L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
27 juin 2022
Comme en chaque début de semaine, coach Alain revient sur l'actualité Running des coureurs et coureuses du CA BALMA
Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio
pour égayer votre 26ème semaine de l'année 2022..
Paroles d'Orange
Discours court et Com quick
Com j’étais sec pour faire en 5/7 une Com sur l’été sec.. et le BBQ.. CAB..
Flo et Lio
m’ont pris un peu de court et dit d’un ton sec de faire un discours court.. que ma Com devait être quick !
« peu de mots courts c mieux qu’un discours long com tu fais d’hab. + c court mieux c ! Y en a ac de jac ac m’ont ils un peu kc. Fais du Fast and short.. la Com a donf c top ! Fodu sms ! c le ba ba de base de la Com qui rend babas les djeuns ! Faut du show ! Du live ! De l’info à chaud ! Prends ex sur Ha Lin qui fait du sprint en string short et pointes plutôt que du Trail long sur pan talons »
M’enf !! ai-je crié fort mais bref, livide à l’idée de ce live vide, c pas fastoch de faire un truc fasttop sur le BBQ du CAB. de parler à 1/2 mot des demis de
Domi, de faire court et chipoter sur les chipspolata et sau 6.. d’avoir un blanc-seing de la Com pour parler du blanc sec.. de faire du show à chaud sur les braises et le grill, de l’épuré sur la purée, du Quick sur les bisquicks, de ne pas lasser avec les CD d’ACDC.. ou de parler dépouillé, sans habillage du 400m "off" de fin de soirée..
Un peu véner, j’en ai eu AC DCyer et j’ai DciD de CD mon tour..
Bref les Zams ! N’ayant ni recours ni secours pour un discours court.. juste vous dire que le BBQ ct cool un max..
pi c too
AF
Les Résultats du week-end..
COURSE DES COTEAUX A BEAUPUY
Sur le 6km
Victoire de Jean Philippe Bosch ! 1er au scratch en 22'02 ! Jacques David 6ème au scratch et 1er M4 en 25'30 ! Jean Phi et Jacques.. c'est du solide !!
Sur le 12km
Sylvain Lapoutge 8ème au scratch et 2ème M0 en 55'36 ! bravo Sylvain !
LA COURSE DE L'ESPACE A TOULOUSE
Sur le 10km
Jean Pierre Haber 1er M6 en 51'18 ! Jean Pierre Medan 3ème M6 en 58'24 !! Très forts les Jean Pierre !
TRAIL DES 3 PICS A ARBAS
Sur le 34km
Belle perf de Cyril Cabibel ! 28ème au scratch, 6ème M2 en 4h32'46 !
Sur le 22km
Clément Tabouelle ! 6ème au scratch et 2ème Dénior en 2h22'15 ! Nicolas Delcruzel 3h28'02 !
COURSE DES RIVIERES ET CHATEAUX A ST ORENS
Sur le 14km
Les garçons
Les belles perfs d'Antoine Deleau ! 9ème au scratch, 2ème M0 en 1h03'57 ! Olivier Buzer 16ème et 6ème SE en 1h05'39, Manuel Jimenez 22ème et 1er M5 en 1h08'49, Patrice Rousset 8ème M3 en 1h33'47 !
Les Filles
Corinne Dulhoste ! 17ème au scratch et 1ère M2F en 1h06'25 ! Super ! Véronique Rousset 4ème M2F en 1h33'46
Sur le 21km
Victoire de Florian Gacouin en 1h17'41 ! très fort !
Encore une grande perf d'Alexandres Sandres ! Alex, en préparation.. termine 4ème au scratch, 1er M1 en 1h26'07 !
GRAND BRAVO A TOUS !!
TRAIL DE GRESIGNE A PUYCELSI
Sur le Verrier : 26km
Guillaume Barzucchetti termine 17ème au scratch, 2ème M0 en 2h47'30 !! bravo Guillaume !
TRAIL DE LA CALME A FONT ROMEU
Sur le 15,5km avec 620m de D+
Stéphane Tassoni termine en 1h52 ! bravo à toi !
Tèèèèè ! je termine avec les exploits du week-end..
L'ARIEGEOISE
L'Ariégeoise, c'est une cyclo sportive.. un très grand rendez-vous des cyclistes..
Sur la Moontagnole : 110km avec 1870m de D+
Victoire d'Emilie Descamps !! Emilie 40ème sur 1120 participants en 3h55'25 .. Emilie.. elle nous a claqué un 28,2km/h de moyenne ! trop forte !
ANDORRA TRAIL
50km avec 3600m de D+
Alexandre Criblez ! en tandem familial.. Finisher en 9h23' ! super Alex !!
MARATHON DU MONT BLANC
SUR LA YOUNG RACE MARATHON
15km avec 810m de D+
Victor Lagarde ! 26ème au scratch, 13ème Junior en 1h42'58 § Bravo à toi !
