L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

27 juin 2022

Comme en chaque début de semaine, coach Alain revient sur l'actualité Running des coureurs et coureuses du CA BALMA

Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 26ème semaine de l'année 2022..

Paroles d'Orange
Discours court et Com quick
Com j’étais sec pour faire en 5/7 une Com sur l’été sec.. et le BBQ.. CAB.. Flo et Lio m’ont pris un peu de court et dit d’un ton sec de faire un discours court.. que ma Com devait être quick !
« peu de mots courts c mieux qu’un discours long com tu fais d’hab. + c court mieux c ! Y en a ac de jac ac m’ont ils un peu kc. Fais du Fast and short.. la Com a donf c top ! Fodu sms ! c le ba ba de base de la Com qui rend babas les djeuns ! Faut du show ! Du live ! De l’info à chaud ! Prends ex sur Ha Lin qui fait du sprint en string short et pointes plutôt que du Trail long sur pan talons »
M’enf !! ai-je crié fort mais bref, livide à l’idée de ce live vide, c pas fastoch de faire un truc fasttop sur le BBQ du CAB. de parler à 1/2 mot des demis de Domi, de faire court et chipoter sur les chipspolata et sau 6.. d’avoir un blanc-seing de la Com pour parler du blanc sec.. de faire du show à chaud sur les braises et le grill, de l’épuré sur la purée, du Quick sur les bisquicks, de ne pas lasser avec les CD d’ACDC.. ou de parler dépouillé, sans habillage du 400m "off" de fin de soirée..
Un peu véner, j’en ai eu AC DCyer et j’ai DciD de CD mon tour..
Bref les Zams ! N’ayant ni recours ni secours pour un discours court.. juste vous dire que le BBQ ct cool un max..
pi c too
AF

Les Résultats du week-end.. 
COURSE DES COTEAUX A BEAUPUY
Sur le 6km
Victoire de Jean Philippe Bosch ! 1er au scratch en 22'02 ! Jacques David 6ème au scratch et 1er M4 en 25'30 ! Jean Phi et Jacques.. c'est du solide !!

Sur le 12km 
Sylvain Lapoutge 8ème au scratch et 2ème M0 en 55'36 ! bravo Sylvain !

LA COURSE DE L'ESPACE A TOULOUSE 
Sur le 10km
Jean Pierre Haber 1er M6 en 51'18 ! Jean Pierre Medan 3ème M6 en 58'24 !! Très forts les Jean Pierre !

TRAIL DES 3 PICS A ARBAS 
Sur le 34km
Belle perf de Cyril Cabibel ! 28ème au scratch, 6ème M2 en 4h32'46 !

Sur le 22km
Clément Tabouelle ! 6ème au scratch et 2ème Dénior en 2h22'15 ! Nicolas Delcruzel 3h28'02 !

COURSE DES RIVIERES ET CHATEAUX A ST ORENS
Sur le 14km 
Les garçons
Les belles perfs d'Antoine Deleau ! 9ème au scratch, 2ème M0 en 1h03'57 ! Olivier Buzer 16ème et 6ème SE en 1h05'39, Manuel Jimenez 22ème et 1er M5 en 1h08'49, Patrice Rousset 8ème M3 en 1h33'47 !

Les Filles
Corinne Dulhoste ! 17ème au scratch et 1ère M2F en 1h06'25 ! Super ! Véronique Rousset 4ème M2F en 1h33'46

Sur le 21km
Victoire de Florian Gacouin en 1h17'41 ! très fort !
Encore une grande perf d'Alexandres Sandres ! Alex, en préparation.. termine 4ème au scratch, 1er M1 en 1h26'07 ! 

GRAND BRAVO A TOUS !!

TRAIL DE GRESIGNE A PUYCELSI
Sur le Verrier : 26km
Guillaume Barzucchetti termine 17ème au scratch, 2ème M0 en 2h47'30 !! bravo Guillaume !

TRAIL DE LA CALME A FONT ROMEU
Sur le 15,5km avec 620m de D+
Stéphane Tassoni termine en 1h52 ! bravo à toi !

