L'actualité du CA BALMA

La rubrique Running d'Alain FERRANDO

3 juillet 2023

Comme en chaque début de semaine, coach Alain revient sur les exploits des coureurs et coureuses Hors Stade du CA BALMA

 Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 27ème semaine de l'année 2023.. 

Paroles d'Orange..
Lors du Barbec d’été, Lio m’a sommé.. «pour ton propos d’été.. sois summer et sommaire ! Pour ne pas barbec .. ni assommer en société.. il ne faut assumer de ne pas gaver de paroles jusqu’à satiété trop souvent ! 
Sans cesser de s’envoyer sa sixième bière sans sourciller et son sandwich saucisse sèche sauce soja sans sel.. il a poursuivi.. pour être efficace en sport il faut rester sobre et short.. ne pas ressasser toujours les mêmes sottises à six sous ! Bref ! tout ça pour te dire de ne pas saouler et savoir saucissonner les sujets en quelque sorte »

Pour respecter aussitôt son sensé souci de son âge de saucissonnage des sujets.. et ne pas vous assommer tout l’été .. je vais juste aujourd'hui vous dire ce soir un grand merci pour votre présence nombreuse et joyeuse au BBQ.. 

Et vous dire également que nous vous écrirons plus longuement pour vous parler de la nouvelle saison qui sera aussi sensass c’est sûr ! 

Epicésou ! 

Les résultats du week-end..
La semaine dernière :
Tèèèèè je commence avec une course vélo.. pour changer..
L'ARDECHOISE 
Sur le 85km avec 1600m D+
Il y avait Marie Chavanes ! Marie qui ne peut pas courir en ce moment s'est mise au vélo.. elle termine 15ème Féminine sur 380km ! super Marie !!.. 
Marie ! à l'attaque !!
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IRON MAN DE NICE
4km natation en mer + 180km en vélo avec 2400m D+ + 1 marathon course à pied 
Pour son 1er Ironman.. Sandrine Hollande nous claque une grande perf.. fruit de son incroyable préparation ! 
Sandrine termine 42ème Féminine, 5ème de sa catégorie en 12h17'49 !! immense Bravo à toi !

TRAIL DES 3 PICS A ARBAS 
Sur le 34km
Il y avait Douglas Sicard ! futur Orange ! qui a terminé 25M2 en 6h42'42 ! super !

10KM MONT BLANC
Camille Nanterne termine en 1h02'12 ! 
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Ce week-end :
LES BALCONS DE CAUTERETS
Sur le 20km avec 1200m de D+
Le Garçon
Jean Mi Poey termine 14ème M3 en 3h02'24 ! solide il est !
La Fille
Encore une perf de Nathalie Mathié-Claverie ! 2ème M3F en 2h46'52 ! Nath.. c'est Nath ! 

LES CRETES D'ESPELETTE
Sur le 20km
La Fille 
Odile Le Tollec !! 1ère M5F en 2h42'07 ! et Odile.. c'est Odile !
Le Garçon
Jean Marc Chatainier 18ème M5 en 2h42'08 ! et Jean Marc.. solide il est aussi !

FOULEES SAUJONNAISE A SAUJON
Sur le 10km routes et chemins
Il y avait Reynold Vella qui réalise un joli chrono de 47'37 ! Bravo Rey !

LA CORRIDA DE TOULOUSE
Nous avions une magnifique Délégation.. pas moins de 30 Oranges et Orangettes !!

Une partie de la Délégation 

Sur le 3km

La Fille

Salomé Valmorin ! 5ème Cadette en 17'25 ! la relève Orange !

Les Garçons 

Baptiste Casamayor 4ème Minine en 10'37 ! Egor Lukachevitch 10ème Espoir en 13'31, Guillaume Fuertes 23ème M1 en 20'12 !


Sur le 10km

Les Garçons

Téo Dubuc ! 4ème au scratch, 3ème SE en 30'38, Amin Boukebal 5ème et 4ème SE en 30'46, Sacha Foucher 16ème et 2ème Espoir en 32'41, Sylvain Cutillas 25ème et 3ème M0 en 33'42, Richard Spennato 34ème et 1er M3 en 34'30, Benjamin Brissard 153ème et SE en 38'38, Christophe Pereira 9ème M3 en 40'26, Manuel Jimenez 6ème M5 en 43'21, Mathieu Cavagne 44'24, Thibault Destrumel 44'27, Olivier Chabrillange 47'42, Vincent Dalloz 48'15, Pierre Cantié 57'18, Jean Pierre Medan 57'26 !

Bravo les Garçons !!


Les Filles

Saadia Fadili ! 29ème au scratch, 2ème Féminine en 34'12, Kadija Boudjellouli 3ème Féminine, 1ère M0F en 35'38, Emeline Gruau 4ème Féminine et 3ème SEF en 36'38, Stéphanie Domergue 4ème M0F en 40'50, Maéva Rivière-Dronnier 4ème M2F en 44'06, Céline Cadillac 5ème M1F en 44'25, Isabelle Gayraud 7ème M1F en 45'26, Vanessa Domeizel 45'37, Amélie Blasselle 5ème M2F en 47'07, Marie Pellabeuf 48'32, Déborah Lavenaire 49'32, Emma Plissier 51'07 !

Bravo les Filles !!


Tèèèèè je termine avec une course vélo.. pour changer..


CYCLO SPORTIVE LA PYRENEENNE

Sur le 110km avec 3390m D+ avec l'ascension du Tourmalet 18km à 7,7% de pente..

Pour sa dernière compétition en préparation de son Grand Défi.. Marie Zamaroczy nous claque encore une perf ! 7ème Féminine, 1ère de sa catégorie ! très forte elle est !!

Le beau podium de Marie..

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Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..


Alain


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