SUR LE MARATHON DU MONT BLANC
45km avec 2800m de D+
Les perfs qui font très très plaisir d'Audrey et Lily.. Finisher de cette prestigieuse épreuve
Audrey Bernussou 8h47'27, Lily Benard 8h57'16 ! yé yé yéééé !
TRIATHLON IRON MAN DE NICE
4km natation en mer + 180km vélo dans l'arrière pays avec 2400m de D+ (col de Vence en tre autres) + 1 marathon course à pied
C'était le 10ème Iron Man de Manu Labrid ! il l'a fait.. toujours la même formidable envie, la formidable motivation.. Manu Finisher en un peu plus de 11h !! Manu.. un magnifique Iron Man
C'était le 1er Iron Man de Marie Zamaroczy ! elle l'a fait.. avec une formidable envie.. une formidable détermination.. Marie Finisher en peu plus de 15h !! Marie.. une magnifique Iron Woman !!
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Résultats semaine 29 : Cyril top 10 sur le 100K de l'Ultrariège, bons résultats pour le groupe Encore un beau week-end de juillet avec l'Ultrariège et le Gran Trail Aneto-Posets. Sur le 170km de l'Ultrariège , après un départ prudent, Richard a remonté de nombreuses places pour terminer 34e . Un beau résultat qui confirme la solidité de Richard sur ce type d'épreuve, d'autant plus que ce trail est redoutable comme en témoigne le nombre d'abandons. Sur le 100km , Cyril a fait parler la poudre. Il termine dans le top 10, 1er M3H , et surtout, il gagne 5h par rapport à son temps de 2024. Même si les conditions climatiques étaient plus favorables, cela reste remarquable. Nicolas , lui aussi, très prudent au départ et qui est un expert des remontada, s'est une nouvelle fois fait bien plaisir sur ce type d'exercice et termine juste sous les 18h. Stéphane n'est pas loin derrière et termine 1er M4H , Stéphane solide aussi. Puis viennent Yann et Simon qui n'ont rien lâché et terminent en beauté cette saison bien remplie. Quant à Clément , revenant de blessure, il n'avait pas encore la distance dans les jambes et s'arrête après 70km. Mais c'est un retour qui fait plaisir. Et enfin, sur le 55km, ce n'était pas le meilleur jour pour Thomas mais mission accomplie néanmoins. Bravo à tous ! Il y avait aussi le Gran Trail Aneto-Posets sur lequel était alignée Audrey . Un trail très difficile côté Espagnol autour de ces 2 sommets mythiques, avec un terrain très technique. Le début de la course a été rendu encore plus compliqué par un gros orage juste avant le col de Sallenques à 2800m. Mais, heureusement, une belle ambiance et de très beaux points de vue ont donné le courage nécessaire à Audrey pour boucler ce parcours. Un grand grand bravo, la tâche était ardue ! Ultrariège (170km, 11235m D+) : 68 classés, 94 abandons, 1 hors-délais Richard Auroy : 34e (4e M3H) en 44:04:29 Ultrariège (100km, 6670m D+) : 256 classés, 55 abandons Cyril Cabibel : 10e (1er M3H) en 15:16:12 Nicolas Chanez : 33e (6e M2H) en 17:59:55 Stéphane Leroy-Therville : 48e (1er M4H) en 18:48:13 Yann Lewandowski : 231e (41e M2H) en 27:41:27 Simon Escoubé : 240e (44e M1H) en 28:11:47 Ultrariège (55km, 3420m D+) : 449 classés, 35 abandons Thomas Sanchez : 248e (41e M0H) en 09:19:27 Gran Trail de l'Aneto-Posets (105km, 6760m D+) : 185 classés, 147 abandons Audrey Denieul : 123e (11e féminine) en 28:50:15
Résultats semaine 28 : François vice-champion de France en M5 Fortunes diverses sur les Championnats de France de trail ce week-end du côté de Val d'Isère. Sur le trail long, François a réussi une course pleine après une sérieuse préparation et termine 2e de sa catégorie, vice-champion de France, à une encablure du premier et après une belle remontada. Sur le trail court, Romain a malheureusement été arrêté par le médecin à l'Iseran, pour tension trop basse. Dommage ! Sur le trail des Fleurs à Barèges, Camille était sur le 15km. Bon résultat de Camille, 1ère M0F , avant de passer à des trails un peu plus longs ... Sur l 'Altriman XXL aux Angles, les conditions