L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

1 octobre 2023

Comme à l'issue de chaque week-end, coach Alain revient sur les exploits des coureurs et coureuses du CA BALMA

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 40ème semaine de l'année 2023.. 

Paroles d'Orange..
C’est clair ! Quand j’avais calé dans mon calepin la date du beau Semi alpin des sources du lac Annecy.. mon premier semi.. en haute Savoie.. je ne pouvais pas Savoir.. que je j’aurai tant de stress, la pression Annecyhaut degré avant le départ.. que je serai aussi Annecyeuse.. (aussi anxieuse à Annecy a voulu dire Claire, adepte de contractions de mots.. NDLR) malgré ma prépa consciencieuse.. 

Départ de Doussard.. dossard 420.. douceur d’automne.. 20,4 degrés..

Tous les voyants sont au vert sur la belle voie verte.. je fonce à plus de doussar l’heure.. même Les belles Montagnes du Semnoz et de la Tournette ne me font même pas tourner la tête.. et je traverse Duingt comme une duingue.. mais je prends une grande claque devant la beauté de la jonction petit lac.. et grand lac.. presque aussi beau que le lac Sainclair de Balma.. avec la chaleur Alpine, la tête me tourne et je pense à me désalpérer.. (désaltérer à l’eau des Alpes a voulu dire Claire.. NDLR) et j’arrive jusqu’à St jorioz. 

Petite claque au retour quand je rejoins le grand lac.. làc je suis dans le rouge sur voie verte au retour mais poussée par la chaleur du public Alpin je trouve des ressources pour aller au bout de ce semi des sources.. si claires.. 

Quand je me suis inscrite à mon premier semi, en haute Savoie.. je ne pouvais pas savoir.. que j’aurai tant de joie Annecyhaut degré .. à l’arrivée.. que je serai si Annecyxiheureuse.. c’est clair ! 

Et pi Annecy tout !

Claire DDT

Claire.. c'est elle ! toute belle à l'arrivée.. avec Papa..


Les résultats du week-end..


Ce week-end, il y avait plein de belles courses.. Oranges et Orangettes ont participé en grand nombre et avec des résultats magnifiques.. En particulier nos Orangettes qui ont réalisé un festival !! 


TRAIL DE LA PASSERELLE A MAZAMET

Sur le 12km 

Magnifiques perfs de Betty Menier !! Betty termine 24ème au scratch, 2ème Féminine en 1h27'58 ! Au top elle est !

et d'Emma Vigarios ! 90ème au scratch et 1ère M2F en 1h44'10 ! super Emma !


Betty.. toute belle à l'arrivée

et sur le podium ! 


Et Emma.. facile et toute belle dans l'effort..

TRAIL DU CASSOULET A VERFEIL

Sur le 12km

Les garçons 

Antoine Deleau ! 25ème au scrtach, 5ème M1 en 55'46, Jacques David 35ème et 2ème M5 en 58'08, Francis Pons 40ème et 1er M7.. of course.. en 59'41, Thomas Aranguena 1h14'56, Jean François Casale 1h30'03.. 

Bravo les Garçons !!


La Fille

Caroline Trézières termine 11ème M2F en 1h22'12 ! bravo Caro !!


Sur le 19km

Encore une belle perf de Gaelle Kertoza ! 3ème Féminine, 1ère M0F en !, Margot Dussel termine en 2h09'12 ! 


Sur le 28km

Les Garçons

Yohann Roudil !! nouvel Orange.. en préparation.. nous claque une belle perf.. 15ème au scratch, 3ème M0 en 2h19'26 !! solide ! Thibault Roques 26ème au scratch en 2h26'30, Olivier Roques.. yes the Father.. 8ème M3 en 2h56'39 !

La Fille

Encore une jolie perf de Bhiaulat Rouquier ! 6ème Féminine, 2ème M1F en 2h54'18 ! super !


TRAIL LE PROMENONS NOUS A AUBIET

Sur le 13km

Les Z'amis ! vous n'allez pas me croire ! il y avait Elodie Lavigne !! et elle ne s'est pas promenée ! Elo, en reprise, termine 56ème au scratch et 1ère M1F en 1h36'38 ! 