Tèèèèè ! je termine avec les exploits du week-end..
L'ARIEGEOISE 
L'Ariégeoise, c'est une cyclo sportive.. un très grand rendez-vous des cyclistes.. 
Sur la Moontagnole : 110km avec 1870m de D+
Victoire d'Emilie Descamps !! Emilie 40ème sur 1120 participants en 3h55'25 .. Emilie.. elle nous a claqué un 28,2km/h de moyenne ! trop forte !

ANDORRA TRAIL 

50km avec 3600m de D+

Alexandre Criblez ! en tandem familial.. Finisher en 9h23' ! super Alex !!

MARATHON DU MONT BLANC

SUR LA YOUNG RACE MARATHON 

15km avec 810m de D+

Victor Lagarde ! 26ème au scratch, 13ème Junior en 1h42'58 § Bravo à toi !


SUR LE MARATHON DU MONT BLANC 

45km avec 2800m de D+

Les perfs qui font très très plaisir d'Audrey et Lily.. Finisher de cette prestigieuse épreuve 

Audrey Bernussou 8h47'27, Lily Benard 8h57'16 ! yé yé yéééé !

TRIATHLON IRON MAN DE NICE 

4km natation en mer + 180km vélo dans l'arrière pays avec 2400m de D+ (col de Vence en tre autres) + 1 marathon course à pied 

C'était le 10ème Iron Man de Manu Labrid ! il l'a fait.. toujours la même formidable envie, la formidable motivation.. Manu Finisher en un peu plus de 11h !! Manu.. un magnifique Iron Man

C'était le 1er Iron Man de Marie Zamaroczy ! elle l'a fait.. avec une formidable envie.. une formidable détermination.. Marie Finisher en peu plus de 15h !! Marie.. une magnifique Iron Woman !!

