau après 2 mois très difficiles. Je pense que mon chrono peut encore descendre, donc je vais tout faire pour avant de me concentrer sur les Championnats de France U20 dans 2 semaines. » La tribu orange a également montré sa solidité avec Assad Ben-Bahou , auteur d’une excellente 4e place sur 800 m régional en 1’50’’41, confirmant sa régularité sur la distance. De son côté, Nourredine Abbes poursuit sa progression sur le 3 000 m steeple, qu’il boucle en 9’35’’68. Les Championnats de France approchent , et les athlètes balmanais y arriveront avec des certitudes… mais aussi l’envie d’aller encore plus vite. Tous les résultats ICI

Dans une ambiance électrique, entre les virages de la Ville rose et les encouragements d’un public venu en nombre, les athlètes du CA Balma ont une nouvelle fois démontré tout leur talent à l’occasion de la Corrida de Toulouse . Sur les distances de 10 km et 3 km , les Balmanais ont enchaîné les performances de haut niveau, confirmant la belle dynamique du club. Sur le 10 km , le CA Balma s’est illustré dès parmi les meilleurs avec une impressionnante densité. Ghislain Cathala prend une magnifique 6ᵉ place en 31’14” , juste devant Aurélien Bonnin , 7ᵉ en 31’15”. Derrière eux, Miloud El Harchaoui ( 19ᵉ en 33’53” ), Adrien Parais ( 20ᵉ en 33’59” ), Hippolyte Sugranes (28ᵉ en 35’02” ) et Alexa Lemitre ( 35ᵉ en 35’32” ) complètent cette belle prestation collective. Mention spéciale à Alexa , qui décroche une superbe 2ᵉ place féminine , confirmant son excellent niveau face à une concurrence relevée. Sur le 3 km , la tribu orange n’a pas été en reste. Damien Andrada termine 9ᵉ en 7’59”, suivi de Kaouding Savane , 12ᵉ en 8’06” . Wassim Lerori réalise lui aussi une très belle course en se classant 15ᵉ en 8’25” , tout en remportant la 1ʳᵉ place de sa catégorie . Baptiste Casamayou ( 28ᵉ en 8’58” ), Léo Vedrenne ( 46ᵉ en 9’22”) et Elena Casamayou ( 69ᵉ en 9’52” ), 5ᵉ féminine , viennent compléter cette belle moisson de résultats. À l’arrivée, Ghislain Cathala savourait autant le plaisir de courir que sa performance : « Mon objectif était de prendre du plaisir avant la performance. Je visais un top 5 en termes de place. Pour le chrono, honnêtement, ce n’était pas du tout un objectif. Je savais que dans les rues de Toulouse, avec tous ces virages et ces relances permanentes, ce serait compliqué. Finalement, le temps est quand même bon et la place me satisfait. Devant, ça allait très vite, mais en étant le plus jeune des six premiers, je suis vraiment content ! » Une belle journée qui confirme, une fois de plus, que le CA Balma sait allier esprit d’équipe, formation des jeunes et performances de haut niveau.