Elo ! toute belle et prête à consommer la boisson de récupération brillamment gagnée !

5KM PISTE A SAINT GIRONS

Encore un sacré exploit de Domi Gillen ! en plein cagnard.. Domi termine 1er M6 en 20'44 ! très fort il est et bien sûr qualifié aux Championnats de France ! 


SEMI MARATHON DES SOURCES DU LAC D'ANNECY 

Claire Desiré Dit Gosset termine son premier semi en 1h58'23 ! Grand Bravo à toi !


TRAIL DE FROUZINS

Course au profit de la recherche sur la Mucoviscidose

Les résultats de cette belle course n'ont pas encore été publiés.. mais j'y étais !! et je vous les donne en direct Live.. ici aussi il y a eu un Festival des Orangettes !!

On avait une belle Délégation et on s'est bien régalés !!


Avec Laetitia, Hélène C, Hélène B, Sandrine, Cathy, Audrey et Johanna.. les Z'amis.. c'est pas facile la vie d'entraîneur !! 

Sur le 3km

C'était la 1ère course de Johanna Paméole !! Johanna termine 2ème Féminine, 1ère MOF en 14'25.. c'est pas beau ça ?


1ère Course.. 1er Podium.. en beauté ! pour Johanna.. 

Sur le 18km en individuel

En reprise Cathy Beque termine 2ème Féminine et 1ère M6F of course ! et ça c'est pas beau peut être


Cathy ! 2ème Féminine, 1ère de sa catégorie !! toute belle sur le Podium !

Sur le 18km en relais

L'équipe "Filles" avec Laeticia Barthès, Sandrine Boutaric et Hélène Barroso 1ère équipe Féminine !

L'équipe Mixte avec Audrey Cuvelier, notre super Capitaine, Hélène Barroso et Alain Ferrando termine 2ème équipe mixte 2 filles + 1 garçon !! 


Hélène, Laeticia et Sandrine.. 1ère équipe Mixte ! toutes belles sur le Podium 

COURSES D'OCTOBRE ROSE 5 ET 10KM

Au profit de la recherche sur le cancer du sein.

Nous avions aussi beaucoup d'Oranges et Orangettes sur ces courses du coeur..

Les résultats n'ayant pas été publiés, j'essaierai de vous les donner plus complets la semaine prochaine..

Il y avait, Céline C, Julie, Débo, Francis Luceau à Agde, David Vidal à Capbreton.. et plein d'autres.. Grand Bravo à tous !!


Ah on me glisse dans l'oreillette un beau résultat d'une Orangette encore !

Sur le 10,5km à Toulouse

Julie Labedan termine 2ème Féminine en 45'44 ! très forte elle est !


Julie.. très forte et toute belle sur le podium !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain

Partager


Plus d'actualité ...

