L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

13 décembre 2021

Comme chaque lundi, Alain revient sur l'actualité du week-end


Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 50ème semaine de l'année 2021.. 

Paroles d'Orange.. 
Faire une trêve brève de course à pied pour la trêve des confiseurs est souvent un crève-cœur pour les plus bravehearth Oranges qui ont très peu d’attrait pour les trêves.. craignant que cela n’entrave leur préparation et n’aggrave le retard dans leurs rêves de défi..
Même s’ils te regardent de travers, ils seront ravis de voir à terme que cette trêve n’abrège pas la progression et s’avère véritablement utile, qu’en fait, la régénération génère une énergie nouvelle.. et n’agrége surtout pas les résultats !
Bref ! Trêve de plaisanterie, Cette brève pour dire que des trêves où tu allèges l’entraînement vont générer une saison de rêve !
Et pi c tout !
JLD

Les Résultats du week-end.. 
La semaine dernière..
Je répare quelques oublis..

HIVERNALE DES TEMPLIERS A ROQUEFORT SUR SOULZON
Sur le Rock'Shot Trail : 16,2km avec 810m de D+
Il y avait Nadège Feuillerat ! Nadège a terminé 10ème M1F en 2h40'36 !! Bravo ! :-)

Sur l'Adonis Trail : 25,6km avec 1130m de D+
Deux retours qui font plaisir..
Thomas Aranguena fait une belle perf.. 31ème M0 en 3h58'07 ! Solide !

Sophie Pomes Sarraméa, en reprise après une longue blessure, . Finisher ! 19ème M2F en 4h48'02 ! Bravo à toi !

TRAIL DU PASTEL 
Sur Lou Pastellou de nuit : 11km
Podium pour Christian Espagne !! 27ème au scratch et 1er M6 en 58'29 ! Super Christian ! 

Sur le Cocagne de jour : 23km
Encore une belle perf d'Emmanuel Sicard ! 16ème au scratch et 2ème M3 en 2h04'01 ! très fort ! 

Cette semaine 

LA GAILLACOISE 
Trail Urbain de nuit : 7km en Duo 
L'équipe Emilie Decamps / Libéro Di Muro termine 26ème équipe au scratch et 3ème équipe mixte en 31'45 ! Lib et Emilie.. une belle équipe.. 

RONDE DE RAMONVILLE : 10KM
Les Garçons 
Jérémy Belkacem 6ème au scratch en 31'45, Maxime Pribliski 7ème en 31'48 ! cadors ! Romain Dauliac 38ème et 9ème M0 en 34'51, Thibault Pinchon 47ème en 35'12, Alexandre Sandres 62ème et 6ème M1 en 36'05, Baptiste Leguevaque 38'25, Hugo Méric 39'07, Christophe Howiller 40'15, Nicolas Jalabert 40'32, Arnaud Catazzo 3ème Cadet en 41,03, Francis Pons, 1er M7.. of course.. en 41'06, Thomas Carpentier.. en lièvre.. 41'29, Florian Escande 45'28, Jacques N'Guyen 46'38, Sébastien Lades 49'38, David Garcia 49'43, Jean Pierre Habert 4ème M6 en 49'56, Jean Pierre Medan 9ème M6 en 57'05..

Les Filles 
Encore une perf de Rozenn Jara ! 1ère M2F en 41'48 ! Sandrine Hollande 5ème M2F en 45'44, Mathilde Bouttier 54'54, Marie Pierre Roques 59'53 !!

TRAIL DES OUFS A MONTASTRUC
Sur le 11km
Les garçons
Patrick Cordary ! 2ème au scratch et 1er M2 en 48'36 !!, Thibault Destrumel ! 30ème au scratch et 2ème M1 en 56'05, Didier Arnal Brezun, 32ème au scratch et 4ème M4 en 56'26..
 
La Fille
Katia Brouard.. de Luz ! 95ème au scratch, 3ème M2F en 1h05'18 !! Aurélie Colleville 3ème M1F en 1h08'42..

Sur le 22km
Belles perfs de Richard Auroy 10ème au scratch et 1er M3 en 1h39'26, Stéphane Gauthier 13ème et 5ème M1 en 1h42'18, Cyrille Huc 25ème et 2ème M2 en 1h48'07, Maxence et Florian Autret 2h45'23 !! 

CHAMPIONNAT DEPARTEMENTAL DE CROSS A BLAGNAC
Sur le Cross long Elite Femmes : 6910m
Gwladys Larzul 4ème au scratch, Mélanie Guiseppin 10ème !

Sur le Cross long Elite Hommes : 8380m
CA Balma 1er par équipe
Victoire de Louis Vituello en 27'33, Vincent Poczekajlo 2ème en 27'55, Thomas Téofile 3ème en 27'55, François Beyaert 5ème en 28'52, Baptiste Valentin 11ème en 29'42, Sylvain Cutillas 15ème en 30'48, Montgomery Powell 16ème en 31'45, Charles Bertrand Colin 18ème en 31'42 

Sur le Cross Master Hommes : 8380m
CA Balma 1er par équipe 
Victoire de Laurent Delugin en 30'29, Richard Spennato 2ème en 31'27, Jacques David 13ème et 1er M4 en 34'25, Guillaume Boyer 15ème en 34'32, Domi Gillen 21ème et 1er M6 en 36'50, Serge Rolando 24ème en 37'24 !! 

