L'actualité du CA BALMA

La rubrique Running d'Alain FERRANDO

1 octobre 2023

Comme à l'issue de chaque week-end, coach Alain revient sur les exploits des coureurs et coureuses du CA BALMA

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 40ème semaine de l'année 2023.. 

Paroles d'Orange..
C’est clair ! Quand j’avais calé dans mon calepin la date du beau Semi alpin des sources du lac Annecy.. mon premier semi.. en haute Savoie.. je ne pouvais pas Savoir.. que je j’aurai tant de stress, la pression Annecyhaut degré avant le départ.. que je serai aussi Annecyeuse.. (aussi anxieuse à Annecy a voulu dire Claire, adepte de contractions de mots.. NDLR) malgré ma prépa consciencieuse.. 

Départ de Doussard.. dossard 420.. douceur d’automne.. 20,4 degrés..

Tous les voyants sont au vert sur la belle voie verte.. je fonce à plus de doussar l’heure.. même Les belles Montagnes du Semnoz et de la Tournette ne me font même pas tourner la tête.. et je traverse Duingt comme une duingue.. mais je prends une grande claque devant la beauté de la jonction petit lac.. et grand lac.. presque aussi beau que le lac Sainclair de Balma.. avec la chaleur Alpine, la tête me tourne et je pense à me désalpérer.. (désaltérer à l’eau des Alpes a voulu dire Claire.. NDLR) et j’arrive jusqu’à St jorioz. 

Petite claque au retour quand je rejoins le grand lac.. làc je suis dans le rouge sur voie verte au retour mais poussée par la chaleur du public Alpin je trouve des ressources pour aller au bout de ce semi des sources.. si claires.. 

Quand je me suis inscrite à mon premier semi, en haute Savoie.. je ne pouvais pas savoir.. que j’aurai tant de joie Annecyhaut degré .. à l’arrivée.. que je serai si Annecyxiheureuse.. c’est clair ! 

Et pi Annecy tout !

Claire DDT

Claire.. c'est elle ! toute belle à l'arrivée.. avec Papa..


Les résultats du week-end..


Ce week-end, il y avait plein de belles courses.. Oranges et Orangettes ont participé en grand nombre et avec des résultats magnifiques.. En particulier nos Orangettes qui ont réalisé un festival !! 


TRAIL DE LA PASSERELLE A MAZAMET

Sur le 12km 

Magnifiques perfs de Betty Menier !! Betty termine 24ème au scratch, 2ème Féminine en 1h27'58 ! Au top elle est !

et d'Emma Vigarios ! 90ème au scratch et 1ère M2F en 1h44'10 ! super Emma !


Betty.. toute belle à l'arrivée

et sur le podium ! 


Et Emma.. facile et toute belle dans l'effort..

TRAIL DU CASSOULET A VERFEIL

Sur le 12km

Les garçons 

Antoine Deleau ! 25ème au scrtach, 5ème M1 en 55'46, Jacques David 35ème et 2ème M5 en 58'08, Francis Pons 40ème et 1er M7.. of course.. en 59'41, Thomas Aranguena 1h14'56, Jean François Casale 1h30'03.. 

Bravo les Garçons !!


La Fille

Caroline Trézières termine 11ème M2F en 1h22'12 ! bravo Caro !!


Sur le 19km

Encore une belle perf de Gaelle Kertoza ! 3ème Féminine, 1ère M0F en !, Margot Dussel termine en 2h09'12 ! 


Sur le 28km

Les Garçons

Yohann Roudil !! nouvel Orange.. en préparation.. nous claque une belle perf.. 15ème au scratch, 3ème M0 en 2h19'26 !! solide ! Thibault Roques 26ème au scratch en 2h26'30, Olivier Roques.. yes the Father.. 8ème M3 en 2h56'39 !

La Fille

Encore une jolie perf de Bhiaulat Rouquier ! 6ème Féminine, 2ème M1F en 2h54'18 ! super !


TRAIL LE PROMENONS NOUS A AUBIET

Sur le 13km

Les Z'amis ! vous n'allez pas me croire ! il y avait Elodie Lavigne !! et elle ne s'est pas promenée ! Elo, en reprise, termine 56ème au scratch et 1ère M1F en 1h36'38 ! 

Elo ! toute belle et prête à consommer la boisson de récupération brillamment gagnée !

5KM PISTE A SAINT GIRONS

Encore un sacré exploit de Domi Gillen ! en plein cagnard.. Domi termine 1er M6 en 20'44 ! très fort il est et bien sûr qualifié aux Championnats de France ! 


SEMI MARATHON DES SOURCES DU LAC D'ANNECY 

Claire Desiré Dit Gosset termine son premier semi en 1h58'23 ! Grand Bravo à toi !


TRAIL DE FROUZINS

Course au profit de la recherche sur la Mucoviscidose

Les résultats de cette belle course n'ont pas encore été publiés.. mais j'y étais !! et je vous les donne en direct Live.. ici aussi il y a eu un Festival des Orangettes !!

On avait une belle Délégation et on s'est bien régalés !!


Avec Laetitia, Hélène C, Hélène B, Sandrine, Cathy, Audrey et Johanna.. les Z'amis.. c'est pas facile la vie d'entraîneur !! 

Sur le 3km

C'était la 1ère course de Johanna Paméole !! Johanna termine 2ème Féminine, 1ère MOF en 14'25.. c'est pas beau ça ?


1ère Course.. 1er Podium.. en beauté ! pour Johanna.. 

Sur le 18km en individuel

En reprise Cathy Beque termine 2ème Féminine et 1ère M6F of course ! et ça c'est pas beau peut être


Cathy ! 2ème Féminine, 1ère de sa catégorie !! toute belle sur le Podium !

Sur le 18km en relais

L'équipe "Filles" avec Laeticia Barthès, Sandrine Boutaric et Hélène Barroso 1ère équipe Féminine !

L'équipe Mixte avec Audrey Cuvelier, notre super Capitaine, Hélène Barroso et Alain Ferrando termine 2ème équipe mixte 2 filles + 1 garçon !! 


Hélène, Laeticia et Sandrine.. 1ère équipe Mixte ! toutes belles sur le Podium 

COURSES D'OCTOBRE ROSE 5 ET 10KM

Au profit de la recherche sur le cancer du sein.

Nous avions aussi beaucoup d'Oranges et Orangettes sur ces courses du coeur..

Les résultats n'ayant pas été publiés, j'essaierai de vous les donner plus complets la semaine prochaine..

Il y avait, Céline C, Julie, Débo, Francis Luceau à Agde, David Vidal à Capbreton.. et plein d'autres.. Grand Bravo à tous !!


Ah on me glisse dans l'oreillette un beau résultat d'une Orangette encore !

Sur le 10,5km à Toulouse

Julie Labedan termine 2ème Féminine en 45'44 ! très forte elle est !


Julie.. très forte et toute belle sur le podium !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain

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