par Naomi Ok 20 mai 2026
Envie de bouger cet été ?
par Naomi Ok 19 mai 2026
À l’occasion de la finale des Interclubs N1A disputée à Montpellier , le 5000 m marche a offert un très beau spectacle grâce à la performance de Paul McGrath Benito . Le marcheur espagnol , engagé sous le maillot rose du GTA, s’est imposé avec autorité en 19’30’’57 , apportant un total précieux de 1092 points à son équipe. Participant aux Jeux Olympiques de Paris 2024 , Paul poursuit aujourd’hui sa progression au plus haut niveau tout en conciliant sa carrière sportive avec des études de journalisme. Une double exigence qu’il mène avec sérieux et passion. « Bonjour, je m’appelle Paul McGrath Benito , je suis marcheur espagnol. J’ai participé aux Jeux Olympiques de Paris 2024 et je concilie ma carrière sportive avec mes études de journalisme », confie-t-il. Sur la piste du stade de Philippidès, le spécialiste espagnol a rapidement trouvé son rythme pour prendre les commandes de la course. Très régulier du début à la fin, il n’a laissé aucune chance à ses adversaires et a confirmé son excellente forme du moment. « Je suis très satisfait de la course de dimanche . Les sensations étaient bonnes dès le départ et j’ai réussi à maintenir un rythme régulier jusqu’à la fin. Concernant le temps, je pense qu’il est bon et qu’il reflète le travail réalisé ces dernières semaines, même s’il y a toujours une marge de progression », explique-t-il. Une performance qui récompense des années de travail dans une discipline qu’il pratique depuis l’enfance. « Je pratique la marche athlétique depuis l’âge de 9 ans. Au début, j’ai découvert cette discipline un peu par curiosité, mais je me suis rapidement senti à l’aise avec l’exigence technique qu’elle demande. Ça a été un coup de foudre dès le premier instant. » Après cette belle victoire à Montpellier , Paul se tourne désormais vers ses prochains grands objectifs internationaux. « La suite de ma saison sera centrée sur les Championnats d’Europe de Birmingham en août , pour lesquels je suis déjà qualifié. L’objectif est de continuer à progresser physiquement et techniquement afin d’arriver dans la meilleure forme possible cet été. » Avant de conclure avec un message chaleureux adressé au CA Balma et au public présent lors de cette finale des Interclubs : « Je voudrais remercier le club pour son accueil et pour l’organisation d’une compétition aussi magnifique. Ça a été spectaculaire ! »
par Naomi Ok 18 mai 2026
Bravo à tous !
par Naomi Ok 11 mai 2026
Portés par les valeurs de la tribu orange , les athlètes balmanais ont brillé ce dimanche 10 mai à Troyes lors des Championnats de France du 10 km . La grande sensation du week-end est venue de Louise Bailly . Impressionnante de maîtrise, l’athlète de 19 ans s’est offert le titre de championne de France avec un chrono exceptionnel de 32’34’’. Une performance de très haut niveau sur tous les points ! Louise abordait cette compétition sans pression excessive, davantage tournée vers sa saison de duathlon. Mais au fil des kilomètres, Louise a su parfaitement gérer sa course pour aller chercher l’or national. « J’étais super contente ! De base, je me concentrais sur ma saison de duathlon, surtout que la qualification au 10 km s’est faite assez tard. Je voulais améliorer mon record même si les championnats de France se jouent surtout sur la place. » Très lucide sur sa stratégie, elle raconte également avoir couru avant tout aux sensations. « J’y suis allée à mon rythme, sans montre . J’ai fait une bonne partie de la course seule à partir du 3-4e kilomètre . Le parcours était roulant avec une super ambiance malgré un peu de pluie. » Avec ce titre national, Louise Bailly franchit un nouveau cap dans sa jeune carrière. Une récompense qui vient saluer son travail et son état d’esprit. « Je ne réalise pas trop ce titre . J’ai surtout gagné de l’expérience et passé un super moment. » Mais la performance collective du CA Balma ne s’arrête pas là. Chez les hommes, Antoine Puydebois a lui aussi réalisé une très belle course. En bouclant les 10 kilomètres en 30’14’’ , il termine à une solide 42e place au classement général et décroche une remarquable 5e place dans sa catégorie. Un résultat qui laisse un léger goût d’inachevé mais qui confirme malgré tout son excellent niveau actuel et ses ambitions pour la suite de la saison. « J’y allais pour faire un podium et ramener une médaille, peu importe laquelle. Donc je suis un peu déçu de ma course parce que je ne fais “que” 5e, mais je n’aurais pas pu faire mieux vu mon chrono et ceux des autres. Ça reste quand même un top 5. » Toujours ambitieux, Antoine regarde déjà vers l’avenir avec de nouveaux objectifs en tête. « Prochain gros objectif : la qualification pour les Championnats de France de piste sur 5000 m . Avant d’y aller, j’aimerais faire quelques bons chronos et passer largement sous les 14 minutes. » Avec un titre national pour Louise Bailly et une performance solide d’ Antoine Puydebois , le CA Balma confirme une nouvelle fois la qualité de sa formation et la dynamique positive qui anime le club. Une journée mémorable à Troyes, porteuse de performances qui marquent les esprits ! Les résultats ICI
Voir plus