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier
Alain

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par Naomi Ok 9 juillet 2026
Des chronos qui tombent, des objectifs atteints et des sourires à l’arrivée : le Meeting National de l’Est Lyonnais a offert son lot de satisfactions aux athlètes du CA Balma . Entre performances solides et confiance retrouvée, les Balmanais repartent de Lyon avec de précieux repères avant les échéances nationales. La plus belle satisfaction est venue de Lamia Mourabit , qui a parfaitement rempli son contrat sur le 5 000 m national . En terminant 8e en 16’00 , elle réalise exactement le chrono qu’elle visait pour décrocher les minimas. Une course maîtrisée de bout en bout, avec un dernier tour décisif. « Je visais les minimas qui sont de moins de 16’10, donc je visais à peu près 16’00 . Le moment décisif, c’était le dernier tour où j’ai relancé pour revenir sur l’allure. En passant la ligne, j’étais très contente. Le prochain objectif, ce sont les Championnats de France Jeunes sur 1 500 m et 3 000 m . » Autre très belle performance, celle de Noreen Sdour-Fort sur le 1 500 m national . En 4’22’’49 , elle améliore son record personnel de 6 secondes , une progression remarquable qui récompense son travail et sa persévérance après une période compliquée. « Je suis très contente de ma performance. Je bats mon record de 6 secondes, je prends beaucoup de plaisir sur la course et je reprends confiance pour la suite . En passant la ligne, j’étais trop contente de voir que j’étais capable de retrouver mon niveau après 2 mois très difficiles. Je pense que mon chrono peut encore descendre, donc je vais tout faire pour avant de me concentrer sur les Championnats de France U20 dans 2 semaines. » La tribu orange a également montré sa solidité avec Assad Ben-Bahou , auteur d’une excellente 4e place sur 800 m régional en 1’50’’41, confirmant sa régularité sur la distance. De son côté, Nourredine Abbes poursuit sa progression sur le 3 000 m steeple, qu’il boucle en 9’35’’68. Les Championnats de France approchent , et les athlètes balmanais y arriveront avec des certitudes… mais aussi l’envie d’aller encore plus vite. Tous les résultats ICI
par Naomi OK 7 juillet 2026
Dans une ambiance électrique, entre les virages de la Ville rose et les encouragements d’un public venu en nombre, les athlètes du CA Balma ont une nouvelle fois démontré tout leur talent à l’occasion de la Corrida de Toulouse . Sur les distances de 10 km et 3 km , les Balmanais ont enchaîné les performances de haut niveau, confirmant la belle dynamique du club. Sur le 10 km , le CA Balma s’est illustré dès parmi les meilleurs avec une impressionnante densité. Ghislain Cathala prend une magnifique 6ᵉ place en 31’14” , juste devant Aurélien Bonnin , 7ᵉ en 31’15”. Derrière eux, Miloud El Harchaoui ( 19ᵉ en 33’53” ), Adrien Parais ( 20ᵉ en 33’59” ), Hippolyte Sugranes (28ᵉ en 35’02” ) et Alexa Lemitre ( 35ᵉ en 35’32” ) complètent cette belle prestation collective. Mention spéciale à Alexa , qui décroche une superbe 2ᵉ place féminine , confirmant son excellent niveau face à une concurrence relevée. Sur le 3 km , la tribu orange n’a pas été en reste. Damien Andrada termine 9ᵉ en 7’59”, suivi de Kaouding Savane , 12ᵉ en 8’06” . Wassim Lerori réalise lui aussi une très belle course en se classant 15ᵉ en 8’25” , tout en remportant la 1ʳᵉ place de sa catégorie . Baptiste Casamayou ( 28ᵉ en 8’58” ), Léo Vedrenne ( 46ᵉ en 9’22”) et Elena Casamayou ( 69ᵉ en 9’52” ), 5ᵉ féminine , viennent compléter cette belle moisson de résultats. À l’arrivée, Ghislain Cathala savourait autant le plaisir de courir que sa performance : « Mon objectif était de prendre du plaisir avant la performance. Je visais un top 5 en termes de place. Pour le chrono, honnêtement, ce n’était pas du tout un objectif. Je savais que dans les rues de Toulouse, avec tous ces virages et ces relances permanentes, ce serait compliqué. Finalement, le temps est quand même bon et la place me satisfait. Devant, ça allait très vite, mais en étant le plus jeune des six premiers, je suis vraiment content ! » Une belle journée qui confirme, une fois de plus, que le CA Balma sait allier esprit d’équipe, formation des jeunes et performances de haut niveau.