météo étaient très compliquées, en particulier pour le marathon sous la pluie, l'orage et la grêle. Manu en est quand même venu à bout, il fallait être costaud. Et enfin, du côté du Pays Basque Espagnol, Esther avait rendez-vous avec l'ultra pour son grand objectif de l'année. Et, malgré de grosses douleurs aux genoux pendant 50km, Esther est finisher en 21h30. Costaud ! Félicitations à tous ! Championnats de France de trail long - High Trail Vanoise (72,7km, 4800m D+) : 233 classés, 77 abandons François Tripier-Mondancin : 169e (2e M5H) en 13:39:39 Trail des Fleurs (15km, 750m D+) : 250 classés, 3 abandons Camille Turries : 45e (8e féminine, 1ère M0F) en 01:47:09 Altriman XXL (nat: 3650m, vélo: 101km, 2100m D+, cap: 42,8km, 1060m D+) : 263 classés Manu Labrid : 202e (131e MVE) en 10:37:47 (nat: 01:18:51, vélo: 04:16:06, cap: 04:48:52) g2haundiak goierri trail (90km, 5500m D+) Esther Ormazabal-Aristegui : finisher en 21:33:40
Résultats semaine 27 : le gros week-end de l'année, Lucille gagne au LAT Ce week-end était le traditionnel gros week-end de l'année , avec en particulier les courses du Val d'Aran et de Luchon . Beaucoup de bons résultats pour le groupe ! Pour les podiums, on notera la belle victoire de Lucille sur la route 3404, la 1ère place en M0H de Guillaume Barbareau sur la K-Bour , la 2e place en 50-54M de Richard sur la SKY et la 3e place en M1F de Natacha sur la Venasque . Sinon, on retiendra que Jonathan a vaincu la CDH , une course de costauds ! JB n'a malheureusement pas pu la terminer mais s'est bien rattrapé le lendemain sur la SKY. Carton plein de finishers sur la PDA pour Alexis , Clément Béziat , Stéphanie , Sophie , et Julien ainsi que sur les courses plus courtes du Val d'Aran (SKY et EXP) pour Clément Peysson , Richard , Sébastie n , JB et Arnaud , ça en fait des Running Stones 😅 De même à Luchon pour Lucille et Olivier sur la Route 3404, Florian , Natacha et Florence sur la Venasque , Guillaume Barbareau et Pascal sur la K-Bour. Et il y avait aussi Romain sur la course des Crêtes à Espelette et Guillaume Roubichou sur la Corrida de Toulouse . Un beau week-end tout simplement ! Bravo à toutes et tous ! En espérant n'avoir oublié personne ... Val d'Aran by UTMB - PDA (52km, 2900m D+) : 1402 classés, 220 abandons Alexis Lascoux : 189e (86e 20-34M) en 07:39:06 Clément Béziat : 453e (95e 35-39M) en 08:52:28 Stéphanie Pivotto : 459e (48e féminine, 10e 40-44W) en 08:53:42 Sophie Guillou : 772e (98e féminine, 11e 45-49W) en 09:56:43 Julien Florek : 876e (137e 40-44M) en 10:22:10 Val d'Aran by UTMB - CDH (104km, 5500m D+) : 791 classés, 102 abandons Jonathan Lenoble : 398e (95e 40-44M) en 18:22:56 Val d'Aran by UTMB - SKY (15km, 800m D+) : 790 classés, 27 abandons Richard Auroy : 62e (2e 50-54M) en 01:47:36 Clément Peysson : 136e (57e 20-34M) en 02:03:51 Val d'Aran by UTMB - EXP (32km, 2100m D+) : 1035 classés, 27 abandons Richard Auroy : 164e (9e 50-54M) en 03:40:24 Sébastien Laffitte : 221e (90e 20-34M) en 03:50:17 Jean-Baptiste Espitalier : 284e (109e 20-34M) en 04:00:57 Arnaud Le Tollec : 349e (68e 35-39M) en 04:09:10 Luchon Aneto Trail - Route 3404 (50km, 3350m D+) : 313 classés, 34 abandons Lucille Roullaud-Estanco : 19e (1ère féminine) en 06:41:45 Olivier Riom : 56e (17e M1H) en 07:27:39 Luchon Aneto Trail - La Venasque (45km, 2800m D+) : 464 classés, 53 abandons Florian Ruscassié : 44e (7e M0H) en 06:25:16 Natacha Rives : 62e (11 féminine, 3e M1F) en 06:38:52 Florence Beaudou : 322 (81e féminine, 23e M1F) en 08:48:38 Luchon Aneto Trail - La KBour (21km, 1300m D+) : 715 classés, 8 abandons Guillaume Barbareau : 25e (1er M0H) en 02:14:02 Pascal Dietsche : 532e (24e M3H) en 03:42:15 Trail des Crêtes (21km, 930m D+) : 1455 classés Romain Assié : 481e (175e SEH) en 02:44:44 Corrida de Toulouse (10km) : 4677 classés Guillaume Roubichou : 288e (15e M2H) en 00:43:31