Le meeting d’Alès a servi de véritable répétition générale avant les derniers rendez-vous estivaux. Dans un plateau relevé, les athlètes de la tribu orange ont su tirer leur épingle du jeu en multipliant les podiums et les records personnels, confirmant la belle dynamique observée depuis plusieurs semaines. Sur 800 m féminin , Annabelle Pradère s’est emparée de la 3e place en 2’11’’78 , juste devant Léa Drevillon , 4e avec le même chrono . Chez les hommes , Assad Ben-Bahou est lui aussi monté sur le podium en prenant une belle 3e place en 1’48’’80. Sur les longues distances, Lamia Mourabit a décroché la 3e place du 3 000 m en 9’22’’66, un chrono synonyme de record personnel . Une performance qui laisse pourtant un goût amer à la demi-fondeuse, qui visait les minima pour les Championnats du monde U20. « La course ne s’est pas déroulée comme prévu. J’avais pour objectif les minima pour les Championnats du monde U20, fixés à 9’20. Une lièvre devait nous accompagner jusqu’au 2 000 m, mais j’ai finalement dû prendre les commandes de la course. Je réalise quand même mon record personnel en 9’22, mais je reste très frustrée. » Sur le 5 000 m masculin, Téo Dubuc s’est offert une superbe 2e place en 14’02’’25, établissant lui aussi un nouveau record personnel. Tout près de son objectif de passer sous les 14 minutes, il préfère retenir le positif et donne déjà rendez-vous pour sa prochaine sortie. « Je suis venu courir à Alès sans véritable objectif, mais avec l’ambition de passer sous les 14 minutes. J’échoue à quelques secondes, mais je suis satisfait de ce record personnel. Je prendrai ma revanche le 4 juillet au MNEL pour tenter de finir la saison en beauté ! » De son côté, Antoine Puydebois complète la belle prestation collective en prenant une solide 5e place sur le 5 000 m en 14’21’’07. Des résultats de bon augure avant les derniers rendez-vous de la saison, au cours desquels les athlètes du CA Balma tenteront de conclure l’année en battant de nouveaux records ! Tous les résultats ICI

Présent avec le maillot rose de l’équipe 1 du GTA lors de s Interclubs du 17 mai à Montpellier , Félix Wolter a apporté toute son expérience et son enthousiasme à un collectif ambitieux. Décathlonien de haut niveau, le Franco-Allemand de 28 ans poursuit son retour à la compétition après une blessure compliquée, avec toujours en ligne de mire les plus grands rendez-vous internationaux. Décathlonien depuis de nombreuses années, Félix Wolter pratique l’athlétisme depuis maintenant 15 ans. Né en Allemagne, il a vécu à Munich jusqu’à l’âge de 22 ans avant de rejoindre les États-Unis pour poursuivre ses études universitaires à Pittsburgh pendant cinq ans. En parallèle de son parcours sportif, il a étudié l’informatique et travaille aujourd’hui dans le domaine de l’intelligence artificielle afin de financer sa carrière sportive. Ses performances témoignent de son niveau international : 8 299 points au décathlon, 6 059 points à l’heptathlon et un record personnel à 8,01 m en longueur . Parmi ses principaux résultats figurent une participation aux Championnats d’Europe de Rome en 2024, où il a pris la 13e place , une 2e place au prestigieux au meeting de Ratingen ainsi qu’une victoire à la Thorpe Cup , compétition de référence opposant les spécialistes des épreuves combinées d’Allemagne et des États-Unis. Son objectif est clair : participer aux Jeux Olympiques et décrocher une médaille lors d’une grande compétition internationale. À Montpellier, Félix a particulièrement apprécié l’esprit collectif propre aux Interclubs : « J’ai adoré l’ambiance aux Interclubs. Faire partie d’une grande et forte équipe donne envie de recommencer les épreuves combinées. » De retour après une blessure délicate accompagnée de complications nerveuses , cette compétition représentait également un test important dans sa reconstruction sportive. « Les Interclubs m’ont montré que si je reste en dehors de la douleur en diminuant l’intensité, je n’ai pas beaucoup perdu techniquement malgré cette longue période d’arrêt. » Sur le plan des performances, plusieurs motifs de satisfaction sont à retenir. Son concours de disque s’est révélé prometteur malgré un manque d’intensité encore logique dans cette phase de reprise. La perche réalisée avec un élan réduit a également été très encourageante. Enfin, le relais 4x400 m lui a permis de retrouver les sensations de la compétition tout en mesurant le travail restant à accomplir. Si son état de santé le permet, il espère réaliser un décathlon de haut niveau en fin de saison, avec notamment la possibilité de participer au réputé Décastar de Talence. Avant de conclure, Félix adresse un message inspirant aux jeunes sportifs qui rêvent des plus grandes compétitions : « Il faut d’abord s’amuser. Ensuite, contrôler ce que l’on peut contrôler. Enfin, ne jamais oublier que la patience et la persévérance battent le talent. »