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Le meeting d’Alès a servi de véritable répétition générale avant les derniers rendez-vous estivaux. Dans un plateau relevé, les athlètes de la tribu orange ont su tirer leur épingle du jeu en multipliant les podiums et les records personnels, confirmant la belle dynamique observée depuis plusieurs semaines. Sur 800 m féminin , Annabelle Pradère s’est emparée de la 3e place en 2’11’’78 , juste devant Léa Drevillon , 4e avec le même chrono . Chez les hommes , Assad Ben-Bahou est lui aussi monté sur le podium en prenant une belle 3e place en 1’48’’80. Sur les longues distances, Lamia Mourabit a décroché la 3e place du 3 000 m en 9’22’’66, un chrono synonyme de record personnel . Une performance qui laisse pourtant un goût amer à la demi-fondeuse, qui visait les minima pour les Championnats du monde U20. « La course ne s’est pas déroulée comme prévu. J’avais pour objectif les minima pour les Championnats du monde U20, fixés à 9’20. Une lièvre devait nous accompagner jusqu’au 2 000 m, mais j’ai finalement dû prendre les commandes de la course. Je réalise quand même mon record personnel en 9’22, mais je reste très frustrée. » Sur le 5 000 m masculin, Téo Dubuc s’est offert une superbe 2e place en 14’02’’25, établissant lui aussi un nouveau record personnel. Tout près de son objectif de passer sous les 14 minutes, il préfère retenir le positif et donne déjà rendez-vous pour sa prochaine sortie. « Je suis venu courir à Alès sans véritable objectif, mais avec l’ambition de passer sous les 14 minutes. J’échoue à quelques secondes, mais je suis satisfait de ce record personnel. Je prendrai ma revanche le 4 juillet au MNEL pour tenter de finir la saison en beauté ! » De son côté, Antoine Puydebois complète la belle prestation collective en prenant une solide 5e place sur le 5 000 m en 14’21’’07. Des résultats de bon augure avant les derniers rendez-vous de la saison, au cours desquels les athlètes du CA Balma tenteront de conclure l’année en battant de nouveaux records ! Tous les résultats ICI
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Présent avec le maillot rose de l’équipe 1 du GTA lors de s Interclubs du 17 mai à Montpellier , Félix Wolter a apporté toute son expérience et son enthousiasme à un collectif ambitieux. Décathlonien de haut niveau, le Franco-Allemand de 28 ans poursuit son retour à la compétition après une blessure compliquée, avec toujours en ligne de mire les plus grands rendez-vous internationaux. Décathlonien depuis de nombreuses années, Félix Wolter pratique l’athlétisme depuis maintenant 15 ans. Né en Allemagne, il a vécu à Munich jusqu’à l’âge de 22 ans avant de rejoindre les États-Unis pour poursuivre ses études universitaires à Pittsburgh pendant cinq ans. En parallèle de son parcours sportif, il a étudié l’informatique et travaille aujourd’hui dans le domaine de l’intelligence artificielle afin de financer sa carrière sportive. Ses performances témoignent de son niveau international : 8 299 points au décathlon, 6 059 points à l’heptathlon et un record personnel à 8,01 m en longueur . Parmi ses principaux résultats figurent une participation aux Championnats d’Europe de Rome en 2024, où il a pris la 13e place , une 2e place au prestigieux au meeting de Ratingen ainsi qu’une victoire à la Thorpe Cup , compétition de référence opposant les spécialistes des épreuves combinées d’Allemagne et des États-Unis. Son objectif est clair : participer aux Jeux Olympiques et décrocher une médaille lors d’une grande compétition internationale. À Montpellier, Félix a particulièrement apprécié l’esprit collectif propre aux Interclubs : « J’ai adoré l’ambiance aux Interclubs. Faire partie d’une grande et forte équipe donne envie de recommencer les épreuves combinées. » De retour après une blessure délicate accompagnée de complications nerveuses , cette compétition représentait également un test important dans sa reconstruction sportive. « Les Interclubs m’ont montré que si je reste en dehors de la douleur en diminuant l’intensité, je n’ai pas beaucoup perdu techniquement malgré cette longue période d’arrêt. » Sur le plan des performances, plusieurs motifs de satisfaction sont à retenir. Son concours de disque s’est révélé prometteur malgré un manque d’intensité encore logique dans cette phase de reprise. La perche réalisée avec un élan réduit a également été très encourageante. Enfin, le relais 4x400 m lui a permis de retrouver les sensations de la compétition tout en mesurant le travail restant à accomplir. Si son état de santé le permet, il espère réaliser un décathlon de haut niveau en fin de saison, avec notamment la possibilité de participer au réputé Décastar de Talence. Avant de conclure, Félix adresse un message inspirant aux jeunes sportifs qui rêvent des plus grandes compétitions : « Il faut d’abord s’amuser. Ensuite, contrôler ce que l’on peut contrôler. Enfin, ne jamais oublier que la patience et la persévérance battent le talent. »
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