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par Apolline • 7 octobre 2026
Ces dernières semaines, les athlètes du groupe de Jean-Luc Duhamel se sont illustrés sur les routes et les sentiers, avec de nombreuses performances et plusieurs podiums à la clé. Le 4 juillet , au Meeting de Colomiers, Antoine Jarry s’est illustré sur 1 500 m en réalisant 4’10 . Une performance particulièrement encourageante pour l’athlète, qui pratique l’athlétisme depuis seulement six mois. Le 5 septembre , sur le 10 km du Stade Toulousain , Jérôme Illes a franchi la ligne en 41’17 , tandis qu’ Ela Croux réalise 42’14 . Le 20 septembre , les athlètes du groupe ont ensuite largement animé le 10 km de Seysses . Maxime Pribilski s’impose en 32’10 , tandis qu’ Hippolyte Sugranes décroche une belle 3e place en 33’49 . Jérôme Illes complète la prestation avec un chrono de 39’24 . Sur le 5 km , les Balmanais ont également répondu présents. Thomas Villard décroche la 2e place en 16’58 , tandis qu’ Antoine Jarry monte sur la troisième marche du podium en 17’02. Derrière eux, Anthony Bouyat termine 14e en 18’48, Gabriel De Haro 16e en 18’52 , Jérôme Illes 26e en 19’55 , juste devant Romain Denjean , en 19’59. La performance féminine revient à Lise Thimon , qui s’impose brillamment en 19’57 . Une victoire qui vient récompenser son travail et son investissement réguliers à l’entraînement ! En Suisse, Léa Meier a relevé un véritable défi sur le Trail Half Marathon Suisse . Elle termine cette épreuve en 9 heures , au terme d’un parcours affichant un dénivelé positif important. Une performance qui témoigne d’une belle détermination. Le 27 septembre , Joan Genoud a également pris part au prestigieux Marathon de Berlin , l’un des grands rendez-vous internationaux de la course sur route. Il réalise une très belle performance en 2h57’ , passant ainsi sous la barre symbolique des trois heures. À domicile, Éric Vignal s’est également illustré lors du X’Trem Balma , en parcourant pas moins de 5 tours, soit 40 km , dans la catégorie M5 . Une belle performance qui témoigne une nouvelle fois de son endurance et de sa détermination ! Le 4 octobre , Aymeric Aupetit a, lui, pris le départ du semi-marathon de San Sebastián , en Espagne. Il réalise un chrono de 1h25’51 . Le même jour, Clémence Arné s’est illustrée sur le 5 km d’Octobre Rose aux Argoulets , où elle décroche une très belle 3e place en 21’27 . Enfin, sur les sentiers du Trail de Saint-Gaudens , Christian Espagne s’est imposé sur le 14 km . Une nouvelle victoire pour notre athlète, qui met également son expérience au service des plus jeunes en accompagnant les enfants de l’École d’Athlé du CA Balma. Félicitations à l’ensemble des athlètes du groupe de Jean-Luc Duhamel pour ces performances et ces nombreux podiums. Ces résultats viennent récompenser le travail accompli à l’entraînement et illustrent la belle dynamique du groupe, aussi bien sur piste que sur route et sur les sentiers !
par Apolline • 2 octobre 2026
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Samedi 26 septembre, près d’une centaine de coureurs se sont donné rendez-vous à Pin-Balma pour participer à la toute première édition de la Pastel X-Tre m. Le concept ? Réaliser une boucle de 8 kilomètres, avec environ 100 mètres de dénivelé positif , avant de repartir pour un nouveau tour. Une formule qui demande de trouver le juste équilibre entre rythme, endurance et gestion de l’effort. Majoritairement tracé sur les sentiers de Pin-Balma, le parcours réservait également une difficulté dès les premiers kilomètres avec une côte particulièrement exigeante. Pour accueillir cette première édition, le CA Balma avait installé le village de l’épreuve au niveau du Tennis Club de Pin-Balma . Un espace qui a permis aux participants de profiter de moments de récupération entre deux départs, de se ravitailler et de se préparer dans une ambiance conviviale avant de repartir à l’assaut de la boucle suivante. Tour après tour, le groupe de coureurs s’est progressivement réduit. Après six boucles, ils étaient une vingtaine à poursuivre l’aventure. Parmi eux, Émilie Kebalo a réalisé une belle démonstration de régularité, en enchaînant plusieurs tours en tête autour de 40 minutes. Après douze tours, soit 96 kilomètres parcourus , seuls huit participants étaient encore en course et ont réussi à aller au terme du défi. Dans le format Backyard, la victoire se joue sur le temps réalisé lors de la dernière boucle. Brice Vigier et Andy Varais ont finalement franchi la ligne main dans la main, conclu ant de manière symbolique cette première édition. Chez les féminines, Savina Picotto termine en tête devant Judith Morrisset . Émilie Kebalo complète cette belle performance avec 9 boucles réalisées sur les 12 . Au-delà des résultats, cette première Pastel X-Trem aura surtout été l’occasion pour le CA Balma de proposer une nouvelle expérience sportive, mêlant défi individuel, endurance et convivialité. Coureurs, bénévoles et accompagnateurs ont ainsi partagé cette journée dans un cadre naturel et chaleureux à Pin-Balma. Le CA Balma tient également à remercier chaleureusement la commune de Pin-Balma pour la mise à disposition de ce site, qui a largement contribué à la réussite de cette première édition ! Photo ICI
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Le week-end dernier, les athlètes du CA Balma étaient à Châteauroux pour les Championnats de France Masters d’Épreuves Combinées et de Marche. Une compétition qui a permis au club de décrocher trois podiums nationaux , dont un titre de championne de France. En décathlon M50, Régis PERRIN réalise une très belle performance en décrochant la médaille d’argent avec un total de 5 113 points . Il signe notamment de belles performances sur les différentes épreuves de son décathlon et franchit 2,60 m à la perche . Dans le pentathlon M60, Jean-Paul BRACKMAN monte également sur le podium avec une médaille d'argent , totalisant 2 060 points . Il termine notamment 2ᵉ sur 200 m en 30’’74 et à la longueur avec 4,09 m , avant de s’imposer sur le 1 500 m en 6’16’’24 . Enfin, Ingrid MARTIN réalise la performance du week-end pour le CA Balma en devenant championne de France sur le 5 000 m marche . Elle s’impose en 26’27’’17 , décrochant ainsi le titre national dans sa catégorie. Un très beau bilan pour les athlètes du CA Balma , avec un titre de championne de France et deux médailles d'argent . Félicitations à Régis, Jean-Paul et Ingrid pour ces belles performances nationales ! Résultats ici.
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