L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
27 juin 2022
Comme en chaque début de semaine, coach Alain revient sur l'actualité Running des coureurs et coureuses du CA BALMA
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio
pour égayer votre 26ème semaine de l'année 2022..
Paroles d'Orange
Discours court et Com quick
Com j’étais sec pour faire en 5/7 une Com sur l’été sec.. et le BBQ.. CAB..
Flo et Lio
m’ont pris un peu de court et dit d’un ton sec de faire un discours court.. que ma Com devait être quick !
« peu de mots courts c mieux qu’un discours long com tu fais d’hab. + c court mieux c ! Y en a ac de jac ac m’ont ils un peu kc. Fais du Fast and short.. la Com a donf c top ! Fodu sms ! c le ba ba de base de la Com qui rend babas les djeuns ! Faut du show ! Du live ! De l’info à chaud ! Prends ex sur Ha Lin qui fait du sprint en string short et pointes plutôt que du Trail long sur pan talons »
M’enf !! ai-je crié fort mais bref, livide à l’idée de ce live vide, c pas fastoch de faire un truc fasttop sur le BBQ du CAB. de parler à 1/2 mot des demis de
Domi, de faire court et chipoter sur les chipspolata et sau 6.. d’avoir un blanc-seing de la Com pour parler du blanc sec.. de faire du show à chaud sur les braises et le grill, de l’épuré sur la purée, du Quick sur les bisquicks, de ne pas lasser avec les CD d’ACDC.. ou de parler dépouillé, sans habillage du 400m "off" de fin de soirée..
Un peu véner, j’en ai eu AC DCyer et j’ai DciD de CD mon tour..
Bref les Zams ! N’ayant ni recours ni secours pour un discours court.. juste vous dire que le BBQ ct cool un max..
pi c too
AF
Les Résultats du week-end..
COURSE DES COTEAUX A BEAUPUY
Sur le 6km
Victoire de Jean Philippe Bosch ! 1er au scratch en 22'02 ! Jacques David 6ème au scratch et 1er M4 en 25'30 ! Jean Phi et Jacques.. c'est du solide !!
Sur le 12km
Sylvain Lapoutge 8ème au scratch et 2ème M0 en 55'36 ! bravo Sylvain !
LA COURSE DE L'ESPACE A TOULOUSE
Sur le 10km
Jean Pierre Haber 1er M6 en 51'18 ! Jean Pierre Medan 3ème M6 en 58'24 !! Très forts les Jean Pierre !
TRAIL DES 3 PICS A ARBAS
Sur le 34km
Belle perf de Cyril Cabibel ! 28ème au scratch, 6ème M2 en 4h32'46 !
Sur le 22km
Clément Tabouelle ! 6ème au scratch et 2ème Dénior en 2h22'15 ! Nicolas Delcruzel 3h28'02 !
COURSE DES RIVIERES ET CHATEAUX A ST ORENS
Sur le 14km
Les garçons
Les belles perfs d'Antoine Deleau ! 9ème au scratch, 2ème M0 en 1h03'57 ! Olivier Buzer 16ème et 6ème SE en 1h05'39, Manuel Jimenez 22ème et 1er M5 en 1h08'49, Patrice Rousset 8ème M3 en 1h33'47 !
Les Filles
Corinne Dulhoste ! 17ème au scratch et 1ère M2F en 1h06'25 ! Super ! Véronique Rousset 4ème M2F en 1h33'46
Sur le 21km
Victoire de Florian Gacouin en 1h17'41 ! très fort !
Encore une grande perf d'Alexandres Sandres ! Alex, en préparation.. termine 4ème au scratch, 1er M1 en 1h26'07 !
GRAND BRAVO A TOUS !!
TRAIL DE GRESIGNE A PUYCELSI
Sur le Verrier : 26km
Guillaume Barzucchetti termine 17ème au scratch, 2ème M0 en 2h47'30 !! bravo Guillaume !
TRAIL DE LA CALME A FONT ROMEU
Sur le 15,5km avec 620m de D+
Stéphane Tassoni termine en 1h52 ! bravo à toi !
Tèèèèè ! je termine avec les exploits du week-end..
L'ARIEGEOISE
L'Ariégeoise, c'est une cyclo sportive.. un très grand rendez-vous des cyclistes..
Sur la Moontagnole : 110km avec 1870m de D+
Victoire d'Emilie Descamps !! Emilie 40ème sur 1120 participants en 3h55'25 .. Emilie.. elle nous a claqué un 28,2km/h de moyenne ! trop forte !
ANDORRA TRAIL
50km avec 3600m de D+
Alexandre Criblez ! en tandem familial.. Finisher en 9h23' ! super Alex !!
MARATHON DU MONT BLANC
SUR LA YOUNG RACE MARATHON
15km avec 810m de D+
Victor Lagarde ! 26ème au scratch, 13ème Junior en 1h42'58 § Bravo à toi !
SUR LE MARATHON DU MONT BLANC
45km avec 2800m de D+
Les perfs qui font très très plaisir d'Audrey et Lily.. Finisher de cette prestigieuse épreuve
Audrey Bernussou 8h47'27, Lily Benard 8h57'16 ! yé yé yéééé !
TRIATHLON IRON MAN DE NICE
4km natation en mer + 180km vélo dans l'arrière pays avec 2400m de D+ (col de Vence en tre autres) + 1 marathon course à pied
C'était le 10ème Iron Man de Manu Labrid ! il l'a fait.. toujours la même formidable envie, la formidable motivation.. Manu Finisher en un peu plus de 11h !! Manu.. un magnifique Iron Man
C'était le 1er Iron Man de Marie Zamaroczy ! elle l'a fait.. avec une formidable envie.. une formidable détermination.. Marie Finisher en peu plus de 15h !! Marie.. une magnifique Iron Woman